养生健康

男性如何养精及治疗血精

男性如何养精及治疗血精

血精与多种疾病有关过去认为,血精主要是精囊结核所致。现在看来,血精最常见于精囊炎患者。精囊炎的发生,常伴有前列腺炎,或继发于前列腺炎后。也可以为血行感染,病原菌多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌,细菌从尿道上行而至精道。

血精是精囊炎的主要特征,即男子精液中混有血液。

此外,尚有不少疾病可以导致血精,如前列腺结石、精囊结石,也有的血精原因不明。个别的有潜在性危险疾病存在,如前列腺癌、精囊癌或血液病、血管疾病等。

血精几乎皆发生于性高潮。无论性交、手淫或梦遗,精囊腺、前列腺等副性腺分泌旺盛,平滑肌猛然收缩,小血管破裂,均可出现血精,似与过度充血、摩擦、挤压有关。

男性不育症有哪些治疗原则

1.治疗原发性疾病。如果引发血精的原发性疾病久治不愈,血液存在于精液当中,将影响精液质量和精子功能;同时,如原发病治疗不理想,也导致全身状况下降,性功能减退,生育力降低,这样势必发展为男性不育症。所以,对于血精现象应及早查明原因,及时治疗。

2.选对疗法。血精治疗的方法很多,还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗,有针对性地治疗。只要方法得当,治疗起来并不难,愈后不会影响房事和生育力。伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术,隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术,以促进睾丸的生精功能。

3.发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面,有许多仿偏方、验方,疗效较好。

4.不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时,日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等,并可选用合适的药膳进行调理。有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗;维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。对于免疫性不育者,采用避孕套可消除和减低精子抗原对女性的刺激。免疫抑制剂大剂量短期应用和精子洗涤人工授精等方法,对治疗免疫性不育有帮助。

男性养精子的方法有哪些

怒伤肝、需注意

专家指出,人生气的时候最受影响的就是肝脏,肝主藏血,人经常生气的话就会伤肝血,耗精。因此,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

过度劳累要不得

过度劳累对人的伤害很大。中医指出,精成于血,精是血的变现。因此要保护好血。

控制欲望

男性朋友必须要对性欲有很好的控制,这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

饮食必须有规律

日常生活中切忌暴饮暴食,要以五谷来养精。中国有句古话:五谷最养精。

血精症可以自愈吗遇上血精怎么办

1、导致男性不育

男性朋友如果发生了不育疾病的话,有很大的因素是因为血精症疾病的发生,因为血精症容易造成输精管发炎,输精管堵塞,射精管口水肿堵塞,导致精液无法射出,进而导致男性不育。

2、杀死精子

很多患者都片面的以为血精只是精液中有了一些血而已,只要多加调理就好了,其实不然,因为血精症患者的精浆内含有大量的白细胞,有的患者的精浆中还夹杂着脓液,使精液的粘稠度增加,造成精子不液化,影响精子的活力,影响精子质量,导致男性不育。另外,白细胞还会直接杀死精子,患者的精浆过少,不利于精子的生存。

3、性功能减退

男性患了血精症如果长时间不治疗,或者久治不愈的话,会使身体的其他器官的功能下降,在加上血精症患者沉重的心理负担,对疾病的而恐惧,进而容易出现早泄,阳痿,性欲减退等,影响男性性功能。

血精可以自愈吗

专家指出前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索前列腺结石、尿道膀胱结石等也会引发血精。个别患者合并全身其他部位的广泛性出血倾向,很可能是全身血液系统出血性疾患,如白血病、血小板减少症。

若血精持续存在并不断加剧,则不能排除肿瘤作怪的可能性,千万不要麻痹大意延误治疗。血精危害是很大的,所以对于血精现象一定要引起足够的重视,避免影响一些病情的发现,担耽重要的治疗时间。

血精不只是一个表面现象,真正引起血精的是引起血精的各种疾病,所以一般很难自愈。

血精症的处理原则基本相同(除肿瘤、结核等需要特殊治疗外),急性出血期间主要是禁忌房事,血精消失后仍应休息1-2周,血精症会自愈吗?恢复后性行为也不宜过频过激烈;同时要采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。

