盘点养阴生津中药

盘点养阴生津中药

玉竹

玉竹为百合科植物玉竹的根茎。《本草正义》言其：“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效。”中医认为，玉竹味甘、平，性微寒，入肺、胃和心经，有养阴润燥、生津止渴、益气清心、镇静除烦等功效。

铁皮石斛

《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，意为铁皮石斛善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之首，性味甘寒，是养阴的良药。

生地

生地也叫生地黄，主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。切厚片用。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”

口干舌燥注意养阴生津

春季气候干燥，不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后，口干能得到缓解;然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢?

其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了。

要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须要养阴生津。养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食物：

1.鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。

2.甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。

3.黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服。

4.百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。

铁皮石斛能和枸杞一起吃吗

铁皮石斛能和枸杞一起吃。

铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药，铁皮石斛性微寒，枸杞性凉，两者药性不冲突，而且二者都能滋阴补肾，养阴生津，共同使用能够起到相互促进的作用，所以是一起吃的。

地图舌能喝酒吗 地图舌吃什么食物好

地图舌可能和阴液亏虚有关系，所以地图舌患者可以适量吃一点养阴生津类的食物，例如百合、银耳、玉竹等等。

还应该多吃水果蔬菜，这样既能给身体补充水分，还能补充维生素，膳食纤维等多种营养成分。

地图舌还可能受脾胃功能的影响，所以当出现地图舌情况时，可以适当多吃一点健脾益气的食物，例如粳米，薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，既能健脾益气，又能和胃。且还可以将这些食材熬粥，这样会更好消化。

煅牡蛎有什么功效 养阴生津

煅牡蛎能益阴潜阳，生津止渴，在中医里主治百合病，口渴不愈，现代医学常用来治疗神经衰弱，神经官能症及热病后虚热内扰、肺内津伤而引起的口渴，与栝蒌根等份研磨成粉，开水送服，效果更好。

黄酒加乌梅养阴生津散湿气

黄酒的功能根基深厚。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。

最好搭配方式：黄酒搭配乌梅使用。在健康饮食中，秋季讲究应以"收"为主，搭配乌梅恰恰符合"收"的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

肺气肿吃中药有效果吗

肺气肿吃中药有效果。

通过中药补虚泻实，标本同治的治疗，可以提高免疫力，减少急性感染的发作，促进机体生理功能的恢复，缓解症状，改善营养状态，提高病人生存的质量，肺功能也会有所改善。

辩证要点：

1.本病以虚中夹实为特点，虚以气虚为主，当以气虚的程度与兼症为依据，辨别属肺气虚，肺脾气虚还是元气大盛，肾不纳气，兼辨别有无阴虚津亏之证。

2.实证多为气滞，痰阻，并辨别有无血瘀的证候，以决定处方用药，对咳痰不利者，须加生津利痰之品。

治疗原则：当补虚泻实，标本同治，以益气养阴生津，以益气养阴生津，补肾纳气为主，合以祛痰宣肺，理气之品。

冬季养阴生津吃什么

藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。 故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。

蛇肉：在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。

板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。

花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。

红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。

此外，冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、西红柿、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

大姨妈来喝石斛汤可以吗 石斛汤的功效与作用

1、滋养阴津：《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

2、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

3、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

4、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

夏天泡什么喝比较好 麦冬泡水润肺清心

麦冬是养阴类中药中的常用种类，具有养阴生津，润肺解渴，清心除烦等颜色作用，夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥，咳嗽有治疗和预防的作用。

麦冬的药性和功能主治

麦冬味甘微苦性寒，具有一定养阴生津、止咳润肺等作用。

麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，作为一种中药材，其味甘微苦，归心、肺、胃经，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种药物成分，具有一定养阴生津、止咳润肺的作用，适用于治疗肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血以及阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等疾症。

麦冬是热性还是凉性 麦冬可以长期喝吗

不建议长期喝。

麦冬是一味滋阴润肺药材，可以清心除烦、养阴生津，是较好的滋阴中药。麦冬性寒，长期食用可能会对脾胃造成伤害，还可能出现畏寒、泄泻、胃痛等副作用。

山麦冬的营养价值 养阴生津

山麦冬有养阴生津的作用，用于津伤口渴等症，常配伍半夏、乌梅、粳米食用，能起到生津止渴，益胃的功效。