脚踩到钉子怎么办 第一步：观察伤口

脚踩到钉子怎么办 第一步：观察伤口

原地坐下，固定好脚，观察伤口情况。

伤口较浅时，可以自己处理。用手慢慢取出钉子，注意不要弄断钉子，以免加深伤口，或增加取出难度。

伤口较深时，不要碰钉子，以免引起大出血，直接去医院。

跑步常见的损伤部位 足底筋膜炎

足底筋膜炎是相当常见的一种受伤状况，同时也是跑者们最不乐见的症状之一，由于脚底板的发炎症状像脚掌踩在钉子上，并感到强烈的紧绷与疼痛，这种疼痛感还会随着时间变得更加的剧烈，可是这种疼痛，有时候在跑步的当下也许不会出现，但是在跑完之后或着跑步完的隔天又会出现，这种的恶性循环一直出现实在让人相当不舒服。

造成足底筋膜炎原因有很多，因为过度的训练、过度的使用脚部，以及不适合或是已经损坏的运动装备所导致的，但是最主要的原因还是因为脚部的肌肉不够强壮以及过度的紧绷，如果脚部的肌肉太过虚弱，会让脚掌承受更大负担，让脚掌无法去承受你的训练负担，就会出现这样的症状。

踩钉子了用打破伤风吗

视情况而定。

踩钉子后是否要打破伤风应该要根据伤口的严重程度、伤口是否积极消毒、钉子是否生锈来进行综合的客观判断。

1、如果伤口非常浅，仅有破皮或者少量渗血，钉子也很干净没有生锈的情况，那么受伤后患者只需要及时挤出被污染的血液，清洗伤口，对伤口进行消毒处理，这样的情况下是不需要打破伤风针的。

2、如果钉子扎进去比较深，局部有活动性出血，钉子不干净伴有铁锈，或者在受伤后没有第一时间对伤口进行冲洗消毒处理，这种情况下伤口容易形成无氧环境，建议24小时内及时注射破伤风针。

踩到钉子该怎么处理伤口 第二步：挤血

将伤口中残留的铁锈、灰尘等和血一起挤出来，确保伤口里面没有脏东西，不会引起感染。

防止脚凉三秘诀 简单易学好疗效

在全身的各部位中，脚的血液循环最差，是最易着凉的部位。尤其寒冷季节更易着凉，如果一天总穿着同一袜子，脚湿就更加严重。

上班后虽室内有暖气很暖和，但脚部多仍不暖，面部热乎乎，脚却冷冰冰，令人极不舒服。鞋挤脚尤其不利，最好准备一双厚袜及凉鞋在班上换上。如果办不到，也要换上一双干袜，则脚会暖和很多。

刺激脚背、脚底也对消除脚凉有作用，用一侧脚跟踏踩另侧脚背的办法，事务人员工作中在办公桌下亦可实行。休息时间则可用手很好揉搓脚背及脚底。

踏竹片法

①将直径10~15厘米的竹子劈成两半儿，置于地面上，以原地踏步的方式进行踏踩。踏踩用的竹子百货及超市的健康用品柜台、药店均有出售。

 ②以脚心为中心要对整个脚底进行刺激，要将脚抬高踏踩。

 ③速度为1分钟60~80次左右，踏踩300次左右，脚底即会变暖。

刺激脚背的方法

 ①坐椅上，以一侧脚跟踏另侧脚背。

②要对每个脚趾都要踩到，对整个脚背给予刺激。脚背暖和后，踏踩的腿跟也会暖和。两脚交替进行。

利用和纸(软、韧、薄的纸)保温法

①穿上一双袜子之后脚底铺上和纸(软薄)，再穿上一双袜子则更暖和。

②如能用和纸全包上则保温效果更佳。

 ③腰部严重发凉怕冷者，在内衣下或内衣与外衣之间夹上一层和纸也有预防作用。

小儿意外跌伤的处理方法

小儿跌倒摔了一跤，家长应将小儿抱起，看一看跌摔在什么部位?该部位能否活动?如摔了腿，但站起来后还能活动，说明未发生骨折，仅仅是表皮或软组织受伤并不要紧。可将皮肤擦破部位，用清水洗净，涂以红药水或外敷云南白药，以消毒纱布及绷带裹好。若软组织损伤、局部肿胀、疼痛明显，需到医院拍X光片确认有无骨折，如无骨折，可服用跌打丸、三七伤药片、云南白药、沈阳红药等药物，注意观察肿胀局部的变化;并应适当休息。