对于偶发性血精,可能是夫妻生活过程中,某些组织因急剧充血和机械性碰撞出现微细小血管破裂出血所致,有时跟动作过猛有关,这种血精一般可以自愈。

血精会自愈吗

如果只是偶然发生的血精,经检查未发现特异改变,也可能是.性.交过程中,某些组织因急剧充血和机械.性碰撞出现微细小血管破裂出血所致。对这种一过.性.血精就更不必惊慌了,只要暂停房事一二周就能完全恢复。

血精治疗方法:

治疗血精症的常用药物是抗生素,但是如果长期使用抗生素治疗,机体很容易产生耐用.性,用其治疗的话,必须先做药敏试验,找到敏感抗生素才可以治疗彻底。

局部治疗:如局部药物冲洗、直肠中药或尿道西药给药等起到辅助治疗的作用。

在血精初起时先用寒凉药滋阴降火;在血精后期,法当甘温以补。

血精症的饮食禁忌:

血精的患者应该禁止喝酒并且少吃辛辣的食物:患者在接受血精的治疗过程中应该注意自己的饮食,大量的饮酒,过多的吸烟,以及食用过于辛辣的食物,这些刺激.性的东西很容易造成炎症的复发。

忌海鲜发物:腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使外.阴.瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食。

注意不要进食辛辣助火的食品,如大蒜、大葱、生姜、辣椒,特别是烟、酒,以免加重前.列.腺、精囊腺充血、出血。

健康提示:

血精的预防要经常清洗外.阴,注意房事卫生,保持生殖泌尿道清洁,及早诊治前列腺炎、尿道炎等疾病,以便清除感染源。

血精的饮食疗法:白茅根10克,鲜淡竹叶10克。放保温杯中,以沸水冲泡,盖30分钟,代茶频饮。适用于阴虚火旺型血精病。

热水坐浴每日1次,每次15-20分钟,水温41-42C,抗生素止血药等对症治疗也很必要。

男性治疗不孕不育需要注意哪些

1.治疗原发性疾病。如果引发血精的原发性疾病久治不愈,血液存在于精液当中,将影响精液质量和精子功能;同时,如原发病治疗不理想,也导致全身状况下降,性功能减退,生育力降低,这样势必发展为男性不育症。所以,对于血精现象应及早查明原因,及时治疗。2.选对疗法。血精治疗的方法很多,还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗,有针对性地治疗。只要方法得当,治疗起来并不难,愈后不会影响房事和生育力。3.发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面,有许多仿偏方、验方,疗效较好。北京同济医院在利用中医治疗血精方面,拥有独特的手段,疗效明显。4.不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时,日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等,并可选用合适的药膳进行调理。

怎么预防男性不育

1、经常清洗外阴,注意房事卫生,保持生殖泌尿道清洁,及早诊治前列腺炎,尿道炎等疾病,以便清除感染源。

2、平素应保持平稳、愉快的心情,饮食宜清淡、忌辛辣厚味,有烟酒嗜好的一定要戒掉。减少性交次数,避免手淫过度。

3、一旦患病应积极治疗。治疗期间,应减少性刺激和避免性生活,同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。

“四原则”

1、治疗原发性疾病。如果引发血精的原发性疾病久治不愈,血液存在于精液当中,将影响精液质量和精子功能;同时,如原发病治疗不理想,也导致全身状况下降,性功能减退,生育力降低,这样势必发展为男性不育症。所以,对于血精现象应及早查明原因,及时治疗。

2、选对疗法。血精治疗的方法很多,还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗,有针对性地治疗。只要方法得当,治疗起来并不难,愈后不会影响房事和生育力。

3、发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面,有许多仿偏方、验方,疗效较好。北京同济医院在利用中医治疗血精方面,拥有独特的手段,疗效明显。

4、不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时,日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等,并可选用合适的药膳进行调理。

