老年人性生活知识有什么

老年人性生活知识有什么

性生活有利于保持老年人的身心健康

目前，我国60岁以上的老龄人口约为1亿，而因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出，除了患有某些特殊的疾病外，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%会有强烈的性要求。

由此可见，老年人的性生活也是这个特定年龄段正常的生理与心理需求。我国古代的医圣孙思邈说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”意思就是禁欲不但不能健康，反而可能导致劳神生病、损害健康、缩短寿命。

现代的性医学认为，性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足。同样，协调的性生活也有益于老年人的身心健康，并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。

美国学者的一项调查显示，70岁以下的离婚男性与婚姻美满的同龄男性相比，心脏病、肺癌、胃癌的发病率高出2倍以上，肝硬化高出7倍，高血压者高出3倍。

而离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更易罹患疾病，她们的免疫力较低，甚至缺乏对某些疾病的抵抗力，健康情况相对较差，到医院看病的次数也明显增多。那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速。

通过上面的介绍，大家对老年人性生活知识有什么也都心中有数了。在性生活的问题上确实是需要认真对待的，不要老是觉得年纪大了再去性生活会不好意思，这样的认识是不对的。拥有一个健康的积极向上的心理和生活态度，才能让晚年生活更加幸福。

老人性生活要做什么准备

1、老人性生活前做什么

1.1、局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

1.2、床头放润滑剂。老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需。

1.3、提前调好室温。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

2、老人性生活后做什么

2.1、静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。

2.2、暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。

2.3、喝杯温水。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

老年人性生活的好处

老年人心理我们真正了解多少呢?特别是老年人的生活。异性相吸是我们阻止不了的，即使是老年人适当的亲热也是有益身心健康的，老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯。

60岁就没有了性爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，“无性”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在，很多人仍难以想象，老夫老妻还有“性需求”。其实，这是一个错误的观念，甚至成了阻碍老年人性爱的最大绊脚石。

近日，美国著名男性网站报道，即使60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前，就过着完全无性的生活，或性功能严重衰退，可能是一种病态。

在美国金赛性研究所相关专家看来，性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下，这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上，在60岁的人群中，有性欲者达90.4%，其中54.7%的人欲求强烈，完全不能勃起的人只占5%，这一比例在70岁者中达到30%，在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段，就完全“不行”了，那可能是性功能障碍，应积极治疗。有调查显示，勃起能力在40—60岁阶段，波动得最明显。

接触欲是人类一生具备的一种本能，对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出，性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行为如果受到不恰当抑制，使之得不到应有的满足，就会引起精神烦恼和身体不适。

老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两三次性生活，75岁以上每个月可能有一两次性生活，80岁以上每两个月有一次。

老年人性生活有什么好处

1、老年人性生活有利于抗衰老助长寿

禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。

2、老年人性生活有利于防止生理性早衰

孙思邈所着《千金要方》就提到,不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。如果不正常的进行性生活,还会引发早衰等生理问题。

3、老年人性生活有利于增强心肺功能

性生活让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生,拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险,比性生活不和谐的人少10%的。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,是舒展你的心血管系统的另一种方法。

4、老年人性生活有利于预防老年疾病

老人性生活可以持续到80岁,经常保持性生活,对老人的养生保健有不可替代的作用。长期和谐的性生活还能预防疾病的发生。

5、老年人性生活让人看起来更年轻

研究发现,与每周性爱两次的人相比,每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是,性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是,性爱频度高的人更注重外表和抗衰老,因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

6、老年人性生活降低女性阴道干涩几率

“GD”是女性“生殖器干涩”的简称。专家表示,绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量,进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次,有助于改善女性阴道干涩问题。

7、老年人性生活降低男性前列腺癌危险

研究发现,在46~81岁的男性中,射精次数最多(21次/月)的参试者比射精最少(不足7次/月)的参试者更少罹患前列腺癌。一种理论认为,不经常射精容易导致前列腺中致癌物聚集,而经常射精可冲刷掉体内更多致癌物,降低前列腺癌风险。

