孩子生长痛应该怎样做
孩子生长痛应该怎样做
孩子长高的一个迹象就是生长痛，只是孩子的膝关节和小腿前侧会比较疼痛，然而却没有红肿，或者事情自，但是这并不影响孩子的正常生活。一般这种情况会出现在孩子13岁左右，也就是青春期的时候，这段时间正是孩子生征发育的关键时刻，尤其是骨骼迅速生长发育，你会看到孩子的身高正在迅速的上升，正是因为这种骨骼的快速发育，而肌肉却跟不上生长速度，导致孩子的腿部肌肉被牵扯的疼痛。
有些家长认为是孩子青春期运动量过大造成的，其实并不是这样，剧烈的运动中，孩子会产生乳酸沫碎颜也会造成孩子腿疼，可是那也是暂时的，并不是生长痛这种造成孩子长时间的疼痛。这就是在说明还在长身体，在变高，这时候家长应该多给孩子补充一些该，帮助促进孩子的生长发育，那么孩子的情况就会好很多
1、孩子生长痛是不是缺钙导致
有些家长认为，生长痛是因为孩子缺钙了，其实并不是这样的，生长痛只是因为骨骼发育的太快，因此肌肉就会赶不上生长速度，于是便会导致肌肉被牵扯，导致疼痛。而缺钙会抑制孩子的骨骼的生长发育，因此钙充足的孩子更容易发生生长痛，所以认为是缺钙而导致生长痛的想法是错误的。在孩子的成长发育时期，家长们应该注意给孩子补钙，无论是否发生了生长痛，每天都应该给孩子摄入一定量的钙元素，帮助他们健康生长。
2、是否只有长得高的孩子才有生长痛
有些家长认为，孩子的发生了生长痛就一定会长一个大个子，而没有发生生长痛的孩子就不会长一个高的子，其实这种说法也是错误的，身高是受一定的一遗传的影响，并且与饮食，睡眠，运动也有很大的关系，并不仅仅是表现为生长痛这一点的，如果孩子运动适当，肌肉发达，生长痛也许不会出现，所以父母们不必担心。
3、生长痛怎么办
孩子在经历生长痛色时候可能会非常疼痛，这让家长们十分担心，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，像是维生素B1和B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，这样可以减缓孩子的疼痛感，另外父母还可以帮助孩子做些按摩，或者是拿热毛巾来热敷，这也可以减缓生长痛。
骨骼生长痛
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。
哪些原因导致孩子腿脚痛
认清儿童“生长痛”
一般小儿腿痛并非某种疾病造成，而是孩子生长发育旺盛，发育生长对骨膜的刺激作用引起腿关节酸痛的不适感觉，亦即常说的“生长痛”。这是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，主要与儿童活动量相对增多、长骨生长较快、局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。
生长痛多表现为双侧大腿部位的疼痛。生长痛一般痛感较轻，疼痛持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息就消失。如果是单纯腿痛，又找不到确切的疼痛部位，可暂不必急着上医院，观察两天，通过减少活动量，洗个热水澡，腿痛往往可自行缓解、消失。
感冒也会膝腿痛
有的孩子感冒后会出现“腿膝疼痛”，其实主要是髋关节疼痛症状，其中不少是感冒引起的急性髋关节暂时性滑膜炎。医生表示，这是一种较常见的病。此病出现症状前，孩子往往得过感冒或其他的感染性疾病。由于炎症引起髋关节囊的内壁滑膜水肿，并向关节间隙内渗液，就会产生痛感。对这种病，家长不用太担心，一般来说，让孩子充分休息一周，避免剧烈活动;特别痛时用点消炎药、维生素，炎症消失后，就不会有痛感了。
夏季孩子会出现“生长痛”
1、为什么孩子会有“生长痛”?
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。
生长痛的原因目前在教科书上还没有确切的介绍，但医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。
2、哪个年龄的孩子最易出现“生长痛”?
在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。
3、哪个身体部位容易出现“生长痛”?
“生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。
4、哪个季节最容易出现“生长痛”?
