生蚝一次吃几个最好

生蚝一次吃几个最好

两个左右（100-150克）。

一般建议生蚝一次吃100-150克左右生蚝即可，也就是大约2个大生蚝，如果生蚝的个头比较小，可以适量增加，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，食用过多容易刺激肠胃，引发肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有大量细菌，过多食用易引发肠胃炎。

一个人一晚上吃了18个生蚝会怎样

与生蚝的大小，以及个人的消化能力等相关，有些人可能会出现身体不适，有些人可能没有任何不适。

比如说一些小生蚝可能只有50克一个，可食用的肉可能就10-20克，就算吃18个也只吃了两三百克克的生蚝肉，如果消化能力比较好，基本上不会有什么不适。

但是如果生蚝比较大，比如说半斤一个的生蚝，一次吃18个可能会消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一个人一晚上吃了18个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。

生蚝一次吃几个最好

生蚝的营养价值极高，但不可吃多，想知道生蚝一次吃几个最好?看看本文带来的小常识你就会知道啦!

生蚝一次吃几个最好1.生蚝每天100-150克合适，患有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。2.过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。3.蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

生蚝的营养价值1、每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂;2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;4、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收;5、牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化;7、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。

生蚝怎么保存生蚝怎么保存呢?人们最常用的方法，就是放入冰箱里面冷冻，这是长期的保存方法。但是若只需保存一两天的话，除了冷冻外，还有什么方法可以保鲜吗?可以试一下把购买回来的新鲜的生蚝用清水洗刷干净，放入水盆里，滴几滴香油，这样就可以保存一两天。但是生蚝最好在购买回来是活的时候就吃了，这样才能摄取到丰富的营养成分，生蚝的味道也会更美味。那么怎样才能买到活的生蚝呢?最简单的方法就是在挑选生蚝的时候，一定要找那些有力气把壳关得紧紧的家伙。挑选的时候先看看这些生蚝中是否有一些微微张口的，活的生蚝是在一有风吹草动时就关门大吉的，所亦轻轻敲一下它的壳边，要是马上关门的就是新鲜的生蚝;若是连关壳的力气也没有的，想必是已经一命呜呼了。

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生蚝一次吃1到3个就可以了。

生蚝是一种营养成分很好的食物，食用可以补充营养，增强体质，但是生蚝性寒，食用过多会影响身体的体质情况；并且生蚝中蛋白质和脂肪含量不低，食用过多会增加消化负担，影响身体健康，因此吃1到3个就可以了。

吃生蚝后男人什么感觉 一次吃十个生蚝的危害

一般只要消化能力好，而且没有尿酸偏高、肾脏疾病的人群，只要是吃新鲜的、干净的、煮熟的生蚝，那么即便吃10个也没有什么问题的，但最好不要经常这样吃，会加重消化负担。

由于生蚝的蛋白质含量高、嘌呤含量高，如果是有高尿酸、痛风、肾功能衰竭、消化功能差的人群，一次吃十个生蚝之后可能会出现痛风发作、消化不良等危害。另外，生海鲜中可能含有寄生虫，也比较难消化，因此如果一次性吃十个生的生蚝，也容易出现感染寄生虫或者消化不良腹泻的情况。

一般建议将生蚝高温加热后再吃，一般烧烤用的中等大小生蚝，一次吃2-3个即可。

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建议每次100-150克蚝肉即可。

生蚝的大小重量不一，所以无法对每次食用的生蚝个数作出具体规定，一般来说建议每次食用蚝肉的量控制在100-150克左右即可，对于具体能吃几个生蚝可以根据生蚝的大小重量来进行换算。

大生蚝带壳的重量为每个5两，中等生蚝的重量为每个3-4两，小生蚝的重量为每个2两，而生蚝肉一般占总重量的五分之二，夜宵摊上一般选用的是中等大小的生蚝，换算之后为每次2-3个。

生蚝一次吃几个最好

生蚝不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一两次即可。

具体一次吃几个生蚝，可以换算下。一个生蚝（带壳）以重量来定标准的；一级大生蚝一般在5两/每个以上；二级中生蚝一般在3两-4两/每个（炭烧烤的那种）；三级小生蚝在2两/每个；还有一种叫蚝苗，每两几个吧。1两=50克(g)。生蚝没什么肉。基本就一个壳就有总重的3/5了。然后还要洗干净。一斤生蚝最多得2、3两肉。

女人吃生蚝一次吃几个最好

大的1-2个，小的3-4个。

虽然生蚝中所含的营养物质含量十分丰富，但其中所含的蛋白质含量也比较高，如果食用过多的话也同样会对女性的身体造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等消化不良的症状。

因此建议女人在吃生蚝的时候也要适量食用，如果是大生蚝的话，那么建议一次吃1-2个即可，而如果是小生蚝的话那么建议一次可以吃3-4个。