痛经时该怎么做才能不痛

痛经时该怎么做才能不痛

1、保暖对痛经的缓解有效

以前的人懂得用艾草来散寒暖宫，而现在则改为用热水袋。保暖能够缓解痛经，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。反之，月经期对生冷的食物就要忌口了，像冷饮、水果之类的尽量少吃，这些都是会加剧痛经的疼痛。

2、饮食调理很重要

女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。不少曙光妇科发现，服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外。镁可以帮助身体吸收钙，所以女性在月经前或月经期，要增加钙和镁的摄取。

女性在月经期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等，因为这些物质会令你精神紧张，造成经期不适。此外，还要禁酒，因为月经期女性容易出现水肿，而酒精会加重这种情况。

按摩可以治痛经吗

按摩的治疗方法一般属于中医治疗，其中这种方法配合中药及针灸等方法可能效果更加理想，如果是自己进行按摩的话，一般是按摩腹部，能够预防子宫气滞血瘀及宫寒的情况，建议大家在来月经期间可以自行按摩，如顺时针或逆时针按摩。

在患者出现痛经症状的时候，患者可以多喝点热的红糖水，这样可以为身体去除寒气，促进经血的运行，通则不痛，所以可以帮助缓解痛感，平时还可以用热水泡脚，天气寒冷时也要注意保暖!

女性缓解痛经还需要注意多休息，补充丰富的营养，必要时应该做一些妇科炎症检查及激素检查，然后对症用药，而生理期内切忌乱吃药否则可能会引发月经停止、周期不稳定等副作用!

女性痛经的治疗按摩有效果吗?如果按摩并不能缓解痛经的话，患者需要更换治疗方法，平时要注意营养的补充，不要吃生冷食物，此外，痛经可能不利于女性怀孕，建议大家应该在怀孕前调理好身体!

痛经该做哪些检测

一、询问病史

详细询问患者的月经史、初潮年龄、月经周期、经期、经量等。了解其生长发育史、家庭史、幼年健康情况、有无先天性缺陷或其他疾病，服用过的药物，已婚妇女则需注意其生育史，产后并发症等。另外还要询问发病前的情况，有无任何导致痛经的诱因如精神因素、环境改变、各种疾病等。

二、体格检查

应注意全身情况，发育是否正常，有无畸形，还应注意其身高、体重、四肢、躯干的比例、智力、营养和健康情况。妇科检查应注意内外生殖器的发育、有无缺陷、畸形，以及第二性征如毛发分布、乳房发育、有无乳汁分泌等。

三、辅助诊断方法

(一)子宫功能的检查

主要是用于了解子宫、子宫内膜及其功能，常用的检查方法有：

1、诊断性刮宫及子宫内膜组织检查 多适用于已婚妇女，用以了解宫腔是否通畅、宫腔的深度和宽度、刮取子宫内膜送病理检查以了解子宫内膜对卵巢激素反应的周期性变化，除外结核性子宫内膜炎的可能，并将刮出物进行结核菌培养。

2、子宫、输卵管碘油造影术 了解子宫腔的形态、大小、有无畸形以及输卵管情况。

3、内窥镜检查 腹腔镜检查直接窥视子宫、输卵管、卵巢等，并可作活组织检查。有时还需作宫腔镜检查观察子宫腔及其内膜，取内膜组织送病理检查，观察子宫腔有无畸形等。

4、药物性试验

(1)孕酮试验

两种方法：①孕酮 每日肌注20MG，连续3～5天;②醋酸甲孕酮 每日口服10MG连服5天。停药后3～7天出现撤药性流血者为阳性结果，提示子宫内膜有功能，已受一定水平雌激素的影响，对孕酮起反应而剥脱。

(2)雌激素试验

如孕酮试验阴性(说明患者体内雌激素水平低、故对孕酮无反应)，可作雌激素试验。即给患者每日服已烯雌酚1MG，连续20天或肌注苯甲酸雌二醇隔日注 2MG，共注5次。停药后2～7天出现撤药性流血，提示子宫内膜对激素有正常反应而且宫腔通畅。

