梳头的好处

梳头的好处

梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。

俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”， 老年人多气血虚弱，脉络淤阻，以致大脑失养，发为中风，经常梳头刺激头部经络和穴位，能使头部毛孔张开、排泄，从而疏通经络，活血行气，疏经通络，减少脑中风的发生。

梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。

通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。

梳头的好处和功效 预防疾病

在我们的头部遍布神经，而梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，有助于帮助身体降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，经常梳头还能增强记忆力，对于预防老年痴呆症有很不错的效果，还可以延缓脑部的衰老速度。

经常梳头有什么好处

1、舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

2、保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

3、保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

4、清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

木梳梳头的好处

木梳梳头好处多多

1木梳梳头改善睡眠质量

孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善，有的时候可以体现在日常的微小行为中。日常生活中不经意的动作就有可能起到改善睡眠的作用。梳头就是改良睡眠的一种良好方式。而用木梳梳头可以促进头皮血液循环，改善睡眠质量。

从中医的角度上看，头部有很多诸如太阳穴等非常重要的穴位，而且人体内能够运行气血、滋养身体、增强身体免疫力，以及维持血液循环的经脉都与人的头部有着直接或者间接的联系。因此，孕妈妈在孕期梳头相当于是对头部进行按摩。

通过对头部的这种特殊的按摩，作用于头部的穴位，使得大脑内的血管扩张，增加血液流量。因此，孕期梳头能保证大脑日常睡眠保健供血充分，保证大脑有着足够的氧和营养，从而起到减少孕期大脑疲劳、退化，促进大脑发育的功效。

因此，如果在睡觉之前梳头，可改善睡眠质量。另外，在早上清醒之后梳头，还能够起到促进大脑清醒的作用。

2木梳梳头提高免疫力

《红楼梦》中很多地方都提到了梳头、篦头。乾隆皇帝活到了89岁，“发常梳”是其养生秘诀之一。头顶正中最重要的一个穴位叫做百会穴。梳头的作用就是按摩这一穴位，不仅能保养头发，让头发更有光泽、少脱发，还对于孕期保健有很大帮助。梳头时，孕妈妈以百会穴为中心向前或向后梳。

另外，用木梳梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理脏器，从而提高机体抗病能力。

梳头，还有神经反射作用，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢，这种微妙的关系和微妙的作用，贯穿于梳头的全过程。

从另一方面说，要想获取较好的理疗作用，梳头时要有耐心，梳具作用到头皮，反复进行，头表能产生微热最好。一般地说，用梳头达到保健的作用，怀孕3个月，孕妈妈最好每次用木梳梳头的梳理的时间在10分钟左右，早晚各进行一次效果最为理想。

3木梳梳头可预防脱发

很多孕妈妈认为自己的头发本身已经非常脆弱，梳头时也会掉很多头发，所以不敢梳头发，认为梳头越梳越掉。其实，用木梳正确的梳头本身不会导致掉头发，而且还能防止脱发。

而且，孕妈妈在梳头时发现掉头发很多并不是梳头导致的，而是孕妈妈的头发本身就非常脆弱易掉，即使不梳头，也会逐渐掉落。经常梳头，能够促进头皮的血液循环，让孕妈妈脆弱的头发得到更多的养分，对于防止脱发是很有好处的。

另外，孕期经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固。从怀孕4周开始，每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发，还可以帮助孕妈妈预防产后脱发。

但是，孕妈妈梳头的时候，梳具的选择有两个原则，第一是选择不带静电的，第二是尽量选择较宽齿的梳子，这样能够最好的保护头发。其实，小编觉得木梳是比较好的选择，塑料梳子则是最不推荐的，因为静电很明显。

不同孕妈又不同的梳头方法

孕妈妈梳头之前，自然是选一把适合自己的木梳。很多孕妈妈都知道肌肤需要选择适合的护肤产品，油性、干性、混合性。其实头发又何尝不是呢?每把木梳都有自己的梳齿间距，而孕妈妈要做的，就是根据自己的头发情况来选择适合的木梳。

