男人精子5大克星
男人精子5大克星
精子活力低的原因有很多，首先，可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;其次，精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。
1.精子也会闹脾气喔
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
2.精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
3.烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4.精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5.医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
由此可见男人一定要注意生活中的每一个小的细节，让自己的精子一定要健健康康。
为什么男人精子臭
精液发“腥”，属于正常现象
关于精液“腥”气的来源，专家指出，精液的特殊气味，主要来源于精液中蛋白质的代谢过程。据了解，男性的精液，主要由前列腺液、精囊液，以及少量的尿道球腺液组成。无论是前列腺液、精囊液，还是尿道球腺液，都含有大量的蛋白质。
这些蛋白质(化学通式：R-CH-NH2-COOH)，借助活性酶的催化作用，很容易在温暖湿润的人体环境当中发生代谢。蛋白质发生代谢之后，会出现产生大量的阳性氨基离子(化学式：NH3+)，氨基离子与其他阴离子结合，形成新的氨基化合物，例如尿素(化学式：CO(NH2)2)，很容易出现所谓的“腥”气。因此，从某种程度上讲，精液能够散发出“恶心”的“腥”气，只要不“臭”、不那么“难闻”，恰恰反应了人体正常的代谢功能。
泌尿生殖系统病变，可致精液发“臭”
说到这里，可能会有男性朋友会问：精液发“腥”正常，那么，精液发“臭”也算正常吗?
关于这个问题，我们应该一分为二的进行分析：
首先，对于一些长期禁欲的男性来说，由于精液长期储存在泌尿生殖系统当中，没有及时得到排泄，其中的蛋白质高度氨化和腐败，就容易出现“恶臭”的气味。其次，一些生殖泌尿系统疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等，会造成细菌、病毒、白细胞的大量汇聚，或者混入，也会加速蛋白质的氨化和腐败，或者氨化、腐败的蛋白质混入，进而导致精液出现“恶臭”的气味。实际上，由于现代社会的高度开放，禁欲的男性越来越少，所以绝大多数男性朋友的精液发“臭”现象，都属于第二种情况，即大多都由前列腺炎、尿道炎、精囊炎引起。
女人吃男人精子好吗
精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。
女人吃男人精子好吗?
精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。
精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类 (有胆 碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml)、无机盐(有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/100ml)。女人吃男人精子好吗?男人精子中的这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。
酒渣鼻九大克星食物
1、柠檬。含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有”美容水果“之称。
2、牛奶。牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外，牛奶还是一种天然的外用美容品，没有刺激性，有利于预防酒渣鼻。
3、银耳。含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。
4、山药。山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。
5、胡萝卜。胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，世界上目前已经发现含维生素共有20多种，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。
6、番茄。番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且还有丰富的谷胱甘肽。
7、黄瓜。黄瓜中含有多种维生素和必需氨基酸，将黄瓜切片贴在脸上，或者用黄瓜汁涂在脸上，可治疗皮肤色素沉着，对预防酒渣鼻也有效。
8、玉米。缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。
9、豆类食物。各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。
孕妇补钙2大克星
一、草酸
很多孕妇在孕期都会注意开始多吃些蔬菜以及水果，但是在一些蔬菜以及水果中含有一些草酸等物质，这种物质就是阻碍孕妈咪补钙的罪魁祸首。比如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，在这些蔬菜中都含有大量的草酸， 它会在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，从而影响钙的吸收。
所以孕妇补钙期间，对于这些蔬菜水果好是合理摄取，每天的摄取量不应该超过500～750克，这样才能均衡各种营养的摄入量。而且在食用的时候也要注意，好是将这些蔬菜放在水中焯过后再食用，这样可以大大的减少蔬菜中的草酸含量。
二、植酸
在孕妇补钙期间，含有植酸的食物也是不能多吃的，比如大米、白面：大米和白面等食物。在这些食物中植酸的含量可不少，它会与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐从而大大降低人体对钙的吸收。
孕妇在怀孕期间摄取这些食物的时候一定要注意，千瓦不可过量食用，而且在食用之前也好是将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解。而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
精子浓度低到底怎么治疗
维生素食物补精
维生素这东西，不论男女老少皆可食用，今天我们要说的是维生素对于男人精子的作用。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。切存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿青蒜、大枣以及新鲜水果中。
含锌食物可补精
男人精子的产生以及发育成熟需要微量元素的参与，尤其是锌。锌能够保证男人精子的高质量，我们通常说吃生蚝可给男人补精，说的就是生蚝中的锌含量比较丰富。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
高蛋白质食物可补精
蛋白质是精液的主要构成部分，在食补中，蛋白质普遍存在于瘦肉、鲜奶、鸡鸭鱼肉中。此外，如鳝鱼、海参、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
性激素食物可补精
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
怎样让精子成活率高呢
方法1、一定要注意日常的生活习惯，许多男性都喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣，或者是长时间坐着等，这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降，应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数。
五大方法教你如何提高男人精子成活率
方法2、不洁的夫妻生活可危害到男性的精子活力，夫妻生活如果不清洁的话，可感染到病菌，对精子有非常大的杀伤力，所以需要引起高度重视。
五大方法教你如何提高男人精子成活率
方法3、避免高温：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成能力，所以男性应该避免蒸桑拿、洗高温热水澡。
五大方法教你如何提高男人精子成活率
方法4、放松心态：精神压力过大对男性精子成长可起到不好的影响，因此男性应该做一些能使自己身心放松的事情，例如散步、游泳等。
