防哮喘远离地毯和宠物
防哮喘远离地毯和宠物
-儿童患病率增高与环境有关
除了遗传因素,生活居所、环境污染等也是导致哮喘发病增多的原因。比如:城市化的生活使室内活动时间增多,空调和地毯的广泛使用,宠物的大量饲养等因素,都可能使室内过敏原密度增加,促进哮喘发病。此外,空气中二氧化硫浓度增高,也会促进哮喘发病。在过于干净的环境中儿童接触病毒、细菌等感染原机会减少,抗感染免疫能力降低,一旦环境发生改变,儿童过敏反应就会增强,导致哮喘等过敏性疾病发病增多。
-饮食避开诱发哮喘过敏原
充足的营养对慢性哮喘病人机体恢复具有重要作用,专家建议哮喘患者在饮食上要多加注意,首先要吃足够的水果和蔬菜,品种多样。
多吃富含脂肪酸的食物,比如:鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和亚麻子油等。多吃坚果类食品,比如:核桃和花生等,同时避免高脂肪和高热量食物,像动物油脂、油炸食品、烧烤食品和罐头肉类等。尽量控制体重,因为肥胖可加重哮喘症状。此外,饮食一般宜偏温,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。
少数患者对于某些食物过敏,多见的诱发哮喘的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜,也有吃巧克力等发生过敏的。一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏原,应立即避免。
哮喘该如何预防效果最好呢
1、弄清引起发作的致敏源。据临床调查,常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨等,有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的致敏源。因此,患儿的家长应密切关注孩子的生活、饮食习惯,寻找引起过敏性哮喘的致敏因素,尽量避免与致敏物质接触,这是预防过敏性哮喘的有效措施。
2、避免接触和远离哮喘诱发因素。比较常见的过敏性哮喘诱发因素有:狗、猫或其他动物;感冒或流感;树、草类和杂草的花粉;尘土;螨或霉菌;香水、油漆、喷雾剂或其他有浓烈气味的东西;香烟、燃烧木柴及纸等物质的烟雾;天气变化或非常冷的空气;空气污染;大哭大笑或大声叫喊;家长和患者应检查以上哪项会触发哮喘症状,查出后就应避免接触或远离或控制,达到预防目的。
3、患者本人在冬天尽量不要穿羽绒服、盖羽绒被,宜穿棉织品,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧,要注意气候变化,根据自身体质随时增添衣服。哮喘病人应尽量避开过敏源。同时,应适当控制含常见致敏原的食品,如牛奶、花生,以及含有异体蛋白的食品,如鸡蛋、鱼虾等。
4、进入春季,老人和儿童过敏性哮喘疾病呈多发趋势。哮喘病人除了要注意保暖、预防感冒、加强锻炼外,还要适当多吃一些高热量的食物,如羊肉、狗肉等。由于冬天昼夜温差大,容易引起感冒,而感冒是诱发或重哮喘的一个重要因素。冷空气的突然刺激,也可直接引起气管痉挛,诱发气喘。因此,患过敏性哮喘的病人穿着要适宜温春天要注意保暖,避免受凉感冒以及冷空气刺激。
5、哮喘患者应尽量不去人群拥挤的公共场所,如商店、影剧院等地,避免感冒交叉感染。遇风沙、扬尘天气,要减少外出。对花粉及植物过敏者家中尽量不要养花、鸟和宠物,不要铺地毯,不要使用新家具,不使用羊毛或化纤类卧具等。尽量不要去花园及植物园。
6、居室和办公室等场所的沙发、地毯和空调中的灰尘,往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物,春季的气温、湿度很适合它们生长繁殖,而这些微生物也可诱发或重哮喘。因此,哮喘患者的居室内要保持温暖、干燥,室内注意通风透光,被褥要勤洗、勤晒,减少尘螨及霉菌滋生。
