为什么孩子容易得鼻炎

为什么孩子容易得鼻炎

人们在日常生活中常常可以发现：有些孩子经常“感冒”，喷嚏连连，鼻涕很多，还要经常揉鼻子、揉眼睛、作怪脸，晚上睡觉又不安稳，一晚上可以从床的这头睡到那头，似乎这张床他一个人睡还太小。为了孩子的反复感冒家长四处求医，反复询问：孩子这么会反复感冒?当医生告知孩子很可能是过敏性鼻炎?家长很不理解，总认为孩子还很小，怎么会得过敏性鼻炎呢?

因此儿童有无过敏性鼻炎就成了大家很关注的问题。 实际上过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种很常见的鼻病，其发病率约占整个人群的30%至40%;可发生于1至2岁到80至90岁之间的任何年龄，更多见于中青年，男女均发。

小孩处在生长发育期，随着免疫功能的不断完善和年龄增长后活动范围的扩大，对环境中存在的过敏因素接触也不断增加，机体对这些过敏因素的反应也日积月累不断加强，所以儿童过敏性鼻炎的发病率也随着年龄增长逐步提高，到学龄期和青春期是其发病高峰。据报道称近年儿童过敏性鼻炎的患病率愈发升高，3岁以下婴幼儿20%，6岁以下儿童达40%患有过敏性鼻炎。

另外年幼儿因该年龄段免疫功能尚未发育完善，容易患感冒而诱发过敏性鼻炎;而且该年龄段儿童又因其解剖生理等特点，患过敏性鼻炎后易合并眼结膜炎、支气管哮喘，部分孩子同时还会出现过敏性皮炎。因此，婴幼儿时期的由过敏性鼻结膜炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎组成的过敏三联症较儿童期或成人发生率要高很多。有的过敏性鼻炎儿童还会合并慢性鼻窦炎、中耳炎。因此目前已经公认，过敏性鼻炎是一种发病早、治疗难又容易影响较多人群的比较麻烦的慢性疾病。

儿童鼻炎有哪些异常表现

儿童鼻炎有哪些异常表现?春夏儿童鼻炎多发，由于儿童的免疫机制不完善，加上鼻腔结构的特殊性，儿童非常容易得鼻炎。但是现在的家长对鼻炎症状缺乏认识和重视，很多儿童往往引发慢性咽喉炎才到院诊查治疗。因此对于儿童鼻炎家长都应该认真学习或了解。

儿童得了鼻炎会因鼻阻塞和张口呼吸，导致患儿颌面，胸部以及智力等发育不良。因此，建议家长一旦发现儿童可能得鼻炎的异常表现或相关症状，应及时去专业耳鼻喉医院检查治疗，以免影响正常的工作学习和生活。

儿童鼻炎异常表现

1、急性鼻炎症状：儿童急性鼻炎可出现发热，局部症状显著，可出现鼻塞、闭塞性鼻音、打喷嚏、嗅觉减退，鼻腔分泌物由清水样逐渐转变为粘液样，鼻涕量增多。若鼻粘膜炎症肿胀及分泌物潴留造成鼻窦引流受阻，并发急性鼻窦炎，则可出现头痛，也可因炎症向咽鼓管、下呼吸道蔓延而引起中耳炎或下呼吸道及肺部感染。

2、慢性鼻炎症状：表现常为头痛、鼻腔堵塞、鼻流浊涕、嗅觉减退等。慢性鼻炎检查时应注意鼻中隔的检查，看是否有糜烂、结痂或严重鼻中隔弯曲畸形情况。鼻腔内检查中最主要的则是看鼻粘膜是否充血、肥厚，鼻甲是否充血、肥大增生或有无息肉，鼻道内有无分泌物以及分泌物的颜色、性质及所在部位等病变。

如果你的小孩得了鼻炎，请一定要尽快的到正规的医院进行检查及治疗。儿童正在成长发育，不要因为一时的不注意，影响了孩子的一生。

孩子鼻子出血怎么回事

1、感冒。感冒时，孩子鼻黏膜的抵抗力也会随之下降，加上鼻塞、流涕、打喷嚏等感冒症状会令其不自觉地做出一些伤害鼻黏膜的动作，如用力擤鼻涕、抠挖鼻孔等，因而容易流鼻血。

