更年期抑郁症这些治疗方法必须要明白

更年期抑郁症这些治疗方法必须要明白

1、心理治疗

更年期抑郁症患者要摆正心态，要让患者充分了解到抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治愈的，从而来消除恐惧和疑虑，让患者正确看待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生的治疗。

2、处理好家庭、社会关系

更年期妇女的情绪容易激动，这样就很容易跟家人发生矛盾，这就要求大家要互相体谅，遇到事情要冷静，不要因为一点小事，或者一句不顺耳的话而大动肝火，家庭和睦是全家的幸福，同时也是避免更年期郁郁症的重要因素。

3、创造丰富多彩的生活

更年期的妇女大多都是邻近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心理总是存在一种失落感，此时如果能把生活安排好，适当增加一些业余爱好，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对疾病是有利的。

预防措施：

1、拥有并保持良好心态。首先要对即将进入更年期自己说，更年期是人生的必经之路，从而对更年期有正确的认识，并对它的到来做好思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常的生理变化表现，无需紧张惊慌，应尽量保持轻松愉快的心情。

2、注意劳逸结合。更年期身体各方面都比较虚弱，所以大家还要注意劳逸结合，尽量提高身体免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要为自己安排一定的体育活动时间，也可以常与家人朋友谈心、散步，通过运动和聊天减轻身心压力，祛除更年期忧郁症的诱发因素。

3、保持良好的人际关系。临床观察发现，对周围环境烦恼越多的人，患更年期忧郁症的机率就会越大，症状表现就越错综复杂和严重。所以，即将进入更年期的朋友及已经进入更年期的朋友要搞好好自己与身边人的人际关系，同样亲人和同事也应多关心照顾、谅解处于更年期的朋友。

产生更年期抑郁症的原因是什么

当女性的月经慢慢的开始挺了以后，会出现一系列的反应，这也就是我们说的更年期综合症，每个人跟每个人的更年期反应是不一样的，有的人可能只是轻微的感觉脾气暴躁但是有的人可能就会出现抑郁症的现象，不同的疾病都有不同的产生原因，更年期抑郁症也是这样的，大部分更年期抑郁症发作的原因都是因为环境的改变和社会地位的变化造成的，下面跟着专家们来看看产生更年期抑郁症的原因。

一、更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。

二、绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。

三、妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

四、有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。

上面就是产生更年期抑郁症的原因了，相信朋友们都有一定的了解了吧，不管什么样的疾病，只有弄清楚它产生的原因才好对阵下药，所以患上更年期抑郁症的朋友们要注意一下了。

抑郁的鉴别诊断

鉴别诊断

单次发作抑郁症：也称为单次发作重性抑郁障碍，是指只发作一次，并无躁狂症状、混合抑郁症症状、轻躁狂症状。第一次患上抑郁症并且复合上述症状的也称为单次发作抑郁症，因为不知患者以后是否会发病，如果再次发病则称为复发性抑郁症。大多数病人有精神活动减低，思维迟钝，反应缓慢，低声细语，意志活动抑制，对周围环境漠不关心，工作、学习能力下降，终日忧心忡忡，缺乏愉快感，悲观厌世情绪等。

更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。

抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。

产褥期抑郁症(postparturm depression，PPD)是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

妇女更年期忧郁症怎么治疗

更年期忧郁症治疗注意事项1、更年期抑郁症用药的选择。选用哪种药要根据症状来决定，如表现为 情绪低落、思维抑制、言语和动作减少的，可选用一类药物;如在情绪低落的同时，还有烦躁、坐立不安 等表现，则最好选用另一类等等。

2、更年期抑郁症必须接受医生的指导，因为有时候有抑郁症状并不等于患上了抑郁症，需要医生仔 细加以鉴别诊断。并且，在更年期抑郁症用药治疗的同时，还需要进行一些心理疏导和心理治疗。

3、更年期抑郁症用药要注意遵照医嘱进行，取得效果后并非完事大吉，还要维持治疗一段时间。因 为经过治疗，抑郁症状虽消失了，但潜在的病因可能仍未消除，如过早停药，可能会出现病情反复。

4、更年期抑郁症用药的副作用，常见的为抗胆碱副反应，服药者会有口干、视力模糊、便秘、心动 过速等反应，尤其是在用药初期，副反应会较为严重，但以后则能逐渐适应过来。如服药后反应严重，需 在医生的指导下，作对症处理。

以上关于更年期忧郁症治疗需要注意的事项，希望大家能够谨记在心。另外专家再次提醒，更年期忧 郁症的治疗可以采用药物治疗的方法，但是用药之前一定要经过专家的指导才能服用，否则将可能导致一 些我们原先无法预料的情况出现。

女性更年期抑郁症怎么治

1、心理治疗

在女性患上更年期的抑郁症之后，一定要摆正自己的心态，并且要完全了解到抑郁是什么性质，还要明白抑郁是能够完全治疗好的。这样能够有效的缓解患者的恐惧和疑虑，从而让女性正确的认识到这种疾病，并且主动和积极的配合医生的检查以及治疗。