7、增强体质。在日常生活中,防止过敏性哮喘患者过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,多晒晒太阳,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少过敏性哮喘发病的机会。平时要适时增减衣被,也不要一味强调“秋冻”之说,防止患者感冒。
8、要注意加强营养。让患者多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
远离哮喘病要注意哪些问题呢
哮喘患者在家里的时候要尽量的避免样一些带毛的宠物,因为这些宠物的毛发是很有可能造成哮喘的发病的,婴幼儿如果对食物过敏,除了会引起红疹、腹泻等症状外,还有可能出现哮喘的症状,家长一定要做好婴幼儿的护理,这样才能让他们远离哮喘,否则更多的问题将会接踵而来,以下就是“远离哮喘病要注意哪些问题呢”的介绍。
远离哮喘病
随着空气的流动,不时飘拂起猫、狗的毛发……这在许多养宠物的家庭里,是再平常不过的一幕了。
警惕:哮喘病杀手——宠物毛
“正是这些猫毛、狗毛,加上蟑螂和艾属花粉,成了我国过敏性鼻炎和哮喘病人的主要过敏原。”专家指出:除宠物毛发外,地毯、窗帘和空调过滤网里,还隐藏着大量过敏症和哮喘病杀手——尘螨。
宠物它们身上的毛沾在人的衣物上,尤其是化纤衣物上。一些养猫的家庭,由于猫长年与人同眠,所以床单及被褥上也都粘有猫毛。这样一来,就导致人体处在一个被宠物毛和尘螨时刻包围的小环境中,这是相当危险的!
清洁卫生远离哮喘病源危害
专家进一步提醒:现在一些家庭,让孩子养宠物,以培养孩子的爱心,但这有可能给孩子埋下过敏症和哮喘病的隐患。所以,养宠物前,应该带孩子到大医院的专科,做一个是否对宠物过敏的检测。如果孩子本身已经患有过敏和哮喘了,而且过敏原是宠物毛,就一定要把宠物扫地出门。
不少家庭选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发。但专家提醒,更关键的是,要让宠物养成不在房间跑跳,不乱上床、沙发,不在主人衣物上趴卧的好习惯。
以上就是“远离哮喘病要注意哪些问题呢”的介绍,当孩子出现各类的哮喘病症时,如果我们不了解这些问题,最好就不要胡乱处理了,赶紧把孩子送到医院接受治疗,才是正确的做法。
引起过敏性哮喘的原因
吸入引起哮喘的过敏原,如尘螨、屋尘、霉菌、花粉、羽毛、蚕丝、鸽子粪、蟑螂粪等。有哮喘患者的家庭要尽可能消除含有这些过敏原的物品,如去除地毯,不养宠物,不放置长毛绒装饰品,远离鲜花等。
呼吸道病毒感染,许多过敏性哮喘发作都与呼吸道感染有关。
细菌感染,如鼻窦炎、扁桃体炎、龋齿等也是诱发因素,过敏性哮喘者应根治这些疾病。
食物诱发,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、香料、海鲜等,有些患者食入会引起过敏性哮喘发作,对此,患者应进行食物脱敏治疗。
吸入刺激物,如灰尘、烟、刺激性气味等,应予以回避。
气候、运动和精神因素,如气温突然变冷或气压降低时、剧烈运动后或遇到精神刺激因素等,故气候变化时更要避免过劳、淋雨、奔跑及精神情绪方面的刺激。
药物因素,应避免服用容易引起过敏性哮喘的药物。
预防宝宝过敏要注意家居环境
1.尘螨
室内的灰尘中含有大量尘螨、尘螨的粪便以及尘螨死亡后脱落的皮屑,这些物质正是引起过敏的危险因素。尘螨常寄生在床垫、枕垫、被褥、沙发、地毯、厚重的窗帘,甚至绒毛玩具上。
支招:把床垫和枕头用防尘布面打包存放;每周把所有的被单和毯子放进60℃左右的热水,以杀死藏身其内的尘螨;把羊毛或羽绒被褥替换成人造合成材料;把卧室里的地毯拿掉,只用地砖或木地板即可;用潮湿的拖把或抹布擦拭灰尘。
2.蟑螂
蟑螂及其排泄物都会引发过敏症状,蟑螂排泄物甚至会引发严重的哮喘。