痛经应该及早做检查

据了解，不少女性痛经多年却没有做检查，往往到了出现问题才查出是疾病所致。专家强调，出现痛经应早作检查，及时排除器质性病变。

据专家介绍，因痛经首次就医的女性，建议首先做B超检查，看子宫及卵巢有无出现器质性病变如子宫肿瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等。有性生活的女性需行常规妇科检查，妇科检查可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等，并可早期诊断子宫内膜异位症。此外，还可进行针对性的相关检查如血沉、白带细菌培养、子宫输卵管造影等明确病因，必要时结合宫腔镜、腹腔镜检查明确痛经的发病原因。针对子宫内膜异位症，医生将根据患者情况考虑进行CA125等肿瘤标志物检查。

通过检查结果判断痛经类型，针对病因进一步治疗。尤其是继发性痛经，需结合患者具体情况积极治疗原发病。

痛经是子宫异常最明显的外在表现，千万别拿痛经不当回事。女性长期痛经极可能诱发其他疾病，因此应重视检查，配合医生的治疗。

缓解痛经不该做什么

想要轻松地度过痛经的日子，医生建议，多歇息及服用止痛药来减轻不舒服的感觉。

医治经痛的止痛药跟一般用来医治头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，因而主张大家要找妇科医生依据具体情况开药，不要自己随意买。

有人认为解尿剂能减轻例假的肿胀不适，但是解尿剂会将主要的矿物质连同水分一起排出体外，不利于身体健康。

少吃含咖啡因的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，加剧例假时期的不适，咖啡所含的油脂也会影响小肠。

过甜或过咸的食物会使你胀气而且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

保持温暖能舒缓经痛，加快血液循环、松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。可以喝喝热红糖水，在腹部放置热敷袋，或用艾条炙小腹。

当好朋友来访时，卫生棉和护垫就成了你最密切的同伴。所以，卫生棉一定要记得常常替换，尽量保持干爽透气，并避免穿太紧身的长裤，不然很容易致使接触性肌肤炎。

早在宋代，就有女人喝四物汤养生的记载。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材构成，可减缓经痛、腹胀、忧郁，更能协助经血扫除顺畅、补血养血。

但四物汤不合适在生理时期喝，不然会致使流血量过多。

很多女性在摄取适当维生素及矿物质后，很少发生经痛。所以主张服用维生素及矿物质，最佳是含钙而且剂量低的，一天可服用数次。

特别在例假前夕，多走路或从事其他适度的运动，会使你在例假时期较舒畅。

对女性而言，经期瑜伽好处多多。通过瑜伽体式，可促进血液循环、滋养腹部器官，从而加快经期血块的排出。

女性痛经要怎么保养

第一步：做好检查

凡是有痛经的病人应当到医院检查，要检查并了解全身情况，还应当做妇科检查，未婚女孩作肛门检查，主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。

第二步：保证充足的睡眠

经期要有足够的休息及睡眠，此时最好避免精神刺激，不要忧虑及发脾气，保持精神愉快。痛经不要用冷水及吃生冷食物。经期保持外阴清洁，禁止同房;这样可以避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

第三步：针对病因治疗

痛经完全可以治疗，根据痛经的原因而逐步处理，对痉挛性痛经应在医师指导下用镇静药，或中医针刺穴位注射。也可以用对抗前列腺素作用的药物如消炎痛来减轻痛经，但是不应当用吗啡、度冷丁等药物。中医认为痛经的本质是气机阻塞不通，经血停滞子宫，形成不通则痛的发病机理，所以治疗应以通调气机为主，使气血通畅，通畅就不痛，可用活血调经止痛汤。在月经前及月经时可以服用当归精，对痛经亦有效果。

痛经应该做哪些检查

反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

痛经是怎么回事呢

要了解月经是一种正常生理现象。出现严重痛经时要去医院进行检查，如果不是疾病引起的痛经。这样，自然也就会消除精神上的恐俱和紧张了，痛经也就慢慢缓解;

加强身体的锻炼，多运动，注意经期卫生，适当地活动，保持大便通畅。这样，可以减少下半身的淤血，减轻痛经疼痛的程度;

痛经时，可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷，也会消除疼痛;

