预防儿童疑病症的3点建议
预防儿童疑病症的3点建议
一、疑病倾向性格早纠正
二、不要忽视对孩子的关爱
儿童心理专家表示，许多孩子“生病”往往是为了得到更多的关爱，借此来获得家长的关心或逃避一些责任和问题。一次“得逞”便会引发以后的恶性循环。这种病态的人际策略极容易使孩子出现疑病症状和疑病观念。
三、家庭教育科学化
因为害怕成绩不好被家长责骂而“生病”无法上学的例子不少，排除纯粹装病的成分外，大多数孩子的不适是疑病症引发的。
现在的父母多望子成龙，因此对孩子的教育要么过于严厉，要么过于溺爱，这些教育方式容易导致孩子的性格偏激。过高的期望容易给孩子过大的压力，过分的溺爱则容易使孩子不能经受一点挫折。这些心理因素是孩子出现疑病症的主要诱因之一。
对儿童疑病症患儿施以心理治疗效果往往较好。因此一旦孩子被确诊，应尽早开展相关治疗。如果您还有什么相关疑问，请免费咨询本站医生了解。
经过大量临床案例分析发现，患有疑病症的孩子大多敏感、固执、内向，常常会有自卑感、不安全感和内疚倾向，或者孩子的性格太过要强，过于追求完美，这些都是疑病症发生的潜在基础。因此家长发现孩子有这类性格特征时，应注意及时加以矫正引导，如果自行矫治感到困难，可求助于专业心理医生。
女性长期熬夜必知3点建议
重点要补足睡眠
经常熬夜的人往往是白天补觉，特别是对那些不得不上夜班的人来说更是如此。但是白天的睡眠常常会受到日光、噪声等的影响，使人疲劳感加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦躁。
因此，熬夜后应抓紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠。建议午饭后安排午休，有利于恢复体力。
锻炼不可少
熬夜时如果感到精力不济或者犯困，最好适时休息，切勿勉强硬撑;如果因工作需要等原因不能休息，也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒，因为咖啡因可刺激大脑分泌兴奋性物质，容易导致失眠，还会使血脂浓度升高，危害心血管健康。
最好就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。
增加营养是关键
多吃一些营养丰富的食物诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等，吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素a的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。
跟腱炎的症状 预防建议
1.运动前后合理热身，会使跟腱减少运动过程中带来的压力。
2.扁平足人群，需选择合适的鞋子来改变生理构造对跟腱增加的负担。
3.常做拉伸和加强对腿部肌肉的锻炼，循序渐进，增强跟腱在机体运动对抗中的耐受能力。
4.注意休息，适当放松，避免长时间无节制活动，减少跟腱的慢性劳损。
儿童成长3个阶段的营养补充建议
0-6个月：母乳是唯一的黄金食物
“我常开玩笑说，袁隆平如果能研发出一种水稻跟母乳的营养成分一样，那我们就可以天天只吃水稻了。为什么?就因为母乳是世界上唯一理想的均衡食物。世界上没有另外任何一种食物，可以像母乳一样满足婴儿一天需要的营养。所以对0-6个月婴儿的来说，纯母乳喂养是最好的。”
营养专家说，“产后要给新生儿尽早开奶。最理想的情况下，我们建议母亲在产后半小时就给婴儿喂母乳，因为初乳的营养是最好的。”
营养专家说，“从我查阅的资料来看，所有的妈妈都是可以给小孩母乳喂养的，就算是有一些疾病，通过科学的处理，95%以上的妈妈也是可以实现母乳喂养。实在没有办法了，才建议用婴儿配方奶粉，但是最好的配方奶粉也只能尽可能地接近母乳成分，而不能完全达到母乳的营养标准。所以母乳才是宝宝们的黄金食物。”
6-12个月：合理添加辅食，不要加盐和调味品
等到宝宝长到6个月以后，仍然建议继续母乳喂养。这个时候宝宝的食物应该以奶类优先，并及时合理添加一些辅食，让宝宝尝试多种多样的食物。
这个辅食怎么加?可以从谷类，尤其是大米、面粉的糊或汤开始，逐步添加一些菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等。要注意的是，妈妈每供给宝宝一种新食物，开始应该少量，观察宝宝的反应，宝宝连续适应3天以上，再慢慢增量，如果宝宝不适应，可以尝试用另外一种食物。
“千万不要给宝宝的食物中添加盐和任何调味剂。”营养专家特别强调。因为这个阶段的宝宝，味蕾还没有发育，如果用这种盐或者调味剂一刺激，宝宝的味觉被激发出来，以后淡的东西就不要吃了。
1-3岁：单独加工制作膳食，培养良好进食习惯
这个阶段，应该给孩子选择营养丰富、易消化的食物。小孩子吃的食物最好跟大人分开，采用适宜的烹饪方式，进行单独的加工制作。另外很重要的一点，就是家长要注意培养孩子良好的进食习惯。
宝宝6个月大的时候，就可以有意识地逐渐让婴儿自己进食。等到1岁以后，就应该培养孩子定时、定量有规律的进食习惯。
女性预防艾滋病的几点建议
1.避免不安全性行为，发生性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03-0.05%;但发生在自己身上，就是百分之百的危险。
2.不吸毒，避免共用注射器等。
3.避免有多个性伴侣;要洁身自好。
4.避免不必要的血液暴露;如美容、文身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，应尽量避免这些操作。如果必须进行上述操作行为，不要图价格低廉的操作室或没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为;如果这些用具不进行严格消毒，很容易造成HIV病毒感染。
