泡水喝的东西养生 西洋参

泡水喝的东西养生 西洋参

西洋参性凉、味甘、微苦，其最主要的成分是人参皂基，西洋参有补气养阴、清热生津的功效，常用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦等症，西洋参用作保健还能增强中枢神经系统功能，有静心凝神、消除疲劳的作用，还有助于保护心血管系统和调节血压，西洋参泡水还有提高人体免疫力、补肺降火、养胃生津等功效。

女性喝西洋参搭配什么最好

西洋参可以单独泡水喝，也可以喝其他药材或者食材一起搭配泡水喝，下面推荐几种西洋参泡水的搭配：

1、西洋参加三七

中医认为：三七味甘、微苦，性温，归心、肝、脾经，食用三七有化瘀止血，消肿止痛的功效，三七搭配西洋参泡水喝有补气、生津、活血功效，可用于内外出血，跌打损伤，瘀血肿痛之症。

2、西洋参加枸杞

中医认为：枸杞味甘，性平，归肝经、肾经，食用枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，枸杞搭配西洋参泡水可起到益气补血、滋补肝肾，适宜用于：虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

3、西洋参加麦冬

中医认为：麦冬味甘、微苦，性质微寒，归肺、心、胃经，食用麦冬有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效，麦冬搭配西洋参泡水可补气养阴、清热润肺，适宜燥咳痰稠，劳嗽咯血，口渴咽干，心烦失眠人群服用。

西洋参能用来泡酒吗

中老年人喝西洋参药酒是很不错的养生之道，西洋参可以泡酒喝的，而且还可以搭配枸杞，当归。泡西洋参的时候注意一定要西洋参弄成小块状，再加入要一起泡的东西，倒入适量白酒，然后封存半个月。就可以直接喝了。西洋参泡酒对于体质虚寒的人来说，就不适合了，西洋参泡酒能够有效滋阴养气，西洋参泡酒虽好，也要注意不能贪杯哦!经常喝少量喝就好。

西洋参是属于一种中药，对于温补的效果是非常的好的，一般如果是气虚或者是阴虚的体质的人群是比较适合服用西洋参的，西洋参在中药上面是不可以跟藜芦一起服用的，是属于相忌的药物，而在吃这些东西的时候自己的饮食上面最好是不要吃辛辣刺激性的食物，这对于温补的效果都会打上折扣的，而且要注意不能吃萝卜，会减轻作用，以及不能喝茶之类的饮品。

很多人以为西洋参老少皆宜，四季可服，百无禁忌。其实西洋参可以食用的范围虽然广一些，但也不是人人都可以吃，毫无禁忌的。 西洋参性寒，味甘微苦，具有补气养阴、清火 除烦等功效，通常用于肺虚或者久咳、口咽干燥、心烦失眠、失血气短等。人在手术等过程出血过多的时候均可服用。西洋参可以直接泡茶或者煲汤喝。虽然是滋补的，但是每天服用西洋参,最好不要超过5克。任何东西吃多了都是不好的哦。

西洋参菊花泡水可加蜂蜜么

可以。

西洋参和菊花泡水喝有疏风散热、滋阴补气等功效，不过这道茶水的味道不是很可口，加入一些蜂蜜可以调节茶水的味道，而且蜂蜜中也含有很丰富的营养成分，在蜂蜜中含有大量的糖类物质、氨基酸和酶类物质，在西洋参菊花泡水里面加入蜂蜜还具有很不错的滋补养生作用。

黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗 黑枸杞西洋参泡水的功效

西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质，西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力，黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用。两者一起泡水喝，可以增强机体免疫力，抗水防老。

西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用，西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳，西洋参也有补气安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织。两者一起泡水喝，可以提高睡眠质量和缓解疲劳。

西洋参清火生津、补气安神，主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干。黑枸杞护肝明目，其中含有的花青素可以提高视觉能力，缓解视觉疲劳。两者一起泡水喝可以清火明目，有利于保护视力，适用于在电脑前长期工作者，和电子产品使用过多，导致眼涩眼干、眼睛疼痛者。

