为什么要给宝宝添加辅食

为什么要给宝宝添加辅食

在训练正确的饮食习惯方面还需注意以下方面:饮食要定时定量，不要随意给零食。饭前便后要洗手，不要养成边吃边玩的坏毛病。

理由一：补充母乳中营养素的不足

随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加，仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素;母乳的分泌量减少;婴儿体内的铁、锌的储存量减少。正是因为上述原因，乳制品以外的辅助食品的添加就显得非常重要了。

理由二：增强消化机能

添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育和增强消化机能，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。

理由三：确立良好的饮食习惯

断乳期是婴儿对食物形成第一印象的重要时期，在添加辅助食品的选择以及制作方法方面，要注意营养丰富、易消化和卫生。如方法应用得当，是将来养成良好饮食习惯的基础。

理由四：促进神经系统的发育

及时添加辅助食品将有助于精神发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉。

理由五：培养小儿良好的饮食习惯

通过添加辅助食品，使婴儿学会用匙 、杯、碗等食具，最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式，逐渐适应普通的混合食物，最终达到断奶的目的。一般8个月左右可以训练让小儿自己拿着奶瓶吃。1岁左右可以让他学着用小勺吃，到1岁半时就可以自己拿勺子吃粥或其他东西了。3岁左右就可学会用正确的方法拿筷子。

在训练正确的饮食习惯方面还需注意以下方面:饮食要定时定量，不要随意给零食。饭前便后要洗手，不要养成边吃边玩的坏毛病。要培养小儿吃多样化食物的习惯，避免偏食。特别要注意的是:千万不要在小儿面前谈论某种食物的优劣，避免造成小儿挑剔食物的习惯，因为小儿的模仿睦强，所以在吃饭时大人要做好榜样。

宝宝几个月可以添加辅食

宝宝一般在4~6个月的时候，就可以添加辅食了，4个月的宝宝在添加辅食的时候，是尝试阶段，可以添加的辅食很少。4个月的宝宝可以添加的辅食有，蛋黄，米粉，水果汁，蔬菜汁，妈妈可以先从米粉加起，等宝宝适应了，在添加另一样，让宝宝慢慢适应，在给宝宝添加蛋黄的时候，先给宝宝添加1/4加起。

每天宝宝吃辅食的时间

不管是喝奶粉的宝宝，还是吃母乳的宝宝，到了一定的时间，都要开始添加辅食，这是因为，奶粉和母乳已经不能满足逐渐长大的宝宝身体的需要，所以合理的给宝宝添加辅食，变得尤为重要，下面小编就和妈妈们一起分享一下每天宝宝吃辅食的时间，一起往下看。

首先，宝宝在长到六个月左右的时候就可以添加辅食了，当然每一个宝宝对辅食的接受程度不一样，所以添加的时间也会出现不同，有的宝宝甚至会在四个月的时候就开始添加辅食了，妈妈们可以根据自己宝宝的身体需要，来规定宝宝的辅食添加时间。

其次，每天添加辅食的时间也是不同的，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完全，所以在吃辅食的时候，最好不要和成人一起用餐，也不要吃成人吃的食物，一定要单独给宝宝做辅食。

最后，给宝宝添加辅食的时间可以选择在两次喝奶的中间，特别是在宝宝出现饥饿的时候添加辅食更容易让宝宝接受。

宝宝多大添加辅食

辅食是为了宝宝生长发育的需要所添加的食物。辅食的添加为宝宝完全断离母乳作准备，使宝宝有一食物转换的适应期或过渡期。

那宝宝多大开始添加辅食呢?这是新手妈妈们常困惑的一个问题，是的，辅食的添加有条件的，不能无乱添加，因为过早或过晚添加辅食均有坏处。

过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻等问题。

因此，家长应适时给宝宝添加辅食。当宝宝出现下述情况时，可以给他添加辅食了。

一般在宝宝出生后4～6个月;

在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时;

宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作;

宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。

不过，关于何时开始给宝宝添加辅食这个观点，每个医生都有各自的观点，但我还是认为家长要善于捕捉宝宝添加辅食的信号，但也不能做个书呆子，毕竟每个宝宝存在个体差异，生长发育情况有先后。因此，家长要根据宝宝的生长发育情况，综合考虑，作出一个正确判断，适时给宝宝添加辅食。

给宝宝添加辅食遵循序渐进原则

过早断奶宝宝易消化不良 或致营养缺乏

妈妈给宝宝断奶时不能操之过急，也不能因对宝宝的溺爱而迟迟不断奶。过早断奶，由于宝宝消化功能还不强，不能适应添加过多的辅食，过早添加辅食会造成宝宝消化不良，影响宝宝的健康。太晚断奶，母乳量及所含的营养物质逐渐减少，已经不能满足宝宝生长发育的需要，最终会导致宝宝营养缺乏。陈护士长建议，在添加辅食的同时母乳喂养的时间可以持续到宝宝1岁或1岁以上。

给宝宝添加辅食遵循序渐进原则

既然要断奶，就需要给宝宝添加相应的辅食，那么，“纯母乳喂养应在什么时候添加辅食呢”，6个月是婴儿出生后肠道比较完善的时候，适合给宝宝添加辅食了，添加辅食要按照循序渐进的原则，辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗逐渐过渡，这样更有利于宝宝的生长发育。

给宝宝添加哪些辅食好呢?宝宝6个月之后可以添加泥状食物，例如米汤、米糊、蛋黄、鱼泥等食物;9个月后适合添加沫状食物，如粥、烂面、饼干碎碎等食物;等到宝宝10-12个月后，妈妈们可以给宝宝添加如软饭、面条这样的碎状食物了。

给宝宝辅食的喂养误区

给宝宝添加辅食的误区一：宝宝辅食要适量加盐或调味品，不然宝宝不爱吃

这是很多爸爸妈妈容易犯错的问题之一。宝宝辅食究竟需不需要加调味品呢?其实，宝宝辅食真的不需要额外加盐了。因为在新鲜食材中已经存在了宝宝身体需要的“盐分”，再次添加调味品反而会增加宝宝的肾脏负担。另外，宝宝进食过多盐分，过宝宝未来的味蕾是有损害的。所以，在给宝宝添加辅食的时候，是不需要再添加盐分或者其他调味品的，最绿色、天然、健康的食品才是给宝宝最好的辅食。

给宝宝添加辅食的误区二：成人食物煮的烂一些就可以给宝宝当辅食了

其实，在给宝宝添加辅食方面的禁忌是非常多的，除了我们刚刚在上文中说到的，宝宝辅食不需要再额外加盐分或调味品外，宝宝在添加辅食初期也是要根据宝宝发育进行辅食选择。由于宝宝的消化能力还未发育完全，因此在给宝宝添加辅食上要遵循稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等。如果给0-1岁宝宝添加成人食物，虽然煮的烂一些，确实能够帮助消化，但是同样会给宝宝的肠胃功能造成负担，容易引起宝宝的消化不良或者便秘等情况。

给宝宝添加辅食的误区三：宝宝辅食添加的不丰富会令宝宝长大后偏食

对于宝宝的营养需求方面，给予宝宝更多的辅食种类确实能够帮助宝宝满足身体所需营养物质的补充，但是并非越多越好。我们在上文中说过，在给宝宝添加辅食时，要根据稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等原则进行辅食添加。一味的追求品种多只会增加宝宝的肠胃负担，造成消化系统紊乱。爸爸妈妈可以在给宝宝添加辅食时，从单一的米糊、菜汁、肉泥等食物开始添加，并根据宝宝的消化能力再进行酌情增加辅食种类。

3个月的宝宝能吃辅食吗

妈妈们给宝宝添加辅食的时间各不相同，一般而言，宝宝六个月后单靠母乳或者牛奶已经不能满足营养需求，宝宝从吃奶过渡到吃饭辅食添加阶段非常的关键，多样化的添加辅食不仅能给宝宝一个好胃口也能保证宝宝的营养均衡。也有些妈妈们在宝宝3个月的时候就给他们添加辅食，那么3个月的宝宝能吃辅食吗?

