经常熬夜用什么面膜好 甘菊薰衣草舒缓面膜
经常熬夜用什么面膜好 甘菊薰衣草舒缓面膜
材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油1滴，绿豆粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量。
做法：将绿豆粉，甘油和纯净水一同倒入碗中搅拌成糊状，再滴入甘菊精油和薰衣草精油调匀，洁面后将调好的面膜敷在脸上，避开眼部和嘴唇，20分钟后用清水洗脸即可。
功效：这款面膜可以深层清洁肌肤，还有减压排毒效果，能安抚敏感性和问题性肌肤，还有助眠功效，临睡前使用效果更好。
适合肤质：油性肤质，敏感性肤质和晒伤后肌肤。
肌肤蓄水5个妙招洁面到敷面保湿不停
1、早晨改用冷水洗脸
长期用冷水洗脸，能大大增强肌表皮脂膜的锁水能力，并保持毛孔的弹性。而经过一夜睡眠的修复，肌肤的表层会新生一层天然皮脂膜，是非常给力的锁水保护膜。你应该渐渐习惯在早晨起床后用冷水洗脸，除非你是超级大油脸，否则就不用任何洁面产品，目的就是保留这一层天然油脂膜，因为它能一整天锁紧肌肤内部的水分，可以说任何保湿面霜都无法达到此浑然天成的保湿功能。
2、涂抹化妆水就像拍巴掌
牛尔(微博)老师告诉我们，涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样能促进肌肤细胞更多地吸收水分，还能更有效地启动肌肤的蓄水、保水能力。
3、精油花水随时喷
在“用完喷雾更加干”的一片质疑声中，建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，补水、舒缓，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。自己调配花水也非常简单，在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，建议加两滴白醋来增加水与精油的融合度。
4、热力补水更有效
天气渐凉，你会感觉敷补水面膜时吸收力明显下降了，此时，给面膜加点温非常必要，可以在敷上纸膜后用手掌来加温，如果想进一步加强补水效果，可以用热毛巾覆盖在面膜的外面，来一个蒸汽补水SPA。
5、大爱睡眠面膜
很多人都普遍认为水水的质地才能提供肌肤一夜水分，其实不然，尤其是到了干燥的秋冬季节，薄薄一层啫喱很快就会干掉，很难实现一夜补水，甚至会因为锁水不利而引发缺水。在干燥的秋冬季我们更建议选择滋润的霜状睡眠面膜，或者在啫喱干透后加抹一层面霜。
孕妇能用洋甘菊精油吗
孕妇的身体情况比较特殊，所以说绝对不能够轻易的去对待生活当中何物品或者是食物的一个选择，只要不注意的话那么就可能会给胎儿带来不利的影响，虽然孕妇可以食用洋甘菊精油，但是绝对不能够过量运用。
洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合食用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。
●洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。
●消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适
●减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
因为洋甘菊精油是可以帮助起到提神醒脑缓解疲劳的作用，同时还可以有效地帮助，我们护理肌肤，但是孕妇的身体情况比较特殊，所以即便可以食用你需要注意一个适量问题，而且它的浓度控制也要引起重视。
经常上夜班用什么面膜 甘菊薰衣草面膜-清洁排毒
用甘菊精油和薰衣草精油一起做面膜，可以深层清洁肌肤，减缓压力，排除毒素，能安琥敏感性肌肤和问题性肌肤，每周使用2次，还能帮助促进睡眠。
适合肌肤：油性，敏感性肤质及晒伤后肌肤。
原料：甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，绿豆粉10克，甘油毫升，纯净水适量。
做法：先将绿豆粉，甘油和纯净水一同放入容器中调成糊状;将所有精油加入调好的面膜中搅拌均匀，用温水清洁脸部肌肤，然后将调好的面膜均匀涂在脸上，避开眼，唇部位，静敷20分钟，然后用清水将脸洗净即可。
敏感性皮肤适合哪种精油
利用植物天然的舒缓、镇静及增进自然防御力的能量，为敏感肌肤设计一套保养清单吧!
