早餐不吃会得胆结石吗
早餐不吃会得胆结石吗
胆囊中的胆汁其实是肝脏分泌的,储存在胆囊中,胆囊只相当于“仓库”。当我们进食时,胆囊就会收缩,把胆汁“挤”进肠道参与消化。人睡了一晚上,胆囊内积蓄了一夜的胆汁,如果不吃早餐的话,胆汁就会没有办法起作用,而且也会有浓缩的现象,导致胆泥沉淀物刺激胆囊膜,形成结石,所以说长期不吃早餐的话,就会诱发胆结石的情况出现。
每天吃早餐为啥会得胆结石
每天吃早餐为啥还会得胆结石?
这个问题他们在门诊时也经常被问到。要解释这一问题,先从胆囊工作和胆结石形成的原理说起。我们胆囊中的胆汁其实是肝脏分泌的,储存在胆囊中,胆囊只 相当于“仓库”。当我们进食时,胆囊就会收缩,把胆汁“挤”进肠道参与消化。人睡了一晚上,胆囊内积蓄了一夜的胆汁,如果不吃早饭,胆汁无“用武之地”, 还会浓缩,形成胆泥和其他沉淀物,就会不停地刺激胆囊膜,形成结石。所以长期不吃早餐会长胆结石是有道理的。
那为何许多人有吃早餐的习 惯仍得了胆囊结石?李惠东教授解释,得胆囊结石与很多因素有关。比如说与雌激素分泌有关系,女性、40岁以上、肥胖、有多次生育经历都是胆囊结石的高发因 素,就是这个原因。还与胆囊功能也有关系,有的人先天胆囊收缩能力差,那么他得胆囊结石的概率就很可能比别人高。
此外,还与早餐吃什么 也有关系。我们都知道,当我们摄入脂肪时,胆囊更容易受到刺激而收缩(临床上要检查胆囊功能时会让被检查者吃个煎荷包蛋,观察其吃前吃后胆囊的变化)。如 果每天早餐过于清淡,如只是喝碗白粥加白灼青菜,对胆囊的刺激可能不够。李惠东教授建议,早餐时要保证有适当的脂肪,可以加个蒸水蛋,或在粥里滴几滴麻油。
不吃早餐会得什么病 胆结石
长期不吃早餐是胆结石发病的主要诱因之一,由于没有按时吃早餐,导致胆汁长期在胆囊中得不到食物的刺激来进行排泄,长期堆积胆汁容易发生浓缩、沉积最终可形成胆囊结石。
长期喝茶会得胆结石吗
所谓的“喝茶会得结石”,这种说法,其实是有依据的:大量饮茶,茶叶里的草酸、鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会,草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙,草酸钙又是结石的主要成分。茶叶本身就能通过草酸钙结晶沉积细胞中的草酸,所以茶叶中含有微量的草酸,同时茶叶中的咖啡碱可以提高血液中的钙通过肾向外排泄。因此可以推论,草酸和钙可能会在肾及膀胱内相遇,从而增加草酸钙结石形成的机会。
不吃早餐会容易得胆结石吗
1、体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,特别是40岁以上的肥胖女性,更是易发人群。
2、嗜甜食者:经常吃甜食,过量的糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素,胰岛素可使糖原和脂肪合成增加,同时胆固醇合成也增加,导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态,促使胆结石形成。
3、长期高蛋白、高脂肪饮食者。高蛋白、高脂肪饮食使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多,造成胆汁中胆固醇过饱和,易形成胆结石。
4、肝硬化者。肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人。这与肝硬化病人肝脏对雌激素灭活功能降低、导致体内雌激素水平较高,以及胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张等多种因素有关。
睡前喝牛奶预防胆结石
美英等国科学家们通过长期的观察研究发现:睡前喝杯牛奶,可以有效地防止胆结石形成。因为牛奶具有刺激胆囊排空的作用,这样经过一夜,胆汁就不会在胆囊内郁积、浓缩,从而避免了胆囊内小晶体的形成,可以预防胆结石的发生。值得一提的是,人们需饮用全脂鲜牛奶,且要养成吃早餐的习惯,这样方可奏效。
专家们指出,胆结石主要是由于饮食不当、胆囊炎或胆固醇代谢失调等原因,使得胆汁排出不畅而在胆囊内沉积凝结形成胆结石。胆结石在中老年人中发病率较高,特别是肥胖人群发病率就更高。所以人们在每晚睡觉之前如果能够坚持喝杯热牛奶的话,除了能够起到补钙助眠的作用外,对预防胆结石也很有好处。
