养生健康

黑豆怎么炒才能变酥脆

黑豆怎么炒才能变酥脆

1、首先将黑豆洗净后后沥干水分待用;

2、将锅预热后把沥干的黑豆加入炒干水分后转至小火慢炒,直至黑豆表皮破裂为止,关火待用;

3、黑豆冷却后加入到无油无水的容器中,然后加入适量的陈醋,浸没黑豆后密封保存差不多一周即可食用。

绿豆鱼有什么做法

辣炒绿豆鱼

食材:绿豆鱼、辣椒、盐、料酒、蒜末、尖椒、食用油。

做法:

1、洗净绿豆鱼,在锅中倒入适量盐、料酒腌制20分钟,然后滤干水分备用。

2、起锅热油,油温至六成热时,下入绿豆鱼中火炸至焦黄酥脆,建议先不要轻易翻动鱼,等鱼炸硬时再轻轻抄动锅铲,让鱼翻动几下,使其受热均匀,这样鱼才能炸得颜色漂亮又不散架。

4、将炸鱼的油盛起,锅中留少量底油,大火烧热后,下入蒜末、尖椒爆香。

5、之后再放入辣椒煎炕至粒粒酥脆,这个过程和炒饭差不多,压平煎酥一面,再炒散,再煎再炒,如此反复,注意煎的过程只能用小火,否则很容易糊。

6、下入炸过的绿豆鱼翻炒均匀,起锅时加少量鸡精调味即可。

花生米怎么炸又酥又脆 油炸花生米受潮怎么变脆

油炸花生米如果出现轻微受潮但未变坏的情况时可以采取以下方式将其变脆:

1.用烤箱:将轻微受潮的油炸花生米平铺放在烤盘上,然后放入烤箱中设定120℃-150℃烤10分钟左右即可。

2.重新炸:将受潮的花生米重新放入油锅中再炸一下,就可以使受潮的花生米变酥脆。

黑豆怎么炒才能变酥脆 黑豆怎么熬粥好喝

做法:黑豆,黑米提前一夜泡水。黑豆去掉坏的豆子,黑米洗净备用。电饭锅中注入适量清水,倒入黑豆黑米,按蒸煮键,煮40分钟,40分钟后,加入适量冰糖(按个人口味加),再煮30分钟即可。

功效:这道菜品适用于想要美容护发的人群,黑米和黑豆一同熬粥营养价值丰富,对防止黑发变白有一定帮助。

做法:首先将黑豆泡水六个小时。在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。加小半锅清水,按下煮粥模式,静待出锅。然后加一勺白糖,拌匀,就可以享用了。

功效:这道菜品适用于贫血的人群,以此方法服用黑豆有一定的补血、补气、益气补脑的功效。

绿豆鱼的食用方法

酥藕绿豆鱼

做法:用鲜藕条与绿豆鱼码味后油炸成金黄色后加麻辣调味料同炒。口味特点:麻辣酥香、佐酒佳肴营

鲊辣椒炕绿豆鱼

1.绿豆鱼300克,清净干净后加少量盐和料酒腌制20分钟,然后滤干水分备用

2.熟鲊辣椒400克

3.倒半锅油,油温至六成热时,下入绿豆鱼中火炸至焦黄酥脆,鱼刚下锅时不要轻易的抄动它,要等到表鱼炸硬时才可轻轻抄动锅铲,让鱼翻动几下,使其受热均匀,这样鱼才能炸得颜色漂亮又不散架

4.将炸鱼的油盛起,锅中留少量底油,大火烧热后,下入蒜末干尖椒爆香

5.然后下入熟鲊辣椒煎炕至粒粒酥脆,这个过程和炒饭差不多,压平煎酥一面,再炒散,再煎再炒,如此反复,注意煎的过程只能用小火,否则很容易糊

6.下入炸过的绿豆鱼翻炒均匀,起锅时加少量鸡精调味即可

花生的做法

油炒花生米

油炒花生米要炒得香、酥、脆且口感好,有韧性的技巧。

材料:颗粒较小的花生米,炒出来的感觉较香 作法:

1.将要炒的花生米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍,目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。

2.用小至中的火起油锅,油可不必太多,不需等油烧热,直接将漏篮中的花生米倒入油锅中,用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的花生米是湿的,随着油温的增加水分会逐渐发散,翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋,再不停翻炒,待花生米表皮开始变黄后将火熄灭,利用余热继续翻炒,温度下降后即可盛出。盐或糖在装盘前后加入均可。

3.过程中的火候不可太大,中火最宜,再不停翻炒,否则内外受热不均,容易外焦内生。

盐焗黑豆花生

材料:

花生500克 黑豆300克

调味料:盐3茶匙(若要增加香气可加八角3粒)花椒1茶匙. 食疗功效:固肾补腰除脚气,令发变黑。能健筋骨、滋补五脏,对素食者更是佳品。. 制法:

1.花生浸洗刷干净,黑豆选青肉的浸洗干净。花生先用清水煮10分钟,凉后取出花生肉,试食一两粒便知味道是否腍而香。 2.黑豆加水慢火煲1小时。

3.待黑豆煲至腍身之后,加入花生再煲半小时,煲至水分后少浸不过豆面时便加入盐猛火一滚,再收慢火。 4.继续煮焗至干身,即可食用。

五香花生的做法

特点: 滋味鲜美,原味醇香

材料:花生仁150克,白糖、精盐、五香粉 制法:

1.花生仁放碗中,倒入沸水泡焖片刻,剥去外衣,投三成热油锅中慢慢炸至松脆捞起待用。

2.待花生仁冷却后,将炒锅置小火上,放白糖50克,精盐、五香粉,待糖化后炒匀,将花生仁倒入,使糖包裹住花生仁并炒干,将锅端离火口,装盘即成

五香茶花生

原料

茶葉15克花生肉500克鹽15克

五香粉﹑雞精﹑蔥段﹑姜塊﹑大料各適量 制法

(1)將花生肉洗淨﹐放入鑊中加水適量﹐並投入其餘配料。 (2)先用大火煮滾﹐然後轉用細火燜熟至酥爛即成。

红葱酥的特色

原料

红葱头、油、盐。

做法

1.1000克红葱头去皮洗干净;

2.对切两下,分别切成四块;

3.油烧到八成热,下入红葱头炸制;

4.颜色变金黄、变酥脆就可以了。

如何煮黑豆水

法一:

1、将黑豆放在锅中中,用中火干炒至豆皮全部裂开,有酥脆感即可。

2、饮用时放一汤匙黑豆,加进500ml热水中,焗约20分钟即可饮用。

法二:

1、将黑豆放进炒锅中以小火慢炒,到黑豆皮稍微裂开即可;

2、黑豆的分量与水的比例约1:3-1:5,可依照个人口味调整;

3、备一锅水,水开后将黑豆放入,大火滚开后关火,焖10-15分钟即可。

怎么快速煮软黑豆

取适量黑豆,放入无油无水的锅中,用中火干炒,炒至豆皮全部裂开,有酥脆感后,将黑豆的分量和水的比例按照1:3到1:5的比例倒入锅中,可依据个人口味喜好进行调整,开大火将水煮滚后,转小火煮10-15分钟即可。

瓜子受潮不脆了怎么办 太阳照射

夏季温度高,太阳照射也能干燥瓜子,使瓜子变酥脆。

方法:在干净盘子中摊开瓜子,越薄越好,直接放在太阳下照射,直到瓜子变脆。

干蚕豆怎么炒又酥又脆 大火转小火

要想蚕豆被炒得又酥又脆的话,那么对于火候的控制也是十分重要的,首先需要用大火将蚕豆中的水分全部炒干,然后转中小火继续对蚕豆进行炒制,而且在炒制的过程中需要不断地用铲子进行翻炒,直至蚕豆出现噼里啪啦的声音就可以关火了,但这个时候还是需要继续翻炒,一直炒过锅内的温度变凉为止。

西瓜子受潮不脆小妙招 用太阳照射

夏季温度高,太阳照射也能干燥西瓜子,使西瓜子变酥脆。

方法:在干净盘子中摊开西瓜子,越薄越好,直接放在太阳下照射,直到西瓜子变脆。

炒花生米如何炒香脆 合理利用余温

花生米炒的过程,注意观察,花生的皮由以前的嫩红色慢慢变成红色,炒两三分钟,听到锅内发出噼噼啪啪的声音就可以关火了。或者也可以尝尝,没有生味就可关火了。不需要等到每颗花生都变酥脆才关火,否则锅太热,油的余温会让花生米变糊的。关火后要利用很热的油温余温,再继续翻炒至油冷却,即可酥脆。

绿豆鱼的功效与作用 绿豆鱼怎么做好吃

食材:绿豆鱼、辣椒、盐、料酒、蒜末、尖椒、食用油。

做法:

1、洗净绿豆鱼,在锅中倒入适量盐、料酒腌制20分钟,然后滤干水分备用。

2、起锅热油,油温至六成热时,下入绿豆鱼中火炸至焦黄酥脆,建议先不要轻易翻动鱼,等鱼炸硬时再轻轻抄动锅铲,让鱼翻动几下,使其受热均匀,这样鱼才能炸得颜色漂亮又不散架。

4、将炸鱼的油盛起,锅中留少量底油,大火烧热后,下入蒜末、尖椒爆香。

5、之后再放入辣椒煎炕至粒粒酥脆,这个过程和炒饭差不多,压平煎酥一面,再炒散,再煎再炒,如此反复,注意煎的过程只能用小火,否则很容易糊。

6、下入炸过的绿豆鱼翻炒均匀,起锅时加少量鸡精调味即可。

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黑豆的水能喝吗

黑豆的水能喝。 黑豆中含有丰富的营养元素,包括优质蛋白质,氨基酸,脂肪酸,B族维生素,烟酸,大豆黄酮等,黑豆的皮中还含有大量的花青素,儿茶素以及多种糖类,黑豆煮水的时候,这些营养元素有一部分会融入水中,所以黑豆水同样具有极佳的保健功效。 做法:取适量黑豆,放入无油无水的锅中,用中火干至豆皮全部裂开,有酥脆感后,将黑豆的分量和水的比例按照1:3到1:5的比例倒入锅中,可依据个人口味喜好进行调整,开大火将水煮滚后,转小火煮10-15分钟即可。 好处: 1.黑豆是黑色食物的代表,也是特别有利于美容的食物