虽然春天是公认的长个子的季节，但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛，可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关，如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度，生长痛同样容易发生。
小孩膝关节痛是怎么回事
首先小孩子出现膝关节疼痛最常见的就是生长痛，主要是由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，就会出现疼能，可到骨科做膝关节X片和微量元素等检查。一般生长痛原因是体内缺钙，因小孩子生长时期所需的钙比较多，平时饮食摄入不够，会引起缺钙，从而导致疼痛。
另外还有就是一些疾病原因引起的小孩子膝关节疼痛了，如儿童类风湿性关节炎，儿童型类风湿性关节炎是儿童时期发病的一种类型，还会伴有很多症状，另外还有股骨头缺血坏死，风湿性关节炎等，都会导致膝关节疼蹙额，所以这时是需及时就诊检查的。
对于小孩生长痛，一般可进行食物的调补，如多吃含钙食物或是服用钙片调补，都可以，慢慢症状就会消失的，而对于一些疾病引起的小孩膝关节疼痛，则要及时进行相关的治疗，建议最好就是到专科医院进行检查诊断，然后才好对症治疗。
9岁孩子膝盖痛是怎么回事儿，看到这里，各位都知道具体的原因了吧!因为9岁的孩子处于长身体的特殊时期，如果人体内的钙一旦缺失就容易出现膝关节疼痛的情况，所以家长一定要注意给孩子补钙，多吃富含钙元素的食物。
生长痛别担心宝宝正在长个头
孩子长高的一个迹象就是生长痛，这是指孩子们的膝关节和小腿前侧会比较疼痛，然而却没有红肿，或者是青紫，并不影响活动。一般这种情况会出现在孩子13岁左右，也就是青春期的时候，这段期间是孩子生长发育迅速的时期，尤其是骨骼的发育，你会看到你的孩子身高在快速上升，正是因为这种骨骼的快速发育，导致腿部肌肉被牵扯的疼痛，因为肌肉跟不上骨骼的发育速度。
有的家长认为是孩子在青春期运动量过度导致，其实并不是完全是这样，剧烈运动的过程中，孩子会产生乳酸，虽然也会导致孩子腿痛，但是那是暂时的，并不是生长痛这种会延长时间较长。如果你的孩子腿痛，却又没有任何疾病现象，那么就可以认为是生长痛，也就是说孩子在长身体，在变高，这时候家长们注意给孩子多补钙就好，帮助促进孩子的生长发育。
1、孩子生长痛是不是缺钙导致
有的家长认为孩子会生长痛是因为缺钙导致的，其实并不是这样的，生长痛是因为骨骼发育过快，而肌肉跟不上速度，于是便会导致肌肉被牵扯，导致疼痛。而缺钙会抑制孩子的骨骼发育，因此钙充足的孩子更容易生长痛，所以认为缺钙导致生长痛的想法是错误的。在成长发育时期，家长们应该注重给孩子补钙，无论是否是生长痛，都应该每天给孩子摄入一定的钙元素，帮助他们健康生长。
2、是否只有长得高的孩子才有生长痛
有的家长们认为孩子生长痛就一定会长得高，而没有生长痛的会长不高，其实并不是这样的，身高是受到遗传，饮食，睡眠，运动决定的，并不仅仅表现为生长痛这一点，如果孩子运动适当，肌肉发达，生长痛也许不会出现，所以父母们不必担心。
3、生长痛怎么办
孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，让家长们心疼，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，像是维生素B1和B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，可以减缓孩子的疼痛。另外父母们还可以帮助孩子按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。
儿童生长痛该如何安抚
不少孩子经常指着自己的推向父母哭诉腿痛，察看他的腿，外表没有任何异常。父母放心不下，带孩子去医院检查，医生经过仔细检查，一切正常，于是多会解释说，这是孩子生长发育过程中正常的"生长痛"。
什么是生长痛
儿童时期(多见于4-12岁)间歇性发作的下肢疼痛被称为生长痛。
疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。
疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失，
成长，为什么会痛
生长痛的原因，目前尚未明了，普遍认为与以下两种因素有关。
一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。
二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛。
安抚宝宝的生长痛
对出现生长痛的小儿互利，最重要的是要让孩子即使充分地休息。
每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素C。
平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。
孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。
孩子生长痛补钙有用吗
生长痛发生在3~12之间孩子，膝关节周围和小腿前侧疼痛，活动正常，疼痛大多发生在黄昏前后，过度运动、疲劳使谁觉?症状加重。
