夏季孕妇防蚊妙招推荐
夏季孕妇防蚊妙招推荐
1.尽量穿浅色衣服
夏天来临，孕妇们也比较喜欢穿淡颜色的衣服，这种衣服比较不吸热，更凉爽一些。从防蚊虫的角度上看，孕妇穿浅色也是也是有助于防蚊的。蚊子喜欢一些暗的地方，孕妇穿上浅色的衣服，有利于将蚊子赶走。
2.可选择穿棉质的衣服
夏天流汗之后，就容易有臭味，且会招引蚊子。为了缓解这个情况，我们尽量穿一些棉麻的衣服或者是棉质的衣服，这种类型的衣服比较能吸汗，也能够遮挡一些气味。为了防止被叮咬，建议穿着长袖的衣服会比较好。夏天一般待在空调房中，穿长袖衣服也不会觉得太热。
3.夏天可以穿薄袜子
孕妇肚子大了之后，弯腰就很不方便了。要是自己的脚被蚊子叮咬了，就不方便挠痒痒了。为了避免这种情况，还是建议孕妇们在夏天的时候，也能够穿上薄薄的袜子。防蚊的效果很不错的。
冬季孕妇脸部干燥怎么办
冬季孕妇脸部干燥的原因
有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
冬季孕妇脸部干燥怎么办?推荐阅读：冬季孕妇护理小妙招
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、冬季孕妇护理肌肤需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、停止使用夏季保养品夏天用的保养品强调的都是清爽，可这些保养品到秋冬后就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
冬季孕妇面部出现色斑也是常见现象，所以准妈妈要知道以下处理方法：处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害;大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理;由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用;尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。
以上就是冬季孕妇脸部干燥的应对方法了，冬季是皮肤干燥比较严重的季节，准妈妈要了解冬季孕妇护理知识，保持肌肤处于最佳状态，做最美丽的孕妈妈。
夏末秋初孕妇如何预防皮肤病
1、痱子：为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。
预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院，切忌不要自己随意处理。
2、叮咬性皮炎：由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。
为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。此外，沐浴液中加几片维生素B1，它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处，也可以试试用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用，使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。
3、色素加重：夏季太阳光比较强烈，孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加，产生的黑色素也增加。
由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也很重要。
4、汗斑：夏季皮肤受汗液浸渍，最易招致各种真菌的感染，从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。
孕妇身体出汗后应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣，避免汗渍，保持皮肤清洁，对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑，孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。
5、光感性皮肤病：夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。
预防本病应避免食用光敏物质，避免日光直接照射。选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品，洗澡时避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。如果患了这种疾病，孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗，切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。
夏季孕妇注意预防4类皮肤病
1、痱子：
为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。
预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院，切忌不要自己随意处理。
2、叮咬性皮炎：
