六招改变阴茎硬度

六招改变阴茎硬度

常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一)，提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。

选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。

吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。

扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

自慰切勿过频。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

男性阴茎尺寸影响女性受孕

著名性学作家Rachel Kramer Bussel是一位较为特别的女性，她撰写的性学文章通俗易懂、幽默风趣，在西方国家拥有众多铁杆fans。当有人问及男人阴茎的尺寸多大才好时，她不无风趣地调侃道：“我无法给出精确的数字，因为跟男人上床时我从来不随身带着尺子。不过，实践出真知，我可以很负责任地告诉你：尺寸大小跟床上的表现真的无关!”

有资料说，男人阴茎的平均尺寸在12.93厘米左右(因人种的不同尺寸相差较大)。然而，很多女性却坚信比这个尺寸小的阴茎，同样能够带给自己最美好的性体验。大阴茎并不代表大快乐，越大并不代表越好。如果你不信，只需看一下Jonah Falcon，他至今保持着阴茎尺寸最长的世界纪录——34.3 厘米!但是实际上，凭直觉而论，除了那吓人的数字，他的阴茎并无任何可以让女性羡慕嫉妒的。

记住，大小是用来测量的，而快乐是要自己感觉的。不要在尺寸这棵树上吊死，因为有时候即使你尺寸并不小，但仅仅因为别人说小，如果你不能释怀一直纠结，最终你也会 “性趣” 索然。

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男性阴茎尺寸影响女性受孕?大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活?会不会影响生育能力?相关临床医生也曽表示，从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。

其实，阴茎硬度是性生活中最基本的要素，在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性能力强等信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨阴茎硬度不够而不是长度。

此外，能否怀孕主要在于精子数量和质量，与阴茎大小无关。只要夫妻双方的精子和卵子在一定的高质量下存活并能正常相遇，就一定能孕育出健健康康的漂亮宝宝。

男性阴茎尺寸影响女性受孕

有资料说，男人阴茎的平均尺寸在12.93厘米左右(因人种的不同尺寸相差较大)。然而，很多女性却坚信比这个尺寸小的阴茎，同样能够带给自己最美好的性体验。大阴茎并不代表大快乐，越大并不代表越好。如果你不信，只需看一下Jonah Falcon，他至今保持着阴茎尺寸最长的世界纪录——34.3 厘米!但是实际上，凭直觉而论，除了那吓人的数字，他的阴茎并无任何可以让女性羡慕嫉妒的。

记住，大小是用来测量的，而快乐是要自己感觉的。不要在尺寸这棵树上吊死，因为有时候即使你尺寸并不小，但仅仅因为别人说小，如果你不能释怀一直纠结，最终你也会 “性趣” 索然。

男性阴茎尺寸影响女性受孕?

大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活?会不会影响生育能力?相关临床医生也曽表示，从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。

其实，阴茎硬度是性生活中最基本的要素，在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性能力强等信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨阴茎硬度不够而不是长度。

此外，能否怀孕主要在于精子数量和质量，与阴茎大小无关。只要夫妻双方的精子和卵子在一定的高质量下存活并能正常相遇，就一定能孕育出健健康康的漂亮宝宝。

治疗男性阳痿比较有效的方法都有啥

1、针对血管性阳痿，医院采用国际上最先进的阴茎硬度增强术(阴茎动脉搭桥术、阴茎静脉阻断术)进行治疗，全球600多万例阳痿患者的成功验证表明，患者之前无法勃起、勃起不坚、勃起时间短等症状得到彻底改善，每次性生活时阴茎勃起有力、有强烈的性快感，阴茎硬度持久。90%以上的中年阳痿男性经治疗后可以达到25岁的年轻威猛状态;

2、针对心理性阳痿，医院独家引进的“夫妻生活训练营”是西方国家治疗精神性、心理性阳痿的首选方法，它是一套集心理治疗、行为治疗、物理治疗“三管齐下”的先进疗法，从生理上、心理上共同干预、引导，迅速让男性功能得以全面恢复，让性生活达到最佳理想状态。