​老年人的性生活知识有什么

1.顺其自然，不强求，也不压抑，不故意中断应很好保持、维护自己的性生活，即使数月一次也行。如性生活中断数年，开始刻意要恢复，可能有一定困难，但不要着急，不气馁，慢慢来。首先要调整自己的心态，做好事前心理、环境上的准备，并在医生的指导下慢慢恢复。如年事已大，并存在着各种慢性心脏血管等疾病，那就不要勉强。

但是夫妻不宜长期分床，应该保持经常的身体接触，如亲吻、拥抱、爱抚等等，这也是性爱中一个很重要的组成部分。因性生活并不能代表性爱的全部，以上身体的接触、依偎等也能使老年人感到夫妻之间的恩爱。

2.房事前做好充分的准备，老年人的性爱有它的特点，比如性欲下降，唤起兴奋很慢，因此准备时间一定要长，而且动作要轻缓，尤其老年妇女阴道分泌物少，非常干涩，如不用润滑剂，动作过强，会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤，导致性交失败。因此千万要注意。

3.因人而异，性爱适度有人喜欢问，老年人的性生活频度多少合适，这需视具体情况，因人而异，一月一次或二次，有人数月一次均可，但应以事后无不适为宜。总之一定要保持而不要中断。根据医学家的观察和研究，性生活不仅是人的生理需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可以延续终生。随着社会的进步和科学的发展，人们应当摒弃旧的性观念，而建立一种全新的性观念。

通过上面的介绍，大家对老年人的性生活知识有什么也都很清楚了。老年人退休之后无事可做，时间长了就会加促衰老的速度，因此提高养生保健意识还是很有必要的。除了要适当的性生活之外，还要养成运动的好习惯，这样才能变的更精神有活力。

老年人性生活宜晨练

手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄，这是解除性压抑的最佳方法。

老年人性生活宜“晨练”

其实老年人性生活次数取决于其健康状况，文化修养和习惯等，65岁的老年人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5~1次性生活，80岁以上每两个月可有1次性生活。

一般来说，适度性生活以自己的感觉是否愉快、有无不适感、第二天是否精力充沛为准，若性生活后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，则提示性生活过度的可能，应减少性生活次数。

老年人过性生活还应充分考虑到老年妇女的生理情况，老年妇女的阴道扩张能力下降，阴道的润滑作用也减弱，因此要尽量做足前戏，激发起对方的性兴奋，达到促进阴道润滑和扩张的目的，也可使阴道润滑剂来消除疼痛。

另外建议老年夫妻应选择在早晨过性生活，这是因为经过一夜休息后，身体得以恢复，精力最为充沛。

男女存在“性节律”周期

美国学者发现了对人类至关重要的另一大节律，即性节律。

研究认为，女性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为“性节律日”，也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其他生物节律一样，是从人诞生的那一天就开始活动，并有规律地延续一生。

女性性欲受排卵期影响

男女之间的性欲要求和表现确实有很大差距，比如女性有月经周期，也就是所谓的排卵期，女性的性欲会受排卵期的影响。

女性排卵期相对较长，1个月可能只有1~2天有较强烈的性爱需求，其他时间女性都会处于性冷淡和被动状态，如果再碰到月经期和传统观念等因素影响，很多女性即便是有“需求”，也容易被忽略。

老年男性女性都不需要害羞去释放性，很多老年夫妻在一起能合理的释放出性，愉悦的表情都能在脸上洋溢出来，好多朋友见了都还说他们‘都老了还能如漆似胶’老年人释放性也要适度，要根据自己的身体状况来释放对性的需求，男女之间还要互尊互爱。

老年人性生活的常识

1、老年人性生活的次数、时间和体位一般不应有限制。

对,老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人,可以根据各人自身情况,顺其自然。据调查,65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5～1次性生活,80岁以上每两个月可有一次性生活。