生长痛的原因，一是由于孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经肌腱，肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。而是由于幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为抵消胫骨内弯造成的支持力，人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻没即时矫正，而为保持关节稳定，腿部肌肉须保持紧张状态，因而出现疼痛。三是白天孩子活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳，疼痛。大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸堆积，也会引起肌肉酸痛。
有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿不能很好的吸收。
小儿生长痛治疗，最重要的是及时休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C，小儿生长痛会很好治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
孩子生长痛到底怎么痛
孩子的腿经常在晚上发生疼痛。这就是生长痛吗?这是可能。这样偶尔的隐痛在儿童中是非常常见的。
生长痛在儿童的两个阶段较为常见，3～5岁和8～12岁。疼痛通常感觉是在腿上，尤其是大腿，然后是膝盖和小腿。疼痛经常出现在午后和晚上，以及睡下后的前几个小时里。
真的是疼痛吗
生长痛，这个疾病的名字具有一定的欺骗性。虽然专家并不确定疼痛的真正原因，但目前为止还没有证据表明这样的疼痛是因为骨骼的生长而引起的。
疼痛看似经常发生在孩子运动之后，但这并不意味着孩子在运动中犯了任何错误或是活动过度了，也许只是需要放慢速度或减低强度。
几乎每个健康的儿童都要经历生长痛。事实上，有25～40%的孩子都会出现这种情况。有研究人员发现，先比较没有经历过生长痛的孩子，有生长痛的孩子趋向于偏重。
孩子对自己身体产生的变化感觉很灵敏，但是他们未必能明白这是为什么。有时候，当一些严重的身体变化将要来临的时候，生长痛也许会是一个预兆。所以，当孩子出现了一些莫名其妙的疼痛时，一定要带他看医生。
排除其他疾病是关键
医生在判断这样的疼痛是否属于生长痛时，很大程度上取决于确定不存在造成疼痛的其他原因。腿部的疼痛可以是一些其他综合征引起的，例如，骨传染病、骨折(裂)、骨瘤、白血病、幼年型类风湿关节炎或是其他关节问题。
生长痛到底怎么痛
生长痛也有自身的特点，以区别于其他一些疾病。生长痛一般仅仅持续10～15分钟就会消失，通常影响身体的两侧(相似的两侧)，虽然疼痛不一定是在同一时间。疼痛通常感觉是在肌肉的深处，而不是在关节。生长痛不是发热、寒颤、充血、肿胀、跛行、或是关节痛的原因。
如何处理生长痛
生长痛不能预防，但是你可以缓解孩子的不适，比如热敷、按摩和正确的使用解热镇痛药物。
记住，如果孩子的疼痛很严重，一定要看医生，以确定没有其他的严重疾病的存在。
疼痛小贴士
如果出现以下症状也许暗示着一些更严重的问题正在发生：
疼痛来自一个特定的部位并且很严重，能够让孩子在夜间疼醒。医生通常会做一个骨扫描排除骨传染病或骨瘤的可能性。
除了腿疼以外还有发热，没有明显的引起发热的原因，就像是普通感冒的症状。医生可能会做一个血液检查找出相关的原因。
疼痛在关节里，并且关节活动受限，关节处可能还有红肿。医生首先要确定的是关节处有没有问题。
在臀部、大腿或膝盖等多个地方都有疼痛，或者是在一条腿上负重很困难，或是看上去跛行。医生通常会通过x摄片来确定骨头有没有什么问题。
在白天的几个小时里疼痛也非常顽固。请一定及时就医。
孩子骨骼生长痛怎么办呢
“生长痛”疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。
生长痛怎么办
我们在生活中遇到生长痛这种情况的时候，最好的采用一些热水来泡脚，多鼓励孩子运动，这样可以促进骨骼的发育和正常矫正，而且你们也可以去医院检查一下孩子出现生长痛的原因是什么。
长个的孩子腿会痛，这叫“生长疼痛”，很多家长看到孩子有“生长痛”了，就给他补补钙，以为孩子钙充足，腿就不会痛了。儿科医师提出，生长痛是正常生长现象，跟缺钙无关。另外，可别腿痛都归结为生长痛，青少年关节炎、骨癌等疾病都伴随着腿部疼痛的症状。
腿痛与生长发育有关，特别是与身高的增长有关。孩子的长个，主要是骨骼增长，以脊柱和下肢为主，所以也称为“生长痛”，属正常现象，并非是缺钙引起，无需补钙。其原因可能系血液的淤滞。由于下肢骨骼增长的需要，供应的血液量增加，白天活动时血液流动畅快，而在夜间不活动时血液流速减慢，呈现“淤滞”状态。“痛则不通，不通则痛”。当用手压、捏、捶时可使血液流畅加快，“淤滞”缓解，疼痛则减轻。这种腿痛可见于幼儿，更多见于年长儿。无须处理，经过一段时间可以消失。不必太担心。
生长痛治疗，最重要的是及时休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩及药物对症治疗，小儿生长痛会很好治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
生长痛这种情况我们在生活中是可以采用一些按摩和热水泡脚的方法来治疗烦他的，所以我们希望大家在生活中可以采用正确的方法来治疗它。身为妈妈的你们，在生活中遇到孩子生长痛这种情况，可以多建议他们通过运动的方法来改正。
生长痛怎么缓解 暂时减少运动量
孩子生长痛明显时，让孩子适当休息，放松肌肉，暂时减少孩子的运动量，避免剧烈运动。因为孩子过度活动，引起酸性代谢产物堆积，会加重肌肉酸痛。当然，生长痛并不是病，不需要严格限制小儿的活动。