刮拭五穴位防空调病
刮拭五穴位防空调病
穴位按摩治疗空调病,可从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到鼻子开始通气,不再阻塞,头部也不再昏昏沉沉,而清醒一些。
“风池穴”是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热,又称热府,所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”,起“生力军”作用。
由于“空调病”常伴咳嗽,所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。
“大椎穴”位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染
“迎香穴”主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。
“太阳穴”在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵间约三分之一处,用手触摸最凹陷处就是太阳穴,能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。
刮痧减肥肚子的方法 刮痧减肥肚子穴位疗法
刮拭穴位:天突至膻中穴,天枢,关元,气海穴。
刮拭步骤
1.先刮拭胸部的任脉,即天突至膻中穴。
2.以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走行自内而外刮拭。
3.以肚脐为中心,按顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩,力度均匀。
4.采用角揉法按揉天枢穴,关元穴和气海穴,力度要适中。
咽喉炎刮痧刮哪里 辨证加减刮痧疗法治疗咽喉炎
主要症状:咽部不适,干燥微痛,干咳少痰,盗汗颧红,气短乏力,形体消瘦,手足心热。
刮拭穴位:肺俞,天突,列缺,鱼际,照海。
刮拭步骤:先刮背部肺俞,再刮颈前 天突,上肢列缺,最后刮下肢照海。
主要症状:咽部不适,干涩微痛,吞咽困难,腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠多梦,手足心热。
刮拭穴位:肾俞,天突,列缺,太渊,照海。
刮拭步骤:先刮背部肾俞,再刮颈前天突,上肢列缺,最后刮下肢照海,太溪。
主要症状:咽干不适,有痰粘附,色黄难咯。
刮拭穴位:天突,中脘,丰隆,三阴交,太冲。
刮拭步骤:先刮颈前天突,再刮腹部中脘,最后刮下肢丰隆,三阴交,太冲。
预防空调病吃什么好
预防空调病吃什么好
1、夏天可以适当的吃点生姜,有人肯定觉得生姜有什么好的,其实生姜可以让人发汗,可以促进全身的血液循环,保证了血液舒畅,还可以预防空调病的产生。
2、夏天应该多喝水或者茶,茶可以喝绿茶或者药茶,这样可以促进新陈代谢,对身体有很多的好处。
3、夏天还可以多吃西红柿,很多人都很喜欢吃西红柿但是都不知道西红柿的使用价值,其实西红柿的营养很丰富的,而且还可以预防空调病。
如何预防空调病
1、定时开窗
使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。
2、保持皮肤清洁
应经常保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡。
3、吹空调不要对着风口