严重痛经或必要时，可以吃些止痛药，如去痛片、止痛片等。如果疼的厉害，可服中药，如玉液女金丹、人参女金丹、宁坤丸、慈航丹、妇科十珍片、益母膏等。每日两次，早晚服一次。另外，可以服调经片，每次来月经前一个星期起，一天服二次，每次一片，饭后口服，直到来经后不痛为止，效果也不错哦。平时还可以服用四制香附丸或艾附暖官丸，每日两丸，早晚各一丸;

如果家中有条件，可服用汤药。下面介绍几种汤药：①香附、益母草各一两，煎汤两小碗，早晚两次分服;②小茴香、生姜各1-2钱，煎汤两小碗，早晚两次分服;③红花、红糖各2钱，煎汤用陈洒冲服。

痛经该做哪些检查

反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影诊断刮宫最后应用宫腔镜，腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。

宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

痛经时怎么办

痛经时要多喝热水，水一定要热，并且可以加些红糖和姜，帮助驱赶寒气，一定要注意休息，剧烈的运动会加大痛感，并且不要去碰凉的东西。

痛经时还要做的就是拿一个暖宝宝放在小腹上，这样也可以缓解疼痛感。一般腹痛都会伴随着腰痛，感觉有呼呼地凉气，这时还需要拿一个暖宝宝放在腰上，注意保暖。

痛经时有一个快速止痛的方法是按压三阴交穴，位置在足内踝尖上三寸，能够快速缓解疼痛感。

痛经时如果阳光很充裕，可以坐在太阳底下晒晒太阳，也是可以缓解痛经的。

如果以上这些方法都解决不了问题，那只能是吃药来解决，我不建议吃西药，对身体不好，可以冲服益母草颗粒，中药比较温和一些。

痛经时采用这些方法也只能是缓解当时的疼痛，若想真正的不痛，还是要从平常的生活中好好的去调节，才是根本。

痛经我们该不该吃痛经药

痛经服用止痛药有害!

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,痛经目前临床常将其分为原发性痛经和继发性痛经两种。那么怎样才能有效的缓解痛经的程度呢?虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。

痛经服用止痛药有害!

痛经服用止痛药有害!据调查14-25年龄段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。而且很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。

调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

痛经应该做哪些检查

反复盆腔炎症发作史，月经周期不规则，月经过多，放置宫腔节育器，不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊 及三合诊 ，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，盆腔炎块等，肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

其他检查：如血沉，白带细菌培养，B超盆腔扫描，子宫输卵管造影，诊断刮宫，最后应用宫腔镜，腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因，宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤，息肉，溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

宫寒痛经症状有哪些

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。有句话说“十女九寒”，在痛经的女性当中，大部分与寒有关。宫寒痛经的主要表现为痛经明显或严重，肚子发凉冷痛，喜按得热则减;血块多或大，血块排出后疼痛减轻;腰酸腰冷，后腰空虚感;经期延后或闭经，色暗量少或淋漓不畅;畏寒肢冷怕风，四肢不温;口渴不欲饮或喝完水后很快想小便，夜尿频多等。

宫寒大家都能理解，其实就是子宫内很寒，很凉，像有冷气。我们再做更深入的一个比喻，把子宫比喻成冰箱，血液比喻成水，子宫内膜比喻成冰块。水在冰箱内遇到冷气就会形成冰块。而子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血。

子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，血块堵塞严重者还会让子宫内膜增厚，或增厚的内膜向子宫发展，变成子宫内膜异位症。这就是很多女性经期会出现血块的原因。这也是中医所说的气滞血瘀，另外气滞血瘀也会使月经推后或形成闭经。

不通则痛，通则不痛。子宫受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变慢，双重作用下使气血运行受阻，就会疼痛，这正如上面所说的，气血运行不畅(气滞血瘀)，不通则痛;而血块排出后，痛经就会减轻，或在痛经时，用热水袋敷肚子(热能让气血运行比较好)，痛经也会减轻，这就叫通则不痛。

痛经该做哪些检查

反复症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、、、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、诊断刮宫最后应用，检查可及早明确痛经之发病原因。

宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

预防痛经宝典

女人梦想不痛经 预防更实际

经行胁痛

行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

经行关节痛

行经时周身骨节疼痛。

方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

经前腹痛

经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。