什么时候断奶合适
什么时候断奶合适
母乳喂养有什么好处?
总结起来，母乳喂养有如下好处：
一、营养
母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高。颗粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸杆菌生长。
母乳含铁虽不多，但很易吸收利用。母乳铁利用率达到50%。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。
母乳有很多增强免疫力的成分，使小儿可免得某些疾病。母乳中含有一种双歧因子，它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长，阻止有害菌的生长，从而预防腹泻的发生。
母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪。
二、对乳母而言
母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩，促其早日恢复。哺乳母亲也较少发生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分，有利于产后修身。
新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌，促进泌乳，并能促进子宫的收缩，有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。
宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。
断奶的合适方法
每个宝宝都有自己独特的个性和习惯，每个妈妈都是最了解宝宝的人，最合适的断奶方式，是妈妈用心为宝宝专门制定的。断奶的方式视宝宝年龄应有所不同。
1岁以前
很多在1岁以前给宝宝断奶的妈妈，都用几个星期左右的时间，逐步断奶。先减少白天喂奶的次数，逐渐到白天不再喂奶，再逐渐断掉夜奶。这样，孩子可以慢慢适应，妈妈也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈妈，通常最后没有涨奶的过程。
首先要选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。
应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲。
断奶前，一定要先让孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶了，其实不是的。有的孩子断奶之后也就接受奶粉了，但很多孩子断奶之后仍然不喝奶粉，宁可每天饿着，或者只吃饭菜。再加上上火，吃不好睡不好，几天就病了。还有很多孩子，断奶之后虽然接受奶粉了，但拉肚子，大便干燥，或对奶粉过敏，起湿疹。看看宝之道的问题，断奶之后才发现问题严重了跑来焦急求助的父母很多。所以，一定要做好过渡的准备，确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶。不能怀着侥幸心理贸然行事。
有的孩子，比较敏感，或者性格倔犟，或者心理发育较早，10个月甚至更早就已经像1岁之后的宝宝那样，开始有了奶瘾和较大的分离焦虑。这种情况下，妈妈应该同时参考1岁以后断奶的注意事项。[3]
1岁到1岁半
在《合适的时间》中提到过，这个阶段断奶困难比较大。而对妈妈来说，多数妈妈此时奶水还很充沛，至少是够孩子每天吃几顿的。断奶时，通常妈妈的乳房也涨得很痛苦。此时断奶，妈妈要有同时应付宝宝的反抗和自己涨奶不适的心理准备。
这个阶段断奶的操作和1岁前有很多相似之处，要选择合适的季节和时间，逐步减少母乳供应，一顿一顿的增加配方奶。要提前帮助宝宝适应奶睡之外的其他入睡辅助方式。
这一阶段的特殊性是宝宝的反应可能会很强烈很复杂。所以，如果不得已一定要在这个时候断奶，妈妈首先要在心态上做好准备。
一定要明白，宝宝在没准备好的时候被迫离开了妈妈的乳房，肯定会有不愉快甚至抵触的情绪。孩子需要至少几个星期的时间来适应。有个烦躁的过程很正常。妈妈不要对孩子这个烦躁的过程有抗拒情绪，也不要担心孩子恨自己。妈妈要在孩子心烦的时候做到：
一不责备，连心里悄悄有责备情绪也不可以;
二不焦虑，连心里悄悄焦虑也要赶快调整;
三勤安抚，让宝宝知道妈妈虽然不喂奶了，但还有无数种方法来表达温柔体贴。
让孩子在妈妈宽容的接纳和温柔的安抚下，把不满情绪表达出来，很快就会恢复正常的。妈妈自己在断奶期间要勇敢而有耐心。有决心给孩子断奶，就该也有决心陪伴孩子度过断奶的艰难日子。
第二，妈妈要提前多看些这个阶段断奶的经验谈，对宝宝可能出现的反应心中有数。
总的来说，在这个月龄断奶，只有少数的孩子可以平静接受。“惨烈”的断奶经历一般都是出现在这个月龄段的。有的宝宝没有激烈的反抗，但之后会出现一些让大人操心的表现或莫名其妙的不良行为。在这个月龄给孩子断奶的妈妈，往往不得不躲着孩子，与孩子分离几天。心情也比较复杂矛盾。
当然，这个时期顺利断奶的例子也是有的。但是需要妈妈本人有着非常良好的心态，坚定而平静，并且对宝宝的状态有清楚的了解，小心谨慎的操作，并且能正确处理断奶期间和之后宝宝的反应。
第三，尽量不要母子隔离断奶。断奶的孩子不光想念母乳，更想念妈妈，想念和妈妈的那份亲密。尽管看不到宝宝可怜的样子妈妈心里会好受些，可宝宝的痛苦和惊恐岂不是加倍了么?