密齿木梳适合发量较少的孕妈妈。它可以使得发丝看上去更细密，发量更多。而且，密齿木梳能够同时接触到更多的头皮，加强血液循环，从而帮助头发的生长。

宽齿梳适合孕妈易打结的头发。由于梳齿的密度不大，有足够的空间可以理顺纠结在一起的发丝，并最大限度地避免强行拉扯对头发造成的伤害。

少白头需要如何调理

一、经常梳头

梳头是现实生活中很常见的行为，但是，很多时候，我们却并不会梳头，其实对于少白头情况来说，要是经常梳头的话，对于少白头的现象有一定的抑制作用。

在中医理论中，头是阳之首，是身体中枢最为主要的地方，在头部有许多和身体的经脉、穴位是有联系的，经常梳头的话，是有通经活络作用的。经常梳头的话，是能够加快头皮血液流动，能够使得头发得到充分的循环，一般来说，身体机能的运作是和经络、穴位有关的，以头皮来说，它有身体很多的脉络和穴位，要是经常梳头的话，是有滋养头发的作用。

早在《养生论》中，就有“春三月，每朝梳头一二百下”，这是说在春天里，要是在梳头的时候，来回做上上百下，对于身体是有好处的，可见古人对于梳头的好处就有深入的研究。一般来说，人身体里的阳气有一种向外上升的特点，当在梳头的时候，顺应时节，在春天里多梳头的话，对于头发的养护是很有帮助的。

对于少白头情况来说，要是家里面没有少白头的遗传因素，在每天早上起床的时候，给自己的头发梳动梳动，对于身体是有极大好处的。这是因为在梳头的时候，是可以促进血液的循环，有助于降低身体血压，预防脑溢血的发生，这样会有助于头皮头发的滋生，对于头发有很好的作用，这样在一定程度对于少白头的产生有杜绝作用，对于新生头发有一定的促进作用。

二、熬夜不可取，有规律的作息更重要

对于少白头来说，少白头大多是青少年，青少年阶段是人生的重要阶段，这个阶段是人生重要的阶段，一方是要不断的吸取营养来保持身体的增长，另一方面，这个时候是处于学习的主要阶段，要把功课学好。学习压力的不断增大，让这些学生不得不经常熬夜，却不想，这样的学习对于身体的伤害是极大的。

对于有些人来说，一觉醒来，枕头上落下还多头发，这样的情况让他们措手不及，其实在生活中，很多少白头也是会有掉发现象的，除了熬夜是一方面外，睡眠时间的不充裕也是一方面，这主要是少白头大多是脑力透支严重，一般来说，在晚上身体的器官处于休息的时候，这个时间头发的滋生也会变得很慢。

经常梳头有哪些好处

在中国古代就已经有了梳发的养生方法了，经常梳头有什么好处，古医术上认为，每天多梳头，并且长期以往的坚持，那么就不会出现白头发，并且还能够祛风明目，提高睡眠质量。在中国古代，养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事。经常梳头有什么好处，实践证明，梳头不仅可以修饰头发，还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处。

第一：正确的梳头方法

从前往后，从左到右，然后重复循环。每天梳头几十次或者数百次，然后再将头发整理好。梳头发的梳子最好选择桃木的或者牛角这种纯天然的材料，并且梳子的梳齿一定要选择平整、圆滑的，这样不容易弄伤皮肤。梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右，当然一些闲暇时间也是可以的。

需要特别注意的是，不要再吃饱之后梳头发，这样会影响脾胃的消化功能，出现消化不良的情况。在梳头发的时候也可以进行一些按摩，也就是双手食指张开，然后用指腹从前额按摩到前发际线，最终到后发际线停止。注意用力一定叫均匀，并且不能够过于轻柔。往复十几次，直到头皮发热的时候就可以停止了。

第二：经常梳头有什么好处

梳头发是我们每天都要进行的一件事情，甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子。事实上，梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为。具体的经常熟肉有什么好处如下：

1、舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

2、保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

3、保健提神

梳头也能养生吗

梳头可养生?对于很多人来说每天都会梳头，但梳头可养生是诸多人不知晓的，其实它确实可以养生!

