焦虑症会头晕头昏吗 除头昏以外还有哪些症状
焦虑症会头晕头昏吗 除头昏以外还有哪些症状
情绪症状：莫名担心害怕。一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
躯体反应：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。
其他表现：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
另外，由于焦虑情绪产生的“杞人忧天”状态，所以焦虑症其实极易误诊，特别是自行诊断时误判焦虑程度，因此，确定是否患有焦虑症，需要到专业机构进行诊断、治疗。
焦虑症影响人的基本情绪，对视生活影响极大，早发现早治疗，切勿耽误病情。
焦虑症易导致什么并发症
焦虑症像其他疾病一样，如果不及时治疗也会引发一些并发症，常见的有：
1、抑郁症、神经衰弱、癫痫、神经性头痛、头晕、头昏、失眠、多梦等神经症。
2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎。
3、慢性咽喉炎、口腔溃疡。
4、研究显示，焦虑症会加速颈动脉的硬化。
头昏头晕按揉哪里
印堂穴
印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。
神庭穴
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。
焦虑症对身体的影响 引发身体不适
对于焦虑症来说，每个焦虑症患者焦虑发作时症状虽然不一，但无一不伴随着躯体反应。
譬如有：头晕头昏头痛、直肠出血、脉搏加速、手心冒汗、背痛、颤抖、失眠等。
随着患病时间的持续，哪怕并非发作时，也可能会逐渐出现各种心因性疾病，如心因性胃疼、紧张时分泌失调等。
心慌焦虑是什么原因造成的
焦虑症是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状。
焦虑症分轻度和重度。轻度焦虑症主要表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等;另外还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感;月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑。
焦虑症很常见，国外报告一般人口中发病率为4%左右，占精神科门诊的6～27%。
消除轻度焦虑症主要依靠个人自我疏导。当出现焦虑时，首先要正视它，而不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时将注意力转移到其他的事情上。当你的注意力转移到新事物上去的时候，心理上产生的新体验会逐渐驱逐和取代焦虑心理。另外，可以做一些放松的动作或行为，如做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，从而引起呼吸困难，当呼吸不顺畅时，有可能使原有的焦虑变得更严重。也可以用大喊来宣泄情绪，或者是通过大声的唱歌。
运动时出现头昏原因
运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
(1)加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
(2)作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
(3)保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
(4)及时发现和治疗过度疲劳。
焦虑症对生活的影响 心因性疾病频发
对于焦虑症来说，每个焦虑症患者焦虑发作时症状虽然不一，但无一不伴随着躯体反应。
譬如有：头晕头昏头痛、直肠出血、脉搏加速、手心冒汗、背痛、颤抖、失眠等。
随着患病时间的持续，会逐渐出现各种心因性疾病。
其中以心因性胃疼、内分泌系统紊乱对生活影响最为频繁切难以忍受。如，被领导询问时突然想上厕所，并且无法忍受；重要报告时，突然尿急等等，哪怕提前预防也无效。
爬山后头痛怎么办
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。