3、各种因内分泌失调引起的勃起功能障碍：在内分泌系统的下丘脑-垂体-性腺轴上任何环节失调引起的男性功能疾病，过去很少被人重视，也缺乏相关专业仪器，不能查出具体原因，导致患者得不到有效的治疗。医院引进的世界最先进的内分泌检测仪(中国仅有三台)，可以查出引发内分泌引起阳痿的20多种具体原因，为其有效诊疗提供了十分重要的临床依据。医院独家引进的NFC综合疗法，能对内分泌失调的男性患者进行有效的调理，让他们重新恢复正常的男性功能。这一医学创举彻底改变了该领域长期处于空白的历史，目前已有上千名男性患者受益。

4、阴茎假体植入术治疗勃起功能障碍：对于血管性勃起障碍和长期治疗无效的功能性的、器质性勃起障碍，医院采用的阴茎假体植入术，手术时间短、安全性高、术后恢复快，疗效持久，无任何并发症。术后性生活接近正常生理状态。

阴茎硬度决定你是不是猛男

做猛男,是每个男人的梦想。那么如何成为猛男呢?其实看的不是阴茎的尺寸,而是其硬度。只有硬度足够,才能让女性获得更多的快感,完成猛男的梦想。

1、不以阴茎大小论英雄

阴茎跟耳朵、鼻子一样,是一个人体器官,但因为生长部位不同,功能不同,往往容易让男性产生错觉,认为阴茎越大越好,越长越好,否则不足以表明自己有较强的性能力。但一般来讲,阴茎勃起以后,超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要记住,不能以阴茎大小论英雄。而且还可以戴上杜蕾斯凸点螺纹装避孕套,给女性带来凸点和螺纹的双重摩擦,让女性得到更多的快感,所以大小不是最重要的问题。

2、阴茎硬度对性满意度重要

从性满意度的角度来说,阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富,有很强的延展性和弹性,无论男性阴茎的长短、粗细如何,都能很好地适应。而且,容易引发女性性高潮的G点位于阴道前端,处于尿道和膀胱基底部,距阴道口大约五厘米。有调查显示,中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米,远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候,没必要为自己阴茎长短发愁。研究显示,硬度是男性在性生活中最基本的要素。

3、阴茎充血不够就硬度不够

如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面优秀类的问题,没有硬度就不能插入。在性医学中,对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多,因此经常可以听到“不举”的病症,而很少听说阴茎太长或太短的问题。

总之,阴茎的硬度远比其大小重要的多,想做猛男的男人们,不要再因为大小而纠结了,因为大小并不是关键,阴茎的硬度,才是决定“性”福的根本。

男性阴茎硬度有多硬

上身够软下身才可能够硬几十年来，女人越来越强势，从上个世纪60年代女人撑起半边天，到改革开放后经济发展驱力与压力压垮一堆男人，再到年轻一代锦衣玉食，被过度照顾成了“草莓族”，不堪一击，社会大环境下很难想象如何锻炼出“硬汉”？同时，面对大多在学业、事业、社团渐渐走俏的女性势力，回头让她们甘于为男人守着家庭守着孩子，充分给男人独力养家糊口的“男主外，女主内”空间，似乎也不大现实。在这种大环境下，我相信聪明的男人是会懂得和女人成为互补、相助的好伴侣。一方面回归家庭，和女性进行功能分工，而非旧式的性别分工;另一方面，男性需要进入多元学习，包括亲子关系、身心健康、社会关怀等。

阴茎癌容易和哪些疾病相混淆

1、阴茎结核：多有泌尿生殖系结核病史，或结核病接触史。病理活检有结核杆菌可查。

2、阴茎尖锐湿疣：初起为淡红色小丘疹，渐增大多发，外形呈乳头样或蕈样，或菜花样突起，且易发生糜烂、渗出，增大亦较迅速。临床甚似癌肿，须赖组织活检以鉴别之。

3、阴茎乳头状瘤：本病是阴茎较为常见的良性肿瘤。初起为一小的局部隆起，渐增大呈乳头状，有蒂或无蒂，呈红色或淡红色，质较软，生长缓慢，继发感染者可有恶臭样分泌物，易误为阴茎癌。通过活检可作出鉴别。