若小儿跌伤较重，出现明显骨折征象，如肢体活动不能自如或明显受限，跌伤部位出现明显肿胀、畸形等，此时应马上去医院。在去医院过程中，应避免挪动骨折部位。如四肢骨折，应找一块木板将骨折两端固定于木板上;如腰部骨折，应找一副担架，担架上放一块木板，或直接用木板将患儿抬到医院，尽快诊治。否则，可能会因骨折部位活动错位而损伤神经、血管，加重病情甚至危及生命。

如果跌倒摔碰到钉子或铁器上，虽所伤可能不重，可能仅仅是扎了一个小口子，或伤了一点皮。但是，不能掉以轻心，要给予足够的重视。因为钉子或铁器上可能生锈，伤口有被破伤风杆菌污染诱发破伤风。

如果小儿跌伤及头部，很可能伤得不轻，即使皮肤并末摔破，肿包也不明显，仍应注意，需观察一个星期左右。在这期间如果出现呕吐或抽搐，必须送医院看脑外科。如果跌倒当时就昏迷不醒或出现脸色异常苍白、眼瞳孔左右大小不等，应立即急送医院脑外科。

小儿跌伤后，在未确定诊断之前，不要给小儿做按摩、揉搓，以免加重病情。

踩钉子中破伤风前兆

破伤风是由于破伤风杆菌由皮肤或粘膜进入到人体之后，在无氧环境下进行生长繁殖产生毒素，从而影响人体组织器官的正常生理活动，一般在前期人体会出现头晕乏力、头痛胸闷的症状，不及时治疗的话继而可能会引起四肢抽搐、呼吸困难等症状。

如果出现以上症状时，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关治疗，以免耽误病情，造成不良后果。

脚踩到钉子怎么办

脚踩到钉子会造成较深的伤口，伤口可以造成厌氧菌感染，感染如不能及时控制，则会发生坏疽而致残，再发展成为败血症，而危及生命，厌氧菌的其中一种为破伤杆菌，存在于泥土中。

由于长时间暴露于自然环境中的物体，造成的深部感染，尤其应警惕破伤风感染，这种感染易造成肌肉痉挛，而致人死亡，且破伤风潜伏期越短预后越差，并再伤后尽快注射破伤风疫苗和抗毒素，脚的肿胀提示局部有较重的感染。

有时肿胀的组织压迫循环，影响局部供血，结合可能存在的厌氧菌感染情况，根据脚部肿胀程度来具体处理，脚肿较轻时，可以局部消毒，换药，抗炎，注射破伤风疫苗和抗毒素等对症治疗，脚肿程度较重，而出现红肿，疼痛，发热等，就要到医院及时就诊，系统抗炎，清创，引流，换药等治疗。

光脚走路的好处和坏处 光脚走路要注意什么

1.要选择在熟悉的环境中光脚走路，要注意环境中没有尖锐的石头、钉子、锐利物品等。

2.雨雪天气不要在户外环境中进行光脚走路，以免滑到、冻伤。

3.光脚走路时要注意把自己的鞋子妥善保管，以免出现鞋子丢失德尔情况。

4.小孩子光脚走路一定要的大人的监护下，以免走远了，踩到危险物品。

5.光脚走路后，脚上会有许多灰尘等，要注意清洗脚部。

脚踩钉子怎么办

伤口不严重的情况下可自行处理。

1、观察伤口：伤口较浅出血量不多时及时地用手慢慢将钉子拔出来，将伤口中混合灰尘、杂质的污血尽量挤干净。

2、清洗伤口：用大量生理盐水或双氧水冲洗伤口，将伤口及周围的灰尘清洗干净，对伤口进行消毒杀菌处理。

3、包扎伤口：在伤口处涂抹一些具有消炎抗菌作用的碘伏或者酒精，再用医用纱布对伤口进行包扎处理。

4、护理伤口：建议在3天内伤口处不要沾水，保持局部干燥，每天对伤口进行消毒杀菌处理即可。

脚踩到钉子怎么办 第三步：消毒伤口

用生理盐水冲洗伤口，并用干净的棉签，轻轻擦拭伤口消毒。