丈夫必知的孕前生活准备
丈夫必知的孕前生活准备
男性孕前生活上要做哪些准备?
1、远离哪些危险因素
工作场所中的危险因素对胎儿的影响是非常大的，比如接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。那么，怀孕前准备工作有哪些?男性孕前要远离哪些工作场所呢?远离辐射、远离医务污染、远离化工物质。
2、不能泡热水澡
如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少，所以当男性朋友决定做爸爸时，洗澡的时候就要注意水的温度了。以免影响妻子受孕。
3、戒烟
吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。吸烟者吸入尼古丁作用于生产精子的曲细精管的生精上皮，使其生精功能减退，因而生产出来的精子数目减少，质量降低。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。所以育前戒烟是很有必要的。
4、不能熬夜
人的身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。由于熬夜精神状态不好易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。我们都知道，熬夜是最伤身体的，所以，男性孕前熬夜将会直接影响胎儿的健康。
5、孕前减压
社会步骤的加快男性的压力也随之增大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。所以从决定做爸爸起就要给自己减压，保证精子的质量，做到优生优育。
以上就是男性孕前生活上要做哪些准备的概括了，孕前准备是优生优育不可忽略的细节，千万要做到哦!
前列腺炎患者的细心护理妙招
细心护理妙招1：给丈夫贴心准备一个爱心健康水杯，时刻提醒丈夫多喝水
工作繁重的男性常常忘记喝水，很多前列腺炎的患者都有不常饮水的习惯。饮水量过少必然会导致尿液的浓缩，进而引发排尿次数的减少，使尿液中有害物质残留体内而无法排出，甚至发生尿液回流的现象而导致前列腺炎症的发作。
所以，给丈夫准备一个爱心健康水杯，时刻提醒丈夫多喝水，体会妻子的细心和温情。
细心护理妙招2：给丈夫细心准备一些富含锌离子的小零食
前列腺炎患者日常应多摄入一些富含锌的食物，可以有效提高机体免疫力，增强前列腺局部抗感染的能力。
所以，给丈夫细心准备一些富含锌元素的小零食，如白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等，在丈夫闲暇之余可以多食一些，有助于前列腺炎的康复。
孕晚期准爸爸要做些什么
如果妻子喜欢倾诉，准爸爸就要作个最忠实的听众;如果妻子默默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，那么，你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济，并充满信心地与妻子勾画一个美好的明天。现在，准爸爸最好尽量少出差。
现在，你不妨征求妻子的意见，是否需要你的陪产呢?丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候，如果丈夫能陪产，能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子，那是对夫妻感情一次有益的促进。
宝宝马上就要出生了，面对宝宝的一切，你一定会充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，这些经验会让你有所准备。
分娩前需要准备什么
首先 要做好精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
第二 要做好身体上的准备
1、睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
2、生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
3、性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
4、洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
5、家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。
第三 要做好物质上的准备
1、分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。
2、这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。
3、婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。
高龄准妈妈如何做好孕期的安全养护
孕前期生活预备：夫妇双方都需戒尽烟酒;公道膳食，营养搭配;开始有计划有规律的进行适当的健身锻炼，调整好状态。孕前3个月开始服用叶酸，从优生优育角度考虑，夏秋季怀孕最佳。大龄准妈妈孕前要对自己身体做次全面的检查。并了解自己的卵巢功能，把握身体性能衰退前的最佳时间怀孕。
心理预备：计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理预备，要创造和谐的心理环境，保持愉快的心情，调节身心平衡。
工作预备：工作上尽量不要接触复印机、打印机等有辐射的设备，安排好怀孕后的工作计划和进度，实事求是，适度工作，不可劳累加班。
大龄准妈妈必须让医生知道的几件事：
1要把自己的周岁年龄如实告知医生，由于35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。
2假如孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。
3孕妇或丈夫假如有先天畸形，必须如实告诉医生。
4告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。
5告诉医生自己从前是否生养过畸形儿。
孕中期0~3个月大龄准妈妈首先应该当心的题目便是流产。孕早期是个需要特别谨慎的敏感时期，大龄准妈妈更应该小心应对，密切观察自己的身体状态。
生活预备：杜尽性生活及有关激烈运动，继续吃好叶酸，若有不良孕史的孕妇更需要加大剂量，放慢生活节奏，养成慢动作的好习惯，让身体调节到最佳状态。
前列腺炎患者的细心护理妙招
前列腺炎是一种常见的男性疾病，以尿频、尿急、尿痛等排尿障碍性病症为主要临床特征，且大多数患者都会出现性功能障碍性病症，给男性朋友带来了很多难言之痛，妻子心疼不已。
对于前列腺炎的治疗，除了积极配合临床方案坚持治疗以外，日常的精心护理也是十分必要的，一些生活中的点滴细节，都会有助于患者的康复。
细心护理妙招1：给丈夫贴心准备一个爱心健康水杯，时刻提醒丈夫多喝水
工作繁重的男性常常忘记喝水，很多前列腺炎的患者都有不常饮水的习惯。饮水量过少必然会导致尿液的浓缩，进而引发排尿次数的减少，使尿液中有害物质残留体内而无法排出，甚至发生尿液回流的现象而导致前列腺炎症的发作。
所以，给丈夫准备一个爱心健康水杯，时刻提醒丈夫多喝水，体会妻子的细心和温情。
细心护理妙招2：给丈夫细心准备一些富含锌离子的小零食
前列腺炎患者日常应多摄入一些富含锌的食物，可以有效提高机体免疫力，增强前列腺局部抗感染的能力。
所以，给丈夫细心准备一些富含锌元素的小零食，如白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等，在丈夫闲暇之余可以多食一些，有助于前列腺炎的康复。
孕妇忌备物心理
到了妊娠中期，孕妇的身体、情绪都很好，除了做正常的工作和家务外，孕妇开始积极准备孩子的东西，为孩子编织毛衣毛裤，购买鞋帽衣衫，缝制童被童垫等，杂乱的事很多，孕