2、老年人阴茎勃起需要较长时间,硬度降低,性交时间缩短,是患了阳萎。

错。老年人的生理功能逐渐衰退,男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩,出现退行性变化。同时,性功能减退,阴茎也随之老化,表现为阴茎勃起需要的时间较长,勃起功能低下及勃起硬度降低,但这不是阳萎,也不影响性交,专家指出,60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。

老年人性生活方式

1、老年人性生活方式

1.1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

1.2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

1.3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力

1.4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

2、老年人过性生活有四大好处

2.1、保持前列腺良好的功能,减少前列腺疾病的发生。

2.2、消除紧张情绪,预防老年抑郁症。

2.3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

2.4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能,促进身体健康,增强生命活力,使人焕发朝气。

3、老年人过性生活应注意什么

3.1、强度:动作不宜快、猛,时间不要长,宜在10分钟左右结束。

3.2、姿势:以侧位为好,这样可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

3.3、防意外:感觉眩晕、头痛或气短时,应停止性交,躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻,过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

老年人性生活的常识

1、60岁以上的老人依旧有性生活

七十岁以上的男人接近70%仍然可以有性生活;八十岁还有很强性能力者达37%。老年人保持一定频度的性生活很重要,也要注意不要盲目“再回首”。

老年伴侣之间的情爱和性*爱是老年生活需求之一,是对众多功能的锻炼,对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5-1次性生活,80岁以上每两个月可有一次性生活。

2、老年人性功能减退是自然发展的

不过,老年人性功能减退是自然发展的必然趋势,盲目地“再回首”已经失去的往昔性能力,希望自己的性能力始终保持高水平,或者希望通过医生的帮助而达到青年人的水平,都是不现实的。

老年人性生活要做到不着急、不强求、不故意勉强中断。不仅男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟,女性的生理反应也会越来越慢,这需要双方的耐心。

3、五十岁以后性生活的优势有哪些

3.1、性欲可能更强

迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授理查兹博士表示,50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放,性欲可能更强。另外,50岁之后,夫妻都更加开明,偶尔使用性具帮助达到高潮,也未尝不可。

3.2、性爱没有干扰

50岁之后,性爱不会受到孩子的干扰,夜间睡眠也不会被孩子弄醒。理查兹博士表示,对性爱而言,时间是极关键的因素。孩子一旦长大,夫妻会有更多的“二人世界”时间,性爱更美妙。

3.3、不用担心怀孕

“三十如狼,四十如虎。”但此时你仍然要为事业打拼,为孩子衣食住行操劳,另外还需小心避孕。科罗拉多大学健康科学中心医学教授玛威尔曼博士表示,很多女性在四五十岁期间仍然担心怀孕,而一旦到了绝经期,这种担忧就会随之消失。

老年人性生活需注意

老年人的性生活，因为受传统观念的束缚，认为人老了，性欲和性行为就应该停止。 性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。 其实人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。

老年人虽已无生育能力，不需避孕，但性生活还是有许多禁忌的，不能随心所欲，毫无顾忌，下述情况不应过性生活：

①长途旅行或工作过度疲劳;

②刚洗完热水澡;

③过于兴奋;

④悲痛之至;⑤一方发高热，病情严重;

⑥女方阴道出血或有炎症。

性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了阳萎?回答是否定的，因为老年人的生理功能逐渐衰退，男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩，出现退行性变化。同时，性功能减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，这不是阳萎，也不影响性交，专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。

老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。为减少老年人性生活过程中的体力消耗，其性交体位可以采取侧卧位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。

对于有病的老年人性生活需要注意。

据调查，多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况，在性交时采取适当措施，是可以维持较好的性生活的，但是，患者若处于急性发作朗成治疗期，应暂停性生活。对于重病患者来说，则应绝对禁止性生活，以防加重病情、发生意外。