五大方法教你如何提高男人精子成活率
方法5、多吃绿色蔬菜：天然的绿色蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分，另外，坚果、鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸也可以多吃些，利于精子的细胞生长。
男人精子少怎么办
怎样才算是少精子症呢?少精症是指精液经显微镜检查精子计数少于正常值。目前对于精子计数的正常值无统一的标准，世界卫生组织建议的正常值是精子密度等于20×106/ML。对少精子症的诊断一般以两次精液检查为依据，严重少精症是指精子计数严重减少。根据世界卫生组织的建议，将两次精液检查的精子计数少于3乘以106/m1者诊断为严重少精症。
男性精子少该怎么办呢?男科专家介绍说，如果是内分泌失调引起的男性少精子症，首先要先调节内分泌来改善精子。内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。
微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。男性精子少该怎么办?缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
男性精子少该怎么办?特发性精子减少，长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素释放激素减少而导致促性腺激素分泌降低，导致精子减少或缺乏;药物影响，可直接或间接影响精子生成，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱;放射线照射，对幼稚细胞，包括生精上皮最为敏感，可使精子细胞分裂迟滞或停止，甚或造成不可逆性破坏;其它因素，酒精中毒，吸烟过度，毒品均可抑制精子产生;慢性前列腺炎，精索静脉曲张等均可抑制精子产生。
吃圆枣子有什么好处 滋养肌肤延缓衰老
圆枣子中不但含有人体正常代谢时必需的维生素和矿物质，它还含有多种天然活性成分，这些活性成分是人体内自由基的最大克星，它们进入人体以后，能加快人体内自由基代谢，而自由基是导致人体衰老和皮肤松弛的罪魁祸首，它的数量减少以后人们的皮肤就会变得紧致细滑，而身体衰老症状也会延缓发生。
男人精子少怎么办
一、明确病因的治疗方法：99健康问答专家介绍说，少精症的治疗首先应该明确病因，病因明确者应针对病因治疗，已获得良好的治疗效果。如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类yao物及大剂量维生素C治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。随着原发病及外来因素的去除，精子数量会有所提高，取得满意的效果。
二。精索静脉曲张治疗：精索静脉曲张是指精索中的静脉由于受到血流影响，而变得弯曲。曲张发生后，会使得睾丸温度变高，影响其生精功能，导致男性不育。对于本病的治疗，最好行精索静脉高位结扎术，一般术后一年半左右可有50%~80%的人精子恢复正常，从而使妻子怀孕。精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响并不成正比关系，有时轻度症状者也会引起精子的严重改变。另外，吃些活血化瘀的中yao也能促使精液的改善，但这种改变可能会时常反复。
三。隐睾治疗：隐睾是指睾丸在男婴的生长发育过程中，没有落入阴囊，而停留在了其他某处。睾丸没有正常进入阴囊，自然功能受损，不能产生精子。对由隐睾引起的少精者，应及早解决隐睾问题。现在一般主张最好在幼儿期，即2周岁内作睾丸下降术，最迟不超过6周岁。成年隐睾者如果另一侧睾丸正常，可对患侧睾丸作切除术，以防后患。保留一侧睾不会影响性功能和生育。
怎样判断男人精子健康程度
男性的精子质量不仅影响了女性生产时的难易程度还影响着后代的健康与智商等，为了拥有一个健康聪明的宝宝不少爸爸在要孩子之前会养好自己的精子，那么，怎样判断男人精子健康程度呢?
怎样判断男人精子健康程度
男性精子的质量指标主要为以下几个，怎样判断男人精子健康程度?便看以下几个指标。
(1)活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
(2)粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
(3)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
(4)颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
提高男人精子质量的5大秘方
提高男人精子质量秘方1、富含蛋白质与精氨酸的食物
含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
提高男人精子质量秘方2.、含锌食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。
男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。
提高男人精子质量秘方3.、性激素食物
男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
提高男人精子质量秘方4.、补充各种维生素
在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
提高男人精子质量秘方5、摄入适量的脂肪
从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。
适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
调整孕前饮食提高男人精子质量的健康选择。另外，小编提醒，孕前男性应避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。
爱吃鱼精液质量好
1、大肚腩的男人精液差
不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。
2、相貌一般的男人精液反而好
西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的原因，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果一个男性把更多的资源用于精液生成，那么他用于外貌特征的资源就会减少。
3、爱吃鱼的男人精液质量好
哈佛大学研究者指出，鱼肉对精子具有保护作用，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。
4、内裤宽松的男人，精子活动力强
英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难达到卵子，也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量。
5、坚持体育锻炼的男人精液浓度高
哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。
6、声音柔和平缓的男性精液浓度更高
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过多会抑制精子生成。
7、较少使用塑料容器的男人精子好
丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。
男人精液应该什么颜色才算正常
男人精液应该什么颜色才算正常?正常健康的精子精液是男性进行生育的重要保障。男性的精液在不同的情况下所出现的颜色是不一样的。一旦出现异常应该及早发现。那么男人精液应该什么颜色才算正常?
男人精液应该什么颜色才算正常
专家表示，精子的颜色正常是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些，这也是正常的。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。
如精液呈乳白色或黄绿色，甚至精液发黄带血，这表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染，有可能造成男性不育，这种情况就要及时进行治疗。
如果男性朋友发现自己精液的颜色有异常，建议到正规的医院做一次精子精液常规检查，确诊病因，及时治疗!
以上介绍了男人精液应该什么颜色才算正常方面的问题，精液出现异常颜色，应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗为佳，以避免不育症等严重的危害结果。