护理Point：
强健肌肤防护层，充分利用具有舒缓镇静、增强肌肤天然防御力的草本精华。
适合敏感性肌肤的草本成分：
德国、罗马甘菊：治疗过敏、抗燥红。
薰衣草：舒缓、镇静。
柠檬草：促进循环，缓解因压力造成的敏感。
茶树：杀菌、消除瘢痕、预防感染。
檀香木：气味宜人、安抚、滋补。
甘草：滋养肌肤，抑制炎性反应。
晒后修复面膜自制 绿豆粉精油抗过敏面膜
材料：绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。
做法：将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。
功效：薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。
自制美白面膜
自制牛奶美白面膜方法牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命以及矿物质，是天然美白保湿的产品。除此之外，牛奶还能给皮肤提供大量的营养成分，牛奶中具有的酵素还能发挥镇静安抚的作用，能够有效舒缓过敏的皮肤。
做法：将牛奶放入冰箱中冰镇半小时，然后倒入适量的牛奶放入面膜碗中，然后把压缩面膜放入冰镇过后的牛奶中，带压缩面膜充分吸收牛奶。洁面后，将自制牛奶美白面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用冷水洗干净就可以了。
自制薰衣草美白面膜方法薰衣草具有抑制细菌、平衡油脂分泌、安抚肌肤和美白肌肤的功效，现在很多美白产品中大多会加入薰衣草成分，很多美容机构做美白面膜也会使用含有薰衣草成分的面膜。其实薰衣草面膜制作方法很简单，自制薰衣草美白面膜其实跟美容院效果是一样的。
做法：准备可以涂满整张脸的乳酪，然后加入3g薰衣草粉，将其充分搅拌以后，将其均匀的敷在脸上，20分钟后用冷水冲洗干净，连续一个月就可以变白了。
自制柠橙美白面膜方法材料：柠檬小半个、橙子小半个、脱脂奶粉2大勺、清水2勺。
做法：将半个柠檬和半个橙子中的水分挤到面膜碗中，然后加入2勺水进行稀释，最后加入2勺脱脂奶粉将其调成糊状。在洁面后，将柠橙面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗干净就好了，连续一周就可以看到皮肤变白了哦。
功效：美白保湿。
薰衣草的美容功效
美容
1.面膜：取薰衣草粉10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
2.蒸脸：在做面膜之前，都要蒸脸的，以便打开毛孔，更好吸收面膜。这时候，可以将10g左右的薰衣草粉撒在蒸脸的器皿中。花香扑鼻，心旷神怡，镇静安神，舒缓神经，滋润皮肤。
3.泡浴：约5g薰衣草粉撒到浴缸中。能够收缩全身皮肤，供给营养，香身美体，舒缓压力。
从临床应用上看，薰衣草精油能缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。如果是轻度失眠患者，服用薰衣草茶不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的改善均有很好的效果。
薰衣草已经被广泛的使用于药草学上，据说薰衣草油可以减轻和治疗昆虫的咬伤，而薰衣草的花束可以驱除昆虫。薰衣草油可以减轻头痛的症状。薰衣草常用来辅助入眠：将薰衣草的种子和花加到枕头内，可以帮助入眠;或是在睡前喝一杯薰衣草茶，在一杯热水中加入一点薰衣草油，有镇静、放松心情的效果。薰衣草油(或是萃取的精油)以一比十的比例与水或玫瑰水(或金缕梅水)混合的稀释液可以治疗粉刺。薰衣草油也可以用来治疗皮肤烧烫伤或发炎(伊朗的一种传统疗法)，有科学上的证据支持这种治疗方式，因为它有消炎的功效。