4、阴茎角：属一种慢性增殖性疾病。局部突起呈条状、柱状生长，灰褐色或黄色，边缘清楚，或干硬如羊角，或头缩尖锐。虽呈增生性组织改变，但无癌细胞生长，赖病检可资 鉴别。

5、阴茎硬结症：本病多发于阴茎海绵体，以局部纤维结节为主。虽肿块坚韧，境界不清，但较癌变肿块硬度差，增长亦缓慢，且表面光滑，有一定活动性，并很少形成溃疡及腹股沟淋巴结肿大。与阴茎癌不难鉴别。

阴茎勃起时间短硬度不够怎么办

阴茎勃起硬度不够，阴茎勃起时间短怎办?据专家介绍，阴茎硬度增强术即阴茎阴茎动脉搭桥术治疗阳痿的原理，是通过把腹壁下动脉游离后，与生殖器海绵体动脉端吻合，以让生殖器达到充足的供血量，从而恢复正常的勃起功能。这是一种高精细的微创手术，专门治疗勃起无力、无法勃起、勃起时间短等症状的阳痿，手术微创，安全，疗效显著，夫妻生活满意度高，无任何副作用，完全看不出任何手术痕迹，全球600万阳痿患者成功通过阴茎硬度增强术的治疗实现了满意的性生活。重庆曙光男科医院阴茎硬度增强术获美国FDA认证技术，获欧洲泌尿外科学术重点推荐技术。

据了解，专家介绍，阴茎勃起硬度不够，阴茎勃起时间短还可以通过夫妻生活训练营、NFC综合疗法、阴茎假体植入等方法治疗，但每一种治疗方法均有一定的适应症，具体采用哪种方法，建议到中国最大的性功能检测中心做个全面的性功能检查，明确病因后对症治疗，疗效更有保障。

以上是专家针对阴茎勃起硬度不够，阴茎勃起时间短的专业解答，如果你有更多关于阴茎勃起异常，阳痿、早泄、前列腺炎等问题，可以拔打电话咨询。

男性怎样锻炼阴茎硬度

体育锻炼可以从两个方面提高男子的性功能：一方面，锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

实践证明，如果没有时间和精力参加有规律的全身的体育运动，那么针对改善性能力的阴茎“锻炼”，无疑会让多数男子从中受益。 阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持作缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。

摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，再向左转30-50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

男人阴茎硬度不够该如何处理

1、硬度强化

预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。

2、强化阴茎反应

练习阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

3、强化勃起神经

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

4、冷泡法

先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。

5、自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应马上停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

男性如何提高勃起硬度

科学家的研究结果显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。

在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多，因此经常可以听到“不举”的病症，而很少听说阴茎太长或太短的问题。

另外，阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。

不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，三十岁时可能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而忽视了生理基础。

所以男性在日常要注意增强阴茎硬度

勃起功能障碍的检查

1.血，尿常规，空腹血糖，高低密度脂蛋白及肝肾功能。

2.激素测定 包括血清睾酮，黄体激素(LH)，促滤泡激素(FSH)和催乳激素(prolactin,PRL)，若怀疑有睾酮分泌低下，应测定睾酮水平两次。

3.必要时行染色体检查。

4.夜间阴茎勃起功能监测(nocturnal penile tumescence，NPT)

(1)纸带或Snap-Gauge试验：于夜间临睡前将有3种不同拉力条带的测试环固定在阴茎上，第2天早晨检查拉力带断裂的情况，并据此判断夜间有无阴茎勃起及勃起的坚硬度。

(2)阴茎硬度测试仪：是惟一可测定阴茎夜间膨胀度同时又反映阴茎硬度的无创检查，正常参数：夜间勃起频率3～6次，每次勃起时间持续5～10 min，硬度超过70%，膨胀>2～3 cm。

5.阴茎肱动脉血压指数测定(penile brachial index，PBI) 用多普勒超声听诊器分别测肱动脉和阴茎背动脉收缩压，阴茎背动脉收缩压与肱动脉收缩压比值为阴茎动脉血压指数，若PBI>0.75为正常;<0.6为阴茎供血不足。

