养生健康

几招阴道保养术让女性健康滋润

几招阴道保养术让女性健康滋润

第一、注意个人卫生

在游泳馆、浴室这样的地方都不要随便落坐,公共马桶也不例外,尽量不在公共场所共用浴巾和浴具。

第二、少穿紧身裤

紧身裤因为透气性差,容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积,导致细菌滋生和繁殖,引起炎症的发生。同时,紧身裤容易造成盆腔的血液运行不畅,久而久之容易出现盆腔慢性疼痛。穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。

第三、正确清洗阴部

清洗的时候要注意好顺序,要先洗外阴,再清洗肛门,避免细菌的滋生。另外,要注意不要乱用洗液。温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

第四、多喝水

平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。利用水来利尿,冲洗掉尿道中的细菌,

第五、性行为前注意清洁

性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

第六、发现不适及时就医

如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。

第七、注意私处干净卫生

含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用,这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

人流后容易患妇科炎症吗

不少的女性在进行完人流手术以后,就开始和妇科炎症结下了不解之缘,让女性身心疲惫,为什么人流手术后容易患妇科炎症呢?是人流手术导致的?还是纯属意外呢?对此,人流医院专家进行了详细的回答。

专家表示,如果是不当的人流手术,就会导致女性容易患上妇科炎症,而且女性在人流手术以后,由于阴道不规则的流血,为患上妇科炎症提供了一个天然的环境,而且手术手术以后,女性的身体会更脆弱,抵抗力更差,这样就导致了女性患上妇科炎症的机会大大的增加。

不少的女性在进行人流手术时,为了省钱或者阴道保密到不正规的诊所进行人流手术,由于手术环境不卫生、操作不规范,就容易出现手术中被感染的情况,这样就导致女性直接的患上了妇科炎症。而且手术不规范,还对容易对生殖器官造成伤害,导致女性手术后出现感染,让女性被妇科炎症缠绕。

手术,人流手术以后,由于阴道出血的关系,导致女性患上妇科炎症的可能性大大的增加。如果女性人流手术以后,忽视对于外阴卫生的清洁,细菌就会大量的繁殖,导致女性患上妇科炎症的机会大大的增加。

既然人流与妇科炎症是存在一定的关系的。那么,为了自己身体的健康,女性在人流手术时,就需要万分谨慎,尽量的减少人流手术对于自己身体的危害。减少人流与妇科炎症关系的一个重点就是选择一家正规专业的医院来进行人流手术,让自己在人流手术中得到专业的呵护。

如何进行阴道保养

每到月经周期的一半,也就是女性朋友的排卵期时,阴道会有无色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月经开始之前,就逐渐变得比较白,而且呈浓稠状。那么女性阴道保养措施是怎样的呢?女性朋友应该注意的是,它的颜色是否变黄、变绿,甚至带有恶臭,或者阴道感到搔痒,这些症状表示有问题了,很可能阴道感染微菌,女性朋友必须去看医生。尽量保持外阴部的整洁,早晚各用软性的肥皂洗干净,最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉,因为其中的成分很可能导致阴道感染

最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器,其实这些东西都没有必要,而且使用不当恐怕会有问题。当女性朋友去上厕所时,最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净,以免给女性朋友带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门,这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。

女性阴道保养措施是怎样的?月经来时要注意经常更换卫生棉,一天至少四次,这期间女性朋友最好比平常要更勤于淋浴。有很多人,特别是女孩子,都非常在意自己的身体会有味道,而且也深怕伴侣会因此而吓跑。其实,那是错误的观念,健康的阴道确实有着独特的气味,尤其是激起性欲的时候。这并不是肮脏的,也没有什么不对,甚至有吸引异性的作用。所以,没有必要在上床之前,特地花上一小时的时间,从头到脚的刷洗身体。

此外,女性更可以利用专业的私处保健品进行保养。专家表示,专业的私处保健品能够帮助私处及时排出毒素,有效预防妇科疾病的诱发,让私处更健康。如私处保健品,采用了专业的疗养技术,将药物放入阴道中,就可以从内到外深层调养,彻底排出毒素,从根本上解决女性健康的各种问题,更能缩阴养阴,帮助女性恢复阴道的紧致。此外,对反复发作的妇科病也具有很好的疗效。