如果断奶遭遇了宝宝的惨烈哭泣，妈妈要记住“温柔的坚持”五个字。温柔可以给宝宝无比的安慰;而坚持可以让宝宝最终明白，妈妈的决心是不可动摇的，自己势必要和母乳告别了。温柔着坚持的妈妈，最后必定会在这场毅力的较量中胜出。而“败给”妈妈的宝宝虽然失去了母乳，却也看到了妈妈的温柔和耐心，看到了妈妈的毅力，确信了妈妈是一个会陪伴自己渡过无论什么艰难困苦的人。
当然，如果坚持断奶并非绝对必要，妈妈应该在遇到宝宝惨烈抵抗的时候放弃断奶。没有什么比尊重宝宝的意愿和接受能力更重要的了。这种谨慎的放弃是理智而明智的。很多断奶到一半就后悔了的妈妈，往往因为怕“复吸”会折腾孩子，或者怕孩子觉得家长可以出尔反尔，或者怕前面的罪都白遭了，就硬着头皮流着泪坚持。这是非常不明智的做法。必要的“复吸”会让孩子觉得妈妈是宽容温柔的，懂得如何平衡坚持与通融。让孩子有机会在拥有更强大的内心和更丰富的生活后，更轻松的去面对离乳。至于怕前面的罪都白遭了的想法，还是别要了。怎么不怕宝宝觉得妈妈刻板又狠心呢，特别恐慌绝望呢?
小提示：有的宝宝不大挑剔谁来哄睡，怎样入睡，但有的宝宝则绝对偏爱吃着妈妈奶入睡。对于这样的宝宝，妈妈可以白天多陪伴宝宝，把晚上哄睡的任务交给爸爸。让宝宝既不至于太想念妈妈，也不至于受明明在妈妈怀里却不能吃奶的煎熬。(2岁以上，语言发育较好的宝宝，断奶时这个困境就轻多了，很多妈妈不必在睡觉时避开了。)
断奶后哪种回奶方法适合你
回奶方法
自然断奶法
1. 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。
2. 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。
3. 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。
食物回奶法
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服2～3天。
药物回奶
可上医院打回奶针、吃回奶中药等。
注意：断奶时，妈咪不可在乳头上涂辣的、苦的或带色(如紫药水)的东西，避免宝宝产生恐惧心理。
如何判断奶水稀浓
· 奶水稀浓因人而异
妈妈的奶水会随着时间的变化而慢慢变稀，宝宝刚出生时，妈妈奶水最浓。营养丰富的浓汤可以提高奶水的浓度。辨别方式有两种，一是可以通过看颜色来看，若颜色透明说明奶水较稀，白色则说明奶水浓稠：另一种办法是将挤出的奶水放置，看沉淀物质的多少，多说明奶水弄为后奶。
· 奶水稀也富含营养
如果妈妈的奶量够，就算宝宝吃一些稀的奶水也会有足够的营养。而且，让宝宝喝奶水长大很有必要，奶水中有很多独有成分，被誉为是最好的抗生素，还起抑菌杀菌的作用。
TIP：六月后断奶合适吗?
虽然六个月后，母乳里的营养价值降低，但此时并非断奶最佳时机。虽然此时奶粉的营养可能要比母乳高，但宝宝不一定能完全吸收;相反，即使母乳含钙量较低，但能被宝宝完全吸收。宝宝满6个月后要添加辅食，可以为其补充母乳中缺少的铁、锌和钙，所以不用担心奶水营养不够。另外，母乳喂养可以使母子更亲密，感情更深厚。所以建议坚持母乳喂养，不要因为宝宝长大而放弃。
宝宝断奶的合适时期
通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。
对于宝宝，一定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。
从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐渐断奶。减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。
上面是我介绍的与宝宝断奶的 具体事项，与方法。虽然宝宝需要在合适的时间内断奶，但我在这提醒那些宝妈们在给孩子断奶的过程中要记得照顾好你们的宝宝，这种事不能操之过急，得慢慢来，切不可心急，如果有条件建议去医院找专门的医生来咨询，相信他们会给你更专业的指导。同时也希望我的信息能够帮助到大家 。
牛奶什么时候喝最好 每天喝多少牛奶合适
每天喝1-2杯牛奶合适。中国膳食指南中提到，人每天要吃相当于300克牛奶的乳制品，但这当然只是一个平均值，每天稍多或稍少没有太大关系。特别爱吃奶制品的人，可以减少每天主食和肉的摄入量，以保证总热量不超标，营养也均衡。
喝酸奶会发胖吗 酸奶喝多少合适
每天喝1~3杯酸奶合适。
酸奶有促消化的作用，所以饭后两小时饮用最佳。晚上睡前，也可饮用酸奶，有较好的保健作用。
宝宝八个月断奶的办法有哪些
八个月宝宝可以断奶，合适的方法有：
很多在1岁以前给宝宝断奶的妈妈，都用几个星期左右的时间，逐步断奶。先减少白天喂奶的次数，逐渐到白天不再喂奶，再逐渐断掉夜奶。这样，孩子可以慢慢适应，妈妈也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈妈，通常最后没有涨奶的过程。
首先要选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。
应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲。
断奶前，一定要先让孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶了，其实不是的。有的孩子断奶之后也就接受奶粉了，但很多孩子断奶之后仍然不喝奶粉，宁可每天饿着，或者只吃饭菜。再加上上火，吃不好睡不好，几天就病了。还有很多孩子，断奶之后虽然接受奶粉了，但拉肚子，大便干燥，或对奶粉过 敏，起湿疹。看看宝之道的问题，断奶之后才发现问题严重了跑来焦急求助的父母很多。所以，一定要做好过渡的准备，确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶。不能怀着侥幸心理贸然行事。