出现白头发怎么办

养生健康

出现白头发怎么办

按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽

按摩穴位是中医治疗疾病最常见的方法，而且按摩穴位不会有任何的副作用，对我们的健康非常有利。

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

足部踩踏法，治疗早白和脱发

赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

染发会越染白发越多吗

其实，染发是不会诱发身体长白头发的。之所以染完头发后，过完一段时间后会重新出现白头发。那是因为不管你是染黑色，棕色或者其他颜色，那根头发的发根是什么颜色，它还是会是什么颜色。也就是说，染发只是改变头发发尾的颜色，等修剪头发理发的时候，把发尾剪短了，发根新长出来的还是原来发根的那个颜色，如果之前发根是白发，长出来的还是白发。

有些劣质的染发剂使用后，不到一段时间就出现褪色的情况。不知情的染发着就认为是染发加剧白发的生长，以为染发会越染白发越多。其实这是跟染发褪色和头发生长周期有关。

而有些人或许会问那拔白头发十分会越拔越多，其实拔白头跟长白发也没有什么关系，这和体内的黑色素含量有关。如果自己体内的黑色素不足，拔完这跟白发后，长出来的还是白头发。而如果加强营养吸收，白头发拔掉后，黑色素足够的话长出来的就会是黑头发。而在平时的生活中，我们也要尽量减少染发次数，以运动，增加营养或是提高睡眠来预防白发才是不错的选择。

核桃壳煮水有什么功效预防黑发变白

煮核桃壳以后得到的水还能直接用来洗头，它能为头发提供丰富的营养，也能预防黑发变白，另外那些已经出现白头发的人群，坚持用核桃壳煮水洗头，还能让白发变黑，也能让人们的头发变得柔顺而有光泽。

精神压力大会导致白头发吗

专家提醒，精神压力过大会使头发变白加快。情绪是调节人体机能的一个指挥官之一，精神上的原因会导致导致身体合成和运送黑色素的机能受阻，这样就会产生白头发。要想避免白头还是要尽量给自己的思想减轻压力，不要有过大的情绪变化，避免过度焦虑、悲伤和大开大合的情绪。

2而少年白头很多是因为黑色素的合成不够，可能是因为体内缺乏蛋白质、维生素等物质，还有在饮食中缺乏铜、铁等矿物质，所以导致合成黑色素的细胞功能减弱，出现白头发的现象，可以通过饮食调节进行调整。

肾虚是白发的主要原因

出现白发的原因与肾虚是有关联的，众所可知，肾虚可以引发很多疾病的发生的，主要是由于长时间的失眠、精神疲劳等造成的，那么对于此病症，今天就为大家讲解一番，希望可以帮助到您。

一般情况，出现白头发是和年龄相关的，青少年是不会出现白头发的，但是在四十岁之后就会慢慢长出白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。另外，很多的专家认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。

总之，肾虚是引起白发的原因是众所周知的了，那么就希望大家要时刻的关注，减轻自身的压力，注意饮食的调理，加强自身的锻炼，增强免疫力，相信是可以改善病情的，祝早日康复。

多大长白头发是正常的

一般30-40岁以后。

长白头发和个人体质、营养供给、工作环境、心态以及遗传等因素都有关系，每个人情况不同，所以长白头发的时间也有先后，但一般男性在三十岁以后会慢慢长白发，女性在三十五岁以后慢慢长白发。有些身体比较好的，生活习惯比较健康的人可能40-50岁以后才会出现白头发。

长白发的时间越早，说明体内器官承受的压力比较大，身体体质有下降，建议日常还是要保持一个健康的生活作息，多给机体补充各种营养，并保持一个愉悦的心态，这样就能减缓白头发的生长速度。

怎么吃可以预防白发

怎么吃可以预防白发?

古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

误区白发拔一根长十根

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

以上这些部位出现白头发的时候就代表着身体需要调理，虽然白发是必然的，但是完全可以通过饮食来预防白头发，让白头发出现的更晚。

睫毛是白色的怎么回事自然衰老引起睫毛白色

在人衰老时，黑素细胞不像以往一样分泌较多黑色素。其结果是长出灰白头发。出现白头发的年龄因人而异，但一般都是从中年开始。而灰色或白色眼睫毛通常出现的更晚一些。如果是年龄比较大的话，出现白色睫毛可能是正常情况。

预防长白头发吃什么好

如果担心长白头发的话，建议要多吃黑豆、芝麻、桑葚、黑米等黑色食物，因为中医认为黑色食物补肾，而长白头发有部位原因就是肾阴不足导致的，经常食用黑色食物就能减慢长白头发的时间。

气血不足也会容易出现白头发，像这种气血不足的人日常生活中可以多吃一定红枣、阿胶、桂圆等食物来防止气血亏虚，从而也能预防长白头发。

白发可逆转成黑发吗

现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。一些爱美的人喜欢把白发拔掉，但是过不久却发现白发越长越多了。难道白头发越拔越多?中大医院中医内科朱欣佚副主任医师表示，其实头发颜色与拔不拔没有关系。

为啥“少年白”越来越多

多种因素催生白发

专家介绍，头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因，比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。

之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。专家并不建议乱拔白发，因为有可能损伤发根。

少白头部分可逆

少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发。有一些少年白发，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。

染过黑色的头发多久可以染别的颜色染头发会让白头发越来越多吗

不一定。

长白头发的原因有很多，像遗传、黑色素细胞的功能、身体素质以及外界影响都有关系，对于大部分人来说，染发是不会让白头发越来越多的。但如果染发方式不对，或者染发剂质量问题导致头发受损的话，则可能会出现白头发情况。建议平常在染发的时候一定要注意频率，并且尽量使用质量好一点的染发剂，一年染发的次数最好控制在2次以内。

白头发越拔越多是怎么回事

民间一直有白头发越拔越多的说法，事实真的如此吗?

多种因素催生白发

之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。而专家并不建议乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。

少白头部分可逆

食疗有助黑发

专家建议，出现白头发要从自身来分析，根据自身情况来调整，并建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。中年人可多食用大枣、红豆、山药等;而老人，肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。

具体到每个人，情况不同，可根据医生指导辨证施治。

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