不同人群的中医养生方法

中医对养生很有讲究,不同人群、不同性别的人都有不同的养生方法,男性养生主要注重肝和肾,提倡要养精蓄锐,老人养生不贪肉、不贪酒,下面我们来看看不同人群的中医养生方法。

女性养生

1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是每天餐前搭配天然植物的不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分,其中魔芋是比较适合女性养生的蔬菜。零食可以多吃酸角、西番莲。

2、饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

4、不要急于起床。早晨醒来后,仰卧、伸展身体。然后,四肢着地,拱拱背,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态,在愉快的心情中开始每一天。

5、收拾厨房。吃完饭后别马上就坐下或躺下休息,先收拾餐桌,洗刷碗碟,再找点其他的活,反正,饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。

男性养生

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。

下面就看看中医养生学上的男性养精5法:

1、寡欲:中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

2、节劳:人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

3、息怒:怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

4、戒酒:酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

5、慎味:慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

老人养生

1、不贪精:老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱胃肠的蠕动,易患便秘。

2、不贪肉:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。

3、不贪硬:老年人的胃肠消化吸收功能减弱,如果贪吃坚硬或是煮得不熟烂的食物,久而久之易得消化不良或胃病。

4、不贪迟:三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或是低血糖。

5、不贪热:老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人要是长期服用烫食刺激,还易罹患胃癌、食道癌。

6、不贪快:老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或是肉骨头鲠喉的意外事故。

7、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致肝硬化。

上面为大家介绍了女性、男性和老人的中医养生方法,大家可以根据自己的情况来看看该如何养生。

血精怎么办

1.治疗原发性疾病。如果引发血精的原发性疾病久治不愈,血液存在于精液当中,将影响精液质量和精子功能;同时,如原发病治疗不理想,也导致全身状况下降,性功能减退,生育力降低,这样势必发展为男性不育症。所以,对于血精现象应及早查明原因,及时治疗。

2.选对疗法。血精治疗的方法很多,还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗,有针对性地治疗。只要方法得当,治疗起来并不难,愈后不会影响房事和生育力。

3.发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面,有许多仿偏方、验方,疗效较好。

4.不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时,日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等,并可选用合适的药膳进行调理。

血精治疗

一旦患病应积极治疗。治疗期间,应减少性刺激和避免性生活,同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。

饮食方面,护理血精该要注意不要进食辛辣助火的食品,如大蒜、大葱、生姜、辣椒,特别是烟、酒,以免加重前列腺、精囊腺充血、出血。

注意房事卫生,保持生殖泌尿道清洁,及早诊治前列腺炎,尿道炎等疾病,以便清除感染源。

目前,西医主要是采用抗菌消炎的方法进行治疗,病情严重的话利用静脉点滴抗生素,先稳定病情,再口服抗生素,但这种治疗方法不能从根本上治愈血精病症。因此,可以用凉血活精方水煎内服,具有清热消炎、活血通络、补肾固精,治愈血精

男人血精能自愈吗

血精一般以青壮年夫妻活动旺盛期最为多见,但发病年龄无局限,青、中、老年男性均可发病。专家表示,血精是男科多种常见疾病都可以出现的一个共同表现,除了精囊炎,其他病因可包括结核、精囊射精管结石、精囊腺肿瘤、前列腺肿瘤、外伤、尿路梗阻、前列腺增生等。因此,精液里混有血液,男性不必对此过于恐惧,但也不必讳疾忌医。对于血精最好的办法就是及早入院查明其病因,对症施治。 精囊镜助患者走出困境 专家介绍,精囊镜检术是专门针对重度少弱精症、血精、射精痛、精囊炎等,有突破性检查、治疗效果的技术,也是目前国内男科界前沿的一项技术。随着现代的影像技术进展,包括超声、CT、核磁等,使部分血精病例的病因,能得到明确诊断。但在临床上还有相当一部分血精病例的原因不明。有的即使诊断明确,往往也缺乏有效的治疗手段。海南现代男科医院在全省首家开展精囊镜检查技术,可通过射精管进入精囊,循正常的精道解剖途径逆行依次检查精囊和射精管,发现病变可同时处理。多数病人可以得到明确诊断并同时治疗,如为结石,可在精囊镜下检查进行取出,炎性改变可在镜下对炎性黏膜给予热灼,对积血进行冲洗等治疗,具有操作方便,观察直接,效果肯定等特点,成为诊断、治疗血精和重度少弱精症的有效方法。

