引起肠胃不适的八大原因

引起肠胃不适的八大原因

1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物。造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

长期喝玉米须水有副作用的吗 避免不正确饮用玉米须水导致肠胃不适

玉米须水正常情况下，每次饮用大约200—500毫升左右，不要一次性喝太多，尤其是第一次饮用的人，要先少量尝试，然后再慢慢加量饮用，避免喝太多，导致肠胃不适。

其次也不建议一大早什么东西都没吃，就开始喝玉米须水，因为空腹饮用玉米须水，也是容易导致肠胃不适的原因之一。

在制作玉米须的过程中，一定要选择干净无杂质的玉米须，并浸泡清洗干净，如很多人喝了玉米须水感觉肠胃不适，多半喝玉米须水有其他杂质有关。

最后引起肠胃不适的反应，可能跟你近期本身就患有肠胃炎、腹痛等症状相关，引起肠胃不适的并不是玉米须水，而是其他相关食物，避免吃一些辛辣刺激性食物。

新冠疫苗会引起肠胃不适吗

接种新冠疫苗后一般不会引起肠胃不适，肠胃不适一般是饮食不当造成的，例如冷热食物交替食用或者吃的食物清洁不当等引起的，接种新冠疫苗出现肠胃不适是比较少见的，若饮食和生活得当，但是接种新冠疫苗后出现了肠胃不适的情况，可以立即前往接种医院进行面诊。

哪些食物不能一起吃 羊肝与猪肉

二者同食会引起肠胃不适。因为羊肝腻，猪肉滞，二者同食，因性味不同，弓|起肠胃不适。

吃完小龙虾不能吃什么水果

吃完小龙虾之后，不能食用的是寒性比较大的水果，比如说西瓜、火龙果等，其主要的原因是会对肠胃产生过大的刺激，可能会引起肠胃不适，尤其是对于肠胃功能本身就不好的人群来说。

吃完小龙虾之后也不建议和一些富含单宁的水果一起食用，因为小龙虾中含有丰富的钙离子，而钙离子和单宁会产生反应，结合生成难以消化的物质，从而就会更加容易刺激到肠胃，而引起肠胃的不适。

开心果吃多了会怎样 引起肠胃不适

过多食用开心果还会增加肠胃的负担，由于其油脂含量比较高，过多食用开心果容易导致腹痛、腹胀等消化不良症状出现。

麻辣烫容易引起肠胃不适

寒冷的冬天来一碗麻辣烫，麻辣的口感和暖暖的汤汁流淌在嘴巴，满足口欲的同时也能让身体暖和起来，甚是美妙。但是，近年来不间断地流传出吃麻辣烫导致健康出问题的新闻，却让许多“吃货”望而却步。

由于小档口的麻辣烫一般是循环汤料煮人造食品，从原料到制作卫生安全都无法保障。操作不规范的小贩还可能把调料、食物“掉包”，比如：用亚硝酸盐代替食用盐等，易引起食物中毒。所以，以上这种麻辣烫虽然好吃，常吃会导致：

1.容易引起肠胃不适

商家为了追求麻辣烫的味道鲜美，会把蔬菜在水里轻轻烫一下就给顾客吃，顾客很有可能没有完全杀灭细菌，而把不干净的蔬菜和食品吃了下去。因为食用了不洁食物，最常见的就是引发急性肠胃炎，出现头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、腹泻、呕吐、胃液和肠液大量失水，血钾极低等，以至于体内的电解质紊乱，严重者甚至还可能出现昏迷和呼吸衰竭等。过于辛辣的食物对肠胃黏膜有很大的刺激，过量食用容易出现火气大，还可能产生便秘。专家建议，不要盲目为了追求味道鲜美而多吃不熟或半生半熟的食物。

2.食品添加剂加工危害多

据国内食品方面的专家介绍，价格低廉的鱼丸、蟹棒等食品，都是人为将多种食品添加剂混合加工而成的一种人造食品。譬如，人造蟹肉棒的主要成分是鱼糜、淀粉、蟹味精、蟹香精等辅料，说得通俗一些，这种丸子就是将各类添加剂用淀粉揉成团，就成了麻辣烫所用的丸子。这种含各种添加剂的食品，对人体健康百害而无一利。另外，对于汤料有害的成分暂且不提，仅反复煮沸的汤料就能产生致癌物质。

3.使用增鲜化学品--福尔马林毒性大或诱发癌症

受利益驱使，有商贩为了使海产品保存时间长、看上去新鲜，会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质。福尔马林的毒性相当大，食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变，大量食用，还会损伤人的肝脏，甚至诱发癌变。而用福尔马林泡过的海产品除了韧性较大外，还可闻到一丝刺鼻的气味，小商贩给鱿鱼串涂抹上麻辣调味品后便将这些异味掩盖了，不易察觉。

什么隔夜菜不能吃 引起肠胃不适

在夏天这样的高温环境中久置的蔬菜会滋生大量的细菌这些细菌会导致人体产生不良反应例如拉肚子，肚子疼之类的肠胃病，所以夏季也是一些肠胃病的高病发期，剩饭剩菜等最好是冰箱内低温冷藏。