由于宝宝3个月肠胃功能还不完善，一般不建议给宝宝添加辅食，但是也有妈妈们会适当的给宝宝添加辅食，其实宝宝什么时候添加辅食不能一概而论而应该根据宝宝的身体成长表现作出判断。如果过早的给宝宝添加辅食不利于消化吸收且容易引起消化不良，一般在宝宝4个月之后就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后再慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。宝宝添加辅食的原则是从少到多、由稀到稠、从细到粗、由清淡到多味，这样才能充分保证宝宝的身体健康。

宝宝几个月可以添加辅食呢

不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用，如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材找到它的最佳搭档就能提高食物的整体营养价值，更好地为宝宝的辅食营养加分。那么你们知道宝宝几个月能吃辅食吗?

宝宝添加辅食的最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，而且每个宝宝喂养方式不同(指奶粉、母乳或两者混合)，宝宝添加辅食的时间也大可不必统一。过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;而过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。

给宝宝添加辅食3点不容忽视

宝宝添加辅食应有适应期

宝宝吃辅食有一个适应的时间。并不能说一样辅食，宝宝一两次不吃就代表宝宝不喜欢吃。家长可以通过多喂几次来判断一个小孩喜不喜欢吃这样食物。一般一样食物家长喂了10~15次，宝宝还是不想吃，那就说明宝宝真的不喜欢这样食物。

20~30分钟完成辅食添加

为宝宝添加辅食一定要有规律。有些家长时不时地添加辅食，一天添加辅食十几次甚至二十几次。其实这样的做法是错误的，这样不仅不能更好地吸收营养物质，还对宝宝的身体健康有害。一般家长添加辅食应在20~30分钟内完成。如果宝宝一次只吃几勺，那么妈妈可以过1个小时或2小时候再继续为宝宝添加辅食。如果宝宝胃口较好，一次可以吃10~15勺辅食的话，那么这次辅食的添加就可以当成一次正餐了。这时，妈妈可以选择3~4个小时之后为宝宝添加辅食，让宝宝有个消化的过程。

宝宝添加辅食也要多方注意

在为宝宝添加辅食时宝宝很容易分心，因此家长要尽量减少环境的干扰。如避免开电视或者大声吵闹，也不要强迫喂食，当宝宝不适应添加辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。宝宝添加辅食，妈妈要尽可能每次搭配不同的食物，保证色香味俱全，从而吸引孩子的进食欲望。孩子吃饭时，家长要有耐心，不断鼓励孩子，不时用微笑、眼神与孩子积极交流直到宝宝用餐结束。

给宝宝添加辅食的简单原则

当宝宝进入婴儿期之后，妈妈们就必须要开始考虑一个问题了，那就是如何为宝宝添加辅食。这对于宝宝来说是一个重大的转变，当然，如此重大的转变肯定也是要经历一些困难才行的。要帮助宝宝度过这些困难，那就要看妈妈们掌握了多少辅食添加的知识了。说到辅食添加的知识，我们应该从基础说起，那就是何时为宝宝添加辅食。一般来讲为宝宝添加辅食的时间并不是一个固定的时间，不同的宝宝会有一些差别，通常是在婴儿出生四个月到六个月之间。

世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳喂养，不必添加任何食物、水及其他饮料。当婴儿满4个月后，不论母乳分泌量的多少，都应开始给孩子添加辅助食品。

为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿5、6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。

辅食添加有原则

添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则，循序渐进。

婴儿4个月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，从每日一汤匙开始，如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增加至一小碗。5个月时可改用粥或烂面条等淀粉类食品代替米糊，这样既补充了能量，又能锻炼孩子的咀嚼能力。