2、患有过敏性鼻炎等鼻腔疾病。因受到炎症的侵犯，鼻腔内部黏膜的毛细血管脆性增加，容易出现鼻黏膜糜烂的症状，若此时孩子还因瘙痒而经常揉搓鼻子，则会使得鼻黏膜破损而出血。

3、患有白血病等血液疾病。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液疾病的孩子，除了有全身性出血的症状之外，还可发生鼻出血。

4、体内缺乏某些营养元素。若人体缺乏维生素、微量元素等营养素，会使毛细血管的脆性和通透性增加，从而容易发生鼻出血。因此，有偏食或厌食不良习惯的孩子，容易因体内营养素摄入不足而发生流鼻血。

5、抠挖鼻孔等不良习惯。由于经常抠挖鼻孔，使得鼻子入口处以及前庭部反复受损而出血。

小孩鼻炎怎么治的好

1首先，你要给你的小孩吃适当的药物。比如说鼻炎宁等等，我在我患鼻炎期间，我吃过很多的药物，但是我觉得鼻炎宁是最能治疗鼻炎的了，他可以缓解鼻炎带来的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等等。

2其次是注意好饮食，在饮食方面，我们要给孩子多弄一些清淡的膳食，不要做辛辣和刺激的食物哦，比如说辣椒、牛肉等等就要少做，因为这些刺激的食物会刺激我们的鼻粘膜，容易引起鼻炎复发。

3最后就是要注意防寒保暖，鼻炎很多都是由于平时不注意穿衣导致的，所以我们平时一定要多给孩子穿衣服，孩子虽然不太会表达，但是我们大人应该要时时刻刻注意孩子的动向哦。

注意事项：

最后值得注意的就是，我们鼻炎患者运动也是不能少的，运动可以增强抵抗力，从而减少患病和感冒的几率，这样鼻炎慢慢地就会缓解和康复了哦。

不爱换床单易得鼻炎

“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

据英国《每日邮报》报道，一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低;半数人觉得床单脏点没什么大碍;一半以上的女性不勤更换床单，与此相比，48%的男性每周至少清洗一次床单。

脏床单就是病菌的“大本营”。福克斯博士解释说：“人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重时还会出现湿疹。”

福克斯博士建议，人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干，才不会渐渐发霉、产生异味。换床单后，最好打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用最廉价的杀菌剂——漂白剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。

长期开空调容易得鼻炎吗

不少人在炎热的夏季喜欢长时间的呆在空调房里，其实大家可能不知道长时间的呆在空调屋里很有可能会引起鼻炎的发生，炎炎夏日，温度比较高，越来越多的人喜欢整日开空调来降温，但是长期空调也是有一定的危害的，长期开空调容易得鼻炎吗?鼻炎是很容易发生的，一般温度要是很低的话就比较容易出现急性鼻炎。

夏季，由于温度很高，很多人不得不开空调。空调随处可见，无论是商场，办公室，还是自己的居室都是空调。空调吹出的冷气在夏天确实是一种享受。不过这样可能会出现持续性鼻塞、流涕等鼻炎症状。医院耳鼻喉科医生介绍，夏季是鼻炎的高发季节，其中最主要是由于人们经常吹空调引起的，为减少鼻炎的发生，夏季要想预防感冒，人们比较好减少开空调的时间。

夏季气候比较干燥，面对高温天气，人们都喜欢在家享受空调的冷风，大部分人都生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得治疗，将会加剧鼻炎的恶化，鼻炎严重之后治疗难度会上升的，也会引发一些其他的症状的。

1、不少人不清楚长期开空调容易得鼻炎吗这个问题，空调的冷风是可以引起患者感冒的。空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病，引起过敏性鼻炎的发作，空调吹的不仅仅是冷风，还有灰尘和一些空气中的过敏原。

2、患者出现过敏性鼻炎之后，如果治疗不及时会加重病情的，会导致鼻窦开口出现阻塞的，这样会导致鼻窦炎。因为这样不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症。

3、鼻窦炎的危害比较大，有急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎的危害更加巨大。慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已发生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，尤其在封闭的空间里，霉菌没法流动，这些霉菌就会进入进入鼻腔，这样能加重病情的。

