经期保养身体要注意什么 注意卫生，保持外阴清洁
经期保养身体要注意什么 注意卫生，保持外阴清洁
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激；大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
如何做好宫颈糜烂的预防措施
1、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。
2、 注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期，妊娠期及产后期。
3、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现，早治疗，同时避免不洁性交可以做到最有效的宫颈糜烂的预防工作。
简单介绍护理宫颈糜烂患者的方法
1、保持外阴清洁就是宫颈糜烂的护理方法之一。保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。注意各关键时期的卫生保健因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
2、治疗后1～2周结痂脱落时可有少量出血，如大量出血应及时就医。治疗后分泌物增多甚至大量排液，要注意外阴清洁卫生，勤洗外阴，但不要自行使用阴道栓剂或进行阴道冲洗。常见的宫颈糜烂的胡措施是要勤换内裤，必要时可使用卫生护垫。这些宫颈糜烂的护理比较常见。
宫颈糜烂的护理
1、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
2、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。
3、饮食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。
宫颈糜烂要如何预防恶化
1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活。
2、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性生活。
3、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
4、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。
宫颈糜烂应该怎样护理是最好的呢
饮食宜清淡是宫颈糜烂的日常护理第一步。宫颈糜烂患者在平时要多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。注意各关键时期的卫生保健是宫颈糜烂的日常护理不可缺少的。宫颈糜烂是非常容易被感染的，所以女性一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。保持外阴清洁是宫颈糜烂的日常护理最重要的。宫颈糜烂患者在日常生活中保持外阴清洁是非常必要的，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。
宫颈糜烂的女性朋友平时要保持外阴清洁：注意做好个人清洁护理，特别是外阴部的清洁，一定要定期到医院进行检查。平时应该在性生活时要注意卫生清洁，个人卫生是很重要的，每天晚上睡前要清洗外阴部。女性朋友在月经期间要学会保健，来月经和产后，或者是妇科手术后和妊娠期等特殊时期要做好个人的保健。另外就是进行低脂肪饮食，我们要多吃瘦肉和鸡蛋还有就是蛋白质，多吃营养丰富的食物。
最后，平时尽量不用避孕套避孕，因为有的患者宫颈糜烂是因为避孕套过敏导致的。在阴道上药治疗炎症或宫颈糜烂期间一定避免同房，不要用任何妇科洗液清洗阴道内，包括清水。用药治疗宫颈糜烂期间，要戒辛辣的食物，例如辣椒和海鲜。药物都用完以后3/5天复查宫颈糜烂治疗的情况。决定是否继续用药。
宫颈糜烂患者的术后注意事项
1、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。这就是宫颈糜烂术后注意事项。
2、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。这也属于宫颈糜烂术后注意事项。
3、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。这些宫颈糜烂术后注意事项比较重要。
宫颈糜烂的几点保健建议
● 饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。
● 注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
● 保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。
● 必要时采用手术治疗，根据病情，必要时可采用手术方式进行治疗。
月经期保健各方面小常识
经期卫生保健
性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。
要正常度过月经期，应注意经期卫生：
保持外阴清洁
月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好
注意保暖
经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
经期用品保洁
注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
精神保养
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
饮食保养
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
适当劳动、锻炼
经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
宫颈糜烂的护理
1、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
2、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁爱爱。
3、饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。
女性生理期要注意哪些方面的保健
经期卫生保健
性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。要正常度过月经期，应注意经期卫生。
保持外阴清洁
月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
注意保暖
经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
经期用品保洁
注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
精神保养
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
做完人流后可以游泳吗
1、术后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。 2、加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或 偏食 。 3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。 4、人工 流产 后一个月内不要同房。 5、还要坚持 避孕 ，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。1、术后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。2、加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。4、人工流产后一个月内不要同房。5、还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。