溺水吃什么好
溺水吃什么好
1、谷物：1.5—3小时
流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98%。因此，对于胃肠较弱的人，粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂，变成炸馒头片、炒饭等，就不好消化了。
2、脂肪类：2—4小时
脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的消化时间。所以吃油多的主食和菜肴，会给肠胃造成极大负担。
3、蔬菜：45分钟—2小时
瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得软烂一些。
4、蛋白质类：1.5—4小时
牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。
5、水果：30分钟—1小时
瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量，升高血糖，尤其不适合糖尿病人。
茯苓泡水吃好还是打粉吃好
都可以。
茯苓中含有丰富的蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、β-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等成分，性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾、宁心的功效，食用后不仅可以为机体补充所需的营养，还可以达到很好的保健功效。
但茯苓无论是使用泡水吃的方式，还是使用打粉吃的方式，都不会对茯苓的成分和功效产生什么影响，因此根据个人需要及喜好，选择一种食用方式即可。
干性溺水和二次溺水一样吗
1、溺水有干性或湿性的区别，但是大部分溺水者为干性溺水，肺内无水或仅有少量水，干性溺水不等于二次溺水，二次淹溺仅仅是干性淹溺的一种少有的表现形式，病变具有隐匿和延迟发作特性;
2、干性溺水的重点是喉部痉挛造成的急性窒息，而二次溺水是会存在肺水肿的情况，二次溺水之所以危险，是因为孩子肺部的气体交换受阻，肺泡功能出现障碍;
3、游泳时，自主状态下瞬间的呛水不属于干性溺水，更不会发生二次溺水，不需要恐慌;
4、在游完泳之后，如果孩子频繁出现咳嗽、气促、喘鸣、反应迟钝、精神萎靡甚至昏睡的情况时，都应即刻送医，警惕孩子出现二次溺水和干性溺水。
溺水急救 背后救助溺水者
发现有人落水后，救助者应该尽可能脱去身上的衣裤鞋袜，迅速游到溺水者附近，从溺水者的后方用左手从其左臂和身体之间握住其右手，这样能够让溺水者仰面向上，口鼻能够露出水面，然后利用仰泳的方式拖到岸边。如果救助者游泳技术有限，一定要注意在下水之前做好自身安全保护，利用救生衣、泡沫板、绳索、木板等等前往救援。
海水淹溺和淡水淹溺的区别
江、河、湖、泊、池中的水一般属于低渗、统称淡水。水进入呼吸道后影响通气和气体交换。水损伤气管、支气管和肺泡壁的上皮细胞，并使肺泡表面的活性物质减少，引起肺泡塌陷，进一步阻滞气体交换，造成全身严重缺氧。淡水进入血液循环，引起高血容量，从而稀释血液，引起低钠血症、低氯血症和低蛋白血症。血液循环的红细胞，在低渗血浆中破碎引起血管内溶血，溶血后引起高钾血症，使心脏骤停;过量的游离血红蛋白堵塞肾小管，引起急性肾功能衰竭。 二、海水淹溺 海水俗称碱水，约含3.5%氯化钠及大量钙盐和镁盐。海水对呼吸道和肺泡有化学性刺激作用。肺泡上皮细胞和肺毛细血管内皮细胞受海水损伤后，大量蛋白质及水分向肺间质和肺泡腔内渗出引起肺水肿，同时引起低血容量。高钙血症可使心跳缓慢、心律失常、传导阻滞，甚至心跳停止。高镁血症可抑制中枢和周围神经，弛张横纹肌，扩张血管和降低血压。
溺水自救方法 清除口腔异物
溺水者被救上岸之后一定要注意迅速帮助清除其口腔内异物，保证溺水者的呼吸道通畅，能够顺利进行呼吸。特别是要注意看溺水者是否佩戴有活动假牙，以免假牙坠入气管内。如果是溺水者喉部有异物的话，可以在溺水者的后背用力拍，将异物拍出。必要时还可以将溺水者的衣领、背带、腰带等等解开，帮助溺水者更好地呼吸。
