养生健康

物理治疗可以有效的治愈失眠吗

物理治疗可以有效的治愈失眠吗

一、物理治疗失眠通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,可有效的治疗顽固性失眠。

二、物理治疗可以有效的治愈失眠吗?电刺激疗法治疗失眠,如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的仪器,治疗失眠时躺在按人体生理弧度设计的躺椅上,戴上特制的眼罩和耳机。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极。在音乐的配合下,耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声.眼罩上同步闪现令人产生良好感觉的光刺激,肢体的相关电极也相应产生脉冲.自动进行经络导平。这样,使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐感觉压力减少,优虑消失,进入宁静状态,半小时后,失眠者进入甜美的梦乡。

三、对上夜班上作人员,使之在夜班时处十强光照明下工作,晚上在白天的环境下睡觉,以有意适环境改变,只有调整觉醒—睡眠的节律,引导一天安眠的结果显小。光照疗法对觉醒—睡眠节津障碍如睡眠时相延迟或提前综合饥特别有效,也可治疗旅行造成的时差性失眠。

有效治愈失眠症正确检查是关键

1、失眠诊断的基本步骤是怎么样的?

首先:询问病史以确定患者是否有失眠现象,是真性失眠还是假性失眠,其次:对失眠的状况进行初步评估,具体内容包括症状:是入睡困难、睡眠维持障碍还是睡眠结束期失眠;严重程度:轻度、中度还是重度;失眠的病程;再次:对患者进行体格检查并对可疑的状况进行必要的化验和辅助检查,甚至可以进行专向的检查,最后做出诊断,评估患者是否有需要紧急处理的情况,如有躯体疾病的转到相应的部门继续处理,否则可进行干预包括药物和认知行为治疗等心理治疗。

2、失眠状态的基本评估内容有哪些?

包括临床表现:是入睡期失眠(入睡时间>30min)、睡眠维持期失眠(夜间觉醒次数> 2次, 总觉醒时间>30min)还是睡眠结束期失眠(早醒,比平时早醒1~2h,总睡眠时间<6h)。

严重程度:轻度失眠:偶尔发生,对生活质量影响比较小;中度失眠:每晚发生,中度影响生活质量,伴有一定的症状(易激惹、焦虑、疲乏等)还是重度失眠:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状突出(易激惹、焦虑、疲乏等)。

3、病史询问

询问病史是诊断失眠的重要途径,是最基本和最重要的检查方法,一个训练有素的医生仅通过与患者的交谈就能够初步了解失眠的基本状态、伴随症状、患者的性格特征、可能的原因等,从而作出相应的印象诊断,并为下一步的有选择的检查和相应的治疗作好准备。一个急性失眠的青年病人,有无药物或刺激性事物使用史,如有,是咖啡、茶,还是激素或安定等药物?有无精神刺激史,如有,是恋爱受挫,人际冲突还是考试失败?而一个慢性失眠的青年如伴躯体不适,则是否有其他躯体疾病的表现,如有,是心血管系统还是消化系统问题,或是内分泌方面?如没有,则是否是神经衰弱、心境障碍或疑病症等精神方面问题?而一个慢性失眠的老年人则更多地考虑是否有躯体疾病或神经系统退行性疾病等。所以详细的病史询问非常重要。

宫颈糜烂的治疗哪种技术比较好

1、药物治疗。这属于一种保守治疗技术,该方法一般只适用于轻度宫颈糜烂患者,利用药物控制病情,防止宫颈糜烂加重,并逐渐将炎症治愈。

2、物理治疗。物理治疗技术在妇科临床上得到广泛的应用,治疗女性宫颈糜烂疗效确切。物理技术有很多类型,如激光、冷冻、电熨等,物理治疗女性宫颈糜烂具有效率高、痛苦小等特点,但是也存在复发率比较高的一个缺陷。

