常流鼻血者需知洁
常流鼻血者需知洁
四种止血方法
1、勾中指快速止血
在发生鼻出血时，患者可将自己两只手的中指互相勾住，即可在数十秒内快速止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
2、穴位按摩法止血
穴位按摩也可快速止血。常用的穴位是肩井穴。肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。
3、局部压迫止血
这是常用的止血方法，在遇到鼻出血时，患者应将头部保持在正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。
4、鼻腔蘸香油
如果经常在晚上流鼻血，患者可在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，黏膜很薄易出血。
急救措施
1、指压止血法
如出血量小，可让病人坐下，用拇指和食指紧紧地压住病人的两侧鼻翼，压向鼻中隔部，暂让病人用嘴呼吸。同时在病人前额部敷以冷水毛巾，一般压迫5-10分钟左右，出血即可止住。
2、压迫填塞法
如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的方法止血。具体做法是：用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。再继续捏住双侧鼻翼10分钟左右，即能止血。
中老年健身操拍手操 指尖拍手
十指仅指尖对齐互拍，手掌和手腕不相接触。这种方法对视力不佳者、慢性鼻炎者及常流鼻血者有帮助。
鼻出血患者饮食宜忌
1、实热及阴虚之流鼻血，当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等。脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。
2、无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好。
3、忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。
4、禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。
儿童鼻出血的饮食保健
1、实热及阴虚之流鼻血
当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等;脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。
2、无明显热象之虚证流鼻血
饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。
3、避免刺激性食物
禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。
警惕四类人鼻出血要注意
鼻出血在临床上是一种比较常见的疾病，所以很多人对于鼻出血都觉得无所谓，但是医院专家提醒以下四种情况大家一定要注意。
1、经常性流鼻血者：影响智力，视力及正常发育;引发心肌梗死、脑出血;血液误吸、血凝块阻塞，导致窒息;失血性贫血。
2、体弱者流鼻血：内耳缺血缺氧，引发耳聋;高血压易发生脑血管意外;心、肺、肾代偿功能差，容易导致休克;失血性贫血。
3、儿童青少年流鼻血：影响智力，视力及正常发育及失血性贫血。
4、孕妇流鼻血：累及胎儿健康，严重时可致胎儿窘迫;失血性贫血。
流鼻血对身体有哪些危害？
1、孕妇流鼻血常累及胎儿的健康，严重流鼻血者可引起胎儿窘迫，甚至早产或死胎。
2、经常流鼻血可引起失血性贫血，短期内失血较多引发急性失血性贫血，长期反复少量流鼻血引发慢性失血性贫血。
3、经常流鼻血还可引起失血性休克，主要发生于年老体弱者，因其心、肺、肾代偿功能差，急性大量失血或流鼻血持续不止，容易导致休克。
4、经常流鼻血易引发老年性耳聋，其主要原因是失血性贫血造成内耳缺血缺氧所致。
5、经常流鼻血导致血压突降，使急性冠状动脉供血不足，对原有心血管机能不全者，更易促使发作或加重。经常流鼻血还可诱发充血性心力衰竭和肺水肿，严重贫血还会导致心肌梗死，是经常流鼻血致死的原因之一。
6、高血压动脉硬化是高血压患者流鼻血的主要原因，如滥用止血剂、促凝血剂及降压yao物，流鼻血会造成脑血管意外的发生。
7、经常流鼻血使鼻腔血液进入上颌窦腔，当窦腔有潜在感染病灶时，进入窦腔的血液以病灶为核心凝固，形成洋葱样浅黄色肿瘤样组织，故称为炎性坏死性假瘤。肿块对其周围组织，特别是内侧壁骨质长期压迫，可使骨质破坏吸收，炎性坏死组织刺激局部又可引起出血。
8、经常流鼻血引起窒息最直接的原因是血液误吸、下咽部血凝块阻塞、喉及下咽部粘膜表面血肮脱落等。年老体弱、昏迷或咽喉粘膜表面麻醉的患者，流鼻血较易发生窒息。
9、经常流鼻血的死亡原因有心肌梗死、蛛网膜下腔出血、脑出血、肺炎和败血症、小肠梗死、骨肉瘤、肝硬变、淀粉样变性和血液误吸。
10、小儿经常流鼻血容易贫血，脑供血不足导致小儿记忆力减退、视力下降、免疫力低下，流鼻血过多营养流失就多，在12-16岁青春期突出表现为身材矮小。小儿流鼻血可导致上课注意力不集中、学习成绩下降，并发生溢泪，泪中带有大量血块。小儿流鼻血还会造成恐惧、焦虑的心理，严重影响孩子的身心健康和性格成长。小儿流鼻血如治疗不当或不及时会诱发鼻黏膜萎缩、贫血、血小板减少(甚至白血病)，经常流鼻血还会引发缺血性休克而危及生命。
警惕四类人鼻出血要注意
1、经常性流鼻血者：影响智力，视力及正常发育;引发心肌梗死、脑出血;血液误吸、血凝块阻塞，导致窒息;失血性贫血。
2、体弱者流鼻血：内耳缺血缺氧，引发耳聋;高血压易发生脑血管意外;心、肺、肾代偿功能差，容易导致休克;失血性贫血。
3、儿童青少年流鼻血：影响智力，视力及正常发育及失血性贫血。
4、孕妇流鼻血：累及胎儿健康，严重时可致胎儿窘迫;失血性贫血。
儿童出鼻血的饮食宜忌
小儿鼻出血的饮食宜忌
1、实热及阴虚之流鼻血
当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等;脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。
2、无明显热象之虚证流鼻血
饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。
3、避免刺激性食物
禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。