由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。
为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。此外，沐浴液中加几片维生素B1,它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处，也可以试试用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用，使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。
3、色素加重：
夏季太阳光比较强烈，孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加，产生的黑色素也增加。
由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也很重要。
4、汗斑：
夏季皮肤受汗液浸渍，最易招致各种真菌的感染，从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。
孕妇身体出汗后应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣，避免汗渍，保持皮肤清洁，对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑，孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。
孕妇房间可以点蚊香吗 孕妇防蚊用什么好
孕妇防蚊可以使用蚊帐，蚊帐是最健康的防蚊办法，蚊帐的防蚊的原理是将蚊子隔绝在蚊帐外，而且不会造成空气污染，是比较可行的孕妇防蚊方式。
孕妈5小妙招对付初夏蚊虫叮咬
一、这样的孕妈容易招惹蚊虫
1、“孕味”过浓
一般情况下，准妈妈的体温要比常人高出1.5℃，初夏气温的上升，使准妈妈的体温随之更高，汗腺分泌也愈加发达。此时的孕妈呼出的气体含有多种不同的化学物质，出汗的皮肤容易滋生细菌，在温度和体内激素的双重作用下，“孕味”十足，因为成为蚊虫叮咬的好目标。
2、穿衣不当
初夏中，孕妈穿衣的不当也容易招惹蚊虫叮咬。蚊虫喜欢潮湿、阴暗，因而孕妈在夏季不适宜穿着深色、不透气、较为裸露的衣物。深色的衣服容易制造一个阴暗潮湿的环境，通过吸收热量导致孕妇体温升高而出汗，使皮肤湿度增强，招致蚊虫叮咬，而不透气和吸汗效果较差的衣物无法及时使汗水得到挥发，遮掩气味效果差，湿度加汗味容易招惹蚊子。较为裸露的衣物容易使孕妈皮肤暴露在外，不利于遮蔽以防蚊虫叮咬。
3、使用各类化妆品
大多数化妆品像香水、面霜、发胶等，因含有各类化学成分如硬脂酸而吸引蚊虫。初夏中孕妇的汗水容易与这些化妆品混合产生一些特殊的气味或者发生一些化学反应而招来蚊虫叮咬，所以喜欢使用各类化妆品的孕妈比不使用化妆品的孕妈更容易受到蚊虫的“青睐”。
二、如何安全对付初夏蚊虫叮咬
1、挂蚊帐，装纱窗
挂蚊帐，装纱窗是最安全有效的防蚊方法。这两个方法有利于将蚊虫最大限度地阻隔在孕妈的生活之外，又是纯物理的防蚊办法，不用担心因化学反应而对孕妇和胎儿的健康造成威胁，预防蚊虫叮咬对健康产生的威胁以及蚊虫骚扰对睡眠、心情造成的困扰。
2、穿柔适的长袖衣物
孕妈在晚春初夏最好穿着浅色的绵柔长袖衣服，浅色衣物可避免创造阴暗的环境，长袖则避免皮肤的暴露使汗味挥发，其绵柔性有利于发挥衣物的吸汗效果，保持孕妇身体的干爽。这些特点都有助孕妇避免蚊虫的叮咬。
3、保持室内通风，避免积水
晚春初夏雨水的增多和气温的升高，容易制造一个蚊虫滋生的湿热环境。此时孕妈的工作、家居环境应该保持室内的通风，检查各处预防积水，为水生植物定期换水，防止蚊虫的孕育成虫，给室内防蚊造成不便。
4、避免去草丛等地
初夏空气不如大暑干燥，其湿度之重有利于蚊虫滋生，草丛等地因为环境的阴暗潮湿更是蚊虫孕育的最佳环境。孕妈们在初夏季节应该避免去草丛、河边等阴暗潮湿的地方。
5、减少使用或者不用化妆品
初夏孕期中，准妈妈们最好减少使用或者不用化妆品，避免香料中的硬脂酸对蚊虫的吸引，保持皮肤的干净清爽，同时也有利于减少化妆品对孕妈皮肤和对宝宝健康的伤害。
三、孕妈安全防蚊小Tips
孕妈们在防蚊的时候，要尽可能地采取一些物理防蚊方法，不要使用一些化学物品进行防蚊、灭蚊，例如使用灭蚊喷剂、灭蚊香等。如果一定要用灭蚊香，最好使用除虫菊蚊香，不要购买和使用有机氯、有机磷类杀虫剂制作的蚊香，在燃烧或喷洒灭蚊用品后，孕妈们须离开室内让其保持通风至少一个小时以后再进入。孕妈们在购买灭蚊用品的时候，最好到正规超市购买，以防买到假冒伪劣产品而对自己和胎宝宝的健康造成不良影响。
此外，孕妈们被蚊子叮咬以后，最好不要使用风油精、百花油等药油，比较严重的话可以在医生的指导下抹一点苯海拉明药膏，不要自行随意涂抹药膏，以防产生不良反应。
网传驱蚊小妙招孰真孰假？
夏季蚊虫肆虐，宝宝常被叮得满身包，妈妈们为了宝宝防蚊的事绞尽脑汁，用蚊香电蚊香怕有毒，用驱蚊水怕对健康不利，于是开始尝试朋友圈或育儿论坛上流传的各种驱蚊小偏方，但是这些小妙招真的有用吗?
防蚊妙招一：维生素B1防蚊水轻松驱蚊
做法：将维生素B1和水按1：100的比例调配自制驱蚊水，睡前或者外出将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下，自制驱蚊水可以驱蚊防蚊长达7小时，据说原理是维生素B1产生一种特殊的气味，而蚊子非常讨厌这个味道。
鉴定：可能危害健康!
