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为什么会便秘

为什么会便秘

为什么会便秘?在日常生活中,很多人都会有便秘的症状出现。那么为什么会便秘呢?引起便秘的原因,下面一起来看看。

因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

为什么会便秘

1、饮食偏精细

纤维食物摄入过少,会减少肠道蠕动刺激,肠道蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,粪便滞留时间过长,粪便里面的水分再次被吸收,导致粪便干硬难以排出。

2、排便动力不足

肠胃功能出现紊乱,导致排便动力不足,也会引起便秘情况。

3、不良排便习惯

经常因工作繁忙、出差、生活不规律,即使有便意,但因周围环境不允许则强忍便意,久之使直肠对粪便压力的感受性降低,造成缺乏便意,这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报,这样不利于排便反射的连续进行,使排便时间过长。

4、久坐不动、饮水不足

久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。如果平时饮水比较少,也会导致粪便水分过少,导致干硬难排出情况。

5、肠道的病变

肠道病变引起的便秘,都有肠道病的一些表现,如结直肠恶变、慢性肠道炎症性疾病等。

6、神经系统的病变

脑肿瘤,帕金森氏病,骶神经或脊髓损伤,脊髓肿瘤,多发性硬化等都会导致神经传导障碍,引起排便困难。

7、药物性便秘

应用可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物,或者长期服泻剂,会使直肠对粪便刺激的感受性降低,引起便秘。

如何预防便秘

1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。所以,疾病防治要重视。

奇亚籽吃了会便秘吗

不会便秘。

奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子,作为一种种子类的食材,其成分中含有丰富的油脂以及纤维素成分,适当的进食些奇亚籽是有滋润肠道、增强肠道滑利的效果,便秘人群食用了这样的食物不但不会便秘,反而还能起到一定的润肠通便的作用。

吃黑芝麻糊会便秘吗

吃黑芝麻糊不会便秘。

便秘一般是指经常几天不排便、排便困难、大便干结等症状,而黑芝麻糊可以软化大便、促进肠道蠕动、加快食物消化吸收,一般来说,吃黑芝麻糊不会便秘的。

为什么会便秘

1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。

2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘。

3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚;脾胃内伤、饮水量少,化源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘。

4.脾肾虚寒 年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘。

(1)生活习惯不良:

①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,日久引起便秘。

②饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。

③液体量摄入不足。

④肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,就不容易排便。

(2)药物的作用:调理药物治疗便秘,从内里改内分泌失调的现象,调理肠胃蠕动,治疗好便秘。另外还可以用一些主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒,肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。

钙片吃了会便秘吗

钙片吃了可能会便秘。

不是所有的人吃了钙片都会便秘,吃了钙片导致便秘的情况,在老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人当中,更为多见。

番石榴吃了会便秘吗

吃番石榴一般是不会便秘的。

因为番石榴中膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,增强消化吸收能力,从而有助于清洁肠道,排出体内毒素,排出宿便。所以说,吃番石榴不仅不会便秘,反而还有助于排便。

如果吃了番石榴后,出现便秘症状,主要是因为本身就是便秘者或者肠胃功能不佳者,也由可能是以下几种情况:食用太多、食用不成熟的番石榴、大量食用番石榴的籽而没有及时补充水分等,所以应当控制每日食用番石榴的量。

为什么会便秘

便秘的发病率是很高的,近些年随着人们饮食结构的改变,越来越多人开始有着便秘方面的困扰,而在这些便秘患者中,只有很少人会想到去医院治疗,患者因便秘而受到了严重的影响,生活质量也有所下降,想要摆脱便秘的困扰,应找到便秘的原因才行,下面,专家来分析下为什么会便秘。

如果只是偶尔一两次的便秘,通常并不会有什么问题,但是很多人却是经常便秘,这对患者生活质量和心情的影响就比较大了,如果不想再受到便秘的困扰,那就得对为什么会便秘有所了解和认识。

摄食种类、生活习惯、环境因素、精神状态等因素都能引起便秘。中医认为,便秘是大肠传导功能失常造成的。今天就请专家为我们讲讲便秘的原因。

为什么会便秘?

(1)气机郁滞型:情志不畅,忧虑过度,或久坐少动,使气机郁滞,通降失常,大肠传导失职,产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症,治疗以六磨汤顺气行滞。

(2)肠胃燥热型:饮酒过度,嗜食辛辣,使肠胃积热,耗伤肠液,大肠失濡,产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症,治疗以麻子仁丸清热润肠。

(3)气血不足型:脾气虚则大肠传导无力,血虚则津枯不能滋润大肠,产生便秘,大便时努挣无力,便后疲乏不适,大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华,头晕目眩,心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便,血虚便秘用润肠丸以养血润便。

(4)脾肾阳虚型:素体阳虚,或病后、产后、年老,脾肾阳虚,阳气不足,阴寒凝结,肠道传送艰难,产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症,治疗以济川煎温阳通便。

通过上述专家的讲解,我们知道为什么会便秘了,如果发生便秘的情况,特别是那些经常性的便秘患者,应及时去医院进行相关的检查,然后配合医生找到导致自己便秘的原因,正确的进行治疗,从而有效的解决问题,早日恢复健康。

果脯吃了有什么好处 果脯吃了上火吗

会。

果脯食用过多的话是会很容易上火的,特别是那种本身就内火比较重的人,稍微吃一点果脯就很容易出现口舌生疮、便秘、咳嗽等上火症状。因为果脯中含有大量的糖分,且其热量较高,所以如果是容易上火的人的话,一定要少吃果脯。

一天吃一个粽子会便秘吗

可能会便秘。

吃粽子是有可能会便秘的,因为粽子中的主要材料是糯米,以及一些其他辅料,其中糯米中含义大量的维生素、淀粉、膳食纤维素等成分物质,会便秘,一次性吃了太多的粽子,不仅很难消化,还可能导致肠胃蠕动变慢,胃部排空的时间会变长导致便秘。

其次还可能会导致人体出现肚子胀、胃酸过多等症状,对人体的胃肠道造成影响,因此吃粽子一定要注意用量。

柿子吃多了会便秘吗

吃柿子是不会便秘的。

柿子内含有丰富的果胶,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道的通畅有很好的作用。柿子虽然好处多多,但是也不能放松警惕,特别是肠胃不好、消化不良的人,不能一次性吃太多。另外吃柿子最好在饭后吃,就不会便秘了。

菠萝蜜会导致便秘吗

其实是不会便秘的,它不仅不会便秘,还有比较多的营养元素,可以促进身体的发育,女性吃了会增强皮肤的弹性,使得整个皮肤比较光滑一点,也有利于清理肠胃,长期下去是改善我们便秘的主要方式,也有减肥和健康长寿的效果。

土豆吃了会便秘吗 吃土豆会便秘吗

吃土豆不会便秘。

中医认为土豆性平味甘无毒,膳食纤维含量高,是具有健脾和胃,益气调中,通利大便的功效的,食用之后不仅不会便秘,还有助于缓解和预防便秘。

石榴籽能不能吃 石榴籽会便秘吗

吃石榴籽不会便秘。

适量的吃一些石榴籽不仅不会便秘,反而会起到缓解便秘的作用,因为石榴籽中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维会刺激肠胃蠕动,还具有较强的吸水性,有助于增大粪便体积,因此可以起到一定润肠通便的效果,有助于缓解便秘。但是石榴籽不宜多吃,否则反而会起到反作用,引起腹胀、消化不良等肠胃不适症状。

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