为什么有吃早餐的习惯仍然会得胆结
专家解释,得胆囊结石与很多因素有关。比如说与雌激素分泌有关系,女性、40岁以上、肥胖、有多次生育经历都是胆囊结石的高发因素,就是这个原因。还与胆囊功能也有关系,有的人先天胆囊收缩能力差,那么他得胆囊结石的概率就很可能比别人高。
此外,还与早餐吃什么也有关系。我们都知道,当我们摄入脂肪时,胆囊更容易受到刺激而收缩(临床上要检查胆囊功能时会让被检查者吃个煎荷包蛋,观察其吃前吃后胆囊的变化)。如果每天早餐过于清淡,如只是喝碗白粥加白灼青菜,对胆囊的刺激可能不够。专家建议,早餐时要保证有适当的脂肪,可以加个蒸水蛋,或在粥里滴几滴麻油。
为什么不吃早餐容易得胆结石 什么不吃早餐容易得胆结石
胆结石主要分为胆囊结石和肝内胆管结石两大类,大家平常说的胆结石主要是指胆囊结石。
不吃早餐,为什么会是引发胆结石的一个主要原因呢?人在早晨空腹时,胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存,使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出,同时食物刺激胆汁分泌,造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低,而使结石不易形成。如果不吃早餐,由于空腹时间过长,胆囊内胆汁贮存时间过久,导致胆汁中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。
早餐只吃水果好吗
首先,因为水果中含有少量糖和不多的维生素,基本没有蛋白质和脂肪。但是人是靠糖和脂肪来提供能量的,所以早餐只吃水果是不挨饿的,也是不能提供自己一早上的工作的能量的。所以,早餐只吃水果是非常不好的。
其次,如果早餐只吃水果,只有糖和维生素的摄入,而没有蛋白质的摄入的话,那么对于大家的工作来说是非常不友好的,这会严重影响到大家的工作效率,对于追求效率的工作来说,这是一点都不划算的,这样会失去很多东西的。因此,不要因为早餐的问题,而导致工作变得很被动,从而让自己变得很被动。
早餐水果和什么搭配是最好的呢?
1、首先,大家都知道,大多数水果都是寒性的,而且还是大早上,吃水果是很伤胃的,而且会降低体温,容易使人的身体着凉。天天早上只吃寒性的食物的话,身体久而久之也会变得寒性,为了大家的身体健康,所以早晨吃水果之前,最好先吃点其他热的食品。
2、其次,早餐吃水果必须配合其他食物一起吃,不能空腹吃,空腹吃会得胆结石。建议大家早上可以喝点温开水或者蜂蜜水,早上还是多喝一些热的水或者吃些热的食物,不可吃冷的食物,冷的食物对胃不好。
3、再次,早饭可以吃点粥,再吃点馒头之类的面食,加一个鸡蛋,饭后过半个小时再吃一个苹果,当然也可以吃一些牛奶加全麦的面包。这些食品就含有很高的蛋白质可以 帮助人一早上充满能量的去面对许许多多繁杂的工作,给人提供巨大的能量支持。
不吃早饭会得结石吗
流言 不吃早饭的话容易得胆结石
真相 不吃早饭的确是增加胆结石风险的一个因素。
论证
不吃早饭不利于胆囊排空,让夜间分泌的胆汁滞留在胆囊中,不断被浓缩,就有可能形成胆固醇结石。
但是要说明,胆囊长期不能适当地排空,只是引起胆结石的原因之一。其它原因包括:胆汁中胆固醇、胆红素含量过高;胆汁盐含量过低等。研究发现,胆结石的风险因素包括:高脂肪、高胆固醇、低纤维素的饮食;长期禁食或通过“快速节食减肥”(crash diets)的方法迅速减重;肥胖;糖尿病;降胆固醇药物;遗传因素等。此外,女性和60岁以上的老人也是胆结石的高危人群。和这些因素相比,“不吃早餐”造成的影响并不十分严重,只能说略微提高了一些患病的风险,而且要经过长期习惯才能显现出作用。不过,疾病风险能降低一点也是好事,所以条件允许的话,还是要养成吃早餐的习惯。
胆结石患者是否可以经常坚持跑步锻炼
胆结石患者是可以经常坚持跑步锻炼的。我们应该都知道,跑步运动可以使身体变得很健康,i我们的体能也会增加,那么有些病就会变得不是那么的严重,甚至有些病就会不治而愈,所以,可见跑步运动的好处。当然,如果您的病情不稳定的话,还是先静养,做一些轻微的运动,比如散步就好。等病情稳定的话,建议您可以去跑步。
