鸠尾的准确位置图 鸠尾穴特效按摩疗法

鸠尾的准确位置图 鸠尾穴特效按摩疗法

用四指叩击本穴，或用拇指指腹按压本穴，做圆圈按摩，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可使精力充沛，气色饱满，皮肤富有光泽。

晕车按摩哪里可以缓解 鸠尾穴

鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

鸠尾的准确位置图 鸠尾穴功效作用

功效：和中降逆，宽胸化痰，清心宁神。

作用机制：鸠尾穴属任脉，正当剑突下，位近膈肌，内应肝及胃上口，故可疏理肝胃及胸膈气机，宽胸理气，和中降逆，治疗胸中气滞的咳喘，胸闷，心痛，胃气上逆或肝气犯胃所致的胃脘疼痛，呕吐或膈气不利的呃逆;该穴位任脉络穴，膏之原穴，中医认为，膏为心尖之脂，故本穴络穴诸阴经而调和阴阳，清心化痰宁神，治疗邪热扰心，心神不宁的心烦，心悸，及痰浊蒙必心窍的癫狂，癫痫。

主治病症：1.咳喘胸闷，心胸痛，心烦，心悸，癫狂，痫证;2.犯胃，呕吐，呃逆，胃脘痛。

穴位按摩能治疗失眠吗

双手交叠按摩关元穴

关元穴位于肚脐下3指处，按摩此穴能够改善气滞血瘀引起的神经衰弱、失眠、精力减退的症状，养血养气，利于美容。先将双手叠在一起按压此穴位，亦可以连同此穴周围做圈状的按摩，连续60次。

按摩鸠尾穴

鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。按压此穴，能消除疲劳和焦躁情绪，带来心态安宁的睡眠。按摩时，先用两个大拇指按压此穴，作圈状按摩，左右各60次。

安眠穴

安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

缓解疲劳的按摩方法 缓解全身疲劳

选穴：鸠尾穴、肩井穴、涌泉穴

按摩方法：如果出现体力过度消耗而表现为全身疲劳状态时，可先用指压位于心窝下的鸠尾穴30次，能恢复短暂性体力消耗所产生的疲劳感。然后再指压位于大椎与肩峰端连线中点上的肩井穴，按摩时缓缓用力按压10秒钟，反复3次，能消除因疲劳而产生的肩部酸痛，最后再屈食指，用食指的指间关节分别点按足底涌泉穴10次，可以让人精神振奋，消除疲劳。

晕车按摩哪里可以缓解

给你推荐一个很好的穴位，效果真的不错。

鸠尾穴

位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

晕车最有效的方法 特效穴位-鸠尾穴

位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

功效及手法：鸠尾穴是晕车特效穴，具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效。主治晕车、呕吐、反胃、胸痛、心烦、咳嗽等症。具体的按摩手法是，端坐，先行缓慢的深呼吸，然后用拇指的指腹稍用力按下去，吸气时拇指稍抬起，如此重复按压直至不再呕吐为止。最好是在乘坐车半小时前就开始按压，效果更佳。

天鼎的准确位置图 天鼎穴特效按摩疗法

用中指指腹用力按压本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解咽喉肿痛，远离咽痛，扁桃体炎。