不管有多热,也不要对着出风口吹,冷热交替很容易使身体免疫力降低。在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。
4、温度不要调得太低
空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。
5、时刻备上外套
特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
刮痧可以治疗便秘吗
刮痧可以治疗便秘。
刮痧可以促进血液循环,帮助身体排毒,促进身体新陈代谢,从而起到清宿便,改善便秘的情况。刮痧治疗便秘可以辩证施治:
热秘
主要症状:大便干结,腹胀腹痛,面红身热,口干口臭,心烦不安,小便短赤。
刮拭穴位:天枢,曲池,合谷,支沟,照海。
刮拭步骤:先刮腹部天枢,再刮上肢曲池,合谷,支沟,最后刮下肢照海。
取穴原理:天枢为大肠募穴,可通调大肠腑气;曲池,合谷清泻大肠腑热;支沟,照海合为治疗便秘之经验要穴。
气秘
主要症状:大便秘结,胸胁满闷,腹中胀痛,肠鸣矢气,嗳气频作。
刮拭穴位:中脘,天枢,支沟,照海,太冲。
刮拭步骤:先刮腹部中脘,天枢,再刮上肢支沟,最后刮下肢照海,太冲。
取穴原理:天枢通调大肠腑气,支沟,照海为治疗便秘之经验要穴,中脘,太冲疏调气机。
刮痧可以治疗便秘吗 辨证加减刮痧治疗便秘
主要症状:大便干结,腹胀腹痛,面红身热,口干口臭,心烦不安,小便短赤。
刮拭穴位:天枢,曲池,合谷,支沟,照海。
刮拭步骤:先刮腹部天枢,再刮上肢曲池,合谷,支沟,最后刮下肢照海。
取穴原理:天枢为大肠募穴,可通调大肠腑气;曲池,合谷清泻大肠腑热;支沟,照海合为治疗便秘之经验要穴。
主要症状:大便秘结,胸胁满闷,腹中胀痛,肠鸣矢气,嗳气频作。
刮拭穴位:中脘,天枢,支沟,照海,太冲。
刮拭步骤:先刮腹部中脘,天枢,再刮上肢支沟,最后刮下肢照海,太冲。
取穴原理:天枢通调大肠腑气,支沟,照海为治疗便秘之经验要穴,中脘,太冲疏调气机。
头疼刮痧刮哪个部位 头疼辨证加减刮痧疗法
主要症状:前额头疼,包括眉棱骨和因眼,鼻,牙病引起的头疼。
刮拭穴位:印堂,阳白,神庭,上星,合谷,内庭。
刮拭步骤:先刮头部印堂,阳白,神庭,上星,再刮手部合谷,足部内庭。采用虚补实泻的刮拭方法。
取穴原理:头部印堂,阳白,神庭,上星可疏通局部气血,合谷,内庭均为阳明经腧穴,可疏通阳明经气血,使通则不痛。
主要症状:偏头疼,包括耳病引起的头疼。
刮拭穴位:丝竹空,太阳,率谷,风池,外关,足临泣。
刮拭步骤:先刮头部丝竹空,太阳,率谷,风池,再刮上肢外关,足部足临泣。采用虚补实泻的刮拭方法。
取穴原理:丝竹空,太阳,率谷,风池位于头部,可疏通局部气血,率谷,风池,足临泣为足少阳胆经穴位,外关为手少阳三焦经穴位,远近穴位配合可疏通少阳经气血,缓解头疼症状。
主要症状:后枕部头疼,包括颈椎病,落枕引起的头疼。
刮拭穴位:天柱,风池,玉枕,后溪,申脉,昆仑。
刮拭步骤:先刮枕部天柱,风池,玉枕,再刮手部后溪,足部申脉,昆仑。采用虚补实泻的刮痧方法。
取穴原理:天柱,风池,玉枕位于头部,可疏通局部气血,天柱,玉枕,申脉,昆仑位于足太阳膀胱经,后溪位于手太阳小肠经,太阳经上远近穴位配合可疏通太阳经气血。
主要症状:头顶部头疼,包括高血压引起的头疼。
刮拭穴位:百会,通天,太冲,行间,太溪,涌泉。
刮拭步骤:先刮头顶部百会,通天,再刮足部太冲,行间,太溪,涌泉。
取穴原理:百会,通天均位于头顶部,可疏通局部气血,太溪,涌泉为肾经穴可益肾滋阴,太冲,行间为足厥阴肝经穴,可平肝潜阳而止头疼。
主要症状:前额及两侧头部的头疼。
刮拭穴位:印堂,太阳,合谷,内庭,外关,足临泣。
