女性更年期想安度并不难

女性更年期想安度并不难

女性卵巢功能日渐衰退，雌激素分泌减少是导致更年期的主要原因。正像有人把女性比作花瓣，雌激素是甘甜的露水那样，女性的一生都离不开它。尽管女性绝经本身不是病，但却可能因雌激素水平下降，带来许多疾病。现代医学研究证明，女性在经历更年期过程中，会出现疲乏无力、情绪不宁、烦躁失眠、头疼心悸等症状，绝经后极易出现泌尿、生殖系统的“难言之隐”，随着年龄增加，骨质疏松、心血管病及老年痴呆等发生越来越多。就拿骨质疏松来说，有资料统计，50岁以上女性患病率15%以上，75岁以上超过50%，发生髋部骨折的中老年女性，要比所有妇科恶性肿瘤患病的总和还多。

“激素替代疗法”就是通过补充性激素，来改善更年期症状的。女性在更年期不仅有明显症状时要及时治疗，而且有轻微不适甚至没有感觉，也不妨补充一些雌激素。这样做的目的，不是要干预衰老的自然过程，而是用来有效地预防由于衰老带来的疾病。随着老龄人口增加，更年期综合征的困扰日渐凸现。如欧美国家大约80%的中老年妇女不能“幸免”，我国也不低于60%，其中20%左右的人将发展为严重的更年期综合征。所不同的是，发达国家有1/3的中老年女性为了提高生活质量，主动接受“雌激素替代疗法”，而我国迫不得已才接受治疗的人还不足5%，而且许多人一旦症状缓解，立即停药，惟恐得癌。这种担心在以往并不是“空穴来风”，现在需要为激素替代疗法“正名”。因为，大量研究证实。对有子宫的妇女，只要在使用雌激素的同时配合孕激素，会抵消促发子宫内膜癌的危险。对乳腺癌发生的说法尽管目前仍有争论，但研究显示，长期使用雌激素10年以上，乳腺癌的发生危险才可能略有增加。但只要定期进行监测，出现问题可早期发现，所以还是比较安全的。

进入90年代以后，国际妇产科学界已经不再讨论绝经后妇女该不该用雌激素，而是重点讨论如何安全使用的问题。专家们普遍认为，绝经后妇女应尽早补充雌激素。短期使用可改善症状，长期使用则可减少骨质疏松等疾病发生。专家强调只要科学采用雌激素替代方法，在某种程度上就能帮助中老年妇女安度更年期，但一定要在专业医生指导下进行，才能保证有效、安全的用药效果。

女性更年期的治疗方法

药物治疗:我们都知道,药物治疗具有一定的副作用,对于更年期的治疗也一样。但是,更年期患者在出现一些症状,如头痛、头晕、忧虑、失眠等,给与相应的药物进行女性更年期治疗。这两种女性更年期的治疗方法通常是搭配使用。

激素治疗:这一方法是治疗更年期的有效方法之一,由于体内激素紊乱所引起的,因此采用激素替代疗法治疗更年期综合症往往具有立竿见影的效果。当然,并不是所有的更年期综合症患者都可以使用激素进行女性更年期治疗,需要医生的仔细诊断和排查。

女人更年期的平均年龄是多少

女性更年期的标志

一看年龄：更年期平均年龄在50岁左右。

二看身体：不如身体出现心悸，潮红，盗汗等症状。

三看心理：机体的生理变化有可能引起心理变化，当你觉得有焦虑反应，悲观心理，个性行为改变的时候，也许更年期已经向您走来。

更年期的调养方式

第一：生活调养：

更年期不可怕，一般来讲，更年期时身体因激素的逐渐减少，而进入相应的调整阶段，身体会逐渐习惯激素降低的状态，并重新找到平衡，如果发生失调，就会产生更年综合症，通过生活方式的改变，你可以逐渐调整从而平安度过更年期。

第二：心里调养

更年期时， 你常会感到心情烦闷，焦虑，忧郁，此时可以尝试找朋友或者心里咨询医生去解决心里问题，尽量选择你最喜欢的方式去进行。

第三:运动锻炼调养：

适当的运动可以缓解更年期综合症，如打太极拳，游泳，跳舞，瑜伽等都是不错的运动方式，要根据自己的身体承受能力选择适合自己的方式

通过上面的文章，我们可以知道女性普遍在50岁左右会出现更年期的现象，更年期并不是可怕的疾病，只要自己从生活作息调养做起的话，一般是可以很好的缓解更年期的症状，女性在更年期的时候最好是可以适当的运动运动，然后适当的吃一些清淡的食物。