3、传统手术治疗。传统手术治疗是将女性宫颈糜烂患处切除以实现治愈疾病的目的,该方法对女性的宫颈组织会造成一定的损伤,患者承受的痛苦也比较大,适用于宫颈糜烂比较严重、物理疗法无法将疾病有效治愈的患者。

LEEP刀技术关爱女性宫颈健康,该技术具备高效、不痛苦、费用亲民等特点,为宫颈糜烂患者高效治愈宫颈糜烂,不损伤女性宫颈组织,帮助宫颈糜烂患者轻松治愈炎症,保护女性宫颈组织健康。

失眠吃酸枣仁有效吗

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

失眠的物理治疗

物理治疗 Physiotherapy或Physical Therapy是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子声光水冷电热力、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

对于失眠的患者来讲,治疗失眠还有许多路可以走,基于安眠药副作用大等原因,建议先采取服用安眠药以外的办法如,物理治疗、心理疏导等,都试过以后再考虑用安眠药。

物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,可有效的治疗顽固性失眠。另外,心理疏导也是一个不错的办法,通过专业性的谈话,来帮助缓解压力,让患者身心放松、改善睡眠。

以上我们对于失眠患者的疾病有效治疗虽然阐述了一定的知识总结,但是失眠患者有很多的药物治疗只是,只有我们了解患者的疾病的一些治疗知识之后患者的疾病治疗才会更加的明显,我们对于失眠疾病的物理治疗我们就总结了这么多。

... ...

酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效

酸枣仁能很好地调和脾胃和气血,从而改善睡眠质量。那么,酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效,但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后,长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻,睡眠良好,心情愉悦。二到三个疗程后,一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗,效果更佳。

虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样,食用酸枣仁是在症状上的一种减轻,建议大家还是需要注意找到病因,从源头上治愈失眠症。

酸枣仁治失眠怎么用 酸枣仁治疗失眠效果好吗

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症,以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡,睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗,配合失眠症的药物,疗效更加显着。此外,严重的失眠,可配合敷脐疗法:朱砂0.2克填脐中,外用纱布包好固定,晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症,可用灯芯竹叶汤代茶饮用,临睡前顿服。

另外,大家要注意,酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的,而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行,切莫自行用药,导致不良后果。

治愈失眠别留后患

治愈失眠的渴望对夜夜被失眠所困的人来说是迫切的,但是,对失眠患者的正确治疗,是要明确病因及病程,制定个体化的治疗方案,根据失眠的程度、患者年龄等特点,在了解药物的作用机制、起效时间、维持时间和不良反应基础上,进行慎重选择的。如果不能做到以上几点,就完全有可能造成以有损健康为代价换取失眠治愈效果的不良后果。

很多患者在误用失眠治疗药物之后呈现出药物依赖性和成瘾性状态,这一情况令人忧心。如,有些患者在自行服用助眠药物治疗后,睡眠情况先是有些改善,但一旦停药,便开始出现焦虑、烦躁、不安,甚至是更为严重的失眠,其实这些都是药物成瘾症状。这些患者不但治愈失眠的目的没有达到,反而付出了更惨重的健康代价。

除了药物的依赖性和成瘾性,一些患者在用药治愈失眠后还出现了其他不良症状。例如,英国一研究小组在对103名男性失眠症患者进行调查后发现,在他们长期服用安定类药物进行失眠治疗后性能力受到影响。当然,在“要命还是要性”的天平中,肯定是先用药来控制疾病最首要。但同时,我们也该采取措施尽量避免诸如此类副作用的出现。就拿安定类药物来说,如果在用药过程中患者出现了性欲下降或性功能障碍,应在病情控制后尽快减量、停药,或改用其他方法治疗,包括改服副作用较小的中药、增加体育锻炼和心理治疗等,将损害降到最低。

总之,治愈失眠的渴望对于广大睡眠质量低下的患者来说是迫切的,但在疾病治疗过程中,我们也不能以其他方面的健康作为代价换取夜夜安寝。所以,专家在此提醒,失眠患者要慎重选用疾病治疗方法,避免因治愈疾病而付出健康代价。