解读：早在上世纪70年代，就有专门针对维生素B1能否驱蚊进行了研究，并指出维生素B1不是人用驱蚊剂。更值得大家关注的是，人体每天对维生素B1的需要量在1～1.5mg，由于食物中已经含有足够的维生素B1，一般无需额外补充。如果按照网传配方大量使用维生素B1，有可能会对人体造成伤害，比如影响其他维生素的吸收，对胰岛素与甲状腺素的分泌产生干扰等。
防蚊妙招二：驱蚊草、猪笼草等绿色植物能有效驱蚊
做法：一些妈妈为了避免化学药剂对宝宝的伤害，便在家里摆上驱蚊草、猪笼草、捕蝇草等多种绿色植物，希望能达到驱蚊作用。据称驱蚊草能散发出一种叫香茅醛的气体，是蚊子的克星。
鉴定：没多大用!
解读：通过植物香气驱蚊有一定的道理，一些富有香气的植物确实很不招蚊子喜欢。驱蚊草是由荷兰遗传学家迪克培育的，是将原产于非洲的天竺葵用基因融合技术将香茅草中的香茅醛导入，培养成具有驱蚊作用的驱蚊草，但是市面上出售的驱蚊草未必是真正的驱蚊草。
总体来说，植物的驱蚊效果是有限的，没有研究表明屋里需要放多少盆驱蚊草就能有效驱赶蚊子。由于驱蚊植物普遍具有香气，还要注意这些香气对人体健康的影响。
至于猪笼草、捕蝇草等植物，虽然能捕获蚊虫，但那是建立在蚊虫“自投罗网”的基础上的。因此，绿色植物防蚊更多是心理安慰。
防蚊妙招三：在身上喷上稀释的花露水能有效驱蚊
做法：有些妈妈将花露水稀释装进小瓶子，在孩子皮肤裸露处喷洒，隔一小时喷一次，认为能有效驱蚊。
鉴定：有一定作用!
解读：普通花露水含有橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油等多种植物精油，有实验表明对驱蚊有一定的作用，而驱蚊花露水成分中含有“驱蚊酯”，驱蚊效果更佳。需要注意的是，由于花露水中含有酒精，在宝宝被蚊虫叮咬之后最好不使用花露水，以免通过创口刺激皮肤，不但不能减轻炎症，反而加重皮肤损伤，甚至引起中毒。
孕妇夏季防蚊的十大驱蚊法宝
养生导读：在炎热夏日，孕妇是备受蚊虫叮咬青睐的目标对象，所以准妈妈要学会科学防蚊。那么孕妇夏季如何防蚊呢?一般来说，孕妇防蚊不推荐采用化学驱蚊方法，下面为您介绍孕妇夏季防蚊的十大驱蚊法宝，让蚊虫统统赶走!
孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。这是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。
孕妇临产前，呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外，和没有怀孕的女性相比，孕妇的腹部温度要高0.7倍，而体温越高，皮肤表面的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。
孕妇夏季如何防蚊?
法宝一：蚊帐
这是最原始但也是最保险的方法。蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气。但不足之处是，只能在很有限的空间内防蚊，走出蚊帐还是会被蚊子骚扰。
法宝二：红灯泡
安装红灯泡同样赶蚊子。由于蚊子害怕橘红色的光线，室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后，蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
法宝三：艾叶或干橘皮
将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。室内点燃干橘皮代替蚊香，既驱蚊，又能消除异味。或是将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
法宝四：电蚊拍
电蚊拍最大的优点是不会产生化学物质，对人体造成危害，只是通过电能在网面上形成一层电网，击中蚊子，将蚊子烧死。与传统的苍蝇拍相比，电蚊拍不会弄得血迹斑斑，污染物品，从击杀率角度看也更高!但缺点是，人力消耗过大，要到处找蚊子，晚上睡觉时更没办法使用了!
