低血压艾灸注意事项低血压防治措施

养生健康

低血压艾灸注意事项低血压防治措施

1.注意休息：现代生活节奏快，工作压力大，如果不注意休息，很容易出现血压偏低，因此，经常发生低血压的人要劳逸结合，保证充足睡眠，防止出现低血压。

2.防止体位性低血压：当坐，蹲，卧的时间比较常，需要直立时一定要缓慢而起，尤其是老人和女性。

3.防止营养不足性低血压：控制饮食减肥往往会造成营养不良而出现低血压，所以减肥一定要保证所需营养的正常供给，避免出现低血压。

低血压艾灸哪里低血压艾灸穴位选择

百会：两耳尖之上与头顶正中线的交点，入前发际5寸。

气海：腹部正中脐下1.5寸。

肺俞：背部第3胸椎下旁开1.5寸。

心俞：背部第5胸椎下旁开1.5寸。

脾俞：背部第11胸椎下旁开1.5寸。

足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。

低血压治疗

1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-A氟氢可的松0.1MG/D开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30MG，1～3次/D)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

(4)中医中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10G，1剂/D，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50G。舌红少津咽干者加麦冬15G、五味子10G。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

防治老年低血压的有效措施

1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。

5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

低血糖预防措施

1、合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

2、生活规律，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。低血糖病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，行之有效的措施，值得采用。

3、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

老年人低血压的预防措施有哪些

老年人常常有各种疾病，低血压也是老年人可能发病的疾病，其实老年人的低血压有时可以通过生活护理，做到有效预防，从而避免低血压给老年人带来的伤害，今天就让我们详细了解老年人低血压的预防措施有哪些?相信对您更深了解老年人低血压预防有帮助。

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。如果你还想继续了解更多介绍低血压的内容，小编为你推荐文章：长期低血压对身体的危害。

通过我们对老年人低血压预防的相关介绍，您是否对老年人低血压疾病更深了解。老年人常常有着诸多疾病，给老年人正常生活带来很大伤害，对此，老年人日常一定要做好健康预防和护理，减少疾病发生以及疾病伤害，让老年人的晚年更加幸福，希望本文对您了解低血压护理有用。

低血压按摩哪里好低血压日常防治措施

1.注意休息：经常发生低血压的人要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止出现低血压。

2.防止体位性低血压：当坐，蹲，卧的时间比较常，需要直立时，一定要缓慢而起，尤其是老年人和女性。

3.防止营养不足性低血压：控制饮食减肥往往容易造成营养不良而出现低血压，所以，减肥一定要保证所需应用的正常供给，避免出现低血压。

艾灸对高血压有好处吗

艾灸对高血压有好处。

中医认为，高血压是由机体内部阴阳虚实失去平衡导致的，艾灸具有双向调节作用，通过取穴施灸，可以平肝潜阳，补益肝肾，祛痰化浊，使高血压下降，低血压升高。

在穴位上施灸的时候，艾条在燃烧过程中产生热效应，不仅能刺激穴位本身，还能通过穴位传递到人体的各种经络系统，作用于人体五脏六腑，四肢百骸，起到激发经气，调动经脉，扶正祛邪的作用，并达到行气血，调阴阳的目的，最终使全身气血与阴阳达到平衡状态，这样血压自然就处于平衡状态。

艾灸过程中，艾条燃烧所具有的艾烟有走窜的特性，其所散发的温热与特殊气味，能够通过人体经络的快速传导，加速体内气血循环，从而达到温通气血，消瘀散结的作用，不但能够防治血栓形成，还能增加血管弹性，预防因高血压导致的血管破裂。

艾灸的热效应通过经络传到全身各处，不仅能够促进新陈代谢，提升阳气，还能增强人体消化，排泄，内分泌，生殖泌尿系统功能，通过艾灸能补益强身，激发人体免疫系统功能，强身健体，在降压的同时预防高血压并发症的发生。

按这个穴位能补肾强精

涌泉穴是人体防病、治病、保健的大穴，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

按这个穴位能补肾强精

高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。冬季，高血压患者容易出现血压控制不良现象。本期“妙手点穴”，广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华推荐经常按摩、艾灸涌泉穴。涌泉穴是人体防病、治病、保健的大穴，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络、引热下行，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

防治高血压]现代临床研究表明，按摩涌泉穴的降压机理包括以下几个方面——

(1)降低血清胆固醇和甘油三酯。按摩可作用于末梢神经毛细血管免疫系统的双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂、改善血压。

(2)增加血管弹性。通过对涌泉穴的推拿按摩刺激，加速机体的血液循环及代谢，有利于消除沉积在血管上的惰性物质，增加血管的弹性，降低血管壁的脆性。血液中血管紧张素降低，改善外周阻力，降低血压。

(3)降低血液黏稠度。穴位按摩可以降低外周阻力，减轻心脏负荷，提高心输出量，改善心脏功能，降低血液黏稠度，从而改善微循环，提高细胞的携氧能力，有效地控制血压。

[补肾填精]《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。通过推搓艾灸涌泉穴，对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节作用，达到补肾填精益髓功效，使人精力充沛、耳聪目明、腰膝壮实。

[引热下行]老年人肾精不足，易导致“阳气上浮”、“虚阳不敛”、“浮火”等，表现为上热下寒、面色浮红、头晕耳鸣、口舌糜烂、牙齿松痛、咽喉干痛、腰酸腿软、两足发凉等症。涌泉为处于人体最低点，艾灸此穴能以热引热、导热下行，能收补火而不上火之妙。

[纳气平喘]涌泉穴还可以通过补肾填精而纳气平喘，治疗由于肾不纳气引起的咳嗽、哮喘等症候。

操作方法：

1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。

注意事项：

1、按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。

2、晚上睡眠时血压是每日的最低点，故高血压患者不宜在晚上8点后按摩涌泉穴。

血压低的检查措施

1、体格检查

对低血压患者除了注意分别测量卧位与立位血压外，尚应注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量，以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。除此之外，查体时还应注意患者面容、皮肤色泽、毛发分布、胖瘦、有无水肿等一般表现;心脏查体尤应注意心音和心脏杂音的变化;神经系统检查注意患者肢体感觉、运动以及共济运动等。

2、实验室及特殊检查

根据病史和查体可以获得患者低血压病因诊断的线索，但若确立诊断尚需依靠必要的实验室或特殊检查。

如怀疑糖尿病者需进行血糖、尿糖测定;心血管疾病需进行心电图、超声心动图甚至心血管造影检查，必要时也可进行血常规、血电解质、肌钙蛋白、24小时动态心电图测定、有创性电生理检查、直立倾斜试验、经食管超声心动图等检查;内分泌疾病的诊断需有垂体、肾上腺或甲状腺功能测定的证据。如怀疑肺栓塞，可进行血气分析、肺动脉CT、肺通气灌注扫描等。如怀疑颅内病变或局灶性神经病变，则要进行脑电图、头颅和脑CT及磁共振。

低血压艾灸注意事项低血压艾灸穴位辨析

百会位于巅顶，属于督脉，为诸阳之会，内络于脑，可提升阳气；气海位于脐下，属于任脉，可补气升压；肺俞，心俞，脾俞调补心脾，益气养血升压；足三里补中健脾，化生气血；阳气虚脱时加灸神阙，关元，素髎回阳固脱。

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