为什么虚胖的孩子容易得病

有些白白胖胖的孩子虽然惹人喜爱，可是平时容易生病，稍不留意便会感冒咳嗽，得了病还很不容易治好，平时喉咙里经常痰鸣漉漉，父母亲为此费了不少脑筋。

为什么虚胖的孩子容易得病呢?据检查了这些孩子后的分析，发现他们血液中抗体不足，而且还常常伴有贫血或缺锌。抗体是人类战胜病原微生物的一项重要“武器”，它能制止病原菌的活动，还能中和毒素，缺少抗体便会削弱人体的抵抗力。缺铁不仅会影响制造抗体的淋巴细胞繁殖，还会削弱白细胞消化细菌的能力;缺锌更会妨碍淋巴细胞的成熟，使之无力与病菌作斗争。

为什么这些孩子会缺少抗体和缺铁、缺锌呢?原来他们平时往往以吃奶糕为主，奶糕的主要成分是米粉和面粉(有的加一些黄豆粉)，其中蛋白质含量较少，铁、锌也不足，主要含大量的淀粉。长期吃奶糕会使婴儿缺少蛋白质及铁、锌等微量元素，而蛋白质是制造抗体的原料，原料不足抗体也就减少了。奶糕所含的大量淀粉除了供应能量外，多余部分便转化成脂肪贮存在婴儿的皮下、腹壁和内脏的间隙，使婴儿显得白白(贫血)胖胖(皮下脂肪过多)，实际抗病能力差。为了要提高孩子的抗病能力，应及时添加辅食品，保证充足的睡眠并进行适当的体格锻炼。

孩子过胖也是一种病

小胖墩，这是现在经常看到来形容身材较为肥胖的儿童，有的人觉得孩子胖胖的也可爱，但是儿童肥胖也是一种病。

造成儿童肥胖的原因

1、不良的饮食习惯，如过度进食、快速进食、喜吃甜食、油炸及多油脂类食品;

2、运动不足;

3、具有家族肥胖症的遗传史;

4、下丘脑部发生病变如炎症、创伤、肿瘤等;

5、内分泌代谢失调;

6、心理因素，如父母离异、亲属死亡所致的精神创伤等。

对于儿童肥胖症的治疗应坚持以下几项原则

1、不良的生活方式和行为的矫治;

2、加强运动;

3、饮食调整;

4、加强健康教育;

5、坚持控制增重的指导思想，不使用用“减肥”或“增重”的观念。

在治疗中应做到四禁忌

禁忌采用饥饿疗法;

禁忌短期(3个月)快速减重;

禁忌服用“减肥食品”、“减肥药品”或“减肥饮品”;

禁忌采用手术、物理治疗等介入性手段去除脂肪。

俗话说得好：“一分预防胜过十二分的治疗”。预防才是降低肥胖发生率的关键。儿童患单纯性肥胖症有三个关键时期，因此首先应重点做好此三期的预防工作：

孕末期：正常孕妇在妊娠过程中，体重增加10-12公斤，其中在孕7-9个月所增加的体重为孕期前6个月的总和，每周可增加350-400克。所以，孕妇在孕期末不要过度营养，以免因胎儿生长过快而生出肥胖儿;

哺乳期：小儿在2-3个月时，不少家长生怕婴儿吃不饱而过早地给婴儿添加米粉、奶糕等食物，导致婴儿发胖。有资料提示，出生3个月内体重增加3公斤以上的婴儿，在他5-15岁时将会显着肥胖。如婴儿在6-8个月时有肥胖趋势，则应适当减少奶制品入量，可吃淀粉类事物，并增加水果和蔬菜类食品。

青春发育期：这一时期是小儿生长发育的第2个高峰期，由于各种激素水平的提高，造成小儿食欲旺盛，可能会因摄食过多但缺乏运动而致肥胖。所以此期应使儿童正确认识肥胖的危害性，坚持体育锻炼。

怎么样容易得鼻癌

在导致鼻咽癌的因素中，EB病毒感染、遗传和环境因素被称为“三驾马车”。另外，不良生活习惯也会导致鼻咽癌的发生

1、EB病毒感染

体内携带这种病毒的人是容易患上鼻咽癌的，因此大家要经常检查自己的身体，及时去除鼻咽癌的病灶。EB病毒感染已被证实为鼻咽肿瘤高危因素。鼻咽癌患者90%以上都是EB病毒阳性，但其阳性的不一定会患鼻咽肿瘤。