黑枸杞能够降血糖，缓解糖尿病病症。西洋参可以滋阴消渴，并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌。两者一起泡水喝，可以辅助血糖的降低，也能缓解糖尿病的病症。

西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力，黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性。两者一起泡水喝，可以预防心脑血管疾病。

黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗

黑枸杞能和西洋参一起泡水喝。

黑枸杞味甘、性平，有补肾益精、护肝明目的功效。西洋参味甘、微苦、性寒，有补气养阴、清火生津的功效。黑枸杞和西洋参都能滋阴润肺，两者没有药性配伍冲突，黑枸杞和西洋参一起泡水的保健养生效果更好，所以两者能一起泡水喝。

每天吃枸杞会上火吗 枸杞子生吃好吗

枸杞可以生吃。

生吃可以补血，明目，泡水喝的话可以搭配西洋参，西洋参含有皂苷，可以提高免疫力，抗疲劳，提高记忆力，补气，和枸杞一起吃可以起到补气补血，备点昌弘西洋参，可以每天用几克西洋参和枸杞一起泡水喝，或者炖鸡汤，鸽子汤等。

西洋参泡水可以放蜂蜜吗 西洋参蜂蜜泡水的功效

西洋参有清火生津的功效，而蜂蜜可以润燥解毒，西洋参蜂蜜水对于阴虚火旺导致的口干咽燥、失眠多梦、盗汗遗精等症状有一定改善作用。西洋参蜂蜜水有清火解毒的功效，在炎热的夏天也能饮用。

西洋参补气养阴，蜂蜜润燥益肺，对于怖燥干咳、肠燥便秘较好的疗效。西洋参蜂蜜水可以养阴润燥，对于内热消渴、阴虚火旺、咳嗽痰血等症状也有作用。

蜂蜜里面含有大量的维生素、氨基酸，能起到美容护肤的作用，西洋参含有人参皂苷、氨基酸、多糖等有效成分，可以促进体内新陈代谢，预防色素沉着。西洋参蜂蜜水有美白养颜的功效，能够减少色斑暗沉和抗衰防皱。

西洋参和蜂蜜所含的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，不仅能够为人体补充各方面营养，还能调节免疫，增强免疫功能。蜂蜜对于神经衰弱、降血压、降血脂均有一定功效，是天然保健养生佳品，和西洋参一起泡水喝有增强免疫的功能。

西洋参含有人参皂苷、黄铜、氨基酸等物质，能够增强免疫、缓解疲劳、提高记忆力还能预防心血管疾病。蜂蜜含有较多的营养物质，对于常见的中老年人疾病均有一定作用，与西洋参泡水喝可以延缓衰老。

西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸、微量元素等，能够增强脑功能，调节中枢系统的平衡，增强记忆力和分析能力。蜂蜜可以起到调和西洋参药效的作用，失眠健忘者可适量食用西洋参蜂蜜水缓解症状。

补血吃西洋参和桂圆肉 桂圆西洋参一起吃的好处

西洋参为补气首选药材之一，既能补气又能滋阴，和桂圆一起泡水喝，有补气安神的功效，气虚、失眠、疲乏无力等均可饮用。

西洋参皂苷可以增强中枢神经系统功能，有镇静、抗疲劳的作用。桂圆含多种有效成分，具有明显的抗焦虑作用。西洋参桂圆泡水喝，可以有效缓解疲劳，适用于上班族和精神压力大的人。

西洋参含人参皂苷、黄酮类、挥发油等，有促进血液活力、调节血压和增强免疫的作用。桂圆含有的多糖等成分，可以提高免疫力，桂圆和西洋参一起泡水喝效果更佳，可以提高机体抗病能力。