支招:限制食物在房子里的散布,尤其不能把食物拿到卧室去;把食物和垃圾储放在密闭容器内,不要把食物裸放在厨房里;每周至少用拖把擦洗地板一次,清洗厨房工作台面一次;消除会吸引来蟑螂的各类水源,如滴水的水龙头和排水管;堵上房子墙壁上的裂缝;定点施放药饵或使用其他安全的杀虫剂来杀灭蟑螂。
3.霉菌
霉菌是一种无根茎、无叶的真菌,绝大多数室内环境中都存在霉菌,它们通过释放孢子在空气中繁殖。7月至10月是霉菌孢子繁殖的高峰时节,它们通常滋生在墙壁上和地板的夹缝中,霉菌是引发过敏性鼻炎和哮喘的元凶。
支招:使用干燥器或者空调,以维持相对湿度低于50%;清空家里的坛坛罐罐,防止发生霉变;厕所和浴室等封闭空间要保持通风;检查水龙头、水管,防止漏水;打开汽车或家里的空调器时,要先离开房间或打开车窗几分钟。
4.宠物
宠物的唾液、尿液和皮屑等很容易引起过敏。这些过敏原通常会黏附在墙壁、衣服和其他物体表面,或是长期悬浮在空气中,过敏患者只要接触这些物体,就会产生过敏反应。
支招:尽量别让宠物进入卧室,并把它们的活动区域限制在屋内没有地毯和家具的地方;每周用肥皂和热水给宠物洗澡;在和宠物玩耍后,要洗手,并且要清洗衣物,以去除宠物过敏原;不要和脏的宠物笼接触。
5.化学物质
家居环境中的一些化学物质,如清洁剂、滑石粉、油漆等里面的化学成分也很容易引起过敏。
支招:让宝宝远离香水、房间除臭剂、清洁剂等。避免居住刚油漆过的新居,装修后的新居最好通风6个月以上,经检测无有毒物质残留后方可进住。
哮喘病要注意什么呢
屋尘螨是肉眼看不见的微生物,是诱发哮喘的重要过敏原,主要分布于屋尘、地毯、棉毛枕头、棉床单等。主要的避免措施为每周用热水洗涤床单和毯子,并在太阳下晒干。枕头和褥垫用密实的外罩包起来,撤走地毯,尤其是卧室中的地毯。使用塑料、皮革和工艺简单的木质家具以替代纤维填充的家具。经常清扫及除尘,以减少尘埃沉积。
越来越多的家庭豢养猫、狗、鸟类等宠物,这些动物的皮毛也是常见的过敏原,故必须从家中移走动物,或至少使它们离开卧室区域。美容化妆品如香水、发胶等化学物质及园林绿化中产生的花粉等,均可导致哮喘发作。故哮喘患者不宜在室内养植花草,在花粉高峰期间,应尽量避免外出以减少接触的机会。
另外,有一半以上的哮喘病人对蟑螂的分泌物和粪便过敏,在家中应尽可能清除蟑螂。在湿度大的南方,霉菌激发哮喘亦不容忽视。家中的空调机如长期不用,在过滤网上常有霉菌生长,打开空调机后霉菌孢子随之飘出,再加上冷空气的刺激,常激发哮喘发作。故有哮喘患者的家庭,建议每周清洗一次空调过滤网。
如果一发现自己患有哮喘疾病,或者发现自己的孩子患有哮喘疾病,一定要注意让患者远离过敏原,远离尘土和螨虫,远离宠物的毛发,远离花粉等等,经常为患者所处的环境通风换气,保持清洁卫生,这样就可以减少患者发病的可能。
哮喘的预防措施
哮喘是一种常见病、多发病,哮喘发作时,会造成空气进出肺部受到阻碍,使人呼吸困难,并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状。下面就为大家讲解一下如何预防哮喘。
哮喘病预防方法:
1、防寒保暖:冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,特别要注意颈部的保暖。
2、调整饮食:饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。
3、屋尘螨:是哮喘最常见的变应原,也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器,室内湿度保持在50%以下。
4、有皮毛的动物:最好不要饲养小动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。
