长期吸烟的人应该如何进行肺功能检查

长期吸烟的人应该如何进行肺功能检查

对于长期吸烟的人来说，体检中最需要检查的就是肺部的健康问题，因为大家都知道，吸烟对人的肺部是有很大影响的，所以，肺部的健康状态就要多多关注。那么，下面就来看看长期吸烟的人该怎么进行肺功能检查。

天气转凉，秋天的气候变幻莫测，很可能一夜之间温度就会降低很多。这个时节，肺部疾病的预防非常重要，慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)便是很需要预防的一种。慢阻肺是一种使气道逐渐阻塞的破坏性肺部疾病，具有进行性不可逆性，是一种破坏性的肺部疾病，慢性支气管炎、肺气肿等均属该病范畴。

专家提醒人们，慢阻肺具有严重致残、致死性，至少应像重视冠心病一样重视肺功能检查。慢阻肺会继发全身病变，如营养不良、体重下降、骨骼肌损耗、骨质疏松、心血管病、抑郁等，发展至一定阶段时，患者活动能力严重受限，连走路、穿衣都会喘息不止，最后常常死于呼吸衰竭或肺心病。该病进展缓慢、病程长，从最初的慢性支气管炎到肺气肿再到肺心病，整个过程一般需10至20年。

慢阻肺起病隐匿，往往除经常咳嗽、咯痰外，无其他不适，很容易被忽视。而一旦出现上楼、快走等活动后气短、喘息甚至呼吸困难等表现，病情往往已发展至一定阶段，肺功能受到损害。因此，当出现经常咳嗽、咯痰症状时，就应引起警觉。

40岁以上且有长期吸烟史、长期住在有污染居室中(如屋内烧柴火)、长期从事粉尘污染作业或有反复呼吸道感染史者，是慢阻肺高发的四类人群，更应重视咳嗽、咯痰症状，并最好每年进行一次肺功能检测。其他人群将肺功能检查作为常规健康体检项目，每年进行一次，也很有必要。

肺功能检查是确诊慢阻肺的金标准，方法很简单，吹一口气即可。肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检查之一，对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度及预后，评定药物或其它治疗方法的疗效，鉴别呼吸困难的原因，诊断病变部位、评估肺功能对手术的耐受力或劳动强度耐受力及对危重病人的监护等方面有重要的指导意义。

除了肺功能检查外，烟民还要定期检查X线、CT等以排除肺癌可能，有条件还可以选择PET-CT检查，该检查对于发现早期肺癌的准确性是目前最高的。

怎样进行肺功能锻炼

住在胸外科的病人，常常被要求进行肺功能锻炼，因为这对于预防和治疗肺不张极为重要。那么怎样进行肺功能锻炼呢?

1、深而慢的呼吸方式，以鼻吸气、缩唇呼气，吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。

2、体能锻炼，① 上下楼运动，时间以患者能耐受为准，2次/d;② 每天早晚到室外交替散步和慢跑。方法：散步50 m、慢跑50 m;③ 原地做蹲起运动，每次从5个开始逐渐增加，3次/d.以上训练在护士指导监护下进行。

3、腹式呼吸法，吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法，养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。呼吸深长而缓慢，尽量用鼻不用口。

4、吹气球，吹瓶子，呼吸功能锻炼器等，根本目的是练习深吸气。

心肺功能检查的重要性

五类人必须进行肺功能检查

一、长期吸烟者

如果你是一个有着很长时间的烟民或者每天的吸烟量很大，不论多达年纪都应该去医院检测一下肺功能是否正常。吸烟会导致人患上肺气肿和支气管炎，肺功能会因此而下降。在早期肺功能下降时人体是不宜察觉到的，往往是在下降以后在会感觉到比较明显。

二、慢性咳嗽和咯痰者

反复咳嗽、咯痰，说明存在气道或肺部疾病，这些疾病都可能引起肺功能降低。

三、呼吸困难的人

如果活动后出现胸闷、气短，特别是逐渐加重者，要想到肺功能是否有问题，需要做肺功能检查。上了岁数的人，对此往往不够重视，以为走路、登楼梯出现气短是年龄大的原因。

四、在特殊环境中工作的人

如果工作环境中，要接触污染气体、粉尘等，可导致职业性肺病，出现肺功能降低。

五、呼吸道疾病患者

患有支气管炎和慢性肺气肿的人需要定期的进行检查。这样不仅能够发现一些基本的症状还能在初期的时候及时的进行治疗。还有一些有关肺的其他疾病也都需要做定期的检查，肺病不能拖，早发现早治疗。