卵巢保养有哪些好处 卵巢保养的好处

做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

美容院阴道保养是怎么回事

很多人都觉得美容院阴道保养是非常神秘的,但其实其原理和过程都并不神秘,美容院阴道保养主要是三个步骤,分别是清洁、滋养、缩阴运动。

一、清洁

做清洁工作是美容院阴道保养的第一步,一般就是用无色无味的洗液对女性外阴进行清洗,使女性外阴保持清洁。值得注意的是美容院做外阴清洁工作时,并不会对女性的阴道进行清洁,因为女性阴道具有自我清洁的能力,人为对阴道进行清洗反而会影响阴道健康。

二、滋养

滋养是美容院阴道保养工作的关键一步,具备专业资质的美容师会把美容保养品放入女性阴道里,然后通过一些专业手法来进行护理保养。这能够有效改善女性阴道干涩松弛的症状,使女性阴道保持湿润健康。

三、缩阴运动

美容院阴道保养的最后一个环节是,女性在专业美容师的指导下做缩阴运动,以求达到缩阴的效果。一般来说缩阴运动分为四个步骤,分别的提肛、锻炼PC肌、做收缩运动以及走路练习。

其中走路练习是最为简单的,只需要在走路的时候慢慢收缩阴道,然后放松,循环练习几次即可。女性朋友在家里也可以自行进行走路练习。

那么美容院阴道保养是怎么回事呢?美容院阴道保养一般包括三个环节,分别是外阴清洁、阴道滋养、缩阴运动,女性朋友们想要达到更好的阴部保养效果的话,不妨可以到美容院寻求帮助。

阴道癌的危害有哪些

阴道癌的发病率虽然不是非常高,但是带来的危害却是不小的。阴道癌若是处理不当很可能发生恶变危害广大女性的身体健康。因此我们有必要来了解一下阴道癌的危害,提高患者的治疗意识。 阴道癌是阴道的恶性肿瘤,较少见,多为鳞状上皮癌。原发性阴道恶性肿瘤极少见,多为继发性,是由子宫颈、外阴、子宫内膜、直肠等处的癌瘤转移而来。因阴道壁薄,淋巴丰富,癌瘤发展较快,又因与膀胱、直肠相连,故易被累及。 阴道癌的危害有哪些呢? 阴道出血:较多表现为接触性出血,一般发生于性交后,或使用器械及绝经后。 月经紊乱:阴道癌引起月经紊乱经常表现为月经量多,且持续时间较长。 阴道有水样、血性或肉汁样分泌物,并有恶臭:白带分泌异常,黄绿样且伴有恶臭。 晚期出现尿频、尿血、尿痛、肛门坠胀、便血、便秘和阴道痛等。 严重者可形成膀胱阴道瘘或直肠阴道瘘。 阴道癌已逐渐成为危害女性健康的重大疾病,不仅仅是身体健康受到危害,心理健康也会受到创伤。保护阴道健康是女性的责任,小编建议你了解一下阴道保养5大招,让你的阴道更健康。

卵巢保养的好处有哪些



1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

3、保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

5、如果女性的卵巢保养得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠质量也会提高,精力也会比以前好。

6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老,让绝经的时间延后,月经正常,夫妻生活也会和谐。

7、在保养卵巢的同时,自己的身体健康也会越来越好,身体的抵抗力优惠提高。

卵巢保养的好处

1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

3、保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

5、如果女性的卵巢保养得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠质量也会提高,精力也会比以前好。

6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老,让绝经的时间延后,月经正常,夫妻生活也会和谐。

7、在保养卵巢的同时,自己的身体健康也会越来越好,身体的抵抗力优惠提高。

女人保养阴道的不同办法

注重呵护阴道才能保证女性健康、美丽,但是很多女性却对阴道保养不够重视,阴道炎等疾病在女性当中很常见。随着年龄的增长,阴道保养方法会有所不同。那么不同年龄女人如何保养阴道呢?我们来看看下面的介绍吧。

二十岁女性:享受新鲜爱,我要零感染!

20出头,我们刚享受到爱的滋味,但对于私密处的保护却并不在行,不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中,让阴道内的微环境遭到破坏,致病的细菌自然进入体内,快速繁殖,出现分泌物异常,并伴有痒痒的感觉—糟糕,阴道炎来“做客”了!