女性更年期的危害有哪些

1、潮热。是更年期女性经常遭遇的症状。

2、心悸。也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

3、精神、神经症状表现异常。

4、腰酸背痛。是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

女性更年期的心理特点：

1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

4、记忆力减弱。

更年期出现的心理特点并不是所有女性更年期所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。

更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。

更年期的保健知识

据临床科学数据分析，我国妇女普遍在45~55岁进入更年期，主要是指妇女卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期，更年期主要又包括了绝经前期、绝经期以及绝经后期共三个阶段，因此更年期出现后，绝经期也会随之而来，这都是更年期症状中十分常见的，女性朋友不必引起过度恐慌。

随着卵巢功能的不断衰退，妇女自身会出现植物神经功能的紊乱，主要表现是：月经变化、面色潮红、心悸盗汗、情绪低落、暴躁易怒等，这种情况有着一个专业的名称，在医学上统称为更年期综合症。

说到妇女更年期这个问题，你知道我国目前有多少妇女正处于更年期吗?根据2012年最新的人口普查结果显示，我国女性总人数超过6亿，6亿女性当中又有1.6亿正处于更年期。如今2017年都到来了，随着人口老龄化的不断发展，进入更年期的妇女人数至少已经超过了2.3亿。占比之庞大，我们都必须引起重视。

妇女更年期是一种病吗?对于这个问题，相信很多人都曾经想过，但答案就五花八门了。有的人认为更年期不是一种病，忍一忍很快就过去了;有的人则过度关注更年期，过度治疗，最终可能引发更多的不良后果，器官衰老、高血压、冠心病、骨质疏松、糖尿病等趁虚而入。其实更年期综合症出现后，只要做好科学的调理保健，就能顺利平安度过，忽视或者过度治疗都是错误的。

我们知道，对于更年期的出现，主要原因是卵巢功能衰退引发雌激素分泌下降，因此合理补充雌激素对于缓解更年期症状就能得到很好的效果。但需要注意的是激素治疗只能暂时缓解更年期不适症状，要想安然度过更年期，健康的生活方式、科学的饮食养护、积极乐观的心态都是必不可少的。

说起妇女更年期，有的人担忧，有的人坦然，有的人接受，有的人抗拒，但无论以何种态度对待，妇女更年期终将会到来，作为妇女一生当中必经的阶段，只有做好上文所说的几大方面措施，才能保证顺利安然、快乐地度过更年期，从而迎来更加美好的晚年生活!

女性更年期并不可怕

1、绝经前期—此阶段中卵巢内的卵泡数正明显减少，而且存留的卵泡对垂体促民性腺激素的感应性降低。妇女在此时期虽然仍可有较正常的月经周期，其甚至可以受孕，但是容易发生卵泡发育不全，无排卵故雌激素的分泌量往往偏低，但垂体的促性腺激素，尤其是血中卵泡刺激素的含量较正常的月经周期中高，持续2—5年。

2、绝经期—此时卵巢功能进一步衰退，卵泡的性激素分泌量减少至不足以引起子宫内膜脱落出血。此情况历时1年以上，则最后一次月经称为绝经。我国城市妇女绝经平均年龄为49.5岁，农村妇女平均为47.5岁80%在44-54岁之间。

3、绝经后卵巢进一步萎缩并纤维化，体积缩小，质地变硬，内分泌功能也渐消失，生殖器官萎缩。有些学者将绝经前后1年的时期称围绝经期。

更年期综合征—全科疾病

通常，由于缺乏更年期生理变化的知识，加之社会上及医务人员对更年期生理变化所带来的不适的扩大或忽略，使得许多女性对更年期怀着极大的心理恐惧，从而加重了她们的身心障碍，反过来更渲染了更年期妇女的恐惧感。从心理学角度来说，当一个人对所面临的困境有思想准备时，其产生的心理问题就会减少，就会坦然地去对待困境，为此将更年期的主要生理、心理行为变化——更年期综合征介绍如下：