哪些疾病需要做肺功能检查

凡是可能对肺通气功能产生影响的疾病，都应当进行肺功能检查。而对哮喘、慢性阻塞性肺病(肺气肿)、气道异物吸入、支气管炎、肺炎、胸膜炎等呼吸系统常见病的诊断与鉴别诊断更具有重要价值。

肺功能自我检查的方法

肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检查之一，对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度及预后，评定药物或其它治疗方法的疗效，鉴别呼吸困难的原因，诊断病变部位、评估肺功能对手术的耐受力或劳动强度耐受力及对危重病人的监护等方面有重要的指导意义。

心肺功能最能反映一个人的健康情况，下面向老年人介绍一些在家里自我判断心肺功能的办法。

一、登楼试验

能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，则心肺功能良好。

二、血压检查

舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。

三、血压与脉搏计算

收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在13000—20000之内，则心肺功能良好。

四、血压、脉搏与活动试验

平睡时血压、脉搏正常，在30—40秒钟内较快地坐起，如果下降不到1.4千帕，脉搏每分钟加快10—20次，表示心肺功能良好。相反，血压下降超过1.4千帕，脉搏每分钟加快20次以上，甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象，说明心肺功能很差。

五、哈气试验

距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。

六、做一些小型的运动

例如在原地跑一会，然后对自己的脉搏进行测试，如果脉搏能在每分钟跳动100-120并且在停止运动后的5分钟内能够恢复到原来值的话，那么在肺功能这方面你是属于正常的，没有这方面的疾病。

七、憋气试验

深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。

肺功能测定结果有助于判断有无通气功能障碍，以及障碍的性质和程度，可作为某些肺疾患诊断的辅助手段。肺功能检查也可作为重要的疗效判断指标以指导和评价临床治疗;胸外科术前肺功能测定有助于判断手术安全性;在劳动卫生和职业病领域中可用于了解工作环境对肺功能的影响及劳动力鉴定。随着医学和其他科学技术的发展，肺功能检查将日趋普及和完善，发挥更大的作用。

早期肺气肿如何识别和防治

肺气肿的症状主要是活动后呼吸困难，也就是活动后气喘，比如爬楼、爬坡、走长路时出现气喘，一旦出现这个症状，需到呼吸科做肺功能检查，就可判定是否存在肺气肿。但早期肺气肿往往气喘症状不明显，只有行肺功能检查才能识别。另外胸部高分辨率CT的检查也是诊断肺气肿的方法之一。

防治：发生肺气肿的主要原因是吸烟，有害颗粒的吸入，慢性支气管炎等，因此首先要戒烟，减少环境污染，积极治疗慢性支气管炎，减少发作次数。一旦出现肺气肿，除治疗原发病以外，可长期吸入噻托溴胺。

哪些运动可以保护肺部

吸烟有害健康的道理人人都懂，而吸烟对身体健康损害最多的部位就是肺部了，对于有吸烟习惯的朋友来说，做运动来保护肺部是非常有必要的。下面我们一起来了解下做什么样的运动能帮助保护肺部。

肺功能轻损不易被发现

由于长期吸烟、室内外的空气污染、职业接触、过敏等危险因素，如今越来越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、肺癌等)在危害着人们的健康。这些疾病都在损害着人们的肺功能，如慢阻肺、哮喘等疾病患者很容易出现肺功能受损，这些患者往往在活动后出现气喘、胸闷、憋气等情况，而且往往是夜里喘憋的情况更严重。

另外，肺间质病、肺纤维化患者，也会在活动后气喘，这也是肺功能受损的表现。不过专家也指出，有些轻度的肺功能损伤，有的早期是没有症状的，因而也容易被忽略。

五类人须做肺功能检查

为了及早发现疾病以得到治疗，五类人必须进行肺功能检查：

一是长期吸烟者，如果吸烟时间长或者吸烟量大，不管年龄多大都应检测肺功能。因为吸烟可导致肺功能降低，而吸烟者却没有任何自觉症状，往往在肺功能降低比较明显时才会感到气短和呼吸困难。

二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

五是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者，他们定期检查肺功能还能指导药物治疗。

另外，40岁以上者都应该定期检测肺功能。

慢阻肺患者宜上肢运动

肺功能受损的人群该如何改善呢?根据肺功能受损的分级不同，治疗和康复的方法也不同。如慢阻肺患者，可以多做缩唇呼吸、腹式呼吸，适宜进行快步走、打太极等运动。此外，慢阻肺患者也比较适宜做上肢运动，如扩胸运动、投篮等。但总体来说，运动的时间不宜太长，每次运动的时间最好控制在20到30分钟。活动量也不宜太大，可以分几个时段一天锻炼两三次。运动要以不产生呼吸困难为宜。有运动性哮喘的患者不宜剧烈运动，否则剧烈运动会引发病情的大发作，甚至有生命危险。有严重缺氧的患者也不宜剧烈运动，最好在运动时戴上氧气，避免低氧血症。