每天3杯鲜榨果汁,提升阴道免疫力

日本的一项健康调查表明,每日3杯鲜榨果汁,可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C,令阴道更加有弹性,还可以在阴道壁上形成保护膜,细菌入侵的时候,能增加自我保护能力。另外,在性爱前双方均应先清洗自己,这样可以大大减少阴道炎的发病率。

性爱后,请立即喝1杯果汁,补充体内所流失的营养,为疲劳的阴道注入能量,也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

选对套套的size,减轻阴道摩擦

你认为每种套套都是通用型?当然不,拥有不同味道、不同表面的套套们,也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套,都会使你的私密处倍受摩擦,不但不容易享受到性爱的甜蜜,更容易让一些细菌残留在阴道内,并导致炎症的发生,甚至会增加宫颈糜烂的几率。

在国内,套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种,给他选择正确的套套,为你的V地带减少不良摩擦吧!

女性阴道保养方法

生活中不少女性来月经的时候会出现外阴瘙痒的问题,外阴又湿又痒让女人们很是难受。那么女性应该如何对阴道进行保养呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

女性阴道保养方法

1、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”,使私处更加温润潮湿,形成细菌繁殖的环境。

2、注意经期卫生

使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞,非经期避免使用护垫。

3、避免不洁的性生活

避免不洁的性生活,房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时,如果感到阴道干涩,可以用些水质的润滑剂。

4、不要久坐

不要长时间坐在办公椅上,尤其是办公室一族。建议每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

5、使用温和的私处清洗液

阴唇组织很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。

6、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

7、房事时采用女上位

性爱时女性在下边容易出现拉伸伤,因为男伴控制插入节奏和深度,有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位,女性处于控制地位,可以更好地收缩控制阴道肌肉。

8、避免体重大起大落

如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

9、及时了解阴道知识

女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。其中松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响,一旦发现问题要及时缩阴。

阴道保养秘籍

秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源,因此,保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道,可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露,例如,银杏沐浴露,不仅能够起到润滑全身的作用,而且还能够帮助清洁和滋润阴道,给你舒适的保养。

秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿,殊不知,这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害,容易引起细菌滋生,尤其是蕾丝内裤,而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护,建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

女性阴道保养原则

1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐,降低潮湿闷热机会。

3、温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

4、非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。

5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

6、喝足够的水。性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

7、性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

8、平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。

9、含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用,这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

卵巢保养多久做一次比较好

随着女性年龄的增长,卵巢的功能就会慢慢的衰退,从而让自己看起来更老,因此女性想要永远年轻就要及时保养好自己的卵巢,现在很多有条件的女性都定期做卵巢的保养,卵巢保养可以一周做一次,最重要的还是平时调理,尤其是经期对卵巢的保养,能够让女性越来越年轻。

卵巢保养多久做一次比较好?

卵巢保养护理7天一次,一个疗程10到12次,关键还需要内调理。

1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

3、保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

5、如果女性的卵巢保养得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠质量也会提高,精力也会比以前好。

6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老,让绝经的时间延后,月经正常,夫妻生活也会和谐。

7、在保养卵巢的同时,自己的身体健康也会越来越好,身体的抵抗力也会提高。

子宫保养的好处有哪些

子宫保养的好处有哪些

提起子宫的作用,人们首先想到的是生育,确实,子宫是繁衍下一代的工具,但子宫对女人的作用可不止这些。子宫除了具有月经、生育、内分泌功能,还有一个强大的功能,能保护女性身体的健康。

子宫的功能一:月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

子宫的功能二:生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。

子宫的功能三:内分泌功能

此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现,子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。

子宫的功能四:免疫功能

子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节,在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宫的功能五:保护卵巢抗衰老

子宫保养的好的女性要比正常的同龄女性卵巢年轻4岁,同理子宫保养不当,卵巢衰竭出现的时间就会越早,而且出现重度更年期症状的患者会增加34%。

上面就是对子宫保养的好处有哪些的介绍,通过了解以后我们知道保养好子宫能够让女性变得更加健康和年轻,另外也能够减少很多妇科疾病的出现,但是子宫的保养不是一朝一夕的事情,是需要长期坚持多注意生活细节才能让子宫更加健康。

阴道保养产品有哪些

随着生活水平的日益提高,女性朋友们都希望把自己收拾得漂漂亮亮的,购买各种保养品保养脸部、颈部、双手、双脚,甚至还会购买阴道保养产品来保养阴道。那么阴道保养产品有哪些呢?