熬夜喝什么好 熬夜喝花茶降火排毒
人的身体在晚上十一点之后开始慢慢进入睡眠状态，然后肝脏开始进行排毒，但晚上熬夜的话， 身体处于兴奋状态下， 容易导致身体免疫力低下，甚至导致内分泌失调，体内毒素滋生，引发黑眼圈，痘痘，暗沉等一系列皮肤问题，这个时候最好喝一点清肝热，去虚火的茶类来缓解熬夜带来的这些危害了。
菊花清凉明目，枸杞补肾健脑，熬夜的时候泡点菊花枸杞茶和，可以有效改善视力，起到滋阴补肾，养肝明目的作用。
绿茶有助于提神清热，解毒降火，明目祛湿，生津止渴，还有助于预防辐射，而菊花则有助于缓解眼疲劳，养肝排毒，熬夜的时候适量的喝点菊花绿茶更有助于提神。
薄荷性凉，含有薄荷脑，薄荷酮，薄荷脂等成分，具有疏风解毒，放松肌肉，减轻肌肉僵硬疼痛感的作用，而且薄荷用来泡茶和还能刺激食物在消化道内的运动，适合肠胃人群饮用，熬夜的时候用薄荷叶泡茶并加入适量冰糖或是蜂蜜调味，有助于提神醒脑，缓解压力。
玫瑰有活血化瘀，舒缓情绪的作用，薄荷叶可以驱散疲劳感，用干玫瑰花和薄荷一同泡茶饮用，玫瑰花的甘甜芳香能够冲淡薄荷叶中的苦涩味道，有助于提神醒脑。
薰衣草和柠檬都是受广大女性所喜爱的食材，薰衣草有滋补，舒缓压力，缓解疲劳的功效，柠檬除了美白之外，还有利于促进消化和血液循环，缓解头痛，用干燥的薰衣草和柠檬片一同泡茶，或者在薰衣草茶中兑入柠檬汁，有助于振奋精神，提神醒脑。
生活常见植物美容护肤方法
一、艳冠群花：玫瑰
美肌功效：美白、控油、收敛毛孔
人们总是无法吝惜对玫瑰的赞美，无论色泽、芳香、姿态，甚至花瓣柔滑的触感，玫瑰都是群芳中的佼佼者。同时，玫瑰也是应用最广泛的美肌植物之一，具有洁净保湿、控油美白的功效。
玫瑰美肌力量大揭密
1、保湿滋养，使干燥敏感的肌肤及时恢复水润柔嫩。
2、具有收敛、抗菌和镇静舒缓的作用，紧致毛孔、抑制过多油脂分泌，使肌肤细腻清新，不泛油光。
3、富含多种维生素、葡萄糖、果糖、柠檬糖等有益人体健康的营养物质，具有延缓衰老的作用，长期使用能使肌肤滋润而富有光泽。
4、玫瑰香气能舒缓紧致情绪，进而放松心情，给人安心与幸福感，消除压力，进一步提升美肌效果。
玫瑰花水
将10朵左右的玫瑰花(约100g)洗净、滤干，放入砂煲或陶瓷容器中，加入100ml矿泉水或纯净水，用小火煮，在煮沸前停火。冷却后，将花水移到其它容器里，加盖保鲜膜，常温下放置2天，之后滤去花朵就成了玫瑰花水。玫瑰花水可以作为爽肤水使用，配合纸膜敷脸也是不错的选择。
玫瑰粘土面膜
玫瑰花瓣洗净，用食物搅拌机搅碎，加入面膜专用的美容粘土、蒸馏水搅拌成泥浆，就成了一款清洁与美白兼备的养颜粘土面膜。如果想加强玫瑰的美肌效果，还可以用玫瑰花水代替蒸馏水，或加入数滴玫瑰精油。
二、青春之源：芦荟
美肌功效：消炎、愈合、修护保湿
芦荟的叶片中含有超过二百种化合物，当中包括有20种矿物质、18种氨基酸、12种维生素及其他各种不同的养分，可治疗湿疹、烧伤等肌肤问题。芦荟的汁液还可以减轻疼痛和炎症，促进伤口复原。
芦荟美肌力量大揭密
1、芦荟中含有芦荟酊，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
2、芦荟中的多糖类物质可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎症。
3、芦荟汁液中所含的胶质能锁水保湿，对皮肤有良好的营养、滋润作用。
芦荟美容原液
选择叶片肥厚的芦荟，洗净后修去两侧锯齿，用剪刀剪成小段，然后再将每一段剪成1cm的条状。用干净的纱布包裹处理好的芦荟丝，挤压出汁水后就可以直接涂在脸上了。不过，鲜芦荟汁凃于面部皮肤后，会与表皮蛋白质结合形成能使机体发生过敏反应的物质，肌肤敏感的人慎用!