5.避免共用牙刷、剃须刀等物品。
6.女性月经期要注意卫生。不要将卫生巾乱仍，造成血液污染。
7.工作中如有外伤，体育运动外伤等引起的流血一定要注意保护自己，在救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员的血液。
为什么5岁以上的儿童不建议打预防针
根据现有数据显示，EV71母传抗体水平出生后逐渐衰减，在婴儿5—11月龄时最低，而发病率最高的年龄组在6月龄—2岁。中国CDC在《肠道病毒71型灭活疫苗使用技术指南》中建议疫苗接种对象为≥6月龄易感儿童，越早接种越好；鼓励在12月龄前完成接种程序，以便尽早发挥保护作用。对于5岁以上儿童，不推荐接种。
因为5岁以上儿童和成人的手足口病发病率很低，故可推测，5岁以上人群使用EV71型手足口病疫苗，无论在个体层面还是群体层面，其公共卫生意义有限、成本效益欠佳。
大脑发育不全的预防
一级预防
(1)做好婚前检查，孕期保健和计划生育
坚持常规的产前检查，预防难产、急产，在边远地区，尤其要预防婴幼儿中枢神经系统的损伤和感染。建议在地方性甲状腺肿流行区给早孕妇女投碘，对新生儿进行微量脐血T3、T4、TSH水平检测，对可疑者进行监测，以防止地方性克汀病的发生。
(2)预防遗传性疾病的发生
若父母中已有人患明显的遗传病或子女中已有遗传性疾病者，或高龄初产妇，可进行遗传咨询，必要时进行产前诊断，如确诊胎儿有遗传性疾病，可及时终止妊娠，为及早发现某些先天性代谢缺陷疾病，对新生儿给予Guthite细菌抑制试验，目的在于检出可疑病例再作进一步诊断，避免出生第二胎患儿。
二级预防
症状前诊断及预防功能残废：
(1)运用儿童发展心理学的知识和技术对婴幼儿定期进行检查，对可疑患儿进行定期访视及早期干预。
(2)对社会文化或心理社会因素为主要原因的大脑发育不全患儿及时进行强化教育训练。
(3)积极防治各类大脑发育不全儿童的情绪及行为障碍。要向父母和教师普及大脑发育不全疾病知识，使他们熟悉患儿在不同的时期内可能出现什么样的心理和神经疾病，以及一般的处置方法。
三级预防
减少残疾，提高补偿能力。主要包括对大脑发育不全患者的行为和生活辅导，特殊的教育和训练以及咨询服务，以帮助克服患者在行为和个性问题上表现出来的困难，对合并肢体功能障碍或其他畸形者要对症处理，为恢复最佳功能水平，为今后参与社会生活及就业提供条件。在教育训练中，要注意结构化、个别化教学，以提高生活自理能力和生存能力为训练培养的主要目标，并且要有意识地进行伤残人权益及法制观念的教育，使他们懂得维护自己合法权益的可能途径和手段。
儿童补水六大建议
■饮料好喝，但不能替代水
年轻的父母们每天都在为宝宝的一日三餐巧花心思，可对这张小嘴巴喝什么却听之任之。尤其在夏天，花样繁多的饮料广告使有的孩子专喝各种饮料而不喝白开水，于是，一些孩子养成了好喝饮料而不爱吃饭的坏习惯。
首都儿科研究所儿童保健研究室戴耀华主任认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，家长们需要适当控制一下孩子的嘴，利用一段时间来帮孩子调整一下喝的习惯。
■饮料代水影响孩子食欲
也许，有的家长知道碳酸饮料对孩子不好，所以从不让宝宝喝，可有的家长认为，爱喝什么就喝什么吧，没什么关系，其实这是错误的，放纵孩子口味的结果只会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。
■最好不让孩子喝冰水
戴主任认为，孩子最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，家长在保证孩子喝到足够的奶以后，更要保证孩子喝到足够的水。但专家提醒家长注意，首先，不要给孩子喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次，饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。此外，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
■牛奶补钙当心上火
牛奶含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，给孩子喝牛奶是各位家长的首选。酸奶的营养价值跟纯牛奶差不多，如果孩子喜欢这种口味的话，不妨让孩子喝一些酸牛奶，酸牛奶中含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。专家提醒，在夏季，牛奶喝多了容易上火，而且，孩子也不能完全吸收其中的营养。
■饮用豆浆也有禁忌
如果你的孩子对牛奶过敏或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补钙作用。不宜冲入鸡蛋白，鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合使豆浆失去营养价值。不宜加入红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽不会出现沉淀物，但须煮熟离火后再加。
■果汁悠着喝，咖啡因饮料不要喝
果汁中富含维生素，但需要注意。果汁中的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，还有，最好选用纯果汁。
几岁打肺炎疫苗才好
为了宝宝的健康，专家都建议给宝宝打肺炎疫苗，那么宝宝几岁打肺炎疫苗才好呢?本文我们一起来看看。
我孩子今年3岁，经常感冒发烧，医生建议给他打肺炎疫苗，这究竟是什么样的疫苗?打了就不再得肺炎了吗?如果要打，在几岁打比较合适?能有效维持多长时间?