一般来说阴道保养产品包括两大类,分别是清洁类阴道保养品、功效类阴道保养品。这两大类阴道保养品功效不同,使用方法也不相同,今日小编就为大家介绍一下这两大类阴道保养品。

一、清洁类阴道保养品

清洁类阴道保养品顾名思义就是主打清洁效果的阴道保养产品,一般包括各种洁阴液、清洁洗剂。很多女性为了能够保持阴道清洁,每天都使用清洁类阴道产品来清洗阴道,但医生却表示频繁使用清洁洗剂来清洗阴道是具有危害的。医生表示阴道本身就能够分泌清洁阴道的分泌物,频繁使用清洁洗剂来清洁阴道反而会破坏阴道的酸碱平衡,引发阴道炎。因此女性你朋友切勿过于依赖清洁类阴道保养品,以免造成阴道过度清洁反而带来危害。

二、功效类阴道保养品

功效类阴道保养品是指各种具有特殊功效的阴道保养品,市面上常见的就是“缩阴保养品”、美阴保养品”等。这些产品都宣称具有极好的功效,有些产品甚至还涵盖好几种功效,不过实际上功效是否属实就不得而知了。

女性无论是选择清洁类阴道保养品还是功效类阴道保养品,都应该要选择正规厂家生产的产品,切忌看到一个吹得天花乱坠的广告就立刻下手买入,避免因为使用了不合格的产品导致身体受到伤害。

阴道保养产品有哪些?其实女性朋友如果想要保养阴道,除了可以选择上述介绍的这两大类阴道保养品之外,还应该从改善生活习惯,注重腹部保暖等方面入手!

阴道保养产品有哪些

一、清洁类阴道保养品

清洁类阴道保养品顾名思义就是主打清洁效果的阴道保养产品,一般包括各种洁阴液、清洁洗剂。很多女性为了能够保持阴道清洁,每天都使用清洁类阴道产品来清洗阴道,但医生却表示频繁使用清洁洗剂来清洗阴道是具有危害的。医生表示阴道本身就能够分泌清洁阴道的分泌物,频繁使用清洁洗剂来清洁阴道反而会破坏阴道的酸碱平衡,引发阴道炎。因此女性你朋友切勿过于依赖清洁类阴道保养品,以免造成阴道过度清洁反而带来危害。

二、功效类阴道保养品

功效类阴道保养品是指各种具有特殊功效的阴道保养品,市面上常见的就是“缩阴保养品”、美阴保养品”等。这些产品都宣称具有极好的功效,有些产品甚至还涵盖好几种功效,不过实际上功效是否属实就不得而知了。

女性无论是选择清洁类阴道保养品还是功效类阴道保养品,都应该要选择正规厂家生产的产品,切忌看到一个吹得天花乱坠的广告就立刻下手买入,避免因为使用了不合格的产品导致身体受到伤害。

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1. 性爱时记得戴套 戴安全套不仅可以预防性病和意外妊娠,而且可以使阴道保持酸性环境,维持阴道的微生态,有利于一些有益细菌 ,如乳酸杆菌生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防阴道念珠菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。 2. 穿全棉内裤 全棉内裤是最适合阴道的衣物,透气柔软,有利于保护阴道。当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。 3. 练习收缩盆底肌 收缩盆底肌,即缩肛运动,早晚各锻炼一次,每次15~20分钟,这能加强盆底肌肉如阴道球海绵体肌、肛提肌的力量,阴道紧致,降低性阈值,坚

女人养发需滋阴补肾 营养保健女性

养发需滋阴补肾中医认为发为血之余,其华在发。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。 肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外,老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常会出现脱发。而年轻人如果脱发,就可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号。 五谷可以补肾,肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要五谷为充、五果为养,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右

缩阴吃什么

枸杞:在《本草纲目》中就有记载:“枸杞,补肾生精,明目安神”,枸杞是滋补肝肾最好的药材,而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障,在熬汤的时候可以适当的加些枸杞,对治疗女性阴道干涩很有益处。 银耳:银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效,对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效,多吃银耳的女性可以延年益寿,阴道老化松弛等并发症也会有所改善。 阿胶:阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚,对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品,鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血。的良药。流产后的女性