专家还提醒，早期肺功能受损还没有症状的人群，可以适当运动来恢复受损的肺功能，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜，在没有不适的情况下，还可以打羽毛球、投篮。同时还要注意营养支持，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少吃多餐，食物要尽量切成小块，煮的时间要略长些。可以适当地多摄入高蛋白食品，少吃产气的食物，多吃容易消化的蔬菜。

看过上述内容，我们了解到做什么样的运动能帮助保护肺部，想要身体健康，那就应该适当的做做运动，而散步、慢跑和游泳都是不错的选择，大家可以根据自己的喜好选择适合自己的运动方法进行锻炼。

二手烟与慢阻肺

慢阻肺与吸烟的相关性非常高，专家提醒，吸入二手烟也会导致慢阻肺。

叶燕青教授说，慢阻肺已经成为我国城市第四大“杀手”，仅次于脑血管意外、肿瘤和心脏病。80%的慢阻肺患者都有长期大量吸烟史。烟雾刺激呼吸道黏膜，使呼吸道分泌过多的黏液，堵塞了气道，同时呼吸道增厚，变得狭窄，呼气受阻。烟雾刺激呼吸道和肺内细胞，破坏肺泡结构，逐步形成慢阻肺。不仅吸烟者易患慢阻肺，被动吸烟的成年人患慢阻肺的机会增加10%～43%。

有些中老年女性出现咳嗽、咯痰根本不在意，认为年纪大了有点咳嗽、咯痰是正常的，等到出现呼吸困难、气短才到医院就诊，这时肺功能已经出现损害，治疗就比较困难了。专家提醒家有吸烟者，其家人也要防止慢阻肺的发生，定期到医院进行肺功能检查。

怎样运动能护肺

问：最近空气质量的问题让人担心，我父亲肺功能不好，请问有哪些运动适合他，平时需要注意些什么?

答：由于长期吸烟、室内外的空气污染、职业接触、过敏等因素，越来越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、肺癌等)危害着人们的健康。这些疾病都会损害人的肺功能，如慢阻肺、哮喘等疾病患者很容易出现肺功能受损。

肺功能受损根据分级不同，治疗和康复的方法也不同。如慢阻肺患者，可以多做缩唇呼吸、腹式呼吸，适宜进行快步走、打太极等运动。此外，慢阻肺患者比较适宜做上肢运动，如扩胸运动、投篮等。但总体来说，运动的时间不宜太长，每次运动的时间最好控制在20到30分钟。活动量也不宜太大，可以分几个时段一天锻炼两三次。运动要以不产生呼吸困难为宜。有运动性哮喘的患者不宜剧烈运动，否则会引起病情的发作。

早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查：

一是长期吸烟者。

二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

五是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

为什么要做肺功能检查

肺功能检查的意义

肺功能检查是呼吸系统疾病必要检查之一，对于早期检出气道、肺病变、评估疾病病情严重程度及预后，评定药物的治疗效果，鉴别呼吸困难的原因，诊断病变的部位，评估病人手术风险、进行劳动能力鉴定判断肺功能损害程度等方面有重要的指导意义。

肺功能检查的特点

1.肺功能检查它是一种物理检查方法，对人体无任何损伤，无痛苦和不适;

2.肺功能检查具有敏感度高，重复检测方便和病人易于接受等优点;

3.与胸片、胸部CT等检查相比，肺功能检查更侧重于了解支氣管肺部的功能性变化如小气道气流受限、通气功能、弥散功能等，是呼吸系统疾病的重要检查手段。

需要做肺功能检查的人群

1.反复呼吸道感染者;

2.有长期吸烟史者和(或)长期咳嗽者，做肺功能检查，明确有无慢性阻塞性肺疾病;

3.临床上有发作性咳嗽、咳痰、胸闷、喘息疑诊支氣管哮喘者;

4.明确有慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病者定期复查，指导临床治疗;

5.患有间质性肺炎、肺纤维化者;

6.麻醉、外科手术的危险评估以及术后恢复的预测

7.支氣管肺部慢性疾病的劳动能力判定以及职业病鉴定等。

五类人必须查查肺

早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查：

一是长期吸烟者。

二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

五是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

如果你是以上几类人群，就要注意检查肺部是否健康了。更多关于肺部保健的内容，推荐阅读：肺炎会传染吗?