EB病毒非常易感，通过口水、飞沫等传播，一旦感染就很难清除，并终身携带。一些人在儿童期没有感染该病毒，成年后通过亲密接触如接吻、分享食物而首次获得EB病毒感染，会出现喉咙疼痛、发烧等类似感冒症状，基本在6个月内会自动痊愈。

EB病毒并不为鼻咽癌独有。EB病毒不是所有细胞都能侵入，最主要感染B淋巴细胞和上皮细胞。感染B细胞可以引起淋巴瘤，感染上皮细胞可引起鼻咽癌和胃癌等，5%至10%胃癌病人与EB病毒有关系。目前，中国每年胃癌新发病例近40万，这意味?每年有2万至4万胃癌发病患者可能由EB病毒引起。

2、环境影响

环境因素也是诱发鼻咽癌的一种原因。在广东调查发现，鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍含量较低发区为高。在鼻咽癌患者的头发中，镍含量亦高。动物实验表明，镍能促进亚硝胺诱发鼻咽癌。

有些人长期处于污染严重的环境当中，这种情况下是很容易感染鼻咽癌的，比如在生活中易接触甲醛的人群。也有报道，食用咸鱼及腌制食物是中国南方鼻咽癌高危因素，且与食咸鱼的年龄食用的期限额度及烹调方法有关。鼻咽癌在沿海地区发病率高，与该区域居民喜吃咸鱼等习惯有关，常吃腌制食品会增加鼻咽肿瘤的发病率2-7倍。

美国科学促进协会的与会者在一次会议期间明确提出，咸鱼和鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家从咸鱼里分离出亚硝胺成分。而据现代科学研究，亚硝胺已被证明是严重的致癌物，烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在用盐腌制晒干的过程以前或这一过程中产生的。如果常吃这种烂咸鱼，容易患鼻咽癌及其它癌症。

3、不良生活习惯

现在很多年轻人，都喜欢熬夜上网，过量的吸烟喝酒或常常和冰镇碳酸的饮料，这些不良的生活方式，都有是引起鼻咽癌的重要原因。

研究发现，吸烟会诱发鼻咽癌。重度吸烟者发生鼻咽癌的危险性比不吸烟者高2-4倍，并且和吸烟的量及吸烟的持续时间成正比。当烟雾进入肺，再从鼻腔喷出时，刺激了鼻黏膜上皮，导致黏膜上皮不典型增生、蜕变，当这种增生与蜕变难以控制时，便促使形成了肿瘤。长期处于被动吸烟的环境，也有这种倾向。为了自己和他人的健康，请尽快戒烟。

过量食用油炸类食品，摄入的脂肪过多，会导致营养不均衡。长此以往，会对身体健康造成不利影响。因为这些食物都是油炸的、高热量、高盐、口味重，有可能导致年轻人得鼻咽癌。这类情况非常常见，应该引起人们的充分重视。

因此，人们在日常生活中，要避免不良的生活习惯发生，禁止熬夜上网，和碳酸饮料，这样可以减少疾病的发生。

4、遗传因素

鼻咽癌病人有种族及家族聚集现象，如居住在其他国家的中国南方人后代仍保持着高的鼻咽癌的发病率，这提示鼻咽癌可能是遗传性疾病。专家指出这主要与基因突变有关。10%的鼻咽肿瘤病人有家族倾向。

秋季孩子容易犯鼻炎怎么办

1、让宝宝远离过敏源

如果宝宝患有过敏性鼻炎，父母要让宝宝远离过敏源。治疗过敏性鼻炎着重还应放在预防上，远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动，去除尘螨。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让宝宝尽量不接触易产生过敏的食物或东西，做到防范于未然。

2、多给宝宝喝白开水或者果汁

日常多给宝宝喝白开水或者果汁有利于缓解鼻炎。因为多喝水可以软化鼻腔分泌物，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

3、饮食

家长要注意多给宝宝补充维生素，特别是维生素C，可减少鼻炎复发的次数。其次要让宝宝远离含有大量异体蛋白的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等，因为这类事物极有可能引起过敏。