高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活。 高血压病患者若存在由高血压病引起的头痛、头晕等症状，或者舒张压高达16千帕(120毫米汞柱)左右就应避免性交，因为性交中过度兴奋可诱发心脑血管意外。高血压病患者饱餐或酒后也不能进行性生活。

冠心病患者如果在性交中或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难，就不能进行性交活动。如果患者需服用扩张冠状动脉的药物才能勉强进行性生活，说明不应进行性交活动，否则、不但不能用药物预防性交中的心绞痛发作，还可诱发心律紊乱和心肌梗死。

心肌梗死患者一般应在心肌梗死后4个月到康复阶段才可开始过性生活。如呆急性心机梗死时有明显的心律失常或心力衰竭等并发症，则禁止房事活动的时间要延长4至6个月。发生心肌梗死后4至6个月后可以开禁，但事先应由医生根据检查结果来决定。

中老年人性生活障碍有哪些

1、生物因素是中老年人性生活障碍之一

性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者,也会出现性功能障碍。

2、精神心理因素是中老年人性生活障碍之一

精神心理因素对性功能的影响比较突出,包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。

3、文化因素是中老年人性生活障碍之一

由于宗教和文化背景的影响,某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”),认为性交会损耗元气,主观上要放弃或减少性活动,容易造成性压抑。

4、性欲减退是中老年人性生活障碍之一

以往认为老年人由于体力及性激素下降,性欲的减退和消失是必然现象,因此老年人就不会有性情感、性要求和性行为。社会上对老年人自然的生理的性要求不能理解,甚至认为是庸俗的。老年人本身也受传统观念的影响,视自己有性要求为不体面,并认为性活动会影响健康,尤其是有冠心病或高血压的老年人,采取自我约束、自我淘汰的形式,强迫禁欲或分居,在这种社会心理因素影响下,导致性淡漠、性厌烦等异常表现。

老年人性生活怎么过

1、老年人性生活怎么过

1.1、降低期望

人到老年,全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低,引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高,导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。

1.2、坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要,否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

1.3、不拘形式

老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起来完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在卧房、床上进行。

2、老年人性生活维持到多大年龄

据国内外的性医学专家调查发现,绝大部分的男性,其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右,少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失,慢慢丧失的只是生殖功能,而生殖功能与生理功能是两码事。

​独身老人性心理特征

俗话说：人性本色。即使是到了一定的年龄，也一直会有着对性的要求。然而对于那些孤独的老年人来说，他们却有着这样的性心理传统，即人到了老年似乎不应再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，因此就很少会有人去关心他们的性心理状态，从而使许多老人丧偶后，性兴趣，性活动受到严重的压抑。那么，你对揭秘!独身老人性心理常见特点了解吗?下面，来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

其实，性是自然本能的表现，无论是什么阶段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于本能的情感(性爱和情爱)也会随之恢复。他们渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，无需大惊小怪。

独身老人的性心理表现主要有以下特点：

1.性回忆增多独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。

2.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。

3.性情感复杂由于传统的观念影响，家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解，故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象，又怕因此造成家庭不和。因而，性情复杂，在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。

4.性自慰行为增加独身老年人尤其是独身老年妇女，常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明，独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。

独身老人性心理特征表现程度因人而异，有的老年人表现明显，有的不明显，它受着许多因素的影响：(1)传统观念;(2)社会环境;(3)个人文化背景;(4)家庭和睦程度;(5)配偶在时的性生活和谐程度;(6)个人身体状况等等。

老年人性生活体位

1.1、男上式性交:是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

1.2、女上式性交:适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

1.3、侧位性交:适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

1.4、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

由于中老年人身体机能的衰退,生殖器官分泌的“自然润滑液”越来越少,甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交,或者疼痛感大于快感。因此,建议中老年人使用润滑液,让性生活畅通无阻,重新获得性福。

老年人性生活方式

1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力

4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。