法宝五：糖水
用空酒瓶或碗碟装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味和酒味就会往瓶子里钻，让它们在糖衣炮弹中受死吧。
法宝六：肥皂水
关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。
法宝七：吸尘器
每晚睡觉前将吸尘器对准床底、屋角等蚊子容易聚集之处吸尘可将大部分蚊子吸入吸尘器内。
法宝八：捕蚊灯
捕蚊灯是利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，诱使蚊子接触网面，通过高压电瞬间将蚊子烧焦。捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方，且离地面不要超过180公分。使用捕蚊灯时，其他室内光源要统统关掉，以免影响捕蚊效果。
法宝九：大蒜或维生素B1
蚊子还讨厌大蒜味道，经常食用大蒜或将其涂抹在身上，蚊子都不会接近你。如果你嫌大蒜味道不好闻，也可以用维生素B1泡水擦身，也有好收效。
法宝十：空调
把温度降低到一定范围内能减少蚊虫的活动。因为昆虫有一个生存适宜温度，气温在26℃到30℃时蚊子比较活跃，而当空调温度开至18℃-20℃的时候蚊子就不怎么咬人了。空调降温有一定的驱蚊效果，通常苍蝇蚊子在13℃左右的时候丧失飞行能力，20℃以上就能飞能咬人，但活性会低一些。不过有个问题，一般家用空调开到13℃是不可能的，而开到18°的时候蚊子有一定的活性，仍会咬人，且耗电量大，只是比较少咬而已。
最后提醒，防蚊最重要是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打扫干净。静水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方，蚊虫会在静水中产卵并会很快孵化成幼虫。因此，地毯式的清洁，不放过卫生死角，有效防止蚊虫繁衍后代，将其扼杀在萌芽状态中。市面上有很多驱蚊植物，可以买回放置在家中，不过孕妇很多花香不能闻，最好买薰衣草、茉莉花、薄荷等无害植物。而且孕妇十分敏感，花草可能引起流产，孕妇还应当尽量避免。
孕妇驱蚊需谨慎远离风油精、花露水
一般来说，不推荐孕妇采用化学驱蚊方法，最好还是使用蚊帐这种最为安全有效的防蚊用品，当然，电蚊拍或灭蚊灯也是不错的选择。使用驱蚊产品时，准妈妈们尤应注意。像花露水这种夏天被广泛使用的驱蚊产品，孕妇并不适用，如果其中含有麝香等成分的话，大量使用便可引起子宫收缩，严重的甚至会使孕妇流产。
至于风油精和清凉油，所含成分如樟脑、薄荷、桉叶油等，均可经皮肤吸收，并通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。尤其是樟脑，有引起胎儿畸形、死胎或流产的可能，怀孕头3个月更要特别注意。
另外，其他驱蚊产品，包括喷雾式杀虫剂、蚊香等，其主要有效成分都是胺菊酯、氯菊酯等，它们不仅“对鱼、蚕有害”，孕妇也应远离。
为宝宝驱蚊少用蚊香
瞬间让你变身防蚊达人!
蚊子喜欢叮哪些人?
1，容易出汗的人
2，体温高的人
3，呼吸频率较高的人
4，肥胖者
5，孕妇、儿童
6，饮酒的人
7，衣服颜色较深的人
最为常见的驱蚊方法
这些防蚊说法不靠谱
能有效果的防蚊妙招
能驱蚊的花草
此外，据《生命时报》报道，蚊子遇到以下植物会绕道走，不妨在家里摆上几盆。
No.1驱蚊草
含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。
No.2薄荷
含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。
No.3茉莉花
含茉莉黄酮、甘露醇等药用成分，花香浓郁，夏季置于室内，能使蚊虫避而远之。
No.4天竺葵
含香茅醇、柠檬醛等有效成分，有杀菌、驱虫等功效，味道略似玫瑰，蚊蝇闻之即逃，孕妇禁用。
No.5薰衣草
含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。
No.6夜来香
含芳香醇等药用成分，每逢夏秋，会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，具浓香，这种香味令蚊子畏惧，是驱蚊佳品，但不宜久放室内。
No.7七里香
含芳樟醇等药用成分，叶小亮泽，花白繁密，叶片会散发浓浓的辛甜香味来驱蚊。古人用其来藏书、避虫，放在席子下能去蚤虱。
No.8猪笼草
食虫植物，长有奇特的叶子，顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶上有盖，能开能关，以此捕虫。菏泽花草市场有卖的，小编就买了一个，很不好养活。
最后结合这篇文章，这个夏天蚊子不会再来打扰宝宝啦。夏天防蚊灭蚊，妈妈的目标是没有蚊子~都是些简单易得的驱蚊小妙招，快告诉你的朋友们吧!