2、处理好家庭和社会关系

在妇女朋友患上更年期的抑郁症之后，情绪很容易就会变得非常激动，往往会跟家人产生很多的矛盾。在这个时候，大家都得互相体谅，千万不能够因为一些小事而大发雷霆，家人也要多关心女性，这样才能够保持家庭的和睦，从而有效的治疗更年期抑郁症。

3、过丰富的生活

一般来说，更年期的女性大多都已经退休了，长期呆在家里，很容易就会给自己带来很大的思想压力，心理上也会出现很多的负担。若是在退休之后，将自己的生活安排好，多培养一些业余的爱好，这样不但能够让生活变得更加有趣，还能够有效的治疗更年期抑郁症。

以上这些便是更年期抑郁症的治疗方法。事实上，不管是年轻的女性还是上了年纪的女性要想预防患上更年期抑郁症，就要明白更年期是人生必经的一个过程，还要对它的到来做好一定的思想准备，并且正常的注意到生理上的变化。

更年期治疗药物

更年期重在身体调理，随着人们生活水平的提高，越来越多的人意识到更年期是身体调理的重要时期;对于身体调理多数人还是会选择借助药物等，治疗更年期的药物该怎样选择，下面跟随小编一起来了解一下。

治疗更年期的药物，女性一般到40岁之后，就会逐渐出现一些的症状，如脾气暴躁、血压不稳、头晕等。于是，一些人开始服用一些治疗更年期的药，试图缓解更年期症状，或者推迟更年期的到来。但是，专家提示，治疗更年期的药千万不要乱用，以免用药不当，反而对身心健康不利。

治疗更年期的药物，专家指出，女性到了更年期都会经历这样的日子，心理上变得焦虑、抑郁、情绪化，甚至是歇斯底里;身体上会出现潮热、盗汗、心悸、失眠、乏力，精力体力下降、记忆力减退、注意力难以集中等症状。

治疗更年期的药物，此时，如能在医生的指导下合理使用一些治疗更年期的药，对于缓解各种身心不适症状确实很有效果。但是，有很多女性在出现后，就自己找药吃，或者在服药时“跟着感觉走”，这样做都是不对的。

治疗更年期的药物，对于更年期的治疗要有整体性，一般以心理疏导和日常保健为主，不能只依赖治疗更年期的药。一方面要给予她们足够的心理疏导，使其远离更年期抑郁症;另一方面要尽力改善不良的生活习惯，注意饮食的营养搭配，规律的作息时间、适当的身体锻炼以及和谐的性生活对顺利度过更年期有很大帮忙。另外，家人的关心与呵护，是最好的治疗更年期的药。

更年期抑郁症和焦虑症的治疗

中年人是家庭和社会的中流砥柱，生活负担重，工作压力大，但基于责任感和使命感，往往只能压抑内心的各种负面情绪。不断累积的心理压力在爆发后，往往就会以更年期抑郁症和 焦虑症的形式出现。那么遭受更年期抑郁症和焦虑症困扰的中年朋友该怎样治疗呢?

一、更年期抑郁症和焦虑症的药物治疗心理专家表示，在所有更年期抑郁症和焦虑症的治疗方法中，见效最快、实行最方便、费用最低廉的可能就是药物治疗了。常用更年期抑郁症药物主要包括阿米替林、多虑平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治疗。常用更年期焦虑症药物主要以苯二氮类药物为代表，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药。

二、更年期抑郁症和焦虑症的心理治疗更年期抑郁症和焦虑症状总是相伴相生，因此应用心理疗法治疗时，心理医生往往会根据患者的抑郁症状和焦虑症状，普遍施以支持疗法、认知疗法、放松疗法、行为疗法等手段，通过作用于患者症状的不同方面来达到缓解和消除抑郁症和焦虑症状的目的。比如，抑郁症患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，心理医生会对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用积极投入到治疗中去。

更年期抑郁如何是好

中医认为，抑郁症的病因，总不外乎七情所伤所致肝气郁结，故病之表现，每以精神抑郁、落落寡欢、胸闷胁痛、太息频作为主要形征。但更年期抑郁症，“肾气渐衰，天癸将竭”乃是成病之本，往往出现繁而众多的突然之症。

如病发实证，肝气郁结者，常可常可兼见善太息，胸闷胁痛，呃逆呕吐，脘闷腹胀不思饮食，大便失常，不行等症;气郁而化火者，常可兼见头痛面红，口苦且干;气郁而痰凝者，常可兼见咽中梗阻不适等。

此外，更年期抑郁症若病久郁伤心神者，每可出现精神恍惚，时欲悲哭;郁伤心脾者，有常可出现头心悸，食少神疲。

中医认为，更年期抑郁症侵及的脏腑主要是肾、肝、心、脾，不离气郁。所以更年期抑郁症的中医治疗，一般以疏肝理气为先，结合化痰、清火;病久应养血滋阴，益气扶正;然肾气虚是基础，所以补肾应贯彻始终。除药物治疗外，精神治疗亦极为重要。

因此，更年期抑郁症的中医治疗时，医生要关心病人，注意语言开导，解除思想顾虑，尽量使患者能配合医生治疗，以期早日恢复。患者自身也要保持心情舒畅，避免精神刺激。