手指甲发紫是什么原因短暂性指甲发紫：血液流通不畅

养生健康

手指甲发紫是什么原因短暂性指甲发紫：血液流通不畅

中医上认为，指甲发紫是气滞血瘀的表现，加上手指甲位于我们人体的末梢部位，一旦体内血液流通不畅，则会出现指甲发紫的现象，这种现象常见于寒冷的冬季或高原地带生活的人们。

指甲上的月牙代表什么从指甲颜色看气血

健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。

如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，则为重寒症，血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。

指甲发紫是怎么回事寒冷所致

天气寒冷，手指刚从冷水中拿出，或者，穿衣太少，身体热源供应不足，导致血管收缩，末梢循环不好，手指会出现发紫现象，指甲会发紫，寒冷所导致的指甲发紫，只需取暖，保证身体暖和即可。

指甲发紫是什么病手指甲发紫怎么调理

要善于调整情绪，使自己总是处于乐观愉快的状态。注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒，用热水洗手，避免双手受寒，避免接触易过敏的物质。

平时多到空旷安静的地方去活动或锻炼，避免噪声的干扰。进行适量的体育运动，如散步、太极拳、健身操等。可根据自己的身体具体情况选择运动方式和运动量，以增强体质，提高心肺的功能和抗病能力。

加强饮食意识，避免接触毒物，忌食不新鲜的青菜和盐腌不久的咸菜，还应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、山芋等。避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。日常饮食应以清淡为主，多食蔬菜、水果及营养丰富的食物，忌食辛辣，忌暴饮暴食，戒烟酒，避免烟尘和有害气体吸入。

多食荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、人参、大枣、龙眼肉、山药等具有健脾化痰、益肾养肺、养心活血功效的食品。常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛淤功效的食物。

（1）养肺功

两脚分开站立，与两肩平，上身挺直，双手护于丹田(脐下小腹部)；吸气时缓缓用力深吸，双手放松。使腹部膨起，吸至最大量，有气沉丹田的感觉；呼气时缓缓呼出，双手压迫丹田，呼至最小量，反复做30次。

（1）腹式呼吸锻炼

先做呼气，呼气时双手轻按腹部，腹壁逐渐下陷,使气体逐渐经口呼出。同时将口唇缩成口哨状，使气体缓慢呼出。以防止小气道过早关闭，保证肺内气体充分排出。后做吸气，吸气时双手仍置腹部，但应使腹壁逐渐膨出，同时将口闭拢，让空气自鼻逐渐吸入，使吸入的空气经过加温，湿化和过滤，减少对气管黏膜的刺激，做深而慢的呼吸，并使呼气时间比吸气时间稍长，以保证肺内气体充分呼出，并减少体力消耗。根据体力，在做腹式呼吸时或取站位或坐位或卧位。

（2）护心保健操

1.按揉内关穴

端坐，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧。腕横纹上2寸两筋间)，用力按揉30次；然后用左手按揉右臂内关穴30次。

2.按揉郄门穴

将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右臂郄门穴30次。

3.揉心前区

将左手放于左胸心前区，右手压于左手上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。

功效：具有疏通气血、调养心脏、增强心脏功能的作用。

（1）丹参鸡

食材：丹参12克，赤芍12克，当归12克，川芎6克，生地12克，甘草3克，茯苓10克，郁金了克，橘红了克，枳壳3克，桂枝9克，红枣5个，枸杞12克。

做法：药材先浸泡后，煮开5分钟后，将汤汁倒入另一锅中，继续加热沸腾后，加入鸡肉，焖煮至鸡肉熟透，加入适量米酒、盐即可。

（2）人参粥

食材：人参末3克，粳米60克。

做法：煮成粥，早晚服用。

功效：适用于肺气不足，表现为胸闷气短、呼吸喘促、精神疲乏、懒言音低者。

（3）银耳羹

食材：银耳10克，大枣7枚，冰糖适量。

做法：将银耳用水泡发切碎，大枣去核，同煮1小时，加入适量冰糖，分早晚两次服用。

功效：具有补益润肺、养阴生津的功效，适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。如长期服用可适当减量。

（3）海枣粥

食材：海枣10枚，粳米50克。

做法：同煮成粥，加蜂蜜少许。

功效：具有润肺止咳、生津化痰的功效，适用于咽喉干痛、咳痰不爽的慢性气管炎患者。

（4）虫草炖胎盘

食材：冬虫夏草10克，鲜胎盘1个。

做法：放入盅内，加水适量，隔水炖熟服之。

功效：具有温补脾肾的功效，适用于喘咳遇冷加重、四肢不温者。

（5）人参核桃饮

食材：人参3~6克，核桃5枚。

做法：加水适量，煎汤服用。

功效：具有健牌益气、补益肺肾的功效，适用于咳而少气、自汗、乏力，食少纳呆者。

（6）参芪炖乌鸡

食材：红参6克，黄芪30克，麦冬30克，丹参20克，乌骨鸡1只，料酒10克，姜葱少许。

做法：先煎黄芪、麦冬、丹参，去药渣，取药液与人参、鸡肉、料酒同炖至鸡肉烂熟，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用了周以上。

