水煮虾怎么做好吃又简单 水煮虾有什么营养
水煮虾怎么做好吃又简单 水煮虾有什么营养
1.虾肉含有丰富的蛋白质，以及微量元素，比如钾、镁、磷和维生素等。
2.虾肉鲜嫩，对老人和小孩都容易消化吸收，生病的人和身体虚弱的人可以吃水煮虾作为补餐食用。
3.人的心脏调节作用收到镁元素的影响，虾肉中的镁元素对心脏的调节有着非常重要的作用，改善心脏功能，使心脏更活跃健康，保护心血管健康，可以减少血液中的胆固，防止动脉硬化，缺镁元素的人更应该吃，补充身体所需的镁离子。
4.虾肉对儿童和孕妇也是有好处，可以补充营养，使儿童更健康茁壮的成长，孕妇和胎儿更加健康。
虾爬子怎么煮才好吃 虾爬子煮的汤能喝吗
看做法决定。
1、比如水煮虾爬子，就类似白灼虾的做法，这种煮虾爬子的汤腥味较重，一般不喝。
2、但加入了调味料或卤味的虾爬子煮的汤，其汤汁可作为蘸料食用，不过不能直接喝，只能少少的喝一点，因为汤汁味道较重，喝多了对健康不利。
3、将煮好的虾爬子去壳取肉，搭配其他食材一起炖煮做成的汤，这种汤滋味鲜美、口味清淡可口，是可以直接喝汤的。
水煮虾怎么做好吃又简单
材料：对虾、豆瓣、干辣椒、花椒、葱姜蒜。
1、对虾洗净，挑出虾线，剪掉虾须。
2、锅中放适量油，小火，直接放入郫县豆瓣炒香，炒出红油。
3、放入葱姜蒜片，炒出香味。
4、添适量水，调中火。水开后，再调成小火。把佐料的味道煮进水里。
5、捞出姜葱蒜，调大火，倒入对虾煮熟。放适量盐等调料。
6、对虾变色弯曲后捞出，取大腕，把虾摆成漂亮的造型。汤汁也一起倒进碗里。
7、另起锅，多放些油，小火，油还未加热的时候放入干辣椒段和花椒。油温不高的时候放辣椒花椒，比较容易出香味，不会把辣椒炒糊了。
8、干辣椒颜色开始变深，就可以了，直接泼在对虾上。
9、出锅即可。
它是心脏和血管的保护伞！每周吃一次，血管清明人长寿！ 营养够全面，吃虾有技巧
虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，能降低胆固醇，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
吃虾最好的方法就是水煮，因为虾肉中的很多营养都较弱，经不起高温。带着虾壳一起煮，虾壳变了颜色就可以了。
虾青素大多在虾壳中，但是又难以下咽，不好消化。虾煮过后，剥下的壳千万不要扔了！淋干水分，用油炒干，然后加水，再加上豆腐青菜，就能炖出鲜美的虾壳汤啦！
记住：每周要至少吃一次水煮虾和虾壳汤，美味营养的同时，还能保护血管和心脏，预防癌症！
白勺虾和盐水虾有什么区别
白灼虾，是虾飞水至熟装盘，倒入海鲜汁!
盐水虾是锅中调味，下入虾煮熟，捞出，它是干的!
补充：
盐水虾的做法简单是菜谱里的常见菜，盐水虾口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做盐水虾最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。
虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。
<本草纲目拾遗>中说：“虾生淡水者色青，生咸水者色白，溪涧中出者壳厚气腥，湖泽池沼中出者壳薄肉满，气不腥，味佳，海中出者色白肉粗。
水煮虾蘸料怎么调好吃
准备味素，盐，白糖，生抽，陈醋，辣椒油，葱，姜，大蒜。
先把葱清洗干净切末，然后把生姜的皮去除切成末，大蒜去皮切末，然后就可以把蒜末，生姜末，葱末一起，放进碗里面，再加一些辣椒油，味素，盐，白糖，醋以及生抽搅拌均匀，这样汁就制作完成了，搭配水煮虾来吃就非常好。
水煮虾的蘸酱怎么调
准备味素，盐，白糖，生抽，陈醋，辣椒油，葱，姜，大蒜，先把葱清洗干净切末，然后把生姜的皮去除切成末，大蒜去皮切末，然后就可以把蒜末，生姜末，葱末一起，放进碗里面，再加一些辣椒油，味素，盐，白糖，醋以及生抽搅拌均匀，这样汁就制作完成了，搭配水煮虾来吃就非常好。
沼虾和明虾有什么区别 沼虾怎么做好吃
首先，我们要准备的食材有：新鲜的沼虾，老姜，小葱一根，料酒，大蒜，食醋，生抽，红辣椒，食用油等，把红辣椒和小葱用清水冲洗干净沥干水分备用，把大蒜去皮。
第二步，就是如何清理虾，首先我们把虾用清水清洗几遍，最后放一点点盐一起洗，然后去掉虾的虾线，因为虾线是虾的排泄通道，虾线非常脏，去虾线其实不难，用一根牙签就可以。然后把去虾线的虾提前用料酒腌制15分。
第三步，在煮虾之前提前配好调料，先把切好的辣椒和大蒜还有葱花放入碗里，然后倒入食醋和生抽，在加一点油，用筷子搅拌一下。食醋和大蒜有杀菌的作用，生抽和小葱有提味的作用，料酒和生姜有去腥的做用。
第四步，架锅烧水，先倒入一锅冷水，然后把刚才切好的姜片放入水里，然后在加一点料酒。煮虾的时候不需要放太多的配料，不然会掩盖虾的鲜味而影响口感。
第五步，就是把握煮虾的时间，很多朋友都是直接架锅烧水以后就放虾煮，其实是错的，一定要等水开以后放入刚才腌制好的虾，而且煮的时间也非常重要，建议开水以后煮3分钟左右即可，这样既起到杀菌的作用，而且也不影响虾的鲜嫩度。
最后，到时间以后，把煮好的虾出锅装盘，一道肉质细嫩的白水煮虾就做好了。
高中生一周快速减肥食谱
第一天
早餐：豆浆一杯，全麦面包1片，水煮鸡蛋一个，酸辣百合芹菜一份。
午餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。
晚餐：苦瓜瘦肉汤一份，木瓜一块。
第二天
早餐：奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。
午餐：奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，水煮菠菜一碟。
晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，生菜几片，油麦菜几片。
第三天
早餐：牛奶一杯，蒸山药一块，田园沙拉一碟。
午餐：奶麦片粥一碗，酸辣百合芹菜一碟。
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，红枣几颗，水煮鸡蛋一个。
第四天
早餐：全麦馒头半个，水煮鸡蛋一个，水煮菠菜一碟。
午餐：蒸紫薯一个，苦瓜瘦肉汤一份。
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，田园沙拉一碟。
第五天
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，杏仁几颗。
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，田园沙拉一碟。
晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，酸辣百合芹菜一碟。
第六天
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，酸辣百合芹菜一份;
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，水煮菠菜一碟;
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。
第七天
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，香蕉一根。
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，酸辣百合芹菜一份。
晚餐：牛奶一杯，烤土豆一个，煮虾几只，生菜几片，西红柿一个。