小产坐月子不可触犯的七大禁忌 禁止同房

小产坐月子不可触犯的七大禁忌 禁止同房

女性小产之后，也需要坐小月子，时间在2周左右，这段时间身体比较虚弱，阴道、子宫部位也有一定的损伤，免疫力也差，期间一定要禁止同房，因为同房时的摩擦会导致阴道、宫颈充血，影响恢复；如果男性的生殖器如果没有清洗干净，容易携带有很多细菌，在接触女性阴道、黏膜受损处时，也很容易发生感染，如果处理不当，后期还会发展成为妇科病。

小月子后遗症

小月子很多说法就是女性在意外怀孕后打胎或流产后要坐一次“小月子”，坐小月子和正常产后坐月子其实都一样重要，因为流产后突然中断正常妊娠，女性体内各种激素都需要一个循序渐进的恢复过程，稍微不注意就会引起各种后遗症，常说的的月子病。那么小月子不注意会引起那些后遗症呢?坐小月子需要怎么预防呢?

孕期女性流产后，精神方面会很紧张，再加上流产过程造成的宫腔剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，若小月子一个月内不注意加强自身保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛、月经紊乱、闭经等后遗症。因此，坐小月子比正常产妇做月子还重要，认真养好身体，有利于促使子宫恢复，也为下一次受孕做好准备。

1、注意休息，切忌生冷，加强营养。

小产后和正常坐月子一样里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。注意卧床休息，不要从事重体力劳动。小产后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

小产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，注意小产后一月内切忌同房。

3、观察出血情况，严防病情加重。

小产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕，以免再孕。

小产一月后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。这时要坚持做好避孕。有的妇女做完人流当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

很多女性朋友就是因为缺乏常识，流产后不注意卧床休息，饮食毫无禁忌，根本不知道流产后会坐小月子，平时感觉身体没事，就碰冷水，不注意保暖，北风吹，从冰箱里取冰冷的食物，这样日常习惯很容易使浑身疼痛，腰部，下腹部疼痛，关节疼痛等病症，所以坐小月子也关系到女性以后的身体健康，一定要重视。

坐月子不可触犯的七大禁忌 忌吹风受凉

坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

高龄产妇坐月子 坐月子不能同房

高龄产妇坐月子期间禁止同房。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

流产后要注意什么 流产也要按周数坐月子

许多小产后妇女，常因时间、工作、经济等因素，无法得到充分的调养与休息，若马上就开始从事劳心与劳力的工作，这种状态对妇女身体的健康会造成很大的伤害。

通常小产坐月子时间要依流产时间来算，在妊娠12周内发生早期流产，需要坐月子1到2周；发生在12～20周之间晚期流产，需3周时间；

而20周以上则建议一个月，藉由坐月子来调养身体，除了恢复体力外，更重要的是保养好子宫，让自己有再生育的机会，也让女性荷尔蒙的分泌会更好。

剖腹产如何坐好月子 注意不能吹风

剖腹产坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。

坐月子不可触犯的七大禁忌 忌长期卧床

坐月子期间，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。

顺产的妈咪，在产后24小时之内就可以坐起来了，还可以简单地活动一下周身筋骨。适当的运动有利于子宫复旧及产后恶露的排出，预防腹直肌裂及性器官下垂。

对于剖宫产的妈咪，在术后第三天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7-10天也可以开始做产后体操。

剖腹产坐月子要注意什么 注意不能同房

产妇坐月子期间禁止同房。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。剖腹产最好3个月以后再考虑同房。

坐月子不可触犯的七大禁忌 忌吃辛辣温燥食物

坐月子期间忌吃辛辣温燥食物。因为这类食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。