治愈失眠的渴望对夜夜被失眠所困的人来说是迫切的,但是,对失眠患者的正确治疗,是要明确病因及病程,制定个体化的治疗方案,根据失眠的程度等特点,了解药物的作用机制和不良反应等基础上,进行慎重选择的。如果不能做到以上几点,就完全有可能造成以有损健康为代价换取失眠治愈效果的不良后果。

物理治疗有效抑制癌细胞

1、手术治疗

是颅内肿瘤最基本、最为有效的治疗方法。凡手术能达到的部位,均应在不造成重大神经功能障碍的前提下,力争做到完全切除或大部切除。颅内肿瘤手术治疗,包括肿瘤切除、内减压、外减压和捷径手术。由于显微神经外科技术的发展,目前颅内良性肿瘤,大部都可彻底切除并很好地保护神经功能。即便对恶性肿瘤,手术切除肿瘤再加其他治疗,也能获得较好结果。部分切除肿瘤缩小肿瘤体积或内外减压,脑脊液分流等姑息性手术,可暂时缓解颅内高压,争取其他治疗时机,延长患者生存时间。

2、放射治疗

各种胶质瘤、垂体腺瘤、生殖细胞瘤、脊索瘤、颅咽管瘤及部分转移癌对放射线具有不同程度的敏感性,在手术治疗后可给予放射治疗。

3、化学治疗

颅内肿瘤的化学治疗有全身给药与局部给药,全身给药包括口服或静脉注射,局部给药包括鞘内注射、动脉内插管超选择肿瘤供血动脉灌注和瘤腔内给药。理想的化疗药物应能顺利通过血脑屏障,对中枢神经无毒性,能在血液和脑脊液中维持较长时间的高浓度。

4、光动力学治疗

用醋酸或硫酸处理过的血卟啉衍生物,不仅能通过血脑屏障,而且很容易被瘤细胞吸收。瘤细胞HPD的积贮可较正常组织细胞大5~20倍,停留在细胞内的时间可达48h。在此期间如用氩激光照射瘤床,则含有光敏物质的瘤细胞因发生光理化反应而失去活力或死亡。

5、热能治疗

肿瘤细胞对热能较正常细胞敏感。当将瘤区温度升高至42℃~43℃时,肿瘤细胞可被杀死而正常细胞可不受影响。加温可用微波或射频电流,温度控制在43℃,时间为20~30分钟。热能治疗可增强放疗的效果,与放疗合用似更合理。

总是晚上失眠怎么办呢

1、某些原发性疾病引起的失眠,必须首先治疗原发病

某些原发病引起的总是失眠怎么办呢?专家指出,如果失眠时候一些原发病引发的,但患者不治疗原发病,而只是针对失眠症状进行治疗,那么将很难治愈失眠。此时失眠者应对自己失眠的原因有一个最基本的评估,患者可到医院进行体检,如果没有身体疾病,再从其它方面寻找失眠的原因。

2、寻求心理医生的帮助,进行支持性心理治疗

在失眠的治疗中,心理治疗是最主要的治疗方法之一。有的睡眠障碍专家认为,尤其是对于心因性失眠来说,药物只是一种辅助治疗,只有心理治疗才可以解决根本问题。

3、摆脱对失眠的恐惧

患者对失眠的恐惧心理会让失眠的治疗变得困难,因此保持一个稳定的精神状态很重要。不用把失眠看得太重,试想,世界上那么多的失眠患者,他们还是能够正常的工作和生活,你有什么必要担心呢?