待宝宝习惯一种食物后再试着喂另一种。如果宝宝连续两天拒绝同一种食物，不宜勉强进食，可待日后再作尝试。

一般情况下，在婴儿到了四个月或六个月的时候就要开始为他添加辅食了。添加辅食一定要讲究循序渐进，否则只会欲速而不达。循序渐进说起来简单，要是真做起来又应该如何呢?其实添加辅食是有一个简单的原则的，那就是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则。开始的时候应该少量为宝宝添加辅食，要添加一些流食，等宝宝适应之后，再逐步加大辅食的添加量，辅食的种类也可以逐渐多样化，如此循序渐进，给宝宝添加辅食的过程就能顺利很多。

这些辅食添加误区会伤害宝宝

误区1：尽早给宝宝添加辅食好

有些妈妈认识到辅食的重要性，认为越早添加辅食越好，以防宝宝营养不良。于是宝宝刚两三个月就开始添加辅食。

殊不知，过早添加辅食会增加宝宝肠胃的负担，因为宝宝的肠胃发育不完善，且消化腺不发达，分泌功能差，很多消化酶尚未形成，还不具备消化辅食的能力。这样宝宝消化不了的辅食就会滞留在肠胃中发酵，造成宝宝腹胀、便秘、积食等，也可能因肠胃蠕动增加，使宝宝大便量和次数增加，从而导致腹泻。

只有宝宝开始对食物感兴趣了，一直盯着大人吃饭，抓着食物就想往嘴里送，或者每天喝大约1000毫升奶仍旧显得有些饿的样子，才意味着可以给宝宝添加辅食了。

需要注意的是，给宝宝添加辅食前，要确保宝宝近段时间没有肠胃异常，若有腹泻、便秘等情况，就要先缓一缓再添加辅食。

误区2：第一次添辅食要喂蛋黄

很多妈妈第一次给宝宝添加辅食就选择蛋黄，认为蛋黄营养全面，又含有丰富的铁是不错的选择。其实，这是一个误区。蛋黄属于高蛋白、高脂肪的食物，而宝宝肠胃脆弱，摄入蛋黄很难消化，容易引起消化不良，增加肠胃负担。所以，建议妈妈最好在8个月以后给宝宝添加蛋黄，1岁以后添加全蛋。

宝宝拉肚子又吐是什么原因 过早添加辅食

妈妈过早给宝宝添加辅食，或者是没有按照要求来给宝宝添加辅食，同样容易引起宝宝吐奶拉肚子的情况，一般宝宝辅食添加的最佳时间是在6个月的时候，但是4个月的宝宝，可以为其添加一些果蔬汁作为辅食来补充生长所需的营养，若过早给宝宝添加辅食，宝宝的肠胃消化系统还不完全，就容易导致宝宝出现吐奶拉肚子的现象，所以妈妈们给宝宝添加辅食不宜过早。

宝宝几个月加辅食最好呢

宝宝几个月可以添加辅食?给宝宝初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。

如果宝宝消化吸收好，对辅食早有需求，那么妈妈可以在宝宝满4个月后，给Ta添加辅食。对于那些能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，满6个月再给Ta添加辅食，也为时不晚哦。

妈妈们不要过早给宝宝添加辅食，也不要太晚给宝宝添加辅食。如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。而晚于6个月添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，无法满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。

宝宝几个月可以添加辅食

如果宝宝消化吸收好，对辅食早有需求，那么妈妈可以在宝宝满4个月后，给Ta添加辅食。对于那些能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，满6个月再给Ta添加辅食，也为时不晚哦。

妈妈们不要过早给宝宝添加辅食，也不要太晚给宝宝添加辅食。如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。而晚于6个月添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，无法满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。

宝宝添加辅食常见误区

宝宝添加辅食常见误区1：加辅食早些便于培养习惯，先吃鸡蛋

家里老人催着给5个月大的宝宝加辅食，说这样能培养吃饭习惯，又主张可以先做鸡蛋羹，有营养又不会噎着宝宝。这种说法正确吗?

事实上，加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，半岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。

宝宝添加辅食常见误区2：多种辅食搭配，认为营养更丰富

准备给宝宝添加辅食，微信里看了一些文章，发现不少“营养餐”，各种食材搭配在一起。事实上，这样的做法并不好。为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。