排除毒素是关键 眼睛周围

排除毒素是关键 眼睛周围

眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

如何解决脸上的的黑眼圈

眼睛周围发黑就是俗称的“黑眼圈”，当黑眼圈刚刚出现的时候，人们可能没有察觉，而在黑眼圈越来越严重的时候，才意识到身体机能可能出现问题了，那么眼睛周围发黑的形成因素都有哪些，眼睛周围发黑对于人体有有着什么样的危害，可以如何解决，这是十分重要的养生话题。

因为黑眼圈会直接影响着人的精神面貌，黑眼圈人士会显得没有精神活力，并且过于重的黑眼圈还会给人病态的感觉，眼睛周围发黑通常也是因为长时间的熬夜造成的，刚开始只是浅浅的颜色，到后来如果熬夜的次数增多，那么发黑的范围就会由眼皮蔓延到眼睛周围都是，长久就形成了严重的熊猫眼。

眼睛周围发黑也有一些人群是属于先天性的原因，遗传基因会有一定的影响，那么黑眼圈其实是一种不健康的生活方式导致的，如果能够改变自己的作息习惯，那么黑眼圈也会变淡变浅，但是长期处于熬夜状态，黑眼圈就只会加重，生活压力过大也会造成黑眼圈的形成，因为睡眠质量不佳，眼部没有及时的进入睡眠的状态，就会产生黑眼圈，保持睡眠时间充足，轻度的黑眼圈也会消失。

黑眼圈可以通过激活眼部皮肤来进行改善

刺激眼部皮肤的血液循环可以通过按摩的方式，每晚睡前轻轻的按摩眼周的皮肤，然后敷好眼膜之后再入睡，这样对于黑眼圈的改善是有明显的功效的。

黑眼圈也可以通过食用排除眼部毒素的水果来进行改善

每天食用苹果和香蕉以及胡萝卜汁，对于改善黑眼圈有着很好的作用，水果中富含的维生素，能够将体内因为熬夜缺失的水分进行补充，所以食用水果来改善黑眼圈也是可行的。眼睛产生黑眼圈也可以通过骨胶原的补充来进行缓解，含有骨胶原成分的眼霜是可以改善黑眼圈的。

体内毒素的积压也会产生黑眼圈

所以想要去除黑眼圈也可以通过大量的补水工作，每天饮至少八杯水，来将体内的毒素尽可能的排除，这对于黑眼圈的形成有抑制的作用。

黑眼圈想要去除还需要戒烟戒酒

烟雾中挥发的物质对于黑眼圈也是有影响的，长期吸烟的人士眼部皮肤都会提前衰老，因为烟雾所产生的毒气会腐蚀眼部肌肤的弹性和水分，所以不管是吸烟的男女，都需要戒烟，这对于改善黑眼圈来说十分重要。

黑眼圈想要得到全面的消除，是需要进行一段比较漫长的时间，长期形成的黑眼圈无法在短期内进行完全的消除，只能依靠自己的作息调整，和对眼部皮肤的保养来进行改善，慢慢的消除黑眼圈或者是减轻黑眼圈。

出现黑眼圈也不要盲目的用药或者是过度的对眼睛皮肤进行保养，否则眼周皮肤也会因为过度滋润而出现脂肪粒，这对于眼部皮肤比较油腻的朋友来说容易出现，而科学的消除黑眼圈，会比去做手术去除黑眼圈来的更加实际和健康。

按摩去除皱纹的方法

一、保持脸部的清洁

早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

二、使用抗皱产品

紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸，可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。进行专业护理，定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。

三、按摩促进淋巴排毒，紧肤

用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

眼睛周围发黑

爱美丽的人士现在越来越多了，而如果大家经常劳累，休息不好的情况之下，皮肤很容易出现问题，而精神状态也会下降很多，眼睛周围的皮肤也很容易的变黑很多。所以现在很多人也遇到了这种问题的困扰，那么，眼周围皮肤发黑该怎么办呢?对于这种情况的处理的办法，一起来看看下面的具体介绍。

所有人都知道防范于未然的道理，而当眼睛周围已经出现发黑的现象时，我们需要怎样去处理才是正确的方式。

眼睛周围发黑常见的形成原因是因为睡眠质量的不佳，有些人出现了黑眼圈但是只需要补充几天足够的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以选择听一些比较轻松愉悦的音乐，来使得自身的情绪变得比较轻松，不要带着压力入睡，这样能够保证比较好的睡眠质量，并且不要在很晚的夜间才进行睡觉，因为皮肤会有一个新陈代谢的周期，通常是在夜间的十点到两点之间，长期的熬夜会使得皮肤出现各种症状，当然就包含黑眼圈，所以能够有足够的睡眠是十分重要的。