胆结石的患者在饮食上非常严格的,不能吃胆固醇很高的食物,比如松花蛋,动物肝脏等等,不能吃高脂肪的食物,比如肥肉,油炸食品等等。我们常常听到,经常不吃早饭的人容易得胆结石,所以,早饭是非常重要的,那么,胆结石患者更应该要每天吃早餐,早餐吃好,吃些有营养的食物最好不过了。
胆结石患者要多喝水,每天8杯水是基础的,所以要多喝水。还有不要多做跳跃运动,切记不要吃菠菜。因为菠菜里面含有的某种元素,对胆结石是有一定坏处的。当然,可以多吃些水果蔬菜,苹果,香蕉都是可以经常吃的。
胆结石患者最好能够戒掉烟酒这种有害于身体的物质。无论是什么疾病,我觉得烟酒都是不能够再继续下去的,烟酒会再一定程度上加重疾病的,如果有些人没有定力,可以少吸烟少喝酒,但我觉得为了自己的身体健康,多数人都是乐意去戒掉烟酒的。
注意事项:
现在市面上有很多卖治疗胆结石的药物,我觉得还是去医院先咨询医生的比较好,有些需要做手术的,就要做手术,有些可以吃药物的,就要在医生的建议下去买药物,不能私自去买药物。最后,祝你身心愉悦、
不吃早餐会容易得胆结石吗
胆囊结石在早期通常约60%的病人无明显临床表现,于查体或体检时被发现。部分单发或多发的胆囊结石,在胆囊内自由存在,不易发生嵌顿,很少产生症状,被称为无症状胆囊结石。当胆囊内的小结石嵌顿于胆囊颈部,就会引起临床症状,尤其在进食油腻饮食后胆囊收缩,或睡眠时由于体位改变,可以使症状加剧。当胆石嵌于胆囊颈部时,造成急性梗阻,导致胆囊内压力增高,胆汁不能通过胆囊颈和胆囊管排出,从而引起临床症状,通常表现为胆绞痛。如果胆囊结石嵌顿持续不缓解,胆囊会继续增大,甚至会合并感染,从而进展为急性胆囊炎。若小的胆囊结石脱落到胆总管内或者壶腹部,还会引起急性胆管炎、急性胰腺炎等。胆结石反复刺激胆囊壁,反复发作胆囊炎症、感染,久而久之,就会转变成慢性胆囊炎。部分胆囊结石病人,同时合并内科疾患,如冠心病、高血压、糖尿病等,若急性发作,可使原有病症加重,增加病死率。胆结石还会引起腹胀等消化不良症状,伴有右上腹或上腹部疼痛,恶心、呕吐、发热等症状。当然更应该让我们警惕的是,胆结石长期反复刺激胆道系统,反复的胆道感染,会显著增加胆道系统癌变风险。
人为什么会得胆结石
(1)生活方式:胆结石是典型的生活方式病。
a、代谢紊乱:胆汁中的胆固醇、胆汁酸与磷脂含量的比例,对维持胆固醇的溶解状态十分重要,如果机体代谢紊乱了,导致3者的比例失调了,胆固醇沉积,形成结石。
研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,其中有个原因就是肥胖的人,代谢发生了紊乱。
b、高脂饮食:长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者,会使体内血脂增高,导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态,而易形成结石。
c、不吃早餐:有位朋友反思自己之所以患胆结石,可能是上学期间,不吃早餐有关。
长期不吃早餐,会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,而促进胆结石的形成。
d、缺少运动:运动和体力劳动少,天长日久,导致胆囊功能降低,胆囊肌收缩力下降,胆汁排空就会延迟,容易造成胆汁滞留淤积,胆固醇结晶析出;同时也会妨碍胆汁酸的重吸收,从而导致胆固醇的沉积成石。
(2)情志不畅:胆结石是典型的心身性疾病。
a、神经学说:一个人的胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放,都由“司令部”(中枢神经)来指挥协调,再通过“传令官”(植物神经)传达“司令部”的命令,支配胆道系统工作。如果一个人长期精神紧张、抑郁,可使内脏“传令官”机能紊乱,无法传达命令,造成胆汁流通不畅,胆囊内胆汁淤积,胆汁成分之间比例失调,促使结石生成。
现在生活节奏加快、压力增加,许多人遇到问题后,找不到合适发泄渠道,生闷气,久而久之,一些性格内向的人就容易“闷”出胆结石来。
b、中医学说:中医认为,一个人情志不畅,肝气郁结、胆汁淤滞是形成胆囊疾病的主要原因。
脾气特别急躁的人,或过度压抑的人,其情绪都属情志不畅。情志不畅,影响肝胆的舒泄功能,胆汁排泄不畅,滞留胆囊内,浓度慢慢变稠,就易形成结石。