湿热体质喝什么茶最好 五花茶
湿热体质喝什么茶最好 五花茶
材料:干木棉花33克、金银花10克、槐花克、鸡蛋花20克、葛花看10克。
做法:将这些花茶备好,放入砂锅中,加入清水400毫升大火煮沸转小火煮当茶液颜色深浓时即可。
功效:木棉花清热利湿;鸡蛋花润肺润喉咙、清热解暑;葛花清热护肝;金银花清热而不伤胃;槐花具有清热疏风、凉血润肺。可见该茶饮可清大肠湿热。
女生湿热体质喝什么茶
1、金银花茶
金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克,金银花味甘,寒性,可以清热解毒,大青叶也可以解毒,茵陈可以清湿热,治疗风行伤风,对温病热盛有结果。
2、茯苓薄荷茶
茯苓块适量,加水煮沸,插手薄荷关火,闷1分钟。
可以作为茶饮,是可以除湿利水,插手蜂蜜,得当湿热体质的人饮用。
3、菊花佩兰茶
菊花3到5朵,佩兰5克,中国十大名茶,把两种物品放入锅里,加水烧开后,改用小火,再煮两三分钟就可以饮用。
菊花清热明目,佩兰能除湿气,清热解暑,佩兰的味道大,喝菊花搭配是可以袒护味道。
4、玉米须茶
奇怪玉米须30克,绿茶10克,把玉米须放入装有绿茶的杯里,突入滚水250毫升,轻微闷一会。
这茶是可以清热利尿,玉米须可以除湿气,消肿,也是减肥的好饮品。
虚寒体质者不宜服用木棉花
木棉花作为一种本地药材,深受广东人喜爱。食用主要有两种做法:入五花茶,或者煲汤。在南方,五花茶以金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花的配伍为代表,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,主要用于预防夏季风热感冒及流行性感冒,对出现头晕头痛、鼻涕黄稠、面红耳赤、食欲不振等症状的人有一定疗效,适用于南方湿热体质者饮用。
但专家提醒,食用木棉花也有季节的禁忌。木棉花无论用来入五花茶,还是煲汤,都是宜春夏不宜秋冬。
此外,在春夏季节,也不要大量喝木棉花。湿热体质的人,如果只是用于保健,一周一餐足矣。“有些人三天两头喝一次,甚至天天喝,不仅对身体没有益处,还会导致脾胃虚寒,损伤人体津液。”专家说,而对于虚寒体质的人来说,寒凉的木棉花汤,或者五花茶,就不建议喝。孕妇、小孩同样不宜服用。
湿热体质能喝菊花茶吗 湿热体质喝什么茶最好
金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒,治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热,退黄疸。
茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热质常饮。
菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中,加水大火烧开后立即改小火,再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气,能清热解暑。但佩兰味道稍大,用菊花搭配可掩盖其味道。
干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清热利湿的作用;金银花甘寒清热而不伤胃;槐花具有清热解毒、凉血润肺的作用;鸡蛋花具有清热解暑、润肺润喉咙的作用;葛花具有清热、解毒、护肝、养颜的作用。此款五花茶能清大肠湿热。
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可,加60度左右的温水泡,加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃,生津止渴。
湿热体质喝蜂蜜好吗
湿热证的证型之间区分要点、用药注意事项:
1、通过对湿热证三型的辨证分型,能是医者初步辨别出湿邪与热邪之熟轻熟重,以便对清热药和利湿药的选用相应地有所侧重:初起湿重于热者,以利湿药为主,清热药为次;随着病程病的发展,湿渐化燥化热,演变为热重于湿时,则应以清热药为主,利湿药为次;湿热俱盛者,则清热与利湿并举。辨别湿热之偏轻偏重,最简单但是最有效的方法:首先是看舌苔;其次问口渴。若湿重热轻者,舌苔白且腻,口淡不渴;湿热并重者,舌苔黄厚腻,口渴不欲饮,或口渴而喜热饮;热重于湿者,舌苔黄微腻或黄燥不腻,口渴明显而欲饮。
2、清热药与利湿药大多数为寒凉之品,属于“阴柔”之药物,其性凝重粘滞,守而不走,较难以运化而影响疗效,而且也会影响脾胃的功能。所以,使用此类药物时,应酌情配伍温燥行走之品,如川厚朴、陈皮、木香、苍术、法半夏、桂枝等属于“阳刚”之药物(即使属于热重于湿也不例外)。以促使气机的升降出入,并有助于药物的运化,同时也保护了脾胃功能,从而提高了疗效。
3、使用清热利湿药通利小便,难以避免地会耗伤津液。所以,运用清热利湿法时应该适可而止。素体阴虚液亏者慎用本法,或酌情配伍养阴生津之品。不兼湿邪或湿邪已化燥化火者,忌用本法。
饮食调理
湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
湿热体质的人一定要多运动 ,运动的时候可以帮助大量排汗,同时促进身体新陈代谢,对于改善湿热体质的很有帮助的。就算没有便意,也应该养成每天蹲厕所的习惯。如果湿热体质的症状比较严重,最好要就医改善,因为湿热体质是许多疾病的源头。
湿热体质喝凉茶好吗
湿从寒来,最早期体热感受太多的寒凉。到了夏天,很多人经常喝冷饮。从中医的角度讲,凉茶到底是否合适饮用要针对不同的体质和人群。有些人体质偏热喝点凉茶是可以,如果是偏寒,长期喝凉茶到一定时间会产生以湿邪为主的病。
从中医的角度是非常反对恶补的。目前行业内饮料大部分是以糖为主,热量很重。越是到了夏天越不能太多的贪凉,太冰冻的东西能伤掉阳气,久而久之就会出现这样那样的病。中医是从阳虚的角度来问诊,把体内的寒邪慢慢的祛掉。现在不好的习惯是吃冷拼的熟食。
体质是寒还是热的判断:看手指,看是否有小太阳,如果一个都没有,基本可以断定体质是偏寒;如果小太阳有,而且还大,这时候也别得意,往往体质是偏热的表现。这是临床上治疗恶性肿瘤很重要的参考。很多人长期身体怕冷,怕冷是阳虚的表现,还有一些人是怕热,是阴虚的表现。
以上就是关于湿热体质喝凉茶好吗的介绍,在有了湿热的体质后,我们不要盲目的进行调理或是食疗,要根据自己的身体情况和湿热的性质来选择治疗或是调理的方法,一般以中药的调理效果最为的好,进行食疗的时候也要根据医生的指导进行。
湿热体质喝茶的配方
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。
在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;。
血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
喝茶对于调理,有利去热,但是对于去湿似乎不够力。
生活中的很多人不爱吃药,担心是药三分毒,毕竟药物吃下去对身体来说是不利于健康的,所以对于湿热体质喝茶是很有讲究的,而且在喝茶的同时就可以排除身体当中的不良湿气。
湿热体质能喝菊花茶吗 湿热体质可以喝菊花茶吗
湿热体质可以喝菊花茶。
古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。湿热体质的人需要祛湿祛热,喝菊花茶能在一定程度上疏散体内的热,对改善湿热体质有一定的疗效,但是需要注意的是,菊花茶不宜每天饮用,如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。
湿热体质喝什么茶
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,中国吃网菜谱养生专家提醒,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
配方:金银花、木棉花、鸡蛋花等。
金银花:植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》,性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。
木棉花:木棉花,是南方的特产,落叶大乔木,树高可达25米。树干基部密生瘤刺,枝轮生,叶互生。每年3-4月份先开花,后长叶。花冠五瓣,橙黄或橙红色。淡、涩,平。清热,利湿,解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。
鸡蛋花:鸡蛋花,夹竹桃科的落叶小乔木,又名缅栀子,其花瓣洁白,花心淡黄,清热解暑、清肠止泻、止咳化痰,治湿热下痢。
丝瓜花蜜茶
功用:清肺化痰止咳。
主治:肺热喘咳,痰黄,粘滞不爽,气急,口干。
制法:将丝瓜花洗净,放入盖杯中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟。调入蜂蜜,趁热顿饮,或分2次饮用。每日1~2剂。
湿热体质喝什么茶最好 菊槐双花茶
材料:槐花8克、菊花8克、冰糖适量。
做法:将两花放入茶杯中,以热水冲泡,加盖,计时十分钟再加冰糖即可饮用。
功效:槐花能清肝泻火,对应湿热体质的肝火旺盛症状,菊花散风热,平肝明目,也是用与湿热体质容易感染风热,肝火旺盛的特征。
茵陈小孩可以吃吗 湿热体质喝什么茶最好
健脾利湿的茶。
对于湿热体质的人群来说,一般体内的热气都比较重,建议在平时生活中可以多喝一些去除湿热之气的茶,比如陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等,这些茶都具有健脾利湿的效果,平时适当地喝一些的话可以起到利水渗湿、健脾养胃的效果。
除此之外,对于湿热体质的人群来说,在生活中还需要避免使用辛辣油腻、生冷刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠时间和适量的运动。