4、多锻炼

积极锻炼有利于增强抵抗力。家长要让宝宝多锻炼身体，加强体质，积极防治急性呼吸道传染病。

宝宝得了鼻炎，父母要及时给予治疗。但要注意，宝宝的鼻炎最好不要长期用药物治疗，会有副作用和依赖性，可以给宝宝用盐水洗鼻，没有任何的副作用，其治疗机理非常适合宝宝，相比药物见效慢，但坚持洗鼻，效果很好。

最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点，那种没有区分盐水洗鼻两步走，只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。

鼻炎不能根治，父母能为宝宝做的就是改善和控制环境因素，做好预防工作是首选。如果病情严重，应尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。

小儿为什么会得鼻炎

1、身体原因

首先鼻腔的特殊结构很容易导致鼻息肉、鼻腔异物等久病不愈最终会引起鼻炎。其次是身体抵抗力的问题,孩子的抵抗力本身就不成熟,一旦患上感冒,治疗时间就会延长,健康恢复会很慢,那么很容易就会将感冒拖成鼻炎,当然其他的疾病也会引发鼻炎,例如扁桃体发炎,咽喉炎等。

2、外在因素

有些父母认为孩子比较年轻,身体好,所以在孩子感冒后不会及时的带着孩子去治疗,最终让感冒的后遗症引发了孩子的鼻炎。其次是鼻炎一开始没有及时治疗,现在孩子的学习压力越来越大,再加上家长们一直有着鼻炎是“小病”的错误观念,所以对于鼻炎的治疗是一拖再拖最终使得鼻炎成了一个“顽疾”。

3、空气环境

对于这种情况来说,最主要的原其实是环境问题引起的,如今大气严重污染,特别是到春夏季节更是雾霾飘散,污水横流。这对于小孩子脆弱的鼻腔来说绝对是不可承受之重。

儿童鼻炎是什么原因引起的

鼻炎是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的。通常儿童在3-13岁之间最容易得鼻炎。

从鼻炎的分类来看，导致以下3种鼻炎的原因有：

小儿急性鼻炎：主要为病毒感染或者在病毒感冒的基础上继发细菌感染。常见的诱发原因主要是受凉、过劳维生素缺乏等，其他如鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔慢性疾病。孩子受凉的情况多见于气温突变的时候，爸妈没有及时给孩子加减衣服;或者睡眠时，孩子掀开了盖被而受凉;或者孩子玩冷水、赤脚贪玩而受凉等。

小儿慢性鼻炎：局部因素为急性鼻炎的反复发作或未彻底治疗鼻腔及鼻窦的慢性疾病、邻近组织的感染、鼻腔的用药不当等。全身因素如全身的慢性疾病、营养不良等。另外，患鼻炎的孩子一般体质较差，容易感冒，感冒后没及时治疗，炎症反复刺激鼻腔，就发展为慢性鼻炎。

小儿过敏性鼻炎：环境的原因，如汽车尾气污染、粉尘多，空气质量差，诱发鼻炎;孩子自身的过敏性体质，一接触过敏源就流涕、鼻塞、打喷嚏，诱发过敏性鼻炎。

从导致鼻炎的因素来看：

遗传因素：有变态反应家族史者容易得鼻炎。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。

鼻粘膜易感性：易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。

抗原物质：刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类：

1、吸入性变应原：通过呼吸吸入鼻腔。此类变应原多悬浮于空气中，如花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、羽毛、室内尘土等。

2、食入性变应原：指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。其作用于鼻粘膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚，牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都可成为变应原。

不吃早餐的孩子容易得贫血

上海市近日对2000名中小学生专项调查结果显示，患贫血的学生，71%是不吃早餐所致;不吃早餐的学生中，一半左右营养不良。

不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。

如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医师吴光驰教授指出，对于早餐，不吃或者不会吃都易导致孩子贫血。

在许多人的早餐中，含铁的食物是较少的。吴教授表示，一般来说，普通牛奶里含的铁不如配方奶多，蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，红肉(猪肉、羊肉)又比白肉(鱼、鸡)含铁要多，且更易吸收。

每日早餐食品的种类应由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类和豆制品、油脂类等组成。也就是说，早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中，鸡蛋对预防贫血很有效果。

除了贫血，不吃早餐更直接的后果是使孩子成绩差。“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”早餐对于大脑来说等于是充电的过程，饿着肚子上课会造成注意力不集中，反应迟钝，认知能力差等。