一、 月经的变化

最先的征兆就是月经的改变，表现为绝经前期无排卵性周期增加，月经周期开始紊乱，经前紧张征及月经周期中乳房改变等症状的消失。自卵巢功能开始减退至月经完全停止，这段时间月经的表现大致分为三种类型;

1、月经间歇期延长，表现为间歇性闭经，来潮时间缩短，经量减少。，然后慢慢停止;

2、月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血，有时淋漓不断，然后逐渐减少直至完全停止，此类患者要注意排除子宫内膜癌变;

3、突然停止，以后不再来潮，有前两种情况者约占90%。妇女绝经有自然绝经、病理性绝经和人工绝经三种情况。

二、 生殖器萎缩

阴道分泌物减少，产生干涩感，阴道粘膜变薄，弹性消失，影响性生活的快感。此外阴道内变碱，乳酸减少，易为细菌感染。

三、 血管舒缩失平衡

这是更年期综合征患者中最突出的症状。患者感到胸部、颈项及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位皮肤有弥漫性或片状发红，往往伴有出汗，出汗后，热由皮肤蒸发，血管收缩时又有畏寒感。有时单有热感而潮红及出汗，因此称为潮热。一般潮红与潮热不能分开。潮红发作的频数，严重程度及持续时间差别很大。

有些偶然发作，时间短促;有些则每天数次，持续几秒及几分钟不等;严重者可频繁发作，甚或几分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间并可达10-15分钟，发作多在下午，黄昏或夜间。往往在热量增加的情况下，如活动后，进食后或穿衣盖被过多等容易发作。这可影响情绪、工作及睡眠，常使病者感到痛苦。

心胸不适

更年期妇女往往上诉心悸不适，心前区闷压感或痉挛感，甚至整个胸部不适，不能用治疗心绞痛的药物来缓解，但可在性激素替代治疗后缓解。部分人有阵发性心动过速或过缓，气急和深长的叹气样呼吸。

精神、神经症状

更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、健忘、情绪不稳定，有时甚至喜怒无常、心神沮丧、烦燥易怒、大声喧哗、精力不集中，严重者类似精神病发作，称更年期忧郁症。她们常为芝麻小事而烦恼、多愁善感、常出现易于激发的哭泣发作、对事物失去兴趣、做事犹豫不决、缺乏耐心易倦怠。有人有周身似蚂蚁上下爬动的皮肤感觉。据统计，在绝经期大约有10%的妇女患有不同程度的心神沮丧。

骨质疏松及关节痛

妇女更年期雌激素分泌逐渐减少，在雌激素水平下降时，.骨质吸收加速，逐渐导致骨质疏松。另一方面，妇女在更年期活动量减少，对骨骼的机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，造成骨质疏松。这种病变多见于绝经后5-10年的妇女，并以累及脊柱为主，临床表现为腰背痛。部分妇女有关节痛，称之为更年期关节炎，其原因不甚清楚。由于骨盆底肌肉、韧带、筋膜的退化易发生膀胱直肠膨出、子宫脱垂和绝经后应急性尿失禁。

更年期的危害有哪些?

通常，女性更年期的危害有哪些呢?专家介绍说，女性更年期的危害包括有：血管功能失调、性欲减退、出现不适的神经症状、肿瘤易发等。而了解更年期的早期症状，对于及早判断是否患有更年期有很大帮助，及时治疗还能将更年期的危害降至最低。

就女性更年期的早期症状表现问题，下面就让我们一起来详细地了解吧。

专家指出，更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

女性更年期的四大症：

1、潮热。是更年期女性经常遭遇的症状。

2、心悸。也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

3、精神、神经症状表现异常。

4、腰酸背痛。是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

女性更年期的心理特点：

1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

4、记忆力减弱。

更年期出现的心理特点并不是所有女性更年期所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。

更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。

以上就是对女性更年期早期发病征兆的相关信息介绍，如果发现更年期的症状请及早就医，避免因一些更年期综合症给家庭和身心造成不必要的影响。

女性更年期提前有什么危害

女性更年期提前，也称隐性更年期，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起的。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生过孩子的妈妈有时月经失调也不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

一旦出现卵巢早衰，导致女性更年期提前，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发皮肤长斑、松弛等一系列问题，如果能够及时了解卵巢功能储备，就能防患于未然。

