2021-2022年三九灸时间表 三九灸灸哪些部位好
2021-2022年三九灸时间表 三九灸灸哪些部位好
建议结合自身身体情况而定。
三九灸主要是在三九天的时候进行，对人体健康具有很好的养生以及保健作用，人体分布着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一样的，对于身体患有急症的人群来说，建议可以根据自身身体情况选择艾灸部位。
但如果是用于养生保健，那么建议可以适当进行艾灸关元穴、中脘穴以及足三里穴，这几个穴位是三九灸常见的穴位之一。如果不能确定，那么可以在专业人士的指导下进行。
三九天艾灸的最佳时间
如下所示：
今年是2021年下半年，三九天艾灸的最佳时间是：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要进行预热灸或者加强灸，那么时间分别是：数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
就一天中的时间来说，建议上午出太阳之后或者中午的时候进行三九灸最好，进行三九灸的时候阳气旺盛的话，那么效果会更好一些，但并不是说一定要这段时间进行，要是没有时间，那么下午进行也是可以的，但建议晚上11点以后就不要再进行三九灸。
2022年三九艾灸的准确时间
2022年的三九灸是从一九开始，也就是2021年12月21日开始，后续的时间具体如下：
预灸：2021年12月11日-2021年12月21日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
除了基础的三九灸之外，还可以根据自己的身体情况做加强灸，加强灸的时间在2022年1月17到2022年1月25日之间。
2021年三九灸的时间表
三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：
三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
2022年三九灸时间表
三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下：
首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
2021年三九灸时间表
三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
三九灸时间表2021
预灸：2021年12月12日-2021年12月20日
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月25日。
三九灸具体灸哪里
依据个人实际情况而定。
三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与三伏灸一样，都是中医治疗学中的天灸，人体分布的穴位很多，不同部位对应的疾病以及保健效果不一样，因此三九灸灸哪里，建议根据个人实际情况进行选择即可。
如果是用于养生保健，那么三九灸常见的艾灸部位是关元穴、中脘穴、足三里穴等；如果适用于疾病治疗，那么需要在医生的指导下，根据个人实际情况进行选择。
2022年三九灸时间表 三九灸可以天天灸吗
建议不要天天灸。
三九灸理疗是顺应人体经络循行的规律、以及穴位功效和年历中24个节气规律和时间治疗学原理，然后根据人体体质情况和人体发病的特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在有特定治疗作用的穴位上，从而达到祛除疾病的目的，若有需要的话，可以定期进行三九灸，但是不要每天都做，每天做的话，会损伤皮肤，而且会损耗元气，因此，三九灸定期做就好了，不要天天做。
2021-2022年三九灸时间表
三九灸一共至少需要进行五次，其中两次是预热和加强灸，另外三次是一九到三九的时候进行，具体如下：
预灸：12月12日-12月20日；
一九：12月21日-12月29日；
二九：12月30日-01月07日；
三九：01月08日-01月16日；
加强灸：01月17日-01月25日。
三九灸并不是说只能进行五次，三九天这段时间内，可根据自身实际情况进行调节次数。
2021三九灸什么时候开始
冬至开始。
2021年三九灸的正式时间是从冬至开始，这段时间也正是三九灸的最佳时间，不过部分医院或理疗保健馆在进行三九灸时还会增加预前灸和加强灸，具体时间如下：
预前灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月25日。
2022年三九灸的时间表
2022年的三九天从2021年的12月21日开始，所以，2022年三九灸的日期也是从2021年12月份开始的，具体时间表如下：
首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。