刮拭步骤:先刮头部印堂,太阳,再刮上肢合谷,外关,足部内庭,足临泣。
取穴原理:前额部为阳明经脉所过,侧头部为少阳经脉所过,印堂,太阳分别位于前额及侧头,可疏通局部气血,合谷,内庭为阳明经穴,外关,足临泣为少阳经血,合用可疏通阳明,少阳经气血,缓解头疼。
主要症状:整个头部都有疼痛感,难以分辨出具体部位。
刮拭穴位:百会,印堂,太阳,风池,合谷,外关。
刮拭步骤:先刮头部百会,印堂,太阳,风池,再刮上肢合谷,外关。
取穴原理:百会,印堂,太阳,风池均位于头部,可疏通局部气血,合谷,外关可行气活血,使通则不痛。
刮痧丰胸方法示意图 丰胸刮痧简易穴位疗法
刮拭穴位:经外奇穴乳四穴,足阳明胃经足三里穴,足太阴脾经三阴交穴,足厥阴肝经太冲。
刮拭步骤:患者取仰卧位,先在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质,然后由外向内用泻法刮乳四穴,再刮痧下肢足三里,三阴交和太冲穴,以局部皮肤呈现红色斑点为度。
糖尿病刮痧什么部位 糖尿病辨证加减刮痧疗法
主要症状:烦渴多饮,口干舌燥,尿频量多,舌边尖红。
刮拭步骤:先刮背部肺俞,再刮上肢尺泽,经渠,太渊,鱼际。刮拭方法采用泻法。
取穴原理:肺俞,尺泽,经渠,太渊,鱼际共奏清热润肺,生津止渴之功效。
主要症状:多食易饥,口渴,尿多,形体消瘦,大便干燥,燥热,汗多。
刮拭穴位:脾俞,胃俞,足三里,三阴交,内庭。
刮拭步骤:先刮背部脾俞,胃俞,再刮下肢足三里,三阴交,内庭。
取穴原理:脾俞,胃俞,足三里,三阴交,内庭可清胃泻火,和中养阴。
主要症状:尿频量多,浑浊,头晕耳鸣,视物模糊,全身乏力,皮肤干燥,全身瘙痒。
刮拭穴位:肾俞,命门,关元,太溪,照海。
刮拭步骤:先刮背部肾俞,命门,再刮腹部关元,最后刮下肢太溪,照海。
高血压刮痧哪个部位 高血压辨证加减刮痧疗法
主要症状:头痛而胀,眩晕眼花,面红目赤,急躁易怒,少寐多梦,口苦口感,尿赤便秘。
刮拭穴位:百会,风池,曲池,太冲,行间。
刮拭步骤:先刮头部百会,风池,再刮上肢曲池,最后刮下肢太冲,行间即可。刮拭方法用泻法。
主要症状:腰膝酸软,头目眩晕,耳鸣耳聋,手足心热,口燥咽干等。
刮拭穴位:太阳,风池,印堂,肩井,足三里,太冲。
刮拭步骤:1.取额部两太阳穴,进行局部平行刮治,以出现痧条为度;2.取眉中印堂穴,颈项部风池穴,进行按捏,以局部出现潮红或微微紫红为度。3.取肩部及肩井穴,进行刮至或擦痧,以局部出现充血紫斑为度。4.取足三里,三阴交穴,进行直线刮治,以局部出现充血紫斑为度。5.取太冲穴刮治,出现充血斑点为度。
怎么刮痧瘦肚子 刮痧瘦肚子刮哪里
刮拭穴位:天突穴,膻中穴,天枢穴,关元穴,气海穴。
刮拭原理:胸部为心肺所居,肋为肝,脾所主,胸肋上承颈项,下连腰腹,效及咽喉,功涉肠胃,因此刮拭胸部的任脉和肋部,可以疏肝健脾;而刮拭腹部的天枢,关元,气海等穴位,可以促进消化,强健脾胃。
刮痧可以瘦肚子吗
刮痧可以瘦肚子。
经常刮拭肚子,尤其是肥胖的局部,可以强健脏腑,排出腹中的废物和毒素,从而消除肚子上多余的脂肪,起到减肥的作用。
刮痧瘦肚子刮拭穴位:天突穴,膻中穴,天枢穴,关元穴,气海穴。
刮拭原理:胸部为心肺所居,肋为肝,脾所主,胸肋上承颈项,下连腰腹,效及咽喉,功涉肠胃,因此刮拭胸部的任脉和肋部,可以疏肝健脾;而刮拭腹部的天枢,关元,气海等穴位,可以促进消化,强健脾胃。
地机的功效与作用 地机穴刮痧疗法
1.配伍筋缩,用刮痧板自上而下刮拭穴位,以局部皮肤发红,出现痧点为度。
2.配伍脾俞,胃俞,中脘,采用面刮法刮拭穴位3-5分钟,以出痧为度,可健脾益胃,和中止痛。