夏天孕妇究竟该如何降温
妙招1：衣着要宽松
孕妈妈们在夏季要多穿宽松款的衣服，孕妇裙和大T恤都能够让你感觉凉快。在选购衣服时也要多选择透气性良好的棉质衣服。另外，如果流汗的话，应该及时更换感觉的衣服。
妙招2：饮食需清淡
孕期要注意饮食调节，特别是夏天，饮食更应该以清淡为主。孕期不吃生冷食物，可以多吃一些粗杂粮，如玉米、麦片;低脂优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶;少吃温热的桂圆、荔枝。
另外，吐槽为你推荐几款解暑汤
海米冬瓜汤：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
翡翠奶汁冬瓜：西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
西红柿蛋汤：对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。
妙招3：保持心情愉悦
凡事都要保持淡定心态。夏季高温，以及孕后激素的影响，孕妇容易烦躁不安。这时就需要孕妇及时地调整好自己的心态。准爸爸们也要及时安抚好老婆的情绪，才能生出快乐宝贝哦。
妙招4：喝水喝茶有讲究
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
至于喝水，女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。
这样的孕妈容易招惹蚊虫
1、“孕味”过浓
一般情况下，准妈妈的体温要比常人高出1.5℃，初夏气温的上升，使准妈妈的体温随之更高，汗腺分泌也愈加发达。此时的孕妈呼出的气体含有多种不同的化学物质，出汗的皮肤容易滋生细菌，在温度和体内激素的双重作用下，“孕味”十足，因为成为蚊虫叮咬的好目标。
2、穿衣不当
初夏中，孕妈穿衣的不当也容易招惹蚊虫叮咬。蚊虫喜欢潮湿、阴暗，因而孕妈在夏季不适宜穿着深色、不透气、较为裸露的衣物。深色的衣服容易制造一个阴暗潮湿的环境，通过吸收热量导致孕妇体温升高而出汗，使皮肤湿度增强，招致蚊虫叮咬，而不透气和吸汗效果较差的衣物无法及时使汗水得到挥发，遮掩气味效果差，湿度加汗味容易招惹蚊子。较为裸露的衣物容易使孕妈皮肤暴露在外，不利于遮蔽以防蚊虫叮咬。
3、使用各类化妆品
大多数化妆品像香水、面霜、发胶等，因含有各类化学成分如硬脂酸而吸引蚊虫。初夏中孕妇的汗水容易与这些化妆品混合产生一些特殊的气味或者发生一些化学反应而招来蚊虫叮咬，所以喜欢使用各类化妆品的孕妈比不使用化妆品的孕妈更容易受到蚊虫的“青睐”。
孕妇对付蚊虫叮咬的5小招
初夏将至，频繁的降水和逐渐升高的温度容易使蚊虫滋生，也由于体温较高和汗水较多，很多孕妈面临蚊虫叮咬所带来的不适。由蚊虫所引发的登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等病症，容易对孕妇和胎儿的健康造成威胁。同时，蚊虫叮咬所带来的瘙痒、红肿等不适，也有碍孕妈的舒适和愉悦。在怀孕期间，一些防蚊用品又不宜使用，容易危害孕妇及胎儿健康。小编就此为孕妈提供五个小妙招，助你轻松对付初夏蚊虫叮咬。
二、如何安全对付初夏蚊虫叮咬
1、挂蚊帐，装纱窗
挂蚊帐，装纱窗是最安全有效的防蚊方法。这两个方法有利于将蚊虫最大限度地阻隔在孕妈的生活之外，又是纯物理的防蚊办法，不用担心因化学反应而对孕妇和胎儿的健康造成威胁，预防蚊虫叮咬对健康产生的威胁以及蚊虫骚扰对睡眠、心情造成的困扰。
2、保持室内通风，避免积水
晚春初夏雨水的增多和气温的升高，容易制造一个蚊虫滋生的湿热环境。此时孕妈的工作、家居环境应该保持室内的通风，检查各处预防积水，为水生植物定期换水，防止蚊虫的孕育成虫，给室内防蚊造成不便。
3、穿柔适的长袖衣物
孕妈在晚春初夏最好穿着浅色的绵柔长袖衣服，浅色衣物可避免创造阴暗的环境，长袖则避免皮肤的暴露使汗味挥发，其绵柔性有利于发挥衣物的吸汗效果，保持孕妇身体的干爽。这些特点都有助孕妇避免蚊虫的叮咬
4、避免去草丛等地
初夏空气不如大暑干燥，其湿度之重有利于蚊虫滋生，草丛等地因为环境的阴暗潮湿更是蚊虫孕育的最佳环境。孕妈们在初夏季节应该避免去草丛、河边等阴暗潮湿的地方。
5、减少使用或者不用化妆品
初夏孕期中，准妈妈们最好减少使用或者不用化妆品，避免香料中的硬脂酸对蚊虫的吸引，保持皮肤的干净清爽，同时也有利于减少化妆品对孕妈皮肤和对宝宝健康的伤害。