芦荟养颜面膜
将250g左右的芦荟叶洗净、切碎，用纱布滤出汁液，再将黄瓜1条用榨汁机取汁备用。将1个鸡蛋打入碗内，以1：3的比例加入芦荟汁和黄瓜汁，加入2勺砂糖、5勺面粉或燕麦粉，混合后调成膏状。将调好的美容膏敷于清洁后的面部，15～20分钟后用温水洗净，可以润泽、滋养肌肤。
三、急救天使：洋甘菊
美肌功效：镇静止痛、温和滋润、振奋精神
无论面部还是身体，无论护肤还是彩妆，只要有柔和护肤的需求，洋甘菊成分都会被应用于产品之中，特别是卸妆、清洁爽肤、面霜、面膜等产品，其地位无可替代。另外，洋甘菊成分温和，甚至可以用于小baby的润肤产品中。
洋甘菊美肌力量大揭秘
1、镇静舒缓，可有效改善肌肤干燥、灼热、红肿现象，对晒后肌肤也有修复作用。
2、有助睡眠，通过舒缓紧张的神经来改善失眠症状。
3、调理肠胃，洋甘菊能够改善消化系统功能，消除肠胃胀气。
4、有效止痛，能缓解于牙痛、头痛、肌肉痛以及生理期的不适。
洋甘菊牛奶眼膜
将1茶匙干燥的洋甘菊泡入沸水，3分钟后滤出，待水稍凉后加入鲜奶。将专用眼膜浸泡后敷于眼部，能使眼部肌肤滋润放松，恢复神采。没有眼膜的话，也可以用化妆棉代替。
洋甘菊燕麦磨砂膏
将50g左右的燕麦粉与水混合成糊状，加入数滴洋甘菊精油和1小勺甘油，搅拌至完全融合敷于面部，停留15分钟左右洗净，可以去除老化角质，舒缓肌肤。
四、香草之后：薰衣草
美肌功效：消斑去痕、舒缓情绪
早在2000年前的罗马帝国时期，薰衣草就因其众多疗效而被称为“香草之后”。人们把薰衣草和其他几种香草加入洗澡水中，呼吸它的香气放松精神。或是把干燥的薰衣草装在小袋子中熏染衣物，用于防虫。后来人们发现薰衣草有安定精神、增进食欲、助眠、消炎祛疤等效果，于是将其广泛应用于美容护肤领域。此外，薰衣草的茎和叶都可以入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
薰衣草美肌力量大揭密
1、淡化疤痕，美白肌肤，对于日晒后灼热发红的肌肤具有很好的镇静效果。
2、宁神安定，放松身心，缓解焦虑情绪，改善失眠。
3、调节荷尔蒙，改善生理期前后不适。
4、治疗初期感冒、咳嗽，促进毛细血管的血液循环。
5、在沐浴时加入薰衣草精油，可以润泽紧致肌肤，改善橘皮组织。
薰衣草美白化妆水
薰衣草花水100ml，加入熊果苷原液3g、透明质酸3ml(或其他保湿剂)，混合均匀即可。熊果苷成分能够有效地抑制黑色素的产生并对紫外线照射引起的色素沉着有抑制作用，配合薰衣草的淡斑、消炎作用，美白保湿一举两得。
薰衣草黄豆粉面膜
所需材料包括：黄豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，纯净水少许。将薰衣草精油滴入纯净水中，充分搅拌均匀，加入黄豆粉搅拌成糊状即可。将面膜敷在清洁后的面部，避开眼唇肌肤，15～20分钟温水洗净。可以调解肌肤水油平衡，控油去痘印。
自制美白面膜修复晒黑肌肤
1、奶酪加薰衣草镇定面膜
原料：奶酪、薰衣草精油
做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，搅拌匀称，可是放入冰箱冷藏几分钟，那样效果更好哦。将面膜涂于晒伤的地方，30分钟左右洗去。
