孕期阴部保养从清爽开始
孕期阴部保养从清爽开始
阴部是女性身体最敏感的部位之一。一般来说，当发现阴道分泌物有异味时，就意味着阴道受到感染或发炎了。妇产科主治医师蔡育伦表示，女性自青春期开始，因为阴道壁细胞会随着雌激素的变化而产生变化，阴部分泌物就会随着月经周期而变化。
阴道分泌物是女性正常的生理现象，以排卵期、月经来潮之前分泌物的量最多。许多女性在分泌物多的时候有使用护垫的习惯，但如果不经常更换，反而更容易提高感染的机会。女性应学会观察分泌物正常与否，以确保自身健康。
各年龄阶段眼部护理方法
二十岁眼部保养--预防眼袋黑眼圈
针对于二十岁的美眉们，眼部肌肤的保养与护理，重点就在于保湿补水，如果这个时候让眼部肌肤出现了黑眼圈和眼袋，再不加以保养护理的话，整个人的状态和皮肤的状态都会呈下滑趋势。美眉们可以选择一款舒适清爽的眼霜，最好是补水保湿效果好的，可以预防眼部肌肤出现黑眼圈和眼袋问题。在天气和环境比较干燥的时候，要多为眼部肌肤补充水分。
三十岁眼部保养--赶走细纹
女人过了二十五岁，皮肤就会逐渐衰老，开始滋长皱纹、斑点等等，即便美眉们之前的皮肤非常光滑细嫩，这个时候，眼部肌肤周围也会逐渐出现小细纹，因此，这一阶段对于眼部肌肤的护理就是赶走这些细纹。可以选择一款去皱效果好的眼霜来使用，同时，也要多敷一敷滋润补水的眼膜，为眼部肌肤补充充足的水分，也可以避免眼部肌肤滋长细纹。
夏天孕妇怎么保养 清爽短发或马尾打造清爽秀发
在头发的部分，孕期妇女也因为皮脂分泌增加而变得油腻，容易有头皮屑、出油、前额发塌扁及容易掉发问题，因此，为维持发根强韧，减缓掉发。选择高养护的洗发品为滋养发根打底不可省略；此外，孕妇应该整理一个简单的短发发型，喜爱留长发的妈咪，马尾造型则是最简单、清爽的整理方式。当然，适度的使用清洁及抗油、抗屑用洗发精，让妈咪们也能同样拥有亮丽秀发，俏丽夏日一整天！
天天吃白菜可以减肥吗
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也有帮助。
小白菜的功效与作用 增强免疫
小白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。
立秋吃什么食物 吃“渣”
渣是北方地区的在立秋节气时会吃的食物，主要食材是青菜和豆沫，口感比较清淡，立秋时，天气干燥，吃“渣”清爽开胃，还有缓解秋季干燥不适的作用。当地的人们认为，在立秋节气时吃渣具有保养身体、预防秋季疾病的作用。
颈部保养应该这样做
颈部保养应该这样做 这个部位最易暴露年龄
都说脖子是最容易暴露年龄的部位，但很多人在保养的时候却常常忽略。最容易暴露年龄的颈部到底该怎样保养呢?
