恋爱为啥能让人发胖

恋爱为啥能让人发胖

很多人渴望甜蜜的爱情。近日刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，“坠入爱河”会让情侣们吃得更多，最终导致双方都增肥。

调查显示，在拥有甜蜜爱情的情侣中，62%的人表示自己的体重会增加，72%的人认为他们的另一半也变胖了，66%的情侣认为他们与另一半一起变胖了。

在发胖原因方面，56%的人认为自己有爱情之后吃得比平时要多;有30%的情侣称，相爱后他们的主要活动就是呆在家里看电视、吃东西，缺少运动锻炼;还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是在外面吃东西。同时，26%的人希望与自己的另一半过上更健康的生活。

营养及体重管理专家伊兹·卡梅伦称，情侣们彼此相爱后，心理满足感提升，体重会或多或少地增加，但也要注意合理膳食、均衡营养、保持健康。

孔雀开屏鱼怎么做好 吃鱼肉会长胖吗

适量的鱼肉是不会让人发胖的。因为鱼肉含糖量并不高，但它的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好处许多，这些蛋白质可以促进人体健康，但不会让人发胖。

除此之外，鱼肉还可以帮助降低血脂。鱼肉的肉质是比较松软的，吃了之后是容易消化的，一般是不会让人发胖的。

四个减肥注意事项

第一，不能过度吃素

素食虽然没有让人发胖的脂肪，但也不能不加节制地吃，就算是健康的素食，一旦过度摄取，同样可能让人发胖，比如酸奶、香蕉和坚果就是最好的例子，此外，像面食这种碳水化合物含量丰富的素食，吃的过多，也是很容易让人发胖的。专家的建议是，每个成年人每日最多摄取四百克的碳水化合物即可，如果超过这个标准，它们便会在身体中转化成脂肪，造成肥胖。

第二，补充足够的蛋白质

吃素减肥也有一个问题，那就是很容易变饿，导致人也变得没有精神，原因就是吃素造成身体缺乏蛋白质，因此建议你在吃素减肥的时候，一定要注意多吃些豆制品，或者坚果类的食物来给身体补充足够的蛋白质，它们的蛋白质热量并不高，还可以帮助你增加饱足感。此外蛋白质还能帮助肌肉生长，有利于消耗身体热量。

第三，减少糖分的摄取

其实女孩子都是爱吃甜食的，一定要注意，如果糖分摄取过多，不仅会让你的血糖升高，更会提升你吃甜食的欲望，让你的吃素减肥方法变得事倍功半。所以，要想减肥，就管好你的嘴巴，少吃甜食吧。

第四，多喝水

不管你是否想要通过吃素来减肥，多喝水不仅有利于减肥，也是身体健康的保证，特别是在炎热的夏季，多然，我们说的水是指清睡，而不是果汁，更不是碳酸饮料。如果你实在忍不住想要喝果汁，也要少喝。

吃馒头和米饭会让人发胖吗 淀粉类食物可以多吃吗

当然，不是所有的淀粉类食物都可以放心地吃。有的不易让人发胖，如保留原型的土豆、番薯、米饭、燕麦片等，其中含有天然的膳食纤维，能让多糖更不易马上被吸收，可以放心地吃；有的稍易使人发胖，如面条、白面包、米粉等，这类食物的膳食纤维含量少，多糖被吸收的速度稍快，偶尔可以做主食；有的容易导致肥胖，如饼干、奶油蛋糕、油条、方便面等，它们虽然也含有多糖，但热量和脂肪（甚至是反式脂肪）的含量也很高，尽量少吃。可见，在吃米饭和馒头的同时吃些含有丰富膳食纤维的蔬菜，既不用担心会变胖，还拥有了健康，岂不是两全其美。

服用避孕药会让人发胖吗

避孕药是用来避孕的一种药物，避孕药的作用有很多，那么服用避孕药会让人发胖吗?

有关医学报告显示，经常服用避孕药的女性和几乎不服用避孕药的女性，其体重的增减并无差异。女性体重的增加，除了年龄等生理原因之外，主要因为饮食、睡眠等生活习惯以及忧虑等精神原因。

鱿鱼丝吃了会让人发胖吗

现在超市里面所售卖的零食种类是多种多样的，薯片花生方便面，葡萄干瓜子，豆腐干。

只有想不到，没有买不到 ，肉类就如牛肉干泡鸡爪鱿鱼丝。这些味道都很美味，但是会有人说，比如鱿鱼丝，吃多了会长胖影响身材嘛?

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,但鱿鱼丝不会导致肥胖。放心食用 。

但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

这样看来，还是和许多食物一样，虽然好吃，但是也是有利有弊的，不同的体质还是要注意食物的食用和吃的数量，不要贪心因为觉得好吃就去多吃，那样的话会影响到自己的身体健康状况，如果严重一些，甚至会影响到生命，所以说，再好吃的东西也要学会克制和适量，这样才能健健康康懂的享受自己的美好生活。

女性怎样预防产后乳房变小

1、补充植物性脂肪

脂肪会让人发胖，因此很多女性都会远离脂肪，甚至为了苗条身姿，常年不吃脂肪含量稍高的食物，但是对于辣妈来说，这些都不是问题，因为脂肪不仅仅能让人发胖，同样的也能让你丰胸 。而据国内权威丰胸机构专家研究表明，植物性脂肪能让女性在丰胸的同时保持苗条身姿。

因此，在平时多吃一些植物性脂肪比较多的食物，多吃富含蛋白质丰富的坚果有助于帮助丰胸哦!可以多吃杏仁、核桃、芝麻、黄豆、花生等富含蛋白质丰富的坚果。而对于动物类的脂肪食物，则建议避免，少量食用即可。对于哺乳后还的女性，哺乳后胸部变小怎么办，这一点同样适用。最重要的是，女性朋友一定要远离甜食。

2、运动丰胸

运动丰胸分为很多种，其中哺乳后胸部变小的按摩手法最受欢迎。具体做法：按摩乳房的方法是，首先将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这个方法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给和吸收，并有利于雌激素的分泌，从而刺激胸部的弹性和再生长。针对哺乳后的女性朋友来说如果是喜好游泳的朋友，还可以多去游泳馆，多锻炼一下，在丰胸的同时，还能瘦身哦。

吃蛋白粉会让人发胖吗

其实只要你选对蛋白粉、吃正确蛋白粉，一般都是不会导致人体发胖的。所以，对此你毋需过分的担心。不过在这里，需要告诉你的是，巧吃蛋白粉确实是可以减肥的。但是在现实之中，有着很多不法商人，利用蛋白粉来敛财。这些人往往就会用一起低廉的高脂肪的蛋白粉来糊弄消费者，而购买食用这些冒牌蛋白粉的人，长期食用是非常可能引起肥胖的。所以，你在选择蛋白粉的时候一定要注意好了。

其实只要是质量过关的蛋白质粉其实都是不会发胖的。不过现在市场上有些黑心的商家，利用一些脂肪较高的动物动物蛋白来制成蛋白粉，而这类的蛋白粉如果长期食用的话，是有可能导致发胖的。所以，建议你在吃蛋白粉之前，首先看清一下这蛋白粉的真伪，而如果是国外产的正品的蛋白粉的话，那么是可以放心食用的，而且经常吃蛋白粉是可以起到一定的增强肌肉的功效的。

吃什么不会让人发胖呢

饮食方面

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。