5、刺激性的气体:哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体,如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。
6、烟草烟雾:远离烟草烟雾,不论本人吸烟或被动吸烟,烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。
7、室外花粉和霉菌:在春夏之交花粉多的季节,哮喘患者外出活动时,最好躲开花草集中区域,或戴上口罩,不要在潮湿地区久留。
8、注意身体保暖:不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。
9、避免情绪激动:尽量回避激烈的,会引起情绪激动的场面,若碰到上述环境,不宜过多过久涉入。远离有涂料、过分装饰的场所。
温馨提示:哮喘病患者要注意加强身体素质,积极锻炼身体,避免病毒的入侵。积极预防哮喘,如果发现自身患有哮喘,应及时到医院就诊,以免病情加重,最后祝大家身体健康,远离疾病。
生活中预防哮喘发生的方法有哪些
大家都知道哮喘是一种可怕的慢性疾病,所以大家都想在生活中预防哮喘的发生,所以有朋友询问生活中预防哮喘发生的方法有哪些?其实引发哮喘的因素往往就在我们的身边,比如宠物毛就是能够引发哮喘的因素之一,可能看到这里有些朋友是并不相信的,那就请大家一起看看下文中的详细介绍吧。
正是这些猫毛、狗毛,加上蟑螂和艾属花粉,成了我国过敏性鼻炎和哮喘病人的主要过敏原。除宠物毛发外,地毯、窗帘和空调过滤网里,还隐藏着大量过敏症和哮喘病杀手 ——尘螨。宠物它们身上的毛沾在人的衣物上,尤其是化纤衣物上。一些养猫的家庭,由于猫长年与人同眠,所以床单及被褥上也都粘有猫毛。这样一来,就导致人体处在一个被宠物毛和尘螨时刻包围的小环境中,这是相当危险的!
现在一些家庭,让孩子养宠物,以培养孩子的爱心,但这有可能给孩子埋下过敏症和哮喘病的隐患。所以,养宠物前,应该带孩子到大医院的专科,做一个是否对宠物过敏的检测。如果孩子本身已经患有过敏和哮喘了,而且过敏原是宠物毛,就一定要把宠物扫地出门。不少家庭选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发。但专家提醒,更关键的是,要让宠物养成不在房间跑跳,不乱上床、沙发,不在主人衣物上趴卧的好习惯。
我们平时一定要对自己的身体状况有一定的了解,特别是我们要知道自己对那些东西可能会过敏,如果有过敏原的话要尽量的消灭或远离过敏原,因为只有这样才能预防过敏性哮喘的发生,婴幼儿如果对食物过敏,除了会引起红疹、腹泻等症状外,还有可能出现哮喘的症状,家长一定要做好婴幼儿的护理,这样才能让他们远离哮喘,否则更多的问题将会接踵而来。
生活中预防哮喘发生的方法有哪些现在大家已经了解了,若是大家想要远离哮喘的威胁就要注意上述的问题才行,注意平时的卫生远离这些容易让人过敏的因素,大家就可以远离哮喘一部了。祝愿大家身体健康。
哮喘的自我疗法
树立乐观心态
烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助,反而会让患者哮喘发作几率增加,因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态,放松自己的心情,避免情绪急躁焦虑。
多喝水
缺水会让气管分泌物增加,增加了患哮喘几率,因此哮喘患者要喝比常人更多的水,以防呼吸道手足,诱发哮喘发作,特别是晚间睡觉前和早起,一定要补充充足的水分。
保持居住环境的卫生
居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的,日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风,远离一些容易诱发哮喘的因素,经常晾晒一些被褥,远离宠物毛发。