一个糯米烧麦的热量

一个糯米烧麦的热量

一个糯米烧麦的热量在80-110大卡之间。

不同地方的烧麦大小是不一样的，在南方大多数的早餐店，烧麦的个头是比较小的，一个糯米烧麦大约是50克左右，热量大约是80-110大卡，并不高。

烧麦的热量高吗

挺高的。

烧麦主要是由糯米、面粉为主要食材，再添加一些辅料制成的，其中的材料比较复杂，因此热量会比较高，一般来说每100克烧麦含有220大卡的热量，相对于生活中很多食物来说，烧麦的热量已经算高的了。

一斤糯米可以做几个烧麦 蒸糯米和煮糯米的区别

1、质地区别：蒸糯米其质感松散，颗粒分明；而煮糯米质感粘稠，容易成团成块。

2、口感区别：蒸糯米口感软硬适中，不会过于黏牙；而煮出来的糯米含水量较高，口感软糯，富有粘性，容易黏牙。

3、操作不同：蒸糯米需提前浸泡4-6小时，最好是浸泡一夜；而煮糯米可洗干净后直接放入电饭锅里煮熟。

馒头和烧麦哪个热量高

馒头。

就对比基础原料制作的烧麦而言，馒头的热量会要高于烧麦，每100g的烧麦热量在220大卡，而每100g的馒头的热量在223大卡，两者是相差不多的，但是馒头会要高出3大卡。

但是烧麦的种类并不是一种，其有南北烧麦之分，北方烧麦主要是由纯肉馅而制作而成的，南方烧麦主要是由糯米制作而成的，北方烧麦的油脂含量会比较丰富一些，南方烧麦淀粉含量则会比较丰富一些。

而且在制作烧麦的时候，会根据自己的喜好加入其它的一些原材料，则热量也会有所变化，而馒头的制作方式则比较单一，热量也没有太大的变化，所以具体是馒头热量高还是烧麦热量高还是需要根据实际情况而定的。

一斤糯米可以做几个烧麦

根据烧麦大小以及用的馅料多少决定。

一般一斤糯米可以做15-30个烧麦，如烧麦个头中等，用的其他馅料较多的话，整个材料加上糯米的量都有一大锅了，基本可以包出15-20个烧麦，要是包小一点，则可以包更多，大约30个左右，如果烧麦馅料有多的话，可以不做成烧麦，直接捏成饭团食用也是非常美味的。

烧麦用长糯米还是圆糯米 大米版烧麦做法

材料：大米200g、饺子皮200g、香菇5朵、胡萝卜一根、玉米半根。

1、大米浸泡10小时，然后放入模具（也可以用其他容器）蒸30分钟，蒸的时候米里也可以放一点水。

2、将胡萝卜和香菇都切成小丁，玉米粒剥下来。

3、锅里放油，先把蔬菜丁炒一下，然后把米饭倒进去一起炒。放自己喜好的酌料调味。

4、把饺子皮擀薄一点，再把做好的米馅包进去，不要封口。

5、上锅蒸10分钟即可吃。

如果觉得大米做成的烧麦不够软黏，可适当在拌料的时候，放一些淀粉或面粉，增加粘稠度。

一个糯米烧麦的热量 烧麦吃不完怎么保存

1-3天保存建议放在冰箱冷藏，如果想要保存时间更久一些就建议放在冰箱冷冻层保存。

冷藏室的温度一般在3-5度左右，能够很好的保鲜食物，并且保持食物比较新鲜的口感，注意烧麦冷藏保存注意不要将烧麦贴在一起，以免黏在一起了，同时注意保存的时间不宜太久，一般2-3天左右就要全部吃掉，如果想要保存更久，建议密封在保鲜袋中冷冻保存，能够保存一个月左右。

烧麦的糯米是蒸还是煮

可以蒸也可以煮。

烧麦是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃，一般正宗的糯米烧麦是先泡好糯米，然后混合馅料包好后，再上锅蒸熟食用，但有的做法为了方便也会直接煮好糯米，然后将馅料拌入糯米饭里，再包成烧麦形状，稍微蒸几分钟就能出锅，这种方法做出来的烧麦用时较短，但在口感上没有蒸糯米烧麦版更富有嚼劲入味好吃，而且成品湿度更高，黏性更强，但比较方便，是懒人版烧麦最常见的推荐做法。

烧麦不能和什么同吃 烧麦属于油腻食物吗

算中等油腻食物。

烧麦的内馅会用到较多的食用油，如果你单尝内馅就会感觉比较油腻了，尤其是那种用猪油做出来的烧麦，属于高热量食物，所以一般为了缓解油腻感，烧麦在表面加了一层面粉皮，如在早餐食用的话，建议搭配时选择清淡的水煮蛋、豆浆、水果、粥等为好，不容易觉得油腻、反胃，而且食用量不要过多，100克烧麦热量在220大卡，吃多易长胖。

烧麦里可以放什么食材

1.糯米：烧麦是一种能够饱腹的主食，口感咸香，里面也少不了糯米，吃起来香软弹牙。

2.香菇：香喷喷的烧麦中还少不了香菇，香菇中富含大量芳香物质，将香菇放在烧麦中不仅吃起来鲜香，而且还能够增加烧麦的口感。

3.胡萝卜：胡萝卜一般会切成丁放在烧麦中，胡萝卜的味道有一些甜，能够增添烧麦的鲜味，而且胡萝卜中富含胡萝卜素，营养价值也很高。

4.肉馅：一些烧麦中还会加入肉馅，这样的香菇吃起来更香，而且肉馅富含蛋白质，可以令烧麦的营养价值更高。