男性中医养生原则

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法:

⑴ 寡欲

中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

⑵节劳

人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

⑶ 息怒

怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

⑸ 慎味

慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

相关推荐

血精症可以自愈吗

血精可以自愈吗?专家指出前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索前列腺结石、尿道膀胱结石等也会引发血精。个别患者合并全身其他部位的广泛性出血倾向,很可能是全身血液系统出血性疾患,如白血病、血小板减少症。 若血精持续存在并不断加剧,则不能排除肿瘤作怪的可能性,千万不要麻痹大意延误治疗血精危害是很大的,所以对于血精现象一定要引起足够的重视,避免影响一些病情的发现,担耽重要的治疗时间。 血精不只是一个表面现象,真正引起血精的是引起血精的各种疾病,所以一般很难自愈。 血精症的处理原则基本相同(除肿瘤、结核等需要特

男性射精疼痛还血精

精囊炎,作为男性常见的感染性疾病之一,好发于20-40岁青壮年,以血精为最典型症状表现,分为急性精囊炎和慢性精囊炎,个体差异大,临床表现不尽相同。 精囊炎发作时除了下腹部位有疼痛感外,还会出现以下症状: 1、血精:即射精时精液呈粉红色或血色,甚至带有血丝和血块。急性精囊炎发作时,血精现象更加明显。 2、排尿:如尿急、尿频、排尿困难或有尿道灼热感等。 3、发热、恶寒等:其他,急性精囊炎发作时,会伴有发热、恶寒等全身症状;慢性精囊炎则可能导致性欲减退、早泄等慢性症状。

血精会自愈吗

如果只是偶然发生的血精,经检查未发现特异改变,也可能是.性.交过程中,某些组织因急剧充血和机械.性碰撞出现微细小血管破裂出血所致。对这种一过.性.血精就更不必惊慌了,只要暂停房事一二周就能完全恢复。 治疗血精症的常用药物是抗生素,但是如果长期使用抗生素治疗,机体很容易产生耐用.性,用其治疗的话,必须先做药敏试验,找到敏感抗生素才可以治疗彻底。局部治疗:如局部药物冲洗、直肠中药或尿道西药给药等起到辅助治疗的作用。在血精初起时先用寒凉药滋阴降火;在血精后期,法当甘温以补。

治疗男性无精的5种食疗法

1、米粥油 组成:粳米适量。 制作方法:加水煮粥,待粥锅内滚起沫团,浓滑如膏者,盛起即是米粥油。 服法:每日早晨服1碗。 适应证:适用于肾虚所致无精子症。 2、二鞭膏 组成:牛鞭,羊鞭,猪髓各适量。 制作方法:洗净煮烂,加佐料,熬成膏。 服法:每服1匙,每日3次? 适应证:适用于肾虚所致无精子症。 3、雀卵 组成:雀卵30个。 制作方法:将雀卵洗净,加水煮熟,去壳。 服法:每次1个,每日3次。 适应证:适用于肾虚所致无精子症。 4、羊肉粥 组成:羊肉(切碎)100g,粳米150g。 制作方法:加水同煮,煮

精液带血是怎么回事

血精是泌尿外科及男科领域常见症状。即指在性生活射精和遗精时排出红色的精液。正常精液呈乳白色、灰白色或淡黄色,出现血精后则呈粉红色、棕红色或带有血丝,在光学显微镜下观察,可见精液中混有红细胞。 由于出血部位和血量的不同,血精的外观也有所区别:从勃起时充血的尿道黏膜出的血呈鲜红色,不与精液混匀,像混杂的血丝。各种炎症和外伤引起的血精混合均匀,呈红至咖啡色,这是由于血液储存较久颜色发生了改变。由于积蓄在精囊腺里的精液不是一次射精就能排空,即使得到及时与充分治疗血精也要持续一段时间后才会消失。

