准妈妈要学会自己测量腹围
准妈妈要学会自己测量腹围
通过测量腹围可以得知胎儿的生长发育情况，如果腹围增长太快，多半是出现病理问题。所以准妈妈一定要学会测量自己的腹围。
孕妇正常的腹围值
一般而言，准妈妈的腹围平均每星期增长0.8厘米。怀孕20-24周时增长最快，怀孕34周后增长速度变慢。如果以怀孕16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长21厘米。怀孕中期和晚期脐部腹围一般不超过95-100厘米。
孕妇腹围的测量方法
孕妇腹围应该从孕16周开始，每周1次。用以厘米为单位的皮尺，取立位，以肚脐为准，围绕脐部水平一圈，测得数值即为腹围。
孕妇腹围过大的原因
孕妇腹围过大的原因不外乎这两种情况：
1.多胎妊娠：怀了双胞胎或者多胎的孕妇在孕中期、孕晚期腹围增大的程度与一般妊娠的月份明显不符合，但是多胎的孕妈其腹围增大的速度也是循序渐进的，而且腹部压迫的症状较轻，腹围超过100厘米。在腹部的不同部位听诊时，可以听到不同速度的胎心音。
2.巨大儿：妊娠期腹围逐渐增大，到了怀孕晚期，准妈妈的腹围如果增大的程度超过正常范围，与怀孕月份明显不符合，但孕妇压迫症状轻，脐部的腹围大于100厘米，这个时候也要警惕胎宝宝过大。最好去医院进行检查是否是巨大儿。
腹围测量作用
1、观察宫腔情况及子宫大小
量腹围增长及宫底高度可作为预测胎儿发育情况的指标之一。准妈妈腹围与胎宝宝的大小关系非常密切，测量腹围主要是通过测量腹部最大平面的长度来了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
2、绘制妊娠图曲线图
孕妈从第16周开始的产检都需要测量腹围及宫高，根据宫高变化数据绘制妊娠图曲线图以了解妊娠期胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。
怀孕5月准妈妈要学会测量宫底高
什么是宫底高
从下腹耻骨联合处也就是阴毛覆盖区域的那部分骨头至子宫底间的长度就是宫底高，随着怀孕月份的增加，宫底高是先升后降。准妈妈在做产前检查时，由医生用尺来测量。
测量宫底高的好处
宫底高的变化跟准妈妈腹中的胎宝宝发育情况密切相关，通过测量宫高和腹围，一方面可以了解胎儿的发育情况，还能估算胎儿的体重。所以，每次做产前检查时都要测量宫高和腹围，以便于医生根据宫高妊娠图曲线了解胎儿是否发育迟缓或者巨大儿。
如何测量宫底高
准妈妈排尿后，平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量一次;怀孕28~35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。
测量结果画在妊娠图上，以观察胎宝宝发育情况和孕周是否相符合。
宫底高正常值
孕16~36周，宫底高平均每周增加0.8~0.9厘米。36周后增加速度减慢，每周增加0.4~0.5厘米。如果连续2周宫高没有变化，需立即去医院做检查。
通常情况下宫底高的变化规律
怀孕20周 宫底高：16—20.5厘米
怀孕21周 宫底高：17—21.5厘米
怀孕22周 宫底高：19—22.5厘米
怀孕23周 宫底高：19—23.5厘米
怀孕24周 宫底高：20—24.5厘米
怀孕25周 宫底高：21.5—26.5厘米
怀孕26周 宫底高：22.5—27.5厘米
怀孕27周 宫底高：23—28.5厘米
怀孕28周 宫底高：23—28.5厘米
怀孕29周 宫底高：23.5—29.5厘米
怀孕30周 宫底高：24—30.5厘米
怀孕31周 宫底高：25—31.5厘米
怀孕32周 宫底高：26—32.5厘米
怀孕33周 宫底高：27—33.5厘米
怀孕34周 宫底高：27.5厘米
准妈妈要学会自己测量腹围
孕妇正常的腹围值
一般而言，准妈妈的腹围平均每星期增长0.8厘米。怀孕20-24周时增长最快，怀孕34周后增长速度变慢。如果以怀孕16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长21厘米。怀孕中期和晚期脐部腹围一般不超过95-100厘米。
孕妇腹围的测量方法
孕妇腹围应该从孕16周开始，每周1次。用以厘米为单位的皮尺，取立位，以肚脐为准，围绕脐部水平一圈，测得数值即为腹围。
