荔枝干的功效与作用 美容养颜
荔枝干的功效与作用 美容养颜
荔枝干中是有着比较丰富的维生素的,能够促进微细血管的循环,防止雀斑的发生,使得皮肤更加的光滑。
干荔枝的吃法 美容养颜
荔枝干是新鲜荔枝的干制品,含有新鲜荔枝的大部分营养成分,其中维生素、矿物质、蛋白质、粗纤维含有丰富,还含有可观的氨基酸,经常食用荔枝干可以促进血管的循环,加速毒素的排出,有利于身体健康,也会使皮肤更加的光滑、细腻,经常食用有美容养颜的效果。
当归煮鸡蛋的功效作用 美容养颜
归煮鸡蛋含有大量的蛋白质及其他非常重要的营养物质,可以帮助于调节女性的内分泌,从而使女性保持好气色,提高女性的精气神,还能在一定程度上改善面色发黄,因此适量食用当归煮鸡蛋可以起到美容养颜的作用。
西兰花的功效作用 美容养颜
西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分,其中维生素c具有很强的抗氧化作用,可以在一定程度上延缓人体衰老,并且为人体皮肤补充养颜,而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤,所以西兰花具有一定美容养颜的作用。
荔枝的功效与作用有哪些
丰富的营养是发挥荔枝的功效与作用的前提。荔枝口味甘甜,营养丰富,每100克荔枝果肉中含有水分82克、碳水化合物16克、蛋白质0.9克、脂肪0.6克、粗纤维0.6克、维生素C 41毫克、磷32毫克、钙6毫克、铁0.5毫克、尼克酸0.4毫克、核黄素0.04毫克、硫胺素0.02毫克。此外还有氮、钾、镁、氯、锌、钠等人体不可缺少的微量元素,因此被人们视为水果之上品。
荔枝味道甘甜,略带酸味,性温,荔枝所含的丰富糖分具有补充能量、增加营养的功效,能够补养大脑组织,改善因为疲劳所引起的失眠、健忘等症状。除了这一项荔枝的功效与作用之外,荔枝中还包含了丰富的维生素C和蛋白质,它们可以促进微细血管的血液循环,对于提高身体的免疫能力以及抗病能力有很好地功效。
荔枝的干制品,能大补元气,为任何其他滋补药所不及。荔枝果肉对治疗神经性腹泻有特殊的效果。荔枝的干壳质薄而脆。能治湿疹、血崩等疾病。荔枝的核,能行血中元气,收敛止痛,对治疗病气有令人满意的效果。
美容养颜也属于荔枝的功效与作用之一。荔枝含有丰富的维生素,适量食用能够促进面部微细血管的血液循环,对于抑制雀斑的发生有一定的功效,而且还能让皮肤更加光滑。事实上,中医古书《开宝本草》中就称:荔枝“有益人颜色的功效”。而现代医学也证明,荔枝含有糖、果胶、维生素等有益于皮肤健康、面色红润的营养物质,从而赢得了爱美女性的青睐。
清肠吃什么最好 最有效的清肠薯类
常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。薯类中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
紫薯,又称黑薯,它不仅仅具有有普通红薯的营养成分外,还是食物中的抗癌明星。其中紫薯可以做成一些营养食谱,例如紫薯南瓜糖水,可以达到美容养颜和开胃瘦身的目的。
具体做法:把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了,加入少量冰糖或者红糖至融化即可,绝对是这个季节最好的保暖饮料。
功效作用:补铁高手,可以预防贫血,还可以减少铅的吸收,提高人体抵抗力。
选择一个紫薯,紫米,银耳,红枣几颗,糖桂花少许。做法也很简单,先将紫米淘洗乾净用凉水泡2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。
功效作用:美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身,适合这个季节食用。
温馨提示:紫薯和紫米都是天然色素,又因为花青素易溶于水,所以不必担心浓重的紫色,紫米也不宜过分搓洗,免得丢失很多这最重要的成分花青素。
喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情,可以头一天晚上做好。银耳泡发好,加清水小火煮一个小时,然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖,再炖上半个小时就可以关火了,黏糊糊的,非常美味。
功效作用:滋阴、润燥、清热,帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。长期坚持饮用紫薯银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
经常吃这些东西,不仅可清理肠道,维护肠道健康,还可以让皮肤变好哦,爱美的你赶紧收咯!
