来例假必须下水游泳怎么办

来例假必须下水游泳怎么办

正常情况下，来月经是不建议游泳的，如果有特殊情况必需下水的话，可以使用以下方法来防止阴道进水：

在月经期间放入卫生棉条能有效防止进水，但卫生苗条吸收量相对较小，建议最好是间隔几个小时更换一次卫生棉条，尤其是在量多的情况下，卫生棉条最多不得使用超过8小时，此外，为了防止游泳着凉的情况，建议不要在月经前三天下水游泳。

月经杯是用类似杯子的模具来装经血，使用的时候只需将月经杯正确放入阴道内，并且月经杯的持续时间更长，可以保持10小时左右不更换，并且月经杯会吸附到身体上，所以也不会有漏的情况，下水游泳也不会进水。

游泳能减肥吗 忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

游泳之前需要注意什么 在下水之前需注意什么

游泳之前不宜吃得过饱或者不吃，尽量在吃饭1小时后下水，如果发觉自己有饥饿的现象，就应该在下水前补充食物，避免在游泳期间发生抽筋。

在下水游泳之前，尽量先冲澡再进泳池，也可以用手泼水将前胸与后背排湿，让身体有一个适应水温的过程，然后再慢慢下水，避免过快入水，引起身体感冒受凉等症状。

下水之前最好做好热身运动，让身体尽快进入运动状态。

皮肤瘙痒能游泳吗

建议不要下水游泳。

一般来说，如果皮肤瘙痒的情况下是可以游泳的，但是由于游泳池或河水中的水质并不一定干净，因此有可能刺激皮肤，使皮肤瘙痒的情况更严重，所以患有皮肤瘙痒症状的病人，不建议下水游泳。

蛙泳换气时腿的姿势 蛙泳水下吐气还是憋气

一般是吐气。

在学习游泳的第一课，会先学会憋气，所以大部分认为在下水游泳时，是需要憋气的，其实这是一个错误的观念，一般蛙泳下水时是吐气，在抬头时吸气，然后下水在水下将气体吐出，气体吐完后再抬头吸气，这样游泳才能不累，如果长时间憋气吸气会肺部的负担会有所增加，人会感觉到累，这也是为什么有一部分游泳游不远而感觉累的原因之一。

婴儿游泳每次多长时间 婴儿游泳要注意些什么

脖套游泳圈不可能适合所有的婴儿，再加上婴儿的全身骨骼尚未发育成熟，脖颈更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隐患，所以一岁以下的婴儿最好是在浅浅的游泳池里，坐着淹到臀部以上腋窝以下即可。

让婴儿游泳前要先看看其精神状态，如果很困、很饿，宝宝游泳的兴趣会很低，而且由于饥饿体力有限，下水后宝宝很难适应高强度的体力消耗，对宝宝来说会很有负担。

室温在28C左右，水温在38C左右，特别是3个月以内的婴儿，如果室温、水温达不到要求，婴儿很容易着凉。

对于脐带残端还没有脱落的新生儿，下水前要做防水处理，在专业护士或医生的指导下，贴上护肚脐贴（原则上一周以内的新生儿不建议下水游泳，容易引起肚脐部位感染）。

婴儿游泳时，要严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。游泳时，监护人员不应该只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。

经期用卫生棉条可以游泳吗

可以，但不建议经常用

理论上来说经期的时候用了卫生棉条是可以游泳的，因为卫生棉条是内置性装置，将卫生棉条放在体内可以和形成一个相对比较封闭的状态，这样下水游泳，卫生棉条也不会浸湿，游泳时水不会进入阴道，这样也就不会造成感染。

但这前提是要在卫生棉条使用正确的情况下，比如卫生棉条精准放入阴道，没有放歪或者放入位置较浅，并且就算是下体不进水，游泳的水温度较低，经期游泳也可能会导致着凉的情况，建议最好还是不要在经期下水游泳。

来月经用卫生棉条可以游泳吗 使用卫生棉游泳的注意事项

1、若您不巧正好是月经初潮时游泳，量较大时，还是建议您不要下水游泳。

2、上岸后建议您立即更换，毕竟卫生棉条与水接触过，及时更换以免带来不必要的感染。游泳时间最好不要超过一小时。

3、 建议您下水前也最好更换新的卫生棉条。