这些行为会加速颈部衰老
平时忽视对颈部的保养，喷洒香水、睡过高的枕头、用脖子夹着电话听筒、总是低头做事，都会伤及颈部肌肤，而夏天日晒强烈，不采取防晒措施等，都会加速颈部衰老。
颈部保养应该这样做
做好日常保养：和面部日常保养一样，颈部的日常保养，清洁、保湿、去角质、滋润呵护，一样都不能少。需要注意的是，颈部皮肤脆弱，日常保养尽量选择温和型产品，涂抹保养品时，应由下至上，避免用力搓揉。
做好颈部防晒：就算是冬季，防晒也很重要，夏天裸露在外的颈部更容易因日光侵袭，出现皱纹和松弛，涂抹防晒霜则可以有效预防。
颈部也要做面膜：平常敷完面膜以后，将剩余的精华液涂抹在肩颈处，避免了多余面膜精华的浪费，又可以充分的保养颈部，但是千万不要使用撕拉式的面膜，会造成颈部皮肤松弛。
白菜的功效与作用 增强免疫
白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。
手部保养从身体开始
斑红掌
短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外：如果你怀孕了，红掌是正常的，因为半数孕妈的血流量都会增加，从而引起红掌现象。)
肿胀的手指
如果你刚下飞机，请不要理会这一条。一些简单的情况会引起手指肿胀：天气太热，女性快到生理期了，或者是你刚吃完的拉面太咸了等。但是，如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入，过了几天之后，你感觉手指变粗、变得不易弯曲，或者你没法再带上以前的戒指了，那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。
指甲苍白
在正常的情况下，如果你轻轻压一下指甲，它们会变白，当你松开后，它们又会再次变红。如果你的指甲在按压松开之后，一直是白色，这可能是贫血症的征兆。
指甲下细小的红色条纹
这种情况称为裂片形出血，因为她们看上去是细小的红色或者是褐色的裂片，这些是都是细小部位出血造成的，这预示着心脏或血液的感染。
指间粗圆
众所周知的"杵状指"：指间过粗，甚至超过最末直接的维度，看上去像小型的杵。这是心脏或者肺部疾病的征兆。
手部保养靠的是身体的调理，看懂了手部的信息之后，首先要做的是调整身体的情况，然后再去做一些手部保养的工作。
睡前护肤的正确步骤 误区五：误解眼霜使用年龄与用量
很多人认为，眼霜保养应该是30岁过后才该做的事，但受到环境因素及生活习惯影响，眼部老化的问题急速年轻化，建议最少在25岁后就应开始使用眼霜，而越早使用眼霜其实是好的，可为眼周肌肤Hold住年轻；此外，眼部肌肤十分脆弱、且较脸部其他肌肤来得薄，因此眼霜涂抹时应避免用力、过度拉扯，或过量地使用眼霜，否则眼周肌肤不但不会年轻，反而会让皱纹越来越多、肌肤越来越粗糙。
年轻的眼周肌肤可选择较清爽型的眼部保养品，如眼胶、乳液等，而随着肌龄增长，或眼周出现干燥、细纹时，便可开始选择眼霜或较滋润型的眼部保养品了；擦眼霜时，可借中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢且轻，用量只需两颗绿豆大小，顺着眼头轻拍滑至眼尾做环形按摩，须注意按摩时不可向下拉扯，并可搭配眼周定点式按压按摩，使眼周肌肤舒缓放松。睡前及夜间眼部保养做好，令眼周肌肤平滑，整体来说，五官也会显得更加年轻。
立秋吃什么食物
1、饺子
饺子是中国重要的传统饮食，尤其是以小麦为主食的南方地区，立秋是传统节气，在立秋节气时吃饺子也是一项传统习俗。
小贴士：因为立秋节气时，温度还是比较高，因此，立秋节气时吃的饺子建议以清爽、开胃为主，例如：三鲜饺子、韭菜鸡蛋等。
2、吃秋桃
桃子是夏秋季节常见的水果，很多人日常都喜欢吃，相比夏季来说，秋天的桃子经过了更多的日照，光合作用更强，口感会更可口、更好吃，在江南地区有在立秋节气吃秋桃的养生习惯。
小贴士：桃子中含有大量的水分、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适量食用有补充津液、促进代谢的作用。
3、吃“渣”
渣是北方地区的在立秋节气时会吃的食物，主要食材是青菜和豆沫，口感比较清淡，立秋时，天气干燥，吃“渣”清爽开胃，还有缓解秋季干燥不适的作用。当地的人们认为，在立秋节气时吃渣具有保养身体、预防秋季疾病的作用。
4、咬秋
立秋有咬秋的传统，所谓咬秋就是在立秋前一天买一些瓜果，或者采摘自家的瓜果，放在庭院、阳台等露天的场所，第二天早上收回，在家长的分派下，每人食用一些，这就是立秋节气时的饮食习俗之一，咬秋的瓜果以当季新鲜蔬果为主，无特殊讲究。