桂圆吃太多有什么影响 桂圆是直接吃好还是泡水好
看个人习惯。
将桂圆干直接吃或是泡水喝其中含有的营养成分都是能让自身受益的，然而究竟是直接吃好还是泡水喝好主要是看个人的口味习惯。如果想方便快捷的吃可以直接吃，如果觉得桂圆味道太甜，可以把桂圆泡水吃味道会更好，无论哪种食用方式基本不会对桂圆中的成分和功效造成影响。
游泳为什么会溺水
一、心理原因
1、 怕水心理严重，遇到水后惊慌失措，四肢僵硬容易导致溺水;
2、 好奇心、不当心地突然落入水中的，容易导致溺水;
3、 打赌比拼，过于逞强好胜的，容易导致溺水;
二、生理原因
1、 潜水时间过长，产生缺氧窒息，容易导致溺水;
2、 体力不支，饱食、饥饿、酒后等原因导致溺水;
3、 寒冷、疲劳或用力不当，在水中发生肌肉痉挛(抽筋)，容易导致溺水;
三、病理原因
1、 换有心血管疾病、精神病以及癫痫病的患者，下水后引起病发，容易导致溺水;
四、技术原因
1、 突然呛水，不会调整呼吸，容易导致溺水;
2、 水中打闹玩耍时，被人误压水底时间过长的，容易导致溺水;
3、 入水方式不当，意外受伤的，容易导致溺水;
五、其他原因
1、 对水域情况不明，误入深水或逆旋涡的，容易导致溺水;
2、 游泳场馆管理不规范，设施存在不安全隐患的，容易导致溺水。
溺水急救
溺水急救如果方法正确，有时可以让几乎面临死亡的溺水者转危为安。溺水急救要如何做?
1、发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会急救就不要强行去救人，可以救比你体重小的溺水者。
2、将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假牙的要取出假牙并将其舌头拉出。
3、清理鼻腔、口腔后，对于有领口、腰带的溺水者要松解领口和腰带，女性的溺水者还要松紧裹的内衣及胸罩。
4、倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的方法将水倒出。
5、将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏的方法就立即送医院。
秋月梨和雪梨功效一样吗 秋月梨直接吃好还是煮水吃好
各有好处。
秋月梨中的营养元素丰富，如果煮水的话，会导致其中一些不耐高温的物质流失，导致营养价值和保健功效下降，因此从这个角度来说，秋月梨直接吃好一些。
但秋月梨在煮水后，有不同的风味，而且根据自身的需要和喜好，在其中加入其它食材，如枸杞、红枣、银耳等等，使保健作用更强，因此秋月梨无论是直接吃还是煮水吃，都有各自的好处。
桂圆是龙眼晒干的吗 桂圆是泡水喝好还是直接吃好
看个人口味。
桂圆较为常见的食用方式是泡水、炖汤以及直接吃，将桂圆直接吃或是泡水喝对身体都是有益处的，然而究竟是泡水喝好还是直接吃好更多的是看个人口味习惯。如果觉得直接吃桂圆味道太甜，可以将其用来泡水吃，这样甜味会冲淡一些相对口感更好，不过无论是哪种食用方式基本不会对桂圆的成分和功效造成什么影响。
生核桃好还是熟核桃好
一、核桃生吃好还是熟吃好
生吃好，植物生吃营养好，因为一经炒熟，许多营养成份就要被破坏。如果要吃熟的，不能焦，焦的制癌，还有因核桃含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
但是在某些情况下，熟吃核桃，或者一些和其他食物一起熟吃会对某些病症有良好的效果。
二、核桃的营养价值
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
桑葚干泡水吃好还是干吃好
两者都可以。
方便程度
从这个角度看，桑葚干干吃既方便，又比较好保存携带，泡水的话需要冲泡、等待，相对来说比较麻烦。
饮用口感
另外部分人可能觉得桑葚干干吃水分不足，把桑葚干泡到水里喝能使水喝起来酸甜，比干吃桑葚干味道更好。 其实两种吃法都可以，每个人喜好都是不同的，而且桑葚干中含有丰富的钙、磷、钾、硒等矿物质元素，以及维生素E、维生素C等成分，无论干吃还是泡水喝，适当的食用都能为人体补充一定的能量，起到抗老美容等效果。