失眠的物理治疗

失眠患者的疾病治疗有很多的知识,但是失眠患者的疾病造成的原因也有很多,但是失眠患者的疾病有效治疗还有很多的知识,我们只有了解患者的治疗之后,患者的疾病状况才会得到一定的治疗问题是我们应该了解患者的药物知识副作用。

物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

对于失眠的患者来讲,治疗失眠还有许多路可以走,基于安眠药副作用大等原因,建议先采取服用安眠药以外的办法(如,物理治疗、心理疏导等),都试过以后再考虑用安眠药。

物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,可有效的治疗顽固性失眠。另外,心理疏导也是一个不错的办法,通过专业性的谈话,来帮助缓解压力,让患者身心放松、改善睡眠。

以上我们对于失眠患者的疾病有效治疗虽然阐述了一定的知识总结,但是失眠患者有很多的药物治疗只是,只有我们了解患者的疾病的一些治疗知识之后患者的疾病治疗才会更加的明显,我们对于失眠疾病的物理治疗我们就总结了这么多。

失眠的物理治疗

失眠患者的疾病治疗有很多的知识,但是失眠患者的疾病造成的原因也有很多,但是失眠患者的疾病有效治疗还有很多的知识,我们只有了解患者的治疗之后,患者的疾病状况才会得到一定的治疗问题是我们应该了解患者的药物知识副作用。

物理治疗 Physiotherapy或Physical Therapy是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子声光水冷电热力、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

对于失眠的患者来讲,治疗失眠还有许多路可以走,基于安眠药副作用大等原因,建议先采取服用安眠药以外的办法如,物理治疗、心理疏导等,都试过以后再考虑用安眠药。

物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,可有效的治疗顽固性失眠。另外,心理疏导也是一个不错的办法,通过专业性的谈话,来帮助缓解压力,让患者身心放松、改善睡眠。

以上我们对于失眠患者的疾病有效治疗虽然阐述了一定的知识总结,但是失眠患者有很多的药物治疗只是,只有我们了解患者的疾病的一些治疗知识之后患者的疾病治疗才会更加的明显,我们对于失眠疾病的物理治疗我们就总结了这么多。

相关推荐

女性滴虫病几天能好

滴虫性阴道炎抓紧时间治疗很重要,其次选择的治疗方式对于多久治愈起到关键的作用,如果单纯使用药物,治疗的时间可能会比较长,具体是几天,这是要看患者的具体情况。 由于阴道的特殊结构,常规药物很难直达病灶,疗效不够显着,如果可以配合有效的物理治疗,就可以缩短治疗的时间。 根据个人病情选择合理的治疗方法,只有科学治疗,才可以确保炎症达到有效治疗的目的,缩短治疗之间。患者配偶也应配合检查治疗,治疗期间避免性生活。 为了预防疾病复发,一般在月经干净后还要开始第二个疗程,连续7天用药,巩固疗效。在每次月经干净后还要到医

盆腔积液物理治疗有哪些

1、加强运动锻练 尤其是加强针对下腹部的运动锻练:如,每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10-15分钟。如果懂得瑜珈,就有意加强针对盆腔、下腹部的招式练习;或者每天倒立练习5-10分钟也是很好的保健方法。平时的生活和工作中也要注意。如:坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨,做做下蹲起立等相应活动,避免盆腔充血的情况发生。 2、物理辅助治疗 定期到医院进行物理治疗仪,如远红外线治疗仪,频谱治疗仪等照射下腹部,让下腹部、盆腔的血液回流改善,减轻盆腔充血的状况。 3、药物治疗 除了要消除盆腔淤血,消炎抗菌也是一个

目前癌痛治疗有十大“手段”

第一是外科手术。外科手术可以有效治疗癌痛,比如肺癌锥体转移的癌痛,通过手术,切除病变锥体,置换人工锥体和填充骨水泥,既可以有效缓解骨痛,改善生活质量,也可以减缓癌症发展、防治骨相关事件的发生,如病理性骨折或截瘫。 第二是化学治疗。大多数实体瘤都可以通过有效化疗缓解癌痛,晚期癌症的治疗目的不是为了根治疾病,而更多的是为了降低肿瘤细胞负荷,减轻癌痛,保证患者生活质量。我们应当相信,化疗药物可以有效控制癌痛,特别是近年来不断涌现的抗癌新药。 第三是放射治疗。放疗止痛勿庸置疑,可以说是立竿见影。现在精确放疗技术,