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减肥吃什么食物好 紫薯
紫薯,又称黑薯,它不仅仅具有有普通红薯的营养成分外,还是食物中的抗癌明星。其中紫薯可以做成一些营养食谱,例如紫薯南瓜糖水,可以达到美容养颜和开胃瘦身的目的。
具体做法:把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了,加入少量冰糖或者红糖至融化即可,绝对是这个季节最好的保暖饮料。
功效作用:补铁高手,可以预防贫血,还可以减少铅的吸收,提高人体抵抗力。
选择一个紫薯,紫米,银耳,红枣几颗,糖桂花少许。做法也很简单,先将紫米淘洗乾净用凉水泡2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。
功效作用:美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身,适合这个季节食用。
温馨提示:紫薯和紫米都是天然色素,又因为花青素易溶于水,所以不必担心浓重的紫色,紫米也不宜过分搓洗,免得丢失很多这最重要的成分花青素。
喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情,可以头一天晚上做好。银耳泡发好,加清水小火煮一个小时,然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖,再炖上半个小时就可以关火了,黏糊糊的,非常美味。
功效作用:滋阴、润燥、清热,帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。长期坚持饮用紫薯银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
荔枝可以怎么吃
原料:荔枝100克,大枣10枚,白糖少许。
做法:荔枝去皮核,切成小块。大枣洗净,放入锅内,加适量清水烧开后,放入荔枝,白糖。待糖溶化烧沸,即可装入汤碗食用。
功效:具有补血安神、健脾养心的功效。
原料:荔枝1000克,蜂蜜适量。
做法:取新鲜荔枝榨出果浆,入锅内,加入蜂蜜搅匀,煮熟后置于瓷瓶中,封口1月左右。当浆蜜结成香膏,放入冰箱中保存。
功效:具有益气养阴,通神健脑的功效。适用于贫血,心悸,失眠,气喘,咳嗽,食欲缺乏,消化不良,神经衰弱,便秘等病症。
原料:荔枝干7枚,莲籽(去芯)5枚,粳米60克。
做法:先将荔枝干去外壳,莲籽洗净,与粳米同入锅内,加水煮成稀粥。
功效:具有健脾止泻的功效。对于脾虚久泻、老人肾虚、五更泻者,常服有效。
原料:干荔枝果7枚,海带30克,黄酒少许。
做法:将干荔枝去外壳,海带水发后洗净,切片。锅内加清水,入荔枝干、海带片,煮沸后用小火炖至海带软烂,加入黄酒少许,烧沸后即可。
功效:这道汤具有软坚散结的功效。适用于淋巴结核、胀气等病症食用。
原料:牛肉200克,荔枝100克,姜5克,红辣椒5克,青椒10克,盐、鸡精、老抽、生粉、食用油、麻油适量。
做法:荔枝去皮去核。牛肉洗净抹干水,切薄片。加老抽,少量生粉,料酒腌半小时。热锅凉油,放入姜片,牛肉片翻炒均匀至完全变色。放入青红椒爆炒,加盐、鸡精调味。再加入荔枝翻炒至熟,淋少量麻油即可出锅。
功效:具有健脾养心、美容养颜的功效。
荔枝蜜的功效与作用 美容养颜
荔枝蜜能够帮助美容养颜。荔枝蜜能够为肌肤提供丰富的维生素E、维生素C等营养素,让肌肤保持弹性,还能够帮助加快皮肤细胞的再生修复,帮助防止皮肤衰老,皱纹的出现。
荔枝酒有什么作用 美容养颜
荔枝酒里含有聚酚类抗氧化物质,具有防止细胞氧化、老化的作用。酒中的维生素C可改善皮肤粗糙、暗沉,使皮肤光滑细嫩。适量饮用荔枝酒可以起到抗衰老、美容养颜的作用。
番荔枝的功效与作用 美容养颜
番荔枝含有较多的维生素C,维生素C是强效的抗氧化剂,在食用番荔枝后机体内存在很多的维生素C,能有效的清除体内的自由基,对皮肤的衰老有很好的延缓效果,因此,食用番荔枝具有美容养颜的功效。
覆盆子酒有什么功效作用 美容养颜
平时人们多喝覆盆子酒,能美容养颜,延缓皮肤衰老,它含有的氨基酸和维生素都能滋养肌肤,加快皮肤细胞再生与代谢,而且能减少自由基在皮肤表层堆积,它们能增加皮肤弹性减少皱纹生成,让人们的皮肤保持一种年轻的状态,另外覆盆子酒还能淡化色斑,抑制色素堆积,其美白功效也很出色。
莲子鸡汤的功效作用 美容养颜
鸡的品种很多,虽然合理的进食鸡肉对皮肤都能有一定的美容功效,但其中以乌鸡为佳,乌鸡入肾经,有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用,如果有虚劳羸瘦、面色苍白、产后血虚等表现的话,可以将莲子鸡汤作为美容养颜的一种方式。