解答：儿童的肺炎是各种感染中最常见的病症，它有自己的特点，炎症病变多沿着支气管蔓延，容易发展为重症肺炎，死亡率较高。因此，医学界很早就有了对肺炎疫苗的研发，美国、加拿大等发达国家也在临床上应用了十几年。
肺炎球菌有23个亚型，因此最全面的肺炎疫苗为23价疫苗，即能覆盖预防全部23种亚型。市场上更多见的是7价疫苗，有针对性地预防7种常见的亚型，3个月以上的幼儿就可以打，目前国内用得不是很多。具体接种上，在3个半月、4个半月、5个半月各打一支，1岁再打一支，就能持续免疫，免疫期为5年~8年。我国前几年开始在临床上使用23价疫苗，一般建议两岁以上的儿童和60岁以上的老人接种，现在看来预防效果还是比较好的。
儿童肺炎三成以上是病毒性肺炎
肺炎疫苗都是针对肺炎球菌引起的肺炎，对病毒性肺炎、支原体衣原体引起的肺炎没有效。儿童患的肺炎30%~50%是病毒性肺炎，包括死亡率很高的腺病毒性肺炎，疫苗对此作用不大。
您的小孩如果体质比较差，特别是经常得肺炎，而你的家庭经济条件又比较好，可以考虑打肺炎疫苗。
小儿发烧感冒多为上呼吸道感染，如果体质弱，炎症往下发展就成了肺炎。在病情判断上，除了体温，须要重点观察孩子的精神状态，萎靡不振者要及早求治。
怎样预防精神发育迟缓
一级预防
(1)做好婚前检查，孕期保健和计划生育：坚持常规的产前检查，预防难产、急产，在边远地区，尤其要预防婴幼儿中枢神经系统的损伤和感染。建议在地方性甲状腺肿流行区给早孕妇女投碘，对新生儿进行微量脐血T3、T4、TSH水平检测，对可疑者进行监测，以防止地方性克汀病的发生。
(2)预防遗传性疾病的发生：若父母中已有人患明显的遗传病或子女中已有遗传性疾病者，或高龄初产妇，可进行遗传咨询，必要时进行产前诊断，如确诊胎儿有遗传性疾病，可及时终止妊娠，为及早发现某些先天性代谢缺陷疾病，对新生儿给予Guthite细菌抑制试验，目的在于检出可疑病例再作进一步诊断，避免出生第二胎患儿。
2、二级预防 症状前诊断及预防功能残废：
(1)运用儿童发展心理学的知识和技术对婴幼儿定期进行检查，对可疑患儿进行定期访视及早期干预。
(2)对社会文化或心理社会因素为主要原因的精神发育迟滞患儿及时进行强化教育训练。
(3)积极防治各类精神发育迟滞儿童的情绪及行为障碍。要向父母和教师普及精神发育迟滞疾病知识，使他们熟悉患儿在不同的时期内可能出现什么样的心理和神经疾病，以及一般的处置方法。
3、三级预防 减少残疾，提高补偿能力。主要包括对患者的行为和生活辅导，特殊的教育和训练以及咨询服务，以帮助克服患者在行为和个性问题上表现出来的困难，对合并肢体功能障碍或其他畸形者要对症处理，为恢复最佳功能水平，为今后参与社会生活及就业提供条件。在教育训练中，要注意结构化、个别化教学，以提高生活自理能力和生存能力为训练培养的主要目标，并且要有意识地进行伤残人权益及法制观念的教育，使他们懂得维护自己合法权益的可能途径和手段。