孕妇腹围过大的原因
孕妇腹围过大的原因不外乎这两种情况：
1.多胎妊娠：怀了双胞胎或者多胎的孕妇在孕中期、孕晚期腹围增大的程度与一般妊娠的月份明显不符合，但是多胎的孕妈其腹围增大的速度也是循序渐进的，而且腹部压迫的症状较轻，腹围超过100厘米。在腹部的不同部位听诊时，可以听到不同速度的胎心音。
2.巨大儿：妊娠期腹围逐渐增大，到了怀孕晚期，准妈妈的腹围如果增大的程度超过正常范围，与怀孕月份明显不符合，但孕妇压迫症状轻，脐部的腹围大于100厘米，这个时候也要警惕胎宝宝过大。最好去医院进行检查是否是巨大儿。
腹围怎么量
准妈妈的腹围增长情况与胎儿发育有密切关系，通常在孕16周开始的每次产检都需要测量腹围。腹围怎么量?医院一般会让准妈妈躺着测量，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围大小。从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量(产检时通常为躺着测量)。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。准妈妈要记录每次的测量结果，有时候测量的数值可能和标准值会有差距，有时候会偏大，有时候会偏小，但是准妈妈们不要过于担心，因为每个准妈妈高矮胖瘦等等情况不一样，腹围也有所不同，但还是建议各位准妈妈在发现腹围有偏差的时候应及时去医院做进一步检查。
孕妇如何测量宫高
除了超声波扫描之外，测量准妈妈腹围及子宫底高度也是了解腹中胎儿成长的方式，准妈妈的宫高与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。
在测量前，准妈妈要进行排尿，测量时，准妈妈应该平卧,露出腹部，伸直并合拢双腿,医师用量尺来测量。腹围是经肚脐绕腹一周的长度。宫高则是准妈咪耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点(靠近准妈咪的胸骨下方位置)的长度。测量的值再与标准值进行对照。如果发现测量的宫高与标准值差距较大，建议准妈妈及时去医院坐进一步检查。
胎儿体重计算公式的构成
1、双顶径(BPD)
双顶径并是不胎儿的头围，位置的靠在太阳穴附近，骨头两侧顶骨径的长度。
腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。
2、腹围(AC)
有些医师也会测量妈妈的腹围：以横向的方式测量腹部最高的部位，但是因为每位准妈咪的腹围差异大，因此，比较建议准妈咪在家定期自我测量即可。
3、股骨长(FL)
测量股骨长的时候准妈妈们要以仰卧的姿势，让医师用量尺来测量准妈妈的子宫底(靠近准妈咪胸骨下方的位置)到耻骨联合上缘的长度。
在怀孕达20周以上时，妊娠周数通常会与此距离相当。
孕妇宫高腹围标准值参考表
为了了解胎儿在准妈妈腹中发育过程中会不会太大还是太小，可以通过测量准妈妈的宫高腹围并和孕妇宫高腹围标准做对比。
妊娠五个月后，每次产检的时候，医生都会帮准妈妈测量宫高，测量出来的结果厘米计算。测量完毕后，会把该孕妇测量出来的宫高腹围值和孕妇宫高腹围标准做对比，一来可以判断出胎龄，二来可以判断出胎儿是发育正常、发育过小，还是发育过大。
妊娠20-24周之间，准妈妈的腹围增长的速度是最快的，而到了妊娠34周，准妈妈宫高腹围的增长速度就开始变慢。准妈妈子宫内羊水过多或者是怀多胞胎都会导致宫高腹围增长过快。反之，准妈妈的宫高腹围如果较正常值少太多，这时候就要结合准妈妈孕前的体型、宫高腹围来判断胎儿是否发育过小。准妈妈从妊娠20周开始，四周测量一次宫高和腹围;而到了妊娠28周，则两周就要测量一次宫高腹围;妊娠36周后，每周都必须测量一次宫高腹围。为了观察胎儿的生长发育是否和正常胎龄的生长发育速度一致，准妈妈到医院去测量宫高和腹围的时候，每次都要把测量结果详细记录在娠检测图上。
孕妇宫高腹围标准
准妈妈测量宫高腹围的时候，为了得出较为准确的测量结果，测量的时候需要平躺，让医生用标准的尺来测量。腹围指的是围绕肚脐眼一周的周长，而准妈妈的宫高指的是耻骨联合上缘中点到准妈妈胸部下端骨的位置的长度。测量出来的结果是用cm计算的。