功效：奶酪中还有丰富的乳酸，有非常好的保湿效果，肌肤能迅速吸收水分，快速恢复水嫩。而薰衣草精油本身具有舒缓、镇静肌肤、消炎的作用，两者配合可以有效改善晒伤肌肤的粗糙现象，使皮肤光滑细腻。
2、马铃薯加胡萝卜修复面膜
原料：马铃薯、胡萝卜
做法：将马铃薯和胡萝卜洗净切成丁状，放入榨汁机中榨成泥状。均匀的敷于脸上，10~15分钟清洗干净。
功效：马铃薯含有优质的纤维素、蛋白质、氨基酸。这些成分可以帮助肌肤美白、减缓衰老。胡萝卜中的胡萝卜素能有效对抗紫外线和美白肌肤，非常适合油性肌肤。这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
3、西瓜舒缓面膜
原料：西瓜皮、蜂蜜适量。
做法：将西瓜白皮那层榨汁，与蜂蜜搅拌均匀。涂抹晒伤的地方。敷上20分钟左右，冲洗干净即可。
功效：西瓜的降温效果大家是有目共睹的，很多人都喜欢用西瓜皮洗脸，其实只要小小的加工就能制成晒后修复面膜哦。西瓜中含有活性氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。晒后的肌肤常会发红发热，此时它需要镇定然后才可以有进一步的治疗措施。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
脸色暗黄怎么调理最快 使用精油按摩
脸色暗黄的话可以使用精油进行按摩帮助去除黄气。可以使用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油在与基础油混合后用在脸上进行按摩即可。还可以将精油滴入矿泉水中做成保湿喷雾也能够帮助皮肤细胞的含氧量，改善脸色暗黄。
迷迭香茶搭配什么
迷迭香茶最常喝的方式就是搭配其他花草茶一起饮用，我们都知道喝花茶是一种十分健康的生活方式，这在西方是十分常见的，人们喜欢利用花茶来调理身心，是一种再好不过的保健饮品，迷迭香茶也不例外，而它与不少花草茶都是可以搭配着来饮用的，比如玫瑰花、洋甘菊、菩提子、薄荷、马鞭草、柠檬草、茉莉花等，都是可以和迷迭香茶进行完美搭配，下面就让我们具体来看看吧。
1、迷迭香+马鞭草+柠檬草
这三种花草茶的搭配被称为美腿三草茶，这是什么缘故呢?原来这三种草茶配在一起，有促进消化的功效，帮助身体排出过于的水分，减轻浮肿，这样就能让腿部更加纤瘦了，美腿这个功效太诱惑了，简直不得不试一试!
2、迷迭香+柠檬草+马鞭草+法兰西玫瑰+洋甘菊
在上述美腿三草茶的基础上再加上法兰西玫瑰和洋甘菊，据具有了较强的排毒功能了，我们的身体每天都会挤压不少毒素，喝一杯这种搭配的草茶，可以帮助排除毒素，减少肠道的负担，重点是脸上的痘痘、粉刺等也能消停一下了。
3、迷迭香+洋甘菊+薰衣草
迷迭香茶和洋甘菊、薰衣草的搭配适合我们大部分人饮用，因为这道茶品是有促进睡眠的功效的，尤其是这个夜猫子横行的年代，不想办法促进睡眠，明天带着黑眼圈的“国宝”就是你!
总之，迷迭香茶的主要功效就是舒缓、活血，因此大家在搭配其他草茶的时候需要考虑这些功效，或者咨询一些专业人士的意见，这样才能更加愉快地喝花茶了。