为何梳头可养生

梳头养生是有一定的道理，人体诸多重要的脉络都汇集于头部，只要对其稍微的按摩、刺激就可以起通经气及促进血液循环等功效，另外对头部头发的滋养也有很好的疗效。

梳头对人体的影响

缓解头痛;对于因为工作压力而导致头痛的人群可以易梳头进行缓解。因为梳头可刺激头部的穴位，这时就会产生生物电流，从而通过头部传达到骨膜，缓解血管痉挛，这样就达到缓解头痛的功效。梳头除了缓解这种头痛之外，对于疾病引起的头痛也是可以得到缓解的。

满足头皮血氧需求

头皮血液堵塞则血氧需求减少，这时易导致毛发枯黄，想要改善这种现象，则可以经常梳头，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，达到满足头皮毛发供给血氧的功效，头发自然就长的好。

梳头的其他好处

梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑中风等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

梳头的好处和坏处 梳头的好处

梳头的过程中能够帮助清理头发里面的污垢、灰尘、汗腺和皮脂腺分泌物。有人说梳头会导致头发越来越油，这是因为你头发属于油性，通过梳头导致头皮油脂分泌加快头发变油的。并不是这种情况梳头就起不到清洁头发的作用，通过梳头能够将深藏在油脂头发上的细菌微生物，促进头部血液循环，改善头皮水油不平衡的情况。另外改善头发油还可以通过调整生活习惯、洗头习惯等等来从根本上解决。

经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢。一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发，另一方面也能帮助防止头发易脱落易断。

通过梳头，能够帮助疏通头部经络，帮助促进头部血液循环，在改善头发营养的同时，也能帮助提神醒脑，缓解头部疲劳。经常工作、学习疲劳的人，可以通过梳头的方式帮助缓解疲劳，放松身心。梳头可以以十指为梳进行，边梳头边对头皮进行按摩。

经常对头部进行旋转按摩，或者是用梳子梳头，能够帮助刺激头皮神经末梢，通过对大脑皮质的刺激来促进头部的血液循环，改善头皮营养和皮脂分泌，这样能够有效改善新陈代谢和调节神经功能，帮助身心放松，保持头部清新，从而帮助降低血压。

感冒是因为风寒入侵人体，头部正面的膀胱经循行位置是身体抵御风寒的有效部位。经常对头部正面进行梳头，帮助促进血液循环，能够加强身体抵御风寒的能力，预防感冒。

通过梳头能够帮助疏通经脉，对于失眠的人来说，不管是因为压力大还是头部血液不畅，都能通过梳头来解决。睡前梳头能够帮助改善睡眠，睡醒梳头能够提神醒脑。

梳头不仅会刺激头部皮肤还能帮助提升面部肌肤，每天梳头100下，能够有效预防皱纹横生，帮助紧致脸部肌肤。另外通过梳头能够帮助促进头皮血液循环，帮助缓解头皮的紧张感，这样也能帮助减轻脸部浮肿。

经常梳头的人能够通过对头部经络的疏通来调节身体五脏六腑的气血；通过对头部末梢神经的刺激来帮助增加大脑的神经机能，改善头部血液循环。这些第一能有效改善大脑血氧供应情况，帮助延缓脑细胞衰老，从而益智健脑。

梳头的好处 梳头的坏处

如果是梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤，而力度过轻又不能帮助按摩头部。

​老年人经常梳头益处多多

老人常梳头有什么好处?

1、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

2、梳头是治疗头痛的好方法

老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

3、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。

4、梳头是保护头发的好方法

“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发，防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好。

5、梳头是促进大脑运动的好方法

老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

6、梳头是一种养生的好方法

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。