6.阴茎海绵体注射血管活性药物试验(intracavernous injection，ICI) 直接将血管活性物质注入阴茎海绵体内，诱发勃起，从诱发勃起的时间，硬度，勃起角度，持续时间来判断阴茎的血流供应和静脉回流情况，常用的药物有：罂粟碱30mg加酚妥拉明0.5～1mg;或前列腺素El 10～40μg。

7.阴茎海绵体造影 适用于怀疑有静脉瘘者，先注入血管活性物质诱发阴茎勃起，然后迅速向海绵体内注射30%泛影葡胺30～100ml，立即摄阴茎正，侧位X线片，有静脉瘘者可有明显改变。

8.选择性阴茎动脉造影 动脉造影是评估阴茎血供异常的定位和定性的主要方法，是一种有创检查，对患有严重高血压病，糖尿病，心肌梗死及脉管炎者禁忌使用。

9.神经系统检查

(1)自主神经检测：目前尚无直接检查方法，仅通过涉及自主神经病变的器官，系统的功能状况和神经分布及它们与自主神经之间的关系来间接了解，评价其神经功能，检查包括：心率控制试验，心血管的反射性检测试验，交感的皮肤反应，海绵体肌电图，温度域值测试，尿路肛门反射。

(2)躯体神经系统检查：包括阴茎生物阈值测量试验，骶神经刺激反应，阴部神经传导速度，躯体感觉神经诱发电位。

10.彩色双功能超声检查(colour duplex ultrusonography，CDU) 是一种无创伤性检查，高频探头可观察阴茎有无病理性改变，4.5 MHz脉冲测距探头可进行血流分析，测定血流率，结合ICI观察注射前后阴茎血流情况，了解阴茎动脉血供和静脉闭合机制，主要参数有：动脉收缩期最大血流流率(PSV)>25cm/s为阴茎动脉血供正常，舒张末期血流率(EDV)<5cm/s为阴茎背静脉闭合功能正常，阻力指数(resistant index RI)正常人的平均值为0.99。

11.阴茎海绵体测压(cavernometry，CM) 是诊断静脉性勃起功能障碍的有效方法，其中维持勃起的灌注流率(MF)与静脉瘘直接相关，MF>10ml/min可考虑静脉闭合。

男人勃起硬度怎么检测

测试环

工作原理是：测试环的元件是由三根抗拉伸的纤拉带构成的，其两端分别连接可任意调整套装尺寸的尼龙搭扣环。当三根纤拉带受力于阴茎硬度增强时，按顺序依次被拉断。而这三根纤拉带的拉断力是专家们根据不同阴茎硬度通过科学计算选定的。

在睡眠前将测试环套在疲软状态下的阴茎上，在睡眠中阴茎勃起达到一定硬度时便会拉断纤拉带。拉断纤拉带的根数直接表明了硬度值。测试环测量的是阴茎在勃起时的硬度，而不是变粗的程度，因为要完成满意的性交，硬度是阴茎勃起能力的重要衡量指标。

勃起“硬度”就是依靠测试环测试。能使患者能够隐秘地在家中测试，也可供健康人，特别是中老年人检查自己的生理机能状况。知道了自己的生理状况，才能更好地对症治疗，留住健康。

阳痿的检查方法 夜间阴茎肿大试验

该检查方法主要是用来检测患者的心理性和器质性阳瘘。当正常人处于快速睡眠状态时，其阴茎的勃起大约是每晚4—6次，持续时间为25—40分钟。若用硬度计监测阴茎硬度，则达到65%—70%为正常。

阳痿的辅助检查项目有哪些

一、夜间阴茎肿大试验，该检查方法主要是用来检测患者的心理性和器质性阳瘘。当正常人处于快速睡眠状态时，其阴茎的勃起大约是每晚4—6次，持续时间为25—40分钟。若用硬度计监测阴茎硬度，则达到65%—70%为正常。

二、听视觉性刺激测试，听视觉性刺激测试也属于是阳痿的辅助检查项目。主要就是让患者在观看性行为录相的时候监测他们阴茎的变化，进而了解其阴茎勃起能力。

三、超声检查，主要就是检查患者阴茎的血液供应以及静脉关闭等情况。因为阴茎的血管病变是造成器质性勃起功能障碍耳朵重要病因，所以该项检查具有非常重要的意义。