牛油果削皮怎么削

牛油果削皮怎么削

1、将牛油果握在手里，用刀沿着外皮划一圈，对半一扭掰成两半，去核，向下扣在案板上。切掉果蒂部分，从切口位置开始，直接将果皮剥下即可。

2、将牛油果纵向对切，去核。将切出来的部分横向切成比较厚的片状，然后直接用手撕掉果皮。之后再分解成片、块或者丁。

苹果削皮吃好还是不削皮吃好

苹果削皮吃更好。

一般来说，苹果不削皮是因为表皮含有很多营养物质，如：酚类物质，黄酮类物质、膳食纤维、维生素等，直接吃可保全苹果更多的营养价值。

而削皮吃苹果，是由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，人们在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能诱发身体疾病，因此为了可能存在的食品卫生安全隐患来考虑的话，苹果洗净、削皮吃更好，而营养元素的补充可通过多种食物来源来获得，苹果只是其中之一，日常均衡饮食的话，不用担心营养元素不足的问题。

苹果削皮吃好还是不削皮吃好 怎么削苹果不容易变色

1、把苹果放在温水里揉搓洗净。

2、把半勺盐均匀地涂抹在苹果表皮上，揉搓一分钟左右。

3、然后将苹果冲洗干净，再削苹果，这样削出来的苹果，不但不会氧化，而且比削完再用盐水泡能保存更长的时间，且没有咸味。

做水果沙拉用什么酸奶 水果沙拉怎么做

食材：火龙果、芒果、金橘、酸奶。

做法：

1，把火龙果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清洁。

2，然后将火龙果、芒果切丁状，放在沙拉盘中，金橘切片，去掉籽后也放上去。

3，准备一份酸奶。

4，把酸奶倒入摆好的水果里。

5，搅拌均匀即可。

脆柿子表面白灰是石灰粉吗 脆柿子怎么削皮

像给苹果削皮一样给脆柿子削皮。

脆柿子的口感脆脆的、甜甜的，和苹果的味道差不多，给脆柿子削皮的话，其削皮方式也和苹果削皮差不多，如果家里面有专门用于水果削皮的小工具，用工具来削皮会更方便一些，不过，在为脆柿子削皮的时候要比较留意，因为脆柿子的果皮比较的光滑，削皮的过程中需要比较仔细，不要伤到自己了。

牛油果切开没熟怎么办

1、催熟

牛油果切开之后要是发现没熟的话可以选择将牛油果催熟，做法就是要将牛油果用保鲜膜包好，然后置于常温下保存1~2天，等待牛油果成熟后就可以食用了。

2、炒菜或做饮品

生牛油果还可以用来做菜或者制成饮品吃，将牛油果的果皮削掉，然后去掉果核，将果肉洗净切成丁，然后和其他蔬菜炒熟；也可以和蜂蜜、牛奶等搭配，用破壁机打碎即可做成饮品。

鳄梨酱的做法

牛油果也叫鳄梨、油梨、樟梨、酪梨，热带水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高 降低胆固醇、降血脂。

牛油果有保护心血管、肝脏 、子宫和子宫颈 改善发质的功效，牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益;经常坐在电脑前的上班族应该多吃。

推荐给大家一种鳄梨酱的做法，让我们的早餐面包配上鲜美的鳄梨酱，营养搭配让大家整天精神充足。

1、准备工作

牛油果1个，蜂蜜，巧克力，牛奶或温水适量，工具：搅拌机，小刀

2、鳄梨初步处理

牛油果削皮 对半剖开取出果核，切小片些，方便搅拌

3、精加工开始

牛油果放进搅拌机，放些巧克力

4、加入配料

倒入蜂蜜 、牛奶(或温水)，牛油果很粘会浆住的 加些温水或牛奶然后搅拌

5、搅拌成蓉

五个步骤完成之后，爽滑细腻的鳄梨酱就诞生了。每天的早餐，我们用营养丰富的鳄梨酱搭配全麦面包，营养的早餐如此可口丰盛，这让你一天的精力将会无比丰沛。

梨和牛油果可以一起吃吗 牛油果能和梨一起榨汁吗

可以一起榨汁食用，梨果汁充沛，含糖量较高，适合与牛油果榨汁饮用，但是梨和牛油果榨汁后，糖分含量会更高，并且肠道滑利性强，不宜多喝，建议每次100-150ml左右，一杯即可，以免导致肠胃不适。

梨和牛油果榨汁做法：

1、将梨清洗干净，与牛油果一起削皮切块。

2、建议切成小块，方便榨汁。

3、把切好的梨、牛油果块放进搅拌容器中，倒入适量的冷开水。

4、通电搅拌成汁，加入蜂蜜调味，倒入杯中品尝即可