1分钟立马睡着的方法 印堂穴
1分钟立马睡着的方法 印堂穴
位置：在两眉头的中间。
1、仰靠或仰卧位，在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处取穴。
2、右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度
3、每天早晚各揉按一次，每次大约2—3分钟。
4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50—100次。
功效：有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症，
鼻炎按摩治疗方法 单纯性鼻炎怎么按摩
方法一：拇指沿着印堂到神庭连线上来回推5-次左右，力量均匀适中；
方法二：食指、中指按压百会穴1-2分钟；
方法三：食指、中指按压承光穴1-2分钟；
方法四：两拇指罗纹面紧贴在两攒竹穴上，做抹按至太阳穴；
方法五：拇指揉按少商穴1分钟；
按摩哪些穴位能缓解肩周炎
1.按摩肩井穴
取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。
2.按摩手三里穴
用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。
3.按摩印堂穴
用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。
三叉神经痛怎么按摩效果好
一、预备式：坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。
二、推印堂穴：以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。功效：祛风开窍，安神宁志。
三、揉按下关穴：用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：疏风清热，解痉止痛。
四、揉按风池穴：以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上，其余4指附于头部两侧。适当用力由轻渐重揉按0.5～1分钟功效：疏风清热，开窍镇痛。
五、揉按颊车穴：用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：解痉止痛，消肿除烦。
六、揉按翳风穴：用双手拇指指腹，分别放在同侧翳风穴上，其余4指附在面部两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：镇静止痛，明目开窍。
小儿惊厥怎么按摩
小儿惊厥可以按摩以下穴位
人中穴
人中是一个非常重要急救穴位，主要用于急救昏厥等急症，可以治疗小儿惊厥，癫痫以及中风引起的昏迷，昏厥。
取穴：口唇上方的鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处。
印堂穴
印堂穴能够清头明目，通鼻开窍，是治疗头痛，前头痛，失眠及高血压等病症的重要穴位。
取穴：两眉头的中间。
手法：1.先用一手拇指指尖用力掐人中穴1分钟左右，掐10秒钟后放手2秒。2.再用一手拇指的指尖用同样的方法掐印堂穴1分钟。3.也可两个穴位的掐按同时进行。
用法及功效：应急使用，有祛风止惊，止挛安神，清头醒脑之功，印堂和人中合用，能帮助惊厥的孩子止惊，止痉挛和抽搐，一般来说，2-3分钟之后，惊厥引起的痉挛，抽搐，强直等症状都会缓解甚至消失，神志会慢慢恢复。
穴位按摩可缓解三叉神经痛
1、预备式
坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。
2、揉按颊车穴
用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：解痉止痛，消肿除烦。
3、揉按下关穴
按摩穴位可以治疗三叉神经痛吗?用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：疏风清热，解痉止痛。
4、推印堂穴
以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。功效：祛风开窍，安神宁志。
5、合按内、外关穴
用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压0。5～1分钟，双手交替进行。功效：和胃理气，安神镇痛。
有鼻炎怎么按摩
慢性鼻炎可以采用以下几种按摩方法：方法一：拇指沿着印堂到神庭连线上来回推5-次左右，力量均匀适中。
方法二：食指、中指按压百会穴1-2分钟。
方法三：食指、中指按压承光穴1-2分钟。
方法四：两拇指罗纹面紧贴在两攒竹穴上，做抹按至太阳穴。
方法五：拇指揉按少商穴1分钟。
面部神经痛按摩治疗
1预备式：坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。
2揉按颊车穴：用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：解痉止痛，消肿除烦。
3揉按下关穴：按摩穴位可以治疗三叉神经痛吗?用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：疏风清热，解痉止痛。
4推印堂穴：以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。功效：祛风开窍，安神宁志。
5合按内、外关穴：用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压0。5～1分钟，双手交替进行。功效：和胃理气，安神镇痛。
注意事项：
平时不吃刺激性的食物，注意保暖，经常锻炼，以增强免疫力。
吹空调后头疼怎么缓解 方法一：按摩缓解头疼
吹空调后头疼，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。
一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛，具体方法为：
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟，最后用用两手的大拇指按揉风池穴（后脑勺下方，两侧的凹陷处）1-2分钟。
注意，按揉力量不宜过大，也可以由家人、朋友代为按摩。
缓解肩周炎的穴位有哪些
1.按摩肩井穴
取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。
2.按摩印堂穴
用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。
3.按摩手三里穴
用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。
穴位按摩能缓解三叉神经痛吗
一、预备式按摩
三叉神经痛患者采取坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。
二、揉按下关穴
三叉神经痛患者用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：疏风清热，解痉止痛。
三、揉按颊车穴
三叉神经痛患者用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：解痉止痛，消肿除烦。
四、合按内、外关穴
三叉神经痛患者用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。功效：和胃理气，安神镇痛。
五、推印堂穴
三叉神经痛患者以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。功效：祛风开窍，安神宁志。