功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。

（7）玉参焖鸭

食材：玉竹50克，沙参30克，黄芪30克，桃仁10克，老鸭1只，姜葱适量，酱油、醋少许。

做法：鸭宰后去毛和内脏，将药填入鸭腹，放入沙锅，加水适量，先武火煮沸，打去浮沫，再用文火煮至鸭肉烂熟，去药渣，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用4周以上。

功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。

备注：上述食疗方均有益气补血的功效，对于因气血瘀滞引起的指甲发紫疗效良好。

手指甲发紫几种常见情况

1、可能是紫绀。即血液里的还原血红蛋白(血红蛋白，使血液中携带氧气的物质，当它不和氧结合时是暗红色的，即为还原血红蛋白。)太多。

紫绀的原因有可能是缺氧(这是最大的原因。)如果是这种情况的话，就和肺脏有关系。也有可能是血液中的血红蛋白太多。在这种情况下，人是健康的也会有紫绀。(多见于高山地区的居民。这是健康的表现没什么问题。) 只要平时没有心慌，心悸，气短等表现，就应该不是心脏的问题。如果有的话，就要重视了。

2、可能是血液循环不好，也有可能是组织缺氧或中毒的表现。根据其持续时间长短，则可分辨是急性或慢性中毒。紫中带蓝灰，若见于青少年应注意风湿性心脏病的表现，见于老年人则多属肺气肿、肺心病等问题。

为了解决手指甲颜色发紫是怎么回事这一问题。可以经常活动手指会有效的促进血液循环，减少紫色的症状。但要注意，如果长期的处于这种状况，一般是紫绀的症状。出现紫绀症状，一般是与肺脏的供血不足，血液中血红蛋白携带的氧气不能及时的吸收的原因，一般情况是没有太大的伤害，但是如果长期处于这种状况，那就要去医院进行系统全面的检查治疗了。

3、有时人们会面临冬天手指甲颜色发紫是怎么回事这一问题。这是因为人的四肢顶端，也就是脚尖，手尖，离心脏比较远，供血能力较弱，冬天的时候手尖的热量失去后血液不能很快将热量供应过来，手尖就会温度较低，毛细血管收缩，血流不畅，静脉血不能马上回流，动脉血不能马上供应，就会指甲发紫。

指甲发黑发紫是怎么回事

1、如果人体的供血不足的话会造成手指的局部缺氧，手指甲的颜色会慢慢加深，变紫发黑，基本全部的手指都会出现这样的症状。

2、贫血会导致手指甲发紫血气不旺的人会引起手指甲发紫，大部分贫血的人手指甲颜色都会改变，颜色深浅不一样，病情就不一样。

3、如果天气太冷的时候，你穿得少了就会导致血管收缩，末梢循环不好，这时候手指甲就会发紫。这个只要取暖后就会消失。心脏有问题手指甲会发紫

上面所讲的内容就是有关“指甲发黑发紫是什么原因呢”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于指甲发黑发紫是什么原因的知识也是有一定的了解了，在日常的生活中，如果是出现有指甲颜色变黑的情况，是需要及时的配合医生进行相关的检查确诊的，同时需要注意自己的身体各方面的护理的。

指甲发紫的因素

1、寒冷所致

2、供血不足

人体的供血不足会造成手指的局部缺氧，手指颜色会慢慢加深，变紫发黑;而血气不旺，身体有贫血症状的人手指甲的颜色也会发生改变，颜色深浅不一，有发紫现象。

3、发绀

人体除了指甲发紫，如果口唇也有发紫现象，这种现象在医学上称为发绀，紫绀;如果浅表微血管内血液的还原血红蛋白增多，就会使皮肤与粘膜出现蓝紫色表现，这是人体缺氧的一种表现，许多疾病都可以引起发绀，如呼吸系统疾病，心血管系统疾病，血液系统疾病等。

4、心脏疾病征兆

指甲呈紫色，这是心脏病，血液病的征兆，提示血液内缺氧或某些成分异常，若紫色和苍白色交替出现，可见于肢端痉挛症。

5、小贴士

正常健康的指甲颜色以鲜明润泽的粉红色为最佳，平日里我们要注意指甲的保养，多吃富含蛋白质以及钙质的食物，身体营养充足才可供给足够的营养以助于指甲生长;要勤于修剪指甲，一般一周一次，指甲修剪不宜太短，太短不能保护手指;但是也不能留太长，留太长会有诸多细菌残留。

新生儿为什么指甲发紫

1、缺氧

新生儿手指甲发紫，首先需要考虑是否有缺氧问题，因为宝宝刚出生没多久，可能因为呼吸不畅或不适应新环境而引起末梢血管血氧饱和度低，引起指甲变紫。

2、温度过低

另外环境温度较低时指甲也会出现发紫的现象，尤其是刚出生的婴儿，从妈妈温暖的肚子里一出来，要是在冬天，指甲多半是青紫色的，加上新生儿指甲肌肤薄嫩，指甲紫色会更加明显。

3、疾病因素

指甲发紫还可见于心脏或者肺部的疾病问题，多以心脏疾病为多见，建议去医院检查胸部正侧位片、心脏彩超等。看是否有问题，如果有问题是需要治疗的，避免影响孩子生长发育。

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