妇总是希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些，有的孕妇甚至连孩子两周岁用的东西都准备出来，弄得整日忙个不停，得不到良好休息。其实这样做大可不必，为新生儿做点必
要的准备是应该的，可好多事情完全可由丈夫或他人代劳，到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品，所以，用不着在这方面太劳神。孕妇在孕期除休息好以外，应当尽量多做一些对胎儿有益的事情。况且，给孩子编织毛织品而长时间坐着，会压迫胎儿，使血液流动不畅，影响到胎儿供氧。为孩子买东西，经常到商场，那里人多拥挤，空气不好，病源多，容易被感染，易被碰着。很多事情，丈夫完全做得来，如买童床、童车、奶瓶之类的事情，丈夫也会做得很好。对于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免发生意外。
妊娠晚期，孩子快降生了，孕妇可能希望重新布置一下房间。过去的房间是为两个人准备的，如今要多了一个人，孕妇希望在房间中安排一个舒适的位置。房间换成新的样式，新的
格调，难免要移动一些大件物品。孕妇要按自己的心愿办，光自己动手就不行了。负重太大，用力过猛，都可能造成严重的后果。这时，丈夫还要抽点时间与妻子一同搞好胎教，让胎儿在母体内就感受到父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。
孕前应做好哪些心理准备
从少女到妻子，从结婚到怀孕，从怀孕到分娩，所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈便将开始经历生命中最大的变化。
为了更好地适应这一变化，孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子，另一只手被关爱的丈夫搀扶着，可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性的人生是不整的，想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
怀孕早期，因为早孕反映，你可能食欲缺乏，泛酸呕吐，随着怀孕天数的增加，你可能行动不便，甚至出现一些妊娠并发症，为了治疗，可能需要打针吃药。你是否会以平静的心态对待这些，会不会因此迁怒到丈夫甚至肚子里的孩子身上呢?
女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，对胎儿的发育会造成直接的影响，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着准妈妈，而更重要的是对孩子的直接影响。如果夫妻双方都希望尽快要孩子，就必须从心理和精神上做好准备，内容包括：
1.消费要有计划:妊娠、养育小宝宝不仅辛苦，而且需要一定的物质基础。因此你在准备要孩子的那一刻，就要学会有计划地消费，为妊娠和宝宝的出世做一定的积蓄。
2.面对孕期的各种变化要有平静的心情:怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
3.接受未来家庭心理空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界，孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的空问。这种心理空问的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。
4.认识家庭责任与应尽义务:怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时问的推移而增加。
5.学习和掌握一些关于妊娠、胎儿在宫内生长发育和分娩的知识：了解优生知识及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。
若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理与心理改变，其中神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。
不管你是正在盼望着怀孕，还是始终抱着顺其自然的想法，或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧，甚至在你还没来得及做任何基本准备时已经怀孕，即使这样，一旦怀孕成为事实，就要愉快地接受它。
要清楚的是，怀孕、分娩不是疾病，而是一个正常的生理过程，天下几乎绝大多数的女性都经历了或正在经历或将要经历这个阶段。
一旦决定成为准妈妈，你就要以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，从怀孕的那天起就意味着责任随之而来，这是作为一名女性最重要的时刻，以愉快、积极的心态对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命.
准妈妈孕期保持心理健康有什么秘诀
孕产妇的心理活动比较活跃，心理反应可能是积极的，也可能出现消极的因素，都能影响孕产妇的健康，胎儿的发育、分娩过程的产程进展、并发症和合并症的进展。丈夫及家人对孕妇要倍加关怀和爱护，给予亲人的鼓励和支持，生活上无微不至的照顾了解她们在何种心理影响造成的焦虑，解除思想顾虑，避免不良刺激，必要时向心理医生咨询，消除不良心理影响。
孕晚期由于胎儿不断增长，孕妇行动不便，特别是接近预产期，容易产生焦虑，此时尽量调整心情，做一些物质准备来分散心理上的不稳定，如准备婴儿用品、准备自己产后的卫生用品等。丈夫多陪孕妇出外散步，一方面增加活动量为分娩增强产力做准备，另一方面孕妇和丈夫可以多交流，增强分娩的信心，增强安全感。还可以在此期间复习在孕妇学校学会的孕妇体操及分娩时如何调整呼吸配合分娩等动作。临近产前两周最好提前休假，产前离开紧张的工作环境，适当调整生活对分娩及产褥期哺乳都有好处，以平静的心态迎接“宝宝”的降生。
丈夫及家人对孕妇要倍加关怀
当前我国孕妇有以下几种特点，使她们心理无形中增加了紧张和焦虑。
1、在一对夫妻只生一个孩子的情况下，容易担心胎儿是否健康。新生儿会不会畸形或智力低下等。
2、遇事容易猜疑，没有主张而产生焦虑。
3、生育年龄大的孕妇，担心发生难产或出现并发症而忧虑。
4、传统观念重男轻女，给孕妇带来精神上的压力。
丈夫及家人对孕妇要倍加关怀和爱护，给予亲人的鼓励和支持，生活上无微不至的照顾了解她们在何种心理影响造成的焦虑，解除思想顾虑，避免不良刺激，必要时向心理医生咨询，消除不良心理影响。
分娩前要做的三大准备
分娩前的准备之一：分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好
怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号，免得家属接婴儿时准备不全。产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月经带，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。
分娩前的准备之二：精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
分娩前的准备之三：身体准备
·睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
·生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
·性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
·洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
·家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。