西洋参和桂圆中含有的成分，有清除自由基和抗氧化的作用，还能保护心血管系统，两者一起泡水喝，有抗衰防老的功效。

西洋参能和茶叶泡水吗

西洋参忌浓茶

西洋参是一味珍贵的药材，除了含多种营养物质之外，还有较好的保健养生价值，常食用西洋参可以提高免疫、缓解疲劳、增强记忆力、调整血压和保护心血管、预防动脉粥样硬化。为什么说西洋参不能和茶同喝呢？是因为茶中含有一定的鞣酸，鞣酸容易与西洋参含有的有效成分发生反应，不仅会降低西洋参的药效，长久如此还会生成难以消化的沉淀，对胃肠道造成伤害。但是这种情况是在鞣酸达到一定量的时候，因此西洋参忌浓茶，西洋参虽然能和茶叶泡水喝，但控制好茶叶的用量也是十分重要的。

西洋参泡水喝的方法

西洋参泡水喝的方法怎样最科学?西洋参被称为百草之王,是滋补的良药 ,很多人都想知道西洋参泡水喝的方法。本文以专业的角度告诉您西洋参泡水喝的方法怎样最科学。 从古代的中医就已经开始利用西洋参了，西洋参的主要作用是安神养气，主要是通过对增强中枢神经，达到平心静气的效果，同时用西洋参还可以增强身体的抵抗力，还可以消除疲劳，对于现代经常有烦躁或是记忆力不好，或是提前有老年痴呆的人来讲西洋参泡水喝的功效真的是太适合了，关注养生的人赶紧详细来了解一下： 1，西洋参可以增强心肺功能，同时还有安神的作用。

2，西洋参可以调节血压，高血压是很多人的心病，平时可以喝一些西洋参泡水哦，同时西洋参可以抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量。 3，西洋参可以调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效。 4，西洋参有调节副肾上腺素之分泌和促进身体新陈代谢的作用。 5，西洋参可以强身健体，对运动员有很好的作用。 6，西洋参可以抑制癌细胞生长， 增加免疫功能。

西洋参食物性味凉，所以对于秋天干燥引起的很多小疾病都是有效果的，同时西洋参和不同的材料搭配养生的效果也是不一样的。 西洋参泡水喝的方法

准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。 西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。

选材关键

选择西洋参时应首先辨别是国产的还是进口的。我国前市场上的西洋参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。药房销售的西洋参大部分均为引种的，价格一般为几块钱一克不等;进口的西洋参一克在十几到二十几块不等，在国内仅有像福临门西洋参、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格以同仁堂最贵，福临门西洋参较为实惠。辨别方法为：进口西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，国产西洋参表面较光滑，皱纹细而浅;其次，进口产品手感较沉，国产的较轻;进口西洋参往往香气更浓，国产的则淡很多。

西洋参泡水喝的用量

健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。当然,西洋参作为一种中药,虽然疗效确切,但,是药三分毒,因此,专家提醒大家,服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。

很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干粒,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参,那么服用西洋参时一次该用多少合适呢?第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量(以克计,参考第一段所述),把洗干净的西洋参片放进碗里,再把碗放到放了水的锅里,水不用太多,下面可以垫个架子,不要让水滚起的时候漫到碗里,隔水蒸上十分钟即可食用，西洋参片可以反复冲泡，一直泡到无味，连同西洋参片一起嚼服。

西洋参的其他服法

一是冲服法，将西洋参碾成细粉，每次5克，开水冲服(加盖闭闷5分钟后饮用)，喝完后可重复冲水，至无味时为止。

二是炖服法，将西洋参切片，日取2-5克，用开水浸泡3-5小时，再置砂锅内隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时饮用。

三是蒸服法，将西洋参烘干，碾成细粉，每次用5克，加一个鸡蛋调匀，蒸后服用。

四是含服法，将西洋参放锅内先蒸一下，使其软化，后切成薄片，贮存于玻璃瓶中，一次口含二、三片，每天含服2-4克，后将参渣吞下。

五是炖鸡法，用西洋参50克，同红参炖鸡法一样操作和使用。六是配枣法，西洋参20克，大枣5枚，隔水炖成汤液，每晚睡前分次饮用。