抑郁症的药物治疗有哪些方法

1、抗抑郁药物治疗 抗抑郁药物治疗适用于病情中度及以上的抑郁症患者,根据患者的身体状况以及可能出现的副作用,考虑选择适宜的治疗药物,如患者以前换过抑郁症,通常医生会建议服用与以前相同的药物;如患者具有家族抑郁症病史,医生则会建议患者参照家人服用的药物进行选择。抗抑郁药物是治疗抑郁症的一种主要方法,可有效缓解患者的各种不良情绪和症状。 2、物理治疗 抑郁症患者的物理治疗是一种效果较好的辅助治疗手段,已经被临床广泛应用,其中以颅脑微电流刺激的治疗方法效果较好。此法是一种与传统药物治疗以及电抽搐治疗完全不同的方

死精症的治疗方法

一、药物治疗。针对病因,应用西药方剂和中药配方,进行全身调理,平衡阴阳,疏通脉络,使生殖功能发挥正常。 二、物理治疗。采用国内外高科技治疗设备,根据不同病情,选择不同方式对病灶进行局部治疗。药物和物理治疗结合,能使药物快速吸收,真正突破用药屏障。 三、介入微创治疗。对一些疾病,如男性严重的输精管及生殖器畸形等进行微创手术,达到有效治疗的目的。

前列腺炎怎么治疗最好

抗生素治疗:这是治疗前列腺炎的常用方法。抗生素治疗急性前列腺炎,对控制临床症状还是可取的。但是治疗慢性前列腺炎,疗效则不满意。首先,细菌、病原体、微生物的耐药性,这是抗生素无法逾越的障碍。其次,药物在腺泡内很难达到有效治疗,难以发挥治疗作用。造成一用药就能感到症状有所减轻,停药又反复的恶性循环。有些医院提倡大剂量和超时限用药,这样非但不能治愈前列腺炎,还加重肝脏、肾脏负担,造成肝肾功能异常,反而加重病情。 物理治疗:物理疗法是借助电、热、光、声、水等各种物理因素,对前列腺腺体发生作用,改善局部血液循环,有

治疗失眠有奇效

酸枣仁治疗失眠偏方 1、用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。做法简单,取酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。 2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。 3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。 3、治胆虚睡卧不

前列腺炎对生孩子有什么影响

患慢性前列腺炎对生育有一定的影响,但不是绝对的,多数患有前列腺炎的,并没有严重影响精子质量,其生育能力还是正常的,一般没有遗传,但是某些治疗前列腺炎的药物会对胎儿有一定的影响。前列腺炎也不是完全不能治愈,只要查明病因,系统治疗,有些是完全可以治愈的, 前列腺炎分急性和慢性的,分为有细菌性的和非细菌性的,以及特异性的感染。因此得了前列腺炎,首先要查明病因,然后再进行治疗。 前列腺炎的治疗,由于前列腺的生理结构特点,单纯药物治疗往往疗效不够理想。 可以采用药物治疗和物理治疗相结合的治疗方法,并且取得了满意的临

治疗失眠的有效食物

1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。 3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。 4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。 5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。 1. 灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 2. 五味子10克,灵芝10克,西洋参5克,

日常中对于附件炎的治疗措施

妇科疾病中,附件炎是很多发的一种,诸多的因素易会引发附件炎的出现。那么,较为有效的对于附件炎的治疗方式是怎样的呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、给予附件炎患的阴道上药,效果较好。这是属于常见的附件炎的治疗方式之一。 2、附件炎的治疗方式还包括了抗生素治疗,对于附件炎的症状明显的患者首先应选用抗生素来治疗。抗生素可将残留的致病菌杀死,并可预防其急性发作。 3、物理疗法也是可以帮助治愈附件炎的,温热的良性刺激可以促进盆腔的血液循环,改善局部组织的营养状态,以利于附件炎的炎症的吸收和消退。常用