精液有血色是得了什么病

血精症在男性中的发病率约为1%,即100个男人里面可能有1个患上血精症。在血精症患者中,出血症状可表现为各种形态,有时是精液带有微量血丝,有时是血块,有时是大量鲜血涌出。血液的颜色也各不相同,有时是鲜红色的,有时是暗红色的。除了出血症状外,有些病人可能会伴随着排精后疼痛。虽然血精症的发病率不算高,但血精男性带来的心理负担却非常沉重。 事实上,血精症本身并不是一种疾病,它往往是其他疾病的症状或表现。大多数情况下,血精症与炎症有关,排在前两位的是精囊炎和前列腺炎,两者加起来的比例超过90%。有些患者同时患有

补肾壮阳药

1、龟鹿补肾片:国药准字Z20080217 龟鹿补肾片含鹿角胶和菟丝子提取物增加血浆睾酮浓度,促进肾上素激素中的性激素分泌增加,提供给男性阴茎能量,增强硬度,龟甲胶滋阴药性达到阴阳同步,是专门用于男性补肾壮阳的产品,通过补肾养精治疗阳痿早泄。 治疗肾虚需要疗程服药,患者朋友在选购信誉品牌的产品时,最好考虑组合选用药品,毕竟很多时候单个药品的疗效还是不如组合用药效果显著的。 2、益肾壮阳膏:国药准字Z20050273 益肾壮阳膏内病外治,通过体外局部给药,药物直接由皮肤进入血液循环, 通经贯络,作用稳定。

食疗方可辅助治疗血精

鲤鱼汤:鲤鱼1条(重250~500克左右),胡椒、小茴香、葱、姜各适量。将鱼往鳞,往内脏,洗净后放入适量的水煮汤,熟后加进调料。常吃有效。清利湿热。适用于湿热下注所导致的血精。猪脬苡粥:猪脬(膀胱)2只,苡仁100克。将猪脬用温水漂洗干净,切成条状,锅中加油微炒,放进苡仁米及葱、姜、糖适量,加水文火烧煮至成粥,以上为1日量,空腹服1~2次服完。半个月为1疗程。清热利湿。适用于湿热蕴结而致的血精。 猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾往腰腺,洗净,和黑豆加水同煮,水不可放得过多,煮到黑豆熟而不烂为度。

男人的精液带血是不是性功能异常

男科专家说,在引发血精症的原因中,排头两位的是精囊炎和前列腺炎,也是由炎症引发的血精,这在病理性血精症中占了约90%,此外,约5%的血精症由精囊肿瘤而引发,但两者的出血症状都看不出差别,必须去专业接受检查。千万别抱有侥幸心理,以为不去管它就好,由炎症引发的血精症能引发不育,。 有时,有些患者同时患有精囊炎和前列腺炎,“这是由于,男性的精囊、前列腺是相通的,炎症很轻易蔓延。”男科专家说。 在血精症患者中,精液出现的出血症状可表现为各种形态,有时是精液带有微量血丝,有时是凝血块,有时是大量鲜血涌出。血液的颜色

男性养精子的方法有哪些

怒伤肝、需注意 专家指出,人生气的时候最受影响的就是肝脏,肝主藏血,人经常生气的话就会伤肝血,耗精。因此,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。 过度劳累要不得 过度劳累对人的伤害很大。中医指出,精成于血,精是血的变现。因此要保护好血。 控制欲望 男性朋友必须要对性欲有很好的控制,这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。 饮食必须有规律 日常生活中切忌暴饮暴食,要以五谷来养精。中国有句古话:五谷最养精。 烟酒必须要戒掉 酒能够动血。酒具有生发之性,少喝酒能调动身体的生发之机,但是过度酗酒就会