对于女性更年期提前的预防与调理，要做到注意饮食和运动，要通过戒烟，控制体重、血压来降低更年期提前带来的健康隐患。

更年期提前的女性，发生中风的几率比正常更年期女性增加两倍。由于脑血管受到血块的阻塞而发生脑中风，是目前最普遍的中风原因。排除激素替代疗法等因素，更年期提前的女性可能由于雌激素过早衰退，更容易发生脑梗型中风。

近年来，由于工作、生活压力加大，节奏加快，很多女性更年期提前到来。专家提醒，女性更年期提前不只对女性的生育能力产生影响，还会引起其它疾病。

女人的更年期是什么年龄

女人的更年期是什么年龄？

更年期指的是女性朋友闭经之前数月到彻底绝经以后若干年的一个阶段，也是女性朋友从而生育期到老年期的必经阶段。女性更年期可以为分三个阶段，为绝经前期、绝经期、绝经后期(也就是月经停止1年以后)，女性朋友一旦到了更年期，她们的卵巢功能会慢慢地衰退，甚至会完全消失。

据相关数据表明，中国女性更年期的年龄从四十五岁开始~五十五岁左右，平均为四十九点五岁，可提前到三十九岁左右，延后到六十岁左右。另外，专家提醒，女性更年期的年龄是因人而异的。这是由于，每位女性朋友更年期的开始时间都会受到很多因素的影响，比如遗传、体质、种族、营养等因素。

由此看来，这个问题是不可以一概而论的，但通常情况下，中国女性更年期的年龄从四十五岁开始~五十五岁左右，但是无论更年期发生在何时，女性朋友们一定要学会自我调节，其实更年期没有人们想象的那么可怕，相信你一定可以安度更年期。

女性更年期的危害有哪些

女性更年期的四大症：

1、潮热。是更年期女性经常遭遇的症状。

2、心悸。也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

3、精神、神经症状表现异常。

4、腰酸背痛。是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

女性更年期的心理特点：

1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

4、记忆力减弱。

更年期出现的心理特点并不是所有女性更年期所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。

更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。

男性也有更年期

十几年前，说一个男人到了更年期，如果不是被认为 开玩笑，就肯定是骂他不正常。男性有更年期吗？医学 界在争论了多年后，终于得出定论，男人同样有更年期。 更年期是指人体由成熟向衰老的过渡阶段，是进人衰老 的前奏曲，是生命活动的客观规律。 更年期主要表现为内分泌功能失调或减退，最主要 的表现是性腺功能的退化。这一变化或轻或重地引起人 体内一系列的平衡失调，使人体的神经系统功能与精神 活动的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应能力下 降，对各种精神刺激和躯体疾患都比较敏感，以致出现精 神不稳，情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。尽管 男性更年期并不像女性更年期那样有明确的标志，但并 不能由此否定男性更年期的存在。男性更年期同样会出 现一系列由此带来的生理和心理上的危机，引起一系列 特有的症状。 对女性来说，绝经意味着卵巢功能丧失，也就丧失了 生育能力，是真正进入更年期的开始。但男性的生殖能 力衰退是渐进的，并不随机体其他器官的衰老而同时消 亡。

女性更年期的治疗方法

心理治疗:更年期的来临给女性的心理造成很大的压力,应进行心理治疗。心理医生通过与患者深入交流,了解更年期综合症的致病原因,帮忙她们了解更年期相关知识,消除心理上的顾虑和恐惧,树立治疗信心,积极寻求治疗。而且,医生会帮忙患者纠正不良性格,从而进行女性更年期治疗,改善精神心理状态,使症状得到缓解。

药物治疗:我们都知道,药物治疗具有一定的副作用,对于更年期的治疗也一样。但是,更年期患者在出现一些症状,如头痛、头晕、忧虑、失眠等,给与相应的药物进行女性更年期治疗。这两种女性更年期的治疗方法通常是搭配使用。

激素治疗:这一方法是治疗更年期的有效方法之一,由于体内激素紊乱所引起的,因此采用激素替代疗法治疗更年期综合症往往具有立竿见影的效果。当然,并不是所有的更年期综合症患者都可以使用激素进行女性更年期治疗,需要医生的仔细诊断和排查。

中医中药:中医治疗更年期的效果非常好,不少女性采取中医中药的治疗方法,非常受到更年期女性的欢迎。中医通过滋补肝肾阴虚来治疗更年期综合症,不但效果冥想,并且副作用也较小。

男性更年期持续多久 男、女性更年期差异

男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显