男人练瑜伽排除毒素

弓的姿势——刺激腹部深部

step1 抓住两脚的脚踝

俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气;

step2 绝对不能反动

从嘴巴开始吐气，用双手将两脚往上提起，让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气，用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次。

三角的姿势——排出腹部的废气与毒素

step1 将两腿大大张开

将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。

step2 将上半身倾倒

从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。

反转姿势——让全部内脏振动

step1 脸朝上躺下并将膝盖弯

躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气;

step2 扭转下半身

用嘴巴吐气并将脸部朝向右边，膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势，反复做10次。

>V字平衡——让腹肌振动

step1 将膝盖弯曲并坐下

坐在地上，从臀部开始到头部，将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲，手放在臀部的正侧面;

step2 注意摇晃

将手放在大腿并将腿往上提起，上半身往后倾倒成V字型，不要停止呼吸，保持30秒不动。

扭转姿势——让消化器官活性化

step1 将背拉直

将两腿伸直坐下，让右腿越过左腿，将手放在臀部下方，将手臂与背部整个拉直;

step2 扭转上半身

一边吐气一边将腰部往右侧扭转。将左手轻压着右脚。相反侧也进行一样的动作。

伸展胸部的姿势——推进腹部&股关节

step1 首先从正坐开始

正坐在地上并将整个背部延伸拉直，将手放在足部内侧。保持不用力的放松状态;

step2 大大的将胸部张开

一边吐气一边将上半身往后仰，让胸部能够张开。视线要往天花板，这个姿势保持30秒，不要停止呼吸。

怎样去除眼角细纹 卸妆过程要轻柔

因为眼部皮肤比任何一个部位的皮肤都要细腻，因此，眼部清洁也是关系皮肤细致程度的一个主要因素，对于眼部护理来说，卸妆的方式和步骤也非常关键。眼部卸妆必须选择合适无刺激的卸妆水，卸妆的时候，手势一定要细致轻柔，才能避免眼部周围的皮肤受到刺激。

怎么按摩去眼角皱纹

双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。按摩这个穴位可以促进眼周的血液循环和代谢，而让松弛的眼睛周围的肌肤得到很好的改善，帮助消除眼部皱纹。

按摩鱼腰穴对于加速眼睛周围排毒有好处，消肿的同时也可以促进血液循环，对于去除眼部皱纹有好处。鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。经常熬夜加班的人群可以选择这样的按摩方法，可以有活血化瘀的作用，对于排毒排除毒素有好处，可以帮着减少眼部皱纹。

涂什么能消除脂肪粒呢

1.维生素E去脂肪粒洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间大多脂肪粒就会干掉，可以动手剥落。

2.磨砂膏消除脂肪粒磨砂膏内所含的粒子非常细小，所以在使用时一定要特别当心，不要接触到眼睛。一旦磨砂粒进入了眼睛，立刻用清水洗净。千万不要用手去挤压脂肪粒。

3.将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。

4.如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建议用眼部啫喱产品，成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。它可以防止眼部油脂粒的形成。也可以使用敷眼水，这种做法可以消除黑眼圈、浮肿、疲劳，

脂肪粒多出现在我们的眼睛周围，会长出像芝麻粒大小的白色的东西，非常的难看，而且，会越来越多，而涂什么能消除脂肪粒呢?上文也已经为大家详细的介绍了，，如果出现了脂肪粒，一定要及时的去除，再平时一定要小心的使用化妆品哦!

排除毒素是关键 鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

橘子的营养价值 排除毒素

橘子中的橘络和果胶等能促进通便，加速身体毒素排出，减少有害物质对身体的伤害；

开车族排除毒素吃什么

开过车的朋友都知道，开车时眼睛是不能够走神的，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应时刻注意补充维生素C，除了要食用动物肝脏外，食用橙子也是一个不错的方法。

1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛(眼睛食品)，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等，以食养方式滋补肝血，以达明目养肝之目的。

2、开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身(健身食品)锻